畢業(yè)班教師工作總結(jié)錦集五篇

第頁共頁關(guān)于畢業(yè)班教師工作總結(jié)錦集五篇關(guān)于畢業(yè)班教師工作總結(jié)錦集五篇畢業(yè)班教師工作總結(jié)篇1一年的初三畢業(yè)班的教學(xué)工作終于完畢了，順利且圓滿地完成了各項指標(biāo)，并在全區(qū)排名前列，這給我們每一位初三教師為之感到興奮和驕傲，讓我們都深深地覺得這一年的付出是值得的，是有價值的。回憶這一年來的點點滴滴，甜酸苦辣五味具全，下面我就這一年中我們整個年級所做的一些工作做簡單的自我總結(jié)。我們初三年級共有學(xué)科教師28位，其中高級教師5位，另有十幾位富有多年經(jīng)歷的資深教師?？梢赃@么說，師資力量雄厚是我們?nèi)藛T組成的一大特色。此外，我們還有8位青年教師，在初三工作時間最長的也只不過三年，其中5位青年教師是第一年教初三。這些青年教師都非常珍惜這次時機(jī)，平時工作相當(dāng)努力、認(rèn)真，一有不懂的問題就能及時向老教師請教。而老教師總是很熱情地、毫無保存地將教學(xué)經(jīng)歷傳授給他們。在我們年級組里，老、中、青三代教師根本不存在所謂的代溝問題，凡事大家都有商有量，互相幫助，其樂融融，因此出現(xiàn)了新尊老，老帶新可喜場面。在這期間作為初三年級的一份子，我深化地感到我們年級是個紀(jì)律嚴(yán)明、團(tuán)結(jié)互助、發(fā)奮向上的優(yōu)秀集體。接下來我談?wù)勎覀兊囊恍┰敿?xì)工作和措施。初三畢業(yè)班工作非比尋常，我們每位教師心中都很清楚：教初三，就意味著要犧牲的個人時間和利益，教初三，就意味著肩頭多了一份沉重的責(zé)任，因為我們要對學(xué)生、對家長負(fù)責(zé)，更要對學(xué)校的聲譽負(fù)責(zé)!追求合格率和優(yōu)良率是我們一貫的目的，為了表達(dá)我們的決心，在初三學(xué)年開學(xué)伊始，每位任課教師就向校領(lǐng)導(dǎo)遞交了教學(xué)方案書，每位教師都詳細(xì)制定了自己的教學(xué)方案，列舉了需重點幫助的學(xué)生的，制定了幫教方案。事實上，教師們也確實在這一年里一步一步地、認(rèn)真地，實現(xiàn)著自己的諾言。開學(xué)的第二個星期，我們就開始實行早自修制度，早晨7：30分，每班學(xué)習(xí)最困難的5名學(xué)生到圖書館集合，由任課教師進(jìn)展細(xì)致的一對一的輔導(dǎo)，至8：15分完畢，整整一節(jié)課的時間。許多任課教師經(jīng)常匆匆趕到學(xué)校，連早飯都來不及吃，就直奔圖書館。有的還馬上接著上第一節(jié)課。問到其感受時，教師們的答復(fù)驚人的一致：“這不算什么，只要學(xué)生需要，我們再苦再累也值得?！泵刻熘形邕@段時間，教師們都搶著進(jìn)教室，大家都想利用這段時間幫助學(xué)生解決幾道難題，后來經(jīng)過統(tǒng)一安排調(diào)整，中午12：30分各班又開始了午自修。放學(xué)后，我們提早到了12：20分，許多教師往往剛上好第四節(jié)課，簡單地吃好午飯，沒來得及好好休息，又得進(jìn)教室上課了。至2：35分，下午三節(jié)課完畢，2：45分至4：15分是分層教學(xué)時間。初三的每一位教師都已經(jīng)適應(yīng)了這一新的作息制度，大家認(rèn)為，中考的延期對我們來說未嘗不是一件好事，我們教師可以有的時間幫助學(xué)生復(fù)習(xí)，可以把問題講得更深、更細(xì)、更透徹，可以把工作做得更好?！拔逡弧逼陂g，我們的班主任幾乎是守著過節(jié)，不厭其煩地一遍又一遍向各位家長講解填寫志愿的要求，并作好參謀。節(jié)后，還是有許多家長不明白。到學(xué)校親自來訪，班主任教師一次又一次地在校門口接待，一站就是一、二節(jié)課的時間。工作雖然辛苦，但教師們自始至終是那么耐心，細(xì)致。