快速閱讀有哪些優(yōu)質(zhì)方法總結(jié)

第快速閱讀有哪些優(yōu)質(zhì)方法總結(jié)

練習(xí)速讀失敗的原因

1、不相信的存在或真實(shí)性。

很多朋友一直在都懷疑速讀的真實(shí)性，甚至說速讀是不可能的!這些都是一些極其片面的說法，你沒有試過，沒有努力訓(xùn)練過，怎么知道不行!面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的成功者，成功的事例，你的那些片面之詞還能成立嗎!不然，現(xiàn)在由于廣告的吹噓，難免會(huì)有對(duì)人產(chǎn)生誤導(dǎo)。還是那句話：不相信成功的人永遠(yuǎn)不會(huì)成功!速讀亦是如此，這是毫無質(zhì)疑得!

2、沒有正確的速讀觀。

速讀無論是在學(xué)習(xí)和工作，還是生活所帶來的幫助都是巨大的;但是它的訓(xùn)練難度是不容低估得?？梢赃@樣說，訓(xùn)練的難度超出了有些人的想象，對(duì)速讀沒有一個(gè)正確和清醒的認(rèn)識(shí)，從而導(dǎo)致訓(xùn)練的失敗!此時(shí)有些朋友就開始懷疑速讀的真實(shí)性，更有朋友說速讀絕對(duì)不存在的，從而誤導(dǎo)其他學(xué)習(xí)速讀的朋友。是速讀“不真實(shí)”呢還是你自身的原因，請(qǐng)說這些話的朋友自我反思一下!所以，不要輕信他人失敗的片面之言，要相信自己，相信速讀;用自己的汗水和努力來證明自己!

3、急于求成。

很多朋友看到速讀有成的朋友，看到速讀所帶來的巨大的效率羨慕不已，就下定決心在短時(shí)間內(nèi)也要取得很好的成績;更有些朋友開始踏上了尋找速成的道路，這些都是很不可取的。速讀是需要一個(gè)漫長而艱苦的訓(xùn)練過程，漸漸開啟沉睡已久的右腦。運(yùn)用左腦讀書和學(xué)習(xí)了十幾年甚至幾十年，想要在短期內(nèi)開啟或是使用你的右腦，一個(gè)月幾個(gè)星期能和你的十幾年幾十年成正比嗎;你覺得可信嗎請(qǐng)擺正心態(tài)，做好吃苦的準(zhǔn)備，當(dāng)你有成績的時(shí)候這就是你一生的財(cái)富!

4、目標(biāo)過高。

上面提到了，很多朋友看到訓(xùn)練有成的朋友很是羨慕，尤其是看到成績相對(duì)較大之時(shí)更是痛恨自己現(xiàn)在不堪一擊的閱讀速度;于是就定下了連自己都不清楚的高目標(biāo)，從而導(dǎo)致最終的失敗。為什么會(huì)失敗呢，現(xiàn)在靜下心來仔細(xì)想想看自己的基本功到底有沒有過關(guān)呢連視野字符都沒有擴(kuò)大，就想要達(dá)到一目數(shù)行，而且還有著高效率的理解和記憶力;這現(xiàn)實(shí)嗎有目標(biāo)固然好，但是不切合實(shí)際不符和自己的過高目標(biāo)只能使你受到更大的阻力和挫折，從而致使沒有必要的失敗。欲速則不達(dá)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步一個(gè)腳印的來一定沒有錯(cuò);只要基礎(chǔ)牢固了，以后的進(jìn)步就是突飛猛進(jìn)了!不要過于自信，不也不要過于自卑，定下符合自己切身的目標(biāo)，為著自己的理想而努力吧!

5、缺乏毅力和執(zhí)著。

人性的本身的難以克服的弱點(diǎn)之一就是懶惰，從而使之做任何事都缺乏毅力，這樣做任何事都不會(huì)成功的!與此缺乏毅力就成為了速讀中最致命的缺點(diǎn)了，速讀是要求堅(jiān)持不懈，每日不斷;日積月累而成的。三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣肯定是不行的!還有就是，今天額外的事很多，很疲憊了;明天在多練會(huì)把今天缺得這一課給補(bǔ)回來，這只是在給自己的懶惰開脫而已，更是懶惰的表現(xiàn)!今日事今日畢，決不把今天的事拖到明天，用自己強(qiáng)大的毅力來挑戰(zhàn)頑固的懶惰，這要有這樣的恒心和毅力成功就會(huì)在前方!