畢竟填寫志愿是人生的一件大事，作為班主任都認(rèn)為應(yīng)該為學(xué)生效勞好，負(fù)責(zé)到底。畢業(yè)班教師工作總結(jié)篇2一、前言九年(11)班有49人，男生26人，女生23人，其中梁敏娣、陳麗兩位女生為借讀生。本班學(xué)生思想簡單、思維活潑，用“三好”學(xué)生來形容最為貼切——好動、好強(qiáng)、好奇。性格好動，課堂氣氛活潑，但有時自控才能不夠強(qiáng);好強(qiáng)，一定要贏，有“輸不起”的表現(xiàn);好奇，對青春期的事情特感興趣。學(xué)科學(xué)習(xí)上，本班學(xué)生是不靠平時靠爆發(fā)，臨考試才懂得努力，所以大部分學(xué)生平時學(xué)得很輕松，考試前就有力不從心的感覺。經(jīng)過一段時間的整風(fēng)，下半學(xué)期的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)均有好轉(zhuǎn)，一模、二模的考試中全班各科總分在年級排名第六;學(xué)期末的校值周評比中，年級排名第二;級紀(jì)檢查評比中，年級排名第四，在班容班貌評比中活的“最正確班容班貌”的稱號，這些都比上學(xué)期有進(jìn)步?，F(xiàn)將20xx--20xx學(xué)年度第一學(xué)期的班主任工作進(jìn)展總結(jié)。這一學(xué)期里，我以培養(yǎng)四有新人為目的，認(rèn)真貫徹落實《中共中央、國務(wù)院關(guān)于教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，繼續(xù)施行“三主”德育形式，從學(xué)生“主體”意識的培養(yǎng)和發(fā)揮上尋找打破口，逐步實現(xiàn)由他律向自律的轉(zhuǎn)化，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)識和行為的統(tǒng)一。在開學(xué)初我就制定了有關(guān)的主要工作方案，方案是:在完成學(xué)校、級組按排的工作外，還根據(jù)本班的特點開展以下工作:(1)平安教育放第一位;(2)繼續(xù)整頓班風(fēng)，嚴(yán)抓學(xué)風(fēng);(3)進(jìn)展集體教育，發(fā)揮團(tuán)員的帶頭模范作用，進(jìn)步學(xué)生自我管理才能，加強(qiáng)班的凝聚力的建立，(4)以“感恩的心迎中考”為主線開展主題班會活動;(5)做好與學(xué)生、家長、各科任教師的溝通工作;(6)備戰(zhàn)中考。以上工作，在學(xué)期即將完畢時，根本能按方案完成，并獲得一定效果。二、班級管理班級管理是做人的工作，而人是千差萬別的，因此，這項工作極其復(fù)雜、艱辛、有趣，它既是一門學(xué)問，又是一種極富創(chuàng)造性的藝術(shù)。本學(xué)期我的班主任工作重心是:“以感恩的心迎中考”，詳細(xì)的工作有以下幾個方面:(一)主題班會活動的開展本學(xué)期的班會活動是以平安為前提、以感恩為主線、以中考為目的來開展的，主要分為:(1)平安篇平安是學(xué)校一切工作的重中之重。新的學(xué)期里，我將繼續(xù)堅決執(zhí)行學(xué)校制定的平安事故防范措施，經(jīng)常性地深化學(xué)生間理解情況、發(fā)現(xiàn)問題，加強(qiáng)學(xué)生在諸如教室、校園、回家途中甚至在家中等地點的平安防范意識，消除學(xué)生在日常生活中存在的一切不平安因素，并結(jié)合學(xué)校開展一系列的平安教育活動，如:①第七周的《創(chuàng)立和諧平安校園》;②第八周的《平安教育》;③第十二周的《關(guān)于“五一”假期安排及相關(guān)平安教育工作;④第十四周的《珍惜生命，學(xué)會感恩》;⑤第十四周的《“防空防震”演練》;⑥第十八周的《關(guān)愛生命，平安開展》。(2)感恩篇感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的根本修養(yǎng)。而如今的中學(xué)生就其心靈的“情”來看，普遍患有“情感冷漠癥”。通過主題活動來喚回同學(xué)們回報愛心的良知，讓同學(xué)們學(xué)會感恩父母、感恩教師、感恩母校、感恩社會。通過激發(fā)他們愛心的潛能，使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)上前進(jìn)的動力，以此更好地備戰(zhàn)中考。本學(xué)期的感恩活動有:①第五周的《知恩——感恩——報恩》(父母篇);②第八周的《一元獻(xiàn)愛心活動》(社會篇);③第十周的《我為母校留下什么》(母校篇);④第十四周的《珍惜生命，學(xué)會感恩》(生命篇)。(3)中考篇中考屬于選拔性考試，如何實現(xiàn)中考目的，從心理學(xué)角度講有三個要素:一是知識的貯存和才能層次;二是心理狀態(tài)的調(diào)節(jié);三是應(yīng)試策略的把握。中考考試時間和考試科目已經(jīng)確定，學(xué)生如何迅速地、科學(xué)地把握這三個環(huán)節(jié)是非常重要的。為此，我們班在不同時期分別開展了與中考相關(guān)的主題活動，它們分別是:①第五周的《百日“百日宣誓”》;②第七周的《倒數(shù)88》;③第十一周的《考試心理講座》;④第十五周的《一模質(zhì)量分析^p》;⑤第十七周的《六月的青春》;⑥第十九周的《迎中考，齊努力》。(4)生活篇初中階段，學(xué)生除了掌握文化知識的同時，還應(yīng)學(xué)會做人，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，因此我們不忘進(jìn)展一些素質(zhì)教育活動，如:①第四周的《節(jié)省節(jié)約，從我做起》;②第六周的《齊迎衛(wèi)檢，齊動手》;③第十八周的《安康身體迎中考》。二、備戰(zhàn)中考1、4月上旬(第七周)之前完成講課任務(wù);2、4月28、29、30日(第9周)初中畢業(yè)考試即第一次模擬考試;3、4月23日(11周)體育升中考試，我班同學(xué)考出程度，全班平均分在年級排第一;4、5月12日在江門一職進(jìn)展中考英語口語考試;5、5月25、26、27日(第13周)第二次模擬考試;6、6月3——12日填報志愿;7、6月14日到6月19日全級停課，學(xué)生自修復(fù)習(xí)。8、6月20-22日全市統(tǒng)一升高中考試。三、注重溝通，并從心開始1、與學(xué)生的溝通:(a)書面交流形式，堅持寫周記，我向?qū)W生保證，周記內(nèi)容保密率為90%以上，并在每次的周記上都有教師評語。通過周記，學(xué)生會向我反映自身情況、班里情況等，提出自己的見解。(b)直接接觸學(xué)生，利用課余時間與學(xué)生交談，從中理解其思想動態(tài)。2、與家長溝通:①利用江門挪動的英才成長方案每天發(fā)短信向家長匯報孩子在校情況;②個別學(xué)生家長需聯(lián)絡(luò)甚至讓家長來校進(jìn)展溝通;③召開兩次家長會。3、與各科任教師溝通:初中生活的最后兩個月到了沖刺階段和收獲季節(jié)。這一時期，我把工作重心放在對學(xué)生的學(xué)習(xí)管理上，指導(dǎo)他們制訂出實在可行的復(fù)習(xí)方案。這個時期，對學(xué)生來說，是最珍貴的，任課教師都在爭分奪秒地帶著學(xué)生復(fù)習(xí)，力爭使自己所教的學(xué)科能考得更好。這時候我協(xié)調(diào)好各任課教師之間和各學(xué)科之間的關(guān)系。對于每個學(xué)生的不同薄弱學(xué)科，要求他們重點打破。