其次就是不夠執(zhí)著，不能將其進(jìn)行到底，今天練練，明天看看別的方法;這樣也是不能夠成功的，你說呢!明確了訓(xùn)練的目標(biāo)和計(jì)劃后執(zhí)著的進(jìn)行下去，只要方法正確，你還怕會(huì)不成功嘛!

6、基礎(chǔ)知識(shí)吃不透。

很多朋友在進(jìn)行交流的時(shí)候，連最基礎(chǔ)最基本的知識(shí)都沒有搞懂，甚至一無所知。比如：丹田呼吸和腹式呼吸，眼停,眼跳……沒有理論怎么去實(shí)踐，更何談成功呢!先將所有理論，所有的基礎(chǔ)知識(shí)弄懂弄明白，在帶著這些寶貴的知識(shí)和理論運(yùn)用到你的實(shí)踐當(dāng)中，沒有理論的實(shí)踐毫無疑義;因?yàn)檫@樣的實(shí)踐是不會(huì)成功的!希望這樣的朋友能夠?qū)⒄局械膬?nèi)容好好的徹底的通讀幾遍，這樣能夠幫助你踏上成功的大道!

7、思維混亂。

很多朋友擁有很多的速讀書籍，以至于也不知道該訓(xùn)練哪個(gè)好，今天訓(xùn)練這本明天訓(xùn)練那一本;沒有一點(diǎn)邏輯和頭緒，以至于發(fā)生了思維混亂。其實(shí)呢很多速讀書籍在思維上是相互沖突的，這樣只能帶來速讀得弊而不是利!

8、思維不夠靈活。

有些朋友確實(shí)執(zhí)著，埋頭苦干的精神令人敬佩，但是這時(shí)要問了;你的方法正確可行嘛很多朋友一直在使用錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法自己卻渾然不覺，直到撞到了南墻也不肯回來，使用錯(cuò)誤的方法執(zhí)著訓(xùn)練下去只能夠與成功擦肩而過。在訓(xùn)練當(dāng)中最忌諱的就是一根筋的訓(xùn)練下去，自己錯(cuò)了也不知道，我們要在實(shí)際當(dāng)中要不斷自我反省，自我總結(jié)，自我完善;這些都是速讀成功者們必不可少的一項(xiàng)課程。適合自己的方法才是最好的!(

9、“無視自我”。

這里的意思是指，自己明明手中有的東西卻不知道，非要去詢問別人。有的朋友問速讀的訓(xùn)練步驟是什么啊，看到這時(shí)，有的朋友就會(huì)笑了，網(wǎng)站中不就明明有詳細(xì)的說明嗎是的，但是有些朋友卻不知道，一味的詢問別人;網(wǎng)站中是最詳細(xì)的，別人的回答也只是一個(gè)大概，為何不去網(wǎng)站中好好的看看呢，這樣的收豈不是更大!這就好比，手中明明有飯食不吃非要餓死，這是很可悲的。

10、以自我中心太強(qiáng)。

很多朋友訓(xùn)練稍有成果的時(shí)候就開始有些驕傲了，開始淡漠那些速讀初始的訓(xùn)練朋友，不再愿意交談;認(rèn)為自己是最棒的…..這樣的想法是要杜絕得，恰恰這也成為了速讀道路上的絆腳石。有了交流才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不足，有了交流才有了進(jìn)取的動(dòng)力，有了交流才有了努力的方向!幫助他人也是在幫助自己!

11、訓(xùn)練環(huán)境不理想。

如果身處在吵鬧的環(huán)境中訓(xùn)練，這樣會(huì)擾亂心得平靜，分散精力;這是在速讀訓(xùn)練中是不允許的。還有就是，桌椅的搭配比例不協(xié)調(diào)，這樣是時(shí)間會(huì)造成勁部的疲勞;導(dǎo)致勞損。良好的環(huán)境，健康的體魄對(duì)速讀來說也是很重要的。

12、心理因素。

一個(gè)人的心情也在左右一個(gè)人的行為，如果你懷著糟糕的心情去訓(xùn)練，你的訓(xùn)練成果可想而知。在每次訓(xùn)練的時(shí)候都要抱著積極喜悅的心情去訓(xùn)練，這樣能夠使你事倍功半。當(dāng)心情不好之時(shí)，或是遇到了挫折等等，請(qǐng)運(yùn)用你強(qiáng)大的心理機(jī)能;不斷的自我暗示。比如：我今天的心情很好!我情緒高漲!我今天能夠取得更大更喜人的成績!………