對于共性比較弱的，那么盡可能與任課教師配合，催促學(xué)生多下功夫，并要求學(xué)生文理科兼顧，不放棄任何一科，形成一種班主任、任課教師和家長顧全大局，協(xié)同作戰(zhàn)，齊抓共管，全面進(jìn)步的場面。四、結(jié)尾初三年級是教育管理最關(guān)鍵的一年，也是班主任班級管理工作的重頭戲。初三的學(xué)生的幼稚性、盲目性和依賴性迅速下降，而自覺性那么有較大進(jìn)步。面對畢業(yè)、升學(xué)和就業(yè)考試，學(xué)生們開始考慮自己的人生道路。與此同時，教材的深度、廣度和難度也到達(dá)了初中階段的最高程度。因此，班主任應(yīng)抓住學(xué)生的心理特點，圍繞圓滿完成學(xué)業(yè)，對他們進(jìn)展理想教育，讓學(xué)生意識到初三將面臨的任務(wù)和挑戰(zhàn)，盡力學(xué)好最后一段課程，以積極的心態(tài)，漸漸步入圓滿完成學(xué)業(yè)的最后沖刺階段。畢業(yè)班教師工作總結(jié)篇3初三是整個初中階段最重要的時期，中考對于每一個孩子都是非常重要的。作為畢業(yè)班的班主任，身上的擔(dān)子很重。本學(xué)期，我擔(dān)任初三〔4〕班的班主任工作?；貞涍@一年來的工作，有很多收獲，也有很多感慨?；叵肱c孩子們一齊走過的風(fēng)風(fēng)雨雨，一同經(jīng)歷的點點滴滴，我為他們的成長和進(jìn)步而感動！現(xiàn)就其中的一點感想與大家共勉。一、培養(yǎng)學(xué)生用心安康的心理。在平時的班主任工作和教育教學(xué)中，我堅持以鼓勵為主。鼓勵會使學(xué)生的.心態(tài)更加用心，更加開放。鼓勵的方式多種多樣，一句熱情的話語，一個贊許的眼神，一次親切的撫摸，都能讓學(xué)生心蕩漣漪，如沐春風(fēng)。學(xué)生在教師的鼓勵下，更傾向于作用心的嘗試。假設(shè)在嘗試中體驗到成功，從此便有可能努力向上前進(jìn)。教師對學(xué)生的鼓勵以及對學(xué)生透過努力后獲得成績的肯定，可以不斷筑高學(xué)生的起點，而學(xué)生也有了自己前進(jìn)的動力。二、幫助學(xué)生樹立目的，制定目的班主任不僅僅要幫助學(xué)生樹立目的，更要讓學(xué)生自己學(xué)會制定目的。有了目的學(xué)生前進(jìn)就不會迷失方向，更可以以用心的心態(tài)邁出堅決的步伐。這樣學(xué)生就會用自己設(shè)定的目的不斷的鼓勵自己，隨時的調(diào)整自己。三、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣。1、化被動學(xué)習(xí)為自主學(xué)習(xí)。到了初三，應(yīng)對畢業(yè)升學(xué)考試，學(xué)生已經(jīng)逐步擺脫初一、二時期的幼稚和盲目，學(xué)習(xí)目的日漸明晰。班主任可以乘勢開發(fā)學(xué)生求知上進(jìn)的內(nèi)在動力，分析^p形勢，明確任務(wù)。引導(dǎo)學(xué)生自覺確定學(xué)習(xí)目的，制定學(xué)習(xí)方案，選取學(xué)習(xí)方法，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中要學(xué)會自我監(jiān)控，自我指導(dǎo)，自我強(qiáng)化，自覺主動的鉆研知識，只有化被動學(xué)習(xí)為自主學(xué)習(xí)，學(xué)生才能用心拓展提升自己，獲得不斷的進(jìn)步。2、讓學(xué)生學(xué)會“會學(xué)”?！皩砩鐣奈拿な菦]有掌握獲取知識方法的人”，班主任應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生真正認(rèn)識“會學(xué)”的好處，認(rèn)識自學(xué)潛力的重要性，我用身邊同學(xué)的成功經(jīng)歷啟發(fā)學(xué)生，用自己的親身體會告知學(xué)生，利用班會和恰當(dāng)時機(jī)，經(jīng)常浸透學(xué)法指導(dǎo)。學(xué)習(xí)有規(guī)律可循，但又因人而異，因此在學(xué)法指導(dǎo)上我既有整體上的指導(dǎo)，又能注意個別指導(dǎo)，同時也創(chuàng)造條件進(jìn)展學(xué)習(xí)方法交流，讓成功學(xué)生談經(jīng)歷體會，讓學(xué)生在交流中吸收借鑒別人經(jīng)歷，改善完善自己的學(xué)習(xí)方法。3、鼓勵競爭，強(qiáng)大自我。沒有競爭機(jī)制，群眾便沒有活力，個人便沒有危機(jī)感，班主任應(yīng)在班群眾創(chuàng)造出強(qiáng)有力的競爭場面，用競爭激發(fā)學(xué)生昂揚的斗志，挖掘宏大的學(xué)習(xí)潛能。透過競爭，學(xué)生會進(jìn)步學(xué)慣用心性，增強(qiáng)完成任務(wù)的緊迫感，有效提升學(xué)習(xí)效率，從而改掉學(xué)生拖拉懶散的作風(fēng)。4、防止偏科，全面開展。班主任應(yīng)時刻關(guān)注學(xué)生各學(xué)科的平衡開展，引導(dǎo)學(xué)生不斷強(qiáng)化薄弱學(xué)科，打破重點，幫助偏科學(xué)生建立自信，提升興趣。班主任應(yīng)和各學(xué)科教師持續(xù)親密聯(lián)絡(luò)，隨時把握偏科學(xué)生學(xué)習(xí)狀況。和科任教師一齊為他們出謀劃策，排解困難，并利用課余時間個別輔導(dǎo)“小灶”。以上是我在班主任工作中的幾點感想，班主任工作鎖碎而繁多，它浸透在學(xué)生思想、學(xué)習(xí)、生活的各個角落，說不完道不盡?？偠灾?，班主任既是聯(lián)絡(luò)各科教師與學(xué)生之間的紐帶，又是溝通校園、家庭、社會的橋梁，班主任既是導(dǎo)師又是慈母，既要顧全大局，高瞻遠(yuǎn)矚，宏觀引領(lǐng)，又要體察入微，深化角落，關(guān)心呵護(hù)，但愿班主任辛勤的汗水能澆灌學(xué)生成功的花朵?？傊?，在校園領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，在各位任科教師的用心配合下，圓滿地完成了畢業(yè)班的各項工作任務(wù)。在此，向各位領(lǐng)導(dǎo)、各位任課教師表示衷心的感謝！在今后的工作中我會盡最大的努力，改善缺乏之處，力爭把工作做得更好！畢業(yè)班教師工作總結(jié)篇4一、制定、施行嚴(yán)密的中考復(fù)習(xí)道路圖方案二、團(tuán)結(jié)、協(xié)作本年度所有帶初四的教師三、聽從、承受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指揮建議剛剛完成了歷史使命的初四年級組，是一個特別能吃苦、特別能戰(zhàn)斗的集體。相當(dāng)年，李闖王在打天下時告誡手下的將士時說，____決不是擺在桌上的一盤紅燒肉，咬著牙，閉著眼把他吃下去就結(jié)了。但中考有點像師生手里攥著一瓶“二鍋頭”，得想方設(shè)法把它喝到肚里去。中考復(fù)習(xí)有時需要的是豪情。三百六十五天，誰沒有個頭痛腦熱的，但大多數(shù)教師都和我一樣，輕傷不下火線，帶病堅持工作。在帶著學(xué)生復(fù)習(xí)備考的日日夜夜，無論是白天的正課，還是晚上的輔導(dǎo)，抑或雙休日、節(jié)假日的補(bǔ)課，都沒有給學(xué)生落下一堂課。教師們高昂的熱情，學(xué)生沖天的干勁，來于學(xué)校堅強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)。在此過程中學(xué)生也曾抱怨過苦和累，但是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)通過開座談會的形式，及時理解學(xué)生的思想狀況，疏導(dǎo)學(xué)生對任課教師的抵觸情緒。