13、對(duì)右腦的開發(fā)不夠。

速讀的根源在于運(yùn)用一直沉睡的右腦，這個(gè)不用說大家都知道了，向來對(duì)右腦的置之不理導(dǎo)致了右腦機(jī)能的退化;在速讀的訓(xùn)練當(dāng)中我們要再度喚醒沉睡的右腦，速讀的成功與否也取決于你的右腦開發(fā)程度，所以對(duì)右腦的開發(fā)至關(guān)重要。在速讀當(dāng)中最好的右腦訓(xùn)練就是閱讀過后的默寫，這個(gè)一定要重視!加以其他的右腦訓(xùn)練課程，加以輔之，效果也相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)。

14、克服音讀不徹底。

克服音讀是實(shí)現(xiàn)無聲閱讀的前提，有些朋友始終就是克服不了，沒有關(guān)系，畢竟音讀伴隨了你十幾年甚至幾十年;一時(shí)半會(huì)克服不了是很正常的。這時(shí)建議您運(yùn)用多種方法相結(jié)合，這樣效果會(huì)更好一些，站中有詳細(xì)講解，不再嗦了。

15、注意力不集中。

注意力不集中分為精神不集中和眼睛視覺不集中兩種，注意力不集中理解力就會(huì)下降，記憶力更不得到提高;這樣的訓(xùn)練毫無意義可言。精神不集中可采用呼吸法，同時(shí)在腦內(nèi)充滿a波，更好的開啟右腦。視覺的集中就要采用站中的“一視點(diǎn)”法訓(xùn)練了，詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)見站中。

16、視野字符擴(kuò)大不夠，訓(xùn)練書的難度過大。

以上是在實(shí)際訓(xùn)練當(dāng)中總結(jié)而來的，不足不對(duì)之處請(qǐng)多包涵。如果以上的16點(diǎn)您都不存在，那說明您正在沿著正確的道路通向成功的大門，成功指日可待!幾句淺顯的信條：

速讀信條一我喜歡失敗!

速讀信條二失敗并不能說明什么，因?yàn)樗浅晒Φ牡旎?

速讀信條三今天收獲的是失敗，明天擁抱你的是成功!

速讀信條四在失敗中磨練出的速讀才更有價(jià)值!

速讀信條五不達(dá)目標(biāo)，誓不罷休!

真心的祝愿每一位速讀朋友速讀有成，再創(chuàng)佳績!

專家解釋-人們對(duì)速讀的幾種誤解

誤解之一：越快，忘得越快

學(xué)習(xí)速讀可以提高閱讀速度，但能否記得住呢答案是速度愈快，記得愈牢。這好比看電影，假如讓你分10次一段一段地看，那影片內(nèi)容就不容易記住。如果你一

次看完，故事完整，前后貫通，那就記得牢了。而且因?yàn)榭吹每欤瑯拥奈恼聞e人看一遍的時(shí)間你可以看3遍，自然記得會(huì)更牢固。

誤解之二：速讀好是好，就是太難學(xué)

其實(shí)不然。速讀并不是什么特異功能，更不是少數(shù)人的專利，它是人類——特別是青少年的一種潛能，是一把能開啟智慧大門的金鑰匙。每個(gè)人與生俱來就具備了速

讀的能力，只是不懂得方法而已。但只要是潛能，就能開發(fā);是技能，就能訓(xùn)練。經(jīng)過速讀訓(xùn)練改變?cè)瓉淼目磿?xí)慣，就能把你的閱讀潛能全部激發(fā)出來。

普通人“一眼”能看到的字，都是孤立的，互相沒有聯(lián)系。但我們?cè)谛蕾p一部風(fēng)景畫、看電影或電視時(shí)，一眼就能看到整個(gè)畫面，并不需要由上到下或從左到右慢慢地觀

察，也沒有用嘴發(fā)出聲音，這證明我們的視覺是非常靈敏的。那為什么我們看書時(shí)就不能一眼看一個(gè)頁面呢其根本原因是我們?cè)缫研纬傻拈喿x習(xí)慣起到了阻礙作

用。一般人看書時(shí)都遵循“眼睛看、嘴巴念、耳朵聽、心里想”的過程。俗話說，一心不能二用，更何況三用你要?jiǎng)佑冒l(fā)音器官和聽覺器官，就勢必阻礙眼睛和大

腦的反應(yīng)速度。眼睛和大腦的反映速度非?？欤?、耳的反映速度要慢得多，因此要想看書快，就得改掉口誦默念的傳統(tǒng)舊習(xí)慣做到“眼腦直映”。這時(shí)，你看書

時(shí)就可以一目一行、甚至一目十行。這是完全可以做到的，也是人人都能學(xué)會(huì)的。所以說，“一目十行，過目不忘”并不稀奇!