對教師在復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)的失誤，校領(lǐng)導(dǎo)沒有疾風(fēng)暴雨式的批評，沒有聲色俱厲的指責(zé)，更多的是和風(fēng)細(xì)雨的談心，提出詳細(xì)可行的建立性指導(dǎo)意見。校領(lǐng)導(dǎo)這種“用人不疑”的寬廣胸懷，贏得了初四教師的普遍贊賞?；貞涍@一年里召開的八次初四教師會，哪一次不是互通情況，共商對策的！但是，考場風(fēng)云變幻莫測，最終的考試結(jié)果與學(xué)生的臨場發(fā)揮，甚至最后的閱卷、統(tǒng)分都有很大的關(guān)系?！爸\事在人，成事在天”，希望天道酬勤，有付出該有回報，今年能有個好收成。畢業(yè)班教師工作總結(jié)篇5接手畢業(yè)班已接近半年，在惶恐中前行，在前行中探究，在探究中成長，在成長中快樂?，F(xiàn)做如下總結(jié)：一．強(qiáng)化習(xí)慣，終身受益。1、重視常規(guī)訓(xùn)練，培養(yǎng)自控才能。針對學(xué)生實際，加強(qiáng)學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。如訓(xùn)練學(xué)生正確讀書、發(fā)言、傾聽及良好的作業(yè)習(xí)慣。讀書時要求全班同學(xué)都拿起書，做到手到、眼到、口到、心到；發(fā)言時那么要求他們站端正，態(tài)度自然大方，并且說話時聲音要響亮，吐字要清楚；傾聽時那么要求他們集中注意力，聽清楚說話的內(nèi)容，記在心中，要說得出來；做作業(yè)時要及時，書寫一定要整潔。2．培養(yǎng)正確言論，形成良好班風(fēng)。引導(dǎo)學(xué)生對班級生活中一些現(xiàn)象進(jìn)展議論、評價，形成“好人好事有人夸，不良現(xiàn)象有人抓”的風(fēng)氣。抓典型，樹典范，在班級中開展評比鼓勵機(jī)制，形成互爭互賽的競爭氣氛，讓學(xué)生看到自己的閃光之處，明白自己的缺乏和努力方向。有個別學(xué)生返校時帶零食，我就讓大家開一個小小討論會，一起談?wù)劄槭裁床荒軒Я闶?，談?wù)勂渲械睦c弊，讓學(xué)生明白學(xué)校、教師這樣做的目的是為了大家的身體安康，防止形成攀比的心理，從而心悅誠服地承受這一規(guī)定。有學(xué)生偷偷摸摸“談戀愛”，就利用班會向?qū)W生講解有關(guān)青春期的知識，為學(xué)生樹立正確的人生觀和價值觀，讓學(xué)生明白大好光陰應(yīng)用來學(xué)習(xí)知識和追求進(jìn)步，學(xué)生也逐步意識到“早熟的果子是酸澀的”，“互相愛慕很正常，共同進(jìn)步迎將來”。3.協(xié)助副科教師，管理教育學(xué)生。經(jīng)常在上副科時到教室后門處走走看看，發(fā)現(xiàn)問題及時與教師溝通，協(xié)助他們教育，批評學(xué)生。高翔在課堂上罵教師，嚴(yán)厲批評后與其談心，讓他設(shè)身處地為教師著想，深化地認(rèn)識自己的錯誤，誠懇地給教師抱歉，寫檢查。4.不管學(xué)習(xí)生活，當(dāng)作分內(nèi)事情。給每個小宿舍指定一名學(xué)生，隨時報告宿舍的不良現(xiàn)象，并及時處理。經(jīng)常與生活教師聯(lián)絡(luò)，共同協(xié)商管理學(xué)生的方法，處理突發(fā)事件，反響學(xué)生表現(xiàn)。不定期到餐廳和宿舍查看，讓學(xué)生明白教師時刻在關(guān)注他們，約束他們。二、聯(lián)絡(luò)家長，雙向管理。經(jīng)常與家長通過或校信通聯(lián)絡(luò)，如實反映學(xué)生在校情況。后進(jìn)生一點小小的進(jìn)步，我會很“欣喜假設(shè)狂”地去向家長報喜；優(yōu)秀生退步了或者