請(qǐng)記住“天生我才必有用”這句豪情萬丈的詩句，請(qǐng)你也記住“只要功夫深，鐵杵磨成針”這句科學(xué)箴言。你只要通過簡單的速讀訓(xùn)練并堅(jiān)持下去，就能很快掌握速

讀的方法，讓你的閱讀潛能充分發(fā)揮出來，向世人證明，你不僅是一位有速讀天賦的閱讀者，更是一位事業(yè)上的成功者!

誤解之三：速讀就是快速瀏覽

有人認(rèn)為速讀就是快速瀏覽，只能粗略地閱讀而無法了解全文。其實(shí)“速讀”與“快速瀏覽”是兩個(gè)不同的概念，是兩種截然不同的閱讀方法?！翱焖贋g覽”只是快

速掃描所閱讀內(nèi)容，通過捕捉關(guān)鍵詞等方法來尋找到所需要的內(nèi)容，而對(duì)其他內(nèi)容幾乎不產(chǎn)生任何記憶，只能稱作“走馬觀花”、“霧里看花”。而速讀不僅講究閱

讀的數(shù)量，更注重閱讀的質(zhì)量。它要求加快閱讀速度，但它更需要理解力和記憶力的配合。因此，速讀的正確涵義應(yīng)該是“快速而有效的閱覽”。

“速讀”的真正含義不在于閱讀的“快”，而是“快速記憶+快速理解”。也就是說速讀者能快速、同步地記住并理解所閱讀的內(nèi)容(包括文字和圖片)，達(dá)到“一目十行，過目不忘”的最佳閱讀效果。

誤解之四：速讀就等于快讀

單純按字面理解，速讀就是快速地閱讀，但是“速讀”并沒有“讀”的意思。速讀是通過眼睛把閱讀內(nèi)容直接反映到腦部，嘴并沒有發(fā)聲，心里也沒有默讀;因?yàn)檠勰X直接反映，所以閱讀速度就大大提高了。

傳統(tǒng)閱讀又稱音讀或默讀，其閱讀過程是：將文章逐字透過眼睛進(jìn)入大腦，再由大腦的聽覺中樞辨認(rèn)字義后進(jìn)入理解程序。

傳統(tǒng)閱讀法有五大弊端，概括起來講就是“慢”、“短”、“斷”、“散”、“不?！?。

首先，傳統(tǒng)閱讀是一種讀給自己聽才能辨別文字意義的方法，把閱讀時(shí)間白白浪費(fèi)在聲音轉(zhuǎn)換過程中。打個(gè)比方，你去別人家做客，他家里的擺設(shè)一眼就可以看完，但要是一個(gè)個(gè)說出來，恐怕就得花幾分鐘時(shí)間。

其次，在讀出聲音或心里默讀時(shí)，常常會(huì)打斷思路，使閱讀效率降低。

第三，傳統(tǒng)閱讀時(shí)，人眼對(duì)文字符號(hào)的識(shí)別間距較短。一般人的眼睛對(duì)文字符號(hào)的感知能力僅為15度視角，大約為3個(gè)字的間距，其表現(xiàn)為“點(diǎn)”讀，即逐字逐句

逐個(gè)標(biāo)點(diǎn)的閱讀。速讀的優(yōu)點(diǎn)之一就是通過對(duì)人的視覺潛能開發(fā)，使我們從“點(diǎn)”讀過渡到“段”讀，最后達(dá)到“面”讀。

第四，對(duì)大多數(shù)人來說，傳統(tǒng)閱讀時(shí)都自覺或不自覺地有一種習(xí)慣，即常常為了一個(gè)字、一個(gè)詞甚至一個(gè)標(biāo)點(diǎn)沒看清楚或不理解，而需要再從前面重讀，甚至要逐字

消化文字的意思。這就是所謂的“視覺前移癥”。重復(fù)閱讀前面的文字段落不僅浪費(fèi)了時(shí)間，而且顧前難顧后，文章內(nèi)容就變得零散了。

第五，慢讀的人都有這種體驗(yàn)，看書看到一半，突然發(fā)現(xiàn)自己魂游四海，不知不覺地想到其他毫不相干的事情。精神不集中，理解力自然就差。

閱讀是一種高強(qiáng)度的思維活動(dòng)，只有具備最佳的身心狀態(tài)，才能收到良好效果。一般人在閱讀時(shí)，由于沒有受過有效的訓(xùn)練，所以很難進(jìn)入一種閱讀時(shí)的最佳狀態(tài)，

表現(xiàn)為心緒煩躁而行為散漫。閱讀時(shí)的最佳狀態(tài)為“集中與放松”狀態(tài)，即注意力高度集中，而身心完全放松，讓大腦處于一種“α”波激活狀態(tài)，即大腦的最佳工

作狀態(tài)。這是大腦高度清晰的狀態(tài)，是高理解力、高記憶力狀態(tài)。在此狀態(tài)下閱讀就能收到事半功倍的效果。學(xué)習(xí)速讀之后，不僅可以潛心看書，還能使你工作更專心。

既然傳統(tǒng)閱讀法有上述弊端，為什么絕大多數(shù)人都以默讀方式來閱讀文章呢

道理很簡單，這就是“習(xí)慣成自然”。任何習(xí)慣都是長時(shí)間不斷養(yǎng)成的，閱讀習(xí)慣也不例外。從小學(xué)開始，老師就要求學(xué)生看課文時(shí)要一字一字地大聲朗讀，因此在

閱讀時(shí)中無形之中就對(duì)聲音產(chǎn)生了依賴性，仿佛只有伴隨著“讀”才能理解和記憶文章的內(nèi)容。年紀(jì)稍大些，才把發(fā)聲朗讀改成心里默讀。日久天長，使我們不知不

覺養(yǎng)成了默讀的習(xí)慣

許多人認(rèn)為，細(xì)嚼慢咽式的精讀才是能理解和記憶的最佳閱讀方法，這是把理解和記憶相混淆了。的確，精讀最利于理解，卻它最不利于記憶，原因就在于精讀的速

度過慢，這種慢節(jié)奏與大腦處理信息的快節(jié)奏差距太大，二者不協(xié)調(diào)，難以匹配;而速讀卻相反，其節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏更為接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，所以

最有利于記憶。

一種方法是“少、慢、差、費(fèi)”，另一種方法是“多、快、好、省”，你會(huì)選擇那種呢

速讀能讓你的孩子更聰明

我國中學(xué)語文教學(xué)大綱規(guī)定：初中生閱讀速度每分鐘應(yīng)達(dá)到500字，高中生閱讀速度每分鐘應(yīng)達(dá)到600字，理解率要達(dá)到70%。但根據(jù)對(duì)北京市10所中學(xué)學(xué)生抽樣調(diào)查，只有5%的學(xué)生達(dá)到這一要求。原因何在

一般人的閱讀能力只使用了十分之一左右，每分鐘的閱讀速度大約是300字到500字之間，潛在閱讀能力的十分之九并沒有發(fā)揮出來。因此經(jīng)過速讀訓(xùn)練的孩子，其閱讀速度和記憶力可以提高十倍左右。

速讀是提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績的有效途徑。想想看，如果你的孩子掌握了速讀技巧，他的閱讀速度是其他學(xué)生的十倍，那意味著什么別人讀一本書的時(shí)間，你的

孩子可以讀十本;別人每天要花五個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)準(zhǔn)備中考，你的孩子只要花不到一小時(shí)的時(shí)間。別人因?yàn)閺?fù)習(xí)功課而減少了睡眠時(shí)間，而你的孩子還有時(shí)間看課外讀物

或從事體育鍛煉。

孩子不愛學(xué)習(xí)，有可能是不會(huì)速讀而造成的。因?yàn)樗拈喿x速度慢，讀得吃力，認(rèn)為讀書是一件苦差事，所以就不喜歡讀書。閱讀速度快，才會(huì)讀書，愛讀書，盡享讀書的樂趣。

有關(guān)專家做過調(diào)查：受過速讀訓(xùn)練的學(xué)生，學(xué)習(xí)效果最佳，看書注意力集中，理解力高，學(xué)習(xí)成績好。

對(duì)成年人而言，學(xué)會(huì)速讀不但可以專心看書，還能提高工作效率。

老年人學(xué)會(huì)速讀，能激活大腦細(xì)胞的再生能力，防止腦部退化，使你“心聰目明”，這對(duì)益壽延年很有幫助。

js全腦速讀記憶原理

人腦的優(yōu)勢●人腦由140億個(gè)腦細(xì)胞組成，每個(gè)腦細(xì)胞可生長出2萬個(gè)樹枝狀的樹突，用來計(jì)算信息。人腦