中學(xué)生五分鐘精彩演講（通用8篇）

中學(xué)生五分鐘精彩演講（通用8篇）

中學(xué)生五分鐘精彩演講（通用8篇）

中學(xué)生五分鐘精彩演講篇1

各位老師，同學(xué)們：

大家好!

夢(mèng)想，一個(gè)人怎能沒(méi)有夢(mèng)想?沒(méi)有夢(mèng)想，便沒(méi)有奮斗的目標(biāo);沒(méi)有夢(mèng)想，生活平淡如水，不知因何而求，也不知求知為何，一切都是虛偽的。

著名的武術(shù)演員李連杰，不斷追求夢(mèng)想。他從小習(xí)武，刻苦鍛煉，就是為了將中華民族的武術(shù)發(fā)揚(yáng)光大。因此，他不斷努力，最終在影藝界站住了腳跟。現(xiàn)在，他創(chuàng)立了慈善基金會(huì)，當(dāng)人民在水深火熱之中時(shí)，不斷獻(xiàn)出愛心，為人民服務(wù)。

還記得，阿里巴巴互聯(lián)網(wǎng)的創(chuàng)始人馬云，曾對(duì)于夢(mèng)想從不放棄。他曾經(jīng)想考重點(diǎn)小學(xué)，失敗了;重點(diǎn)中學(xué)，又失敗了;大學(xué)考了三年才入了學(xué);大學(xué)畢業(yè)后想進(jìn)哈佛，又沒(méi)有錄取……工作了，他總是遭到別人的冷嘲熱諷，但是“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，通過(guò)一次次的失敗與努力，他最終成功了。

但是，這都是城市里嬌生慣養(yǎng)的孩子的一次次經(jīng)歷，那么山區(qū)里貧困的孩子們呢?沒(méi)有錢，即使再努力也是徒勞，對(duì)于心中的夢(mèng)想仍是遙不可及。幸運(yùn)的被發(fā)現(xiàn)了，也許還有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的機(jī)會(huì);通過(guò)慈善機(jī)構(gòu)幫助的，又重新有了對(duì)知識(shí)的渴望;但其他人則手足無(wú)措，只能安安靜靜的度過(guò)終生。

今年暑假，有幸參加了媽媽單位組織的慈善活動(dòng)，作為義工，在四川江油的海金小學(xué)里，親眼目睹了貧困生的處境。只見他們的房屋都讓人產(chǎn)生一種搖搖欲墜的感覺(jué)，不禁讓人感覺(jué)到“危機(jī)四伏”。房子里空空蕩蕩，首先映入我眼簾的就是一張床，抬頭一看，更讓人膽戰(zhàn)心驚，屋子里的橫梁已有些斷裂，不得不讓我感覺(jué)到這些孩子的生活是多么的艱苦。邁步進(jìn)入學(xué)校，看見陽(yáng)光明媚，整所學(xué)校干凈整齊。只見同學(xué)們上課時(shí)認(rèn)真聽講，并且虛心好學(xué)，回答問(wèn)題時(shí)總是積極舉手，對(duì)待老師也是彬彬有禮，但是我發(fā)現(xiàn)從他們的眼睛里都流露出了同樣的一個(gè)夢(mèng)想——我們要奮發(fā)努力，將來(lái)作為祖國(guó)的棟梁;他們下課時(shí)玩耍得開心又和諧，展現(xiàn)給我的是一派欣欣向榮的景象，讓我不由得感到十分高興。由此看來(lái)，對(duì)于這些學(xué)生，我們要多多奉獻(xiàn)出自己的愛心，所謂“奉獻(xiàn)，讓世界充滿愛”是多么重要啊!奉獻(xiàn)愛心，圓了他們的讀書之夢(mèng)，是一種善舉啊!

通過(guò)這次的四川之行，讓我深受啟發(fā)。我希望自己將來(lái)能成為一名志愿者，隨時(shí)向需要幫助的人伸出援手，為了這個(gè)夢(mèng)想我將不斷堅(jiān)持努力

當(dāng)主持人王小丫講述舟曲孩子的夢(mèng)想時(shí)，極度哽咽，也感動(dòng)了電視機(jī)前的學(xué)生們。韓璇是~~縣城關(guān)一小二年級(jí)學(xué)生。災(zāi)難來(lái)臨時(shí)，她的爸爸從離家200米的地方飛奔回來(lái)，但看到的已是一片泥沙。整整3天，爸爸在泥土堆里拼命地挖啊找啊，直到看見了那枚紅色的發(fā)卡。泥土堆里的韓璇，長(zhǎng)發(fā)上滿是泥漿，爸爸為心愛的女兒最后一次洗凈了頭發(fā)，親手為她扎起了小辮。爸爸說(shuō)，小韓璇的夢(mèng)想是當(dāng)一名老師，他們家有一塊小黑板，小韓璇經(jīng)常在上面寫寫畫畫，還讓爸爸媽媽坐在小板凳上，聽她講課。雖然小韓璇沒(méi)有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，但夢(mèng)想絕不會(huì)消逝，即使是房屋倒塌，生命不再，夢(mèng)想一定還在!今天上午9點(diǎn)，湖北800萬(wàn)中小學(xué)生同上開學(xué)第一課。武昌實(shí)驗(yàn)小學(xué)利用多媒體教學(xué)系統(tǒng)為全體學(xué)生播放了《開學(xué)第一課》。不時(shí)爆發(fā)的掌聲、滿含淚水的雙眼……精彩的節(jié)目震撼著師生的心靈。該校四年級(jí)(a)班的黃小璐說(shuō)：“以前我總是一遇到困難就想放棄，節(jié)目里那個(gè)沒(méi)有手臂卻能用腳彈出美妙琴聲的大哥哥讓我明白，只有永不放棄，才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想?！薄斑@種開學(xué)第一課的形式非常好，既能吸引學(xué)生又能教育學(xué)生?！薄颁撉偻踝印崩衫市W(xué)期間的班主任、現(xiàn)任~~市渾南一小校長(zhǎng)馮凝說(shuō)：“全社會(huì)都來(lái)宣傳和弘揚(yáng)崇高的理想，是對(duì)教育工作的最大支持。過(guò)去往往是學(xué)?！畣螛屍ヱR’地進(jìn)行德育，而今天的第一課，為孩子樹立了追尋夢(mèng)想的榜樣，這一課上得非常有意義!”9月1日，湖南~~縣、~~縣、~~縣相關(guān)學(xué)校均組織廣大師生同時(shí)收看了《開學(xué)第一課》，并舉行了夢(mèng)想大集合活動(dòng)。~~縣二中高一學(xué)生唐倩說(shuō)，自己連續(xù)三年收看《開學(xué)第一課》，這次感觸尤其深刻：進(jìn)入高中了，夢(mèng)想就是努力考上一所理想的大學(xué)，要像袁隆平那樣用自己的智慧，傾盡畢生精力造福全人類。北京奮斗小學(xué)1400多名學(xué)生今早一到校，先參加了隆重的開學(xué)典禮。結(jié)合即將播出的《開學(xué)第一課》，典禮的主題定為“做腳踏實(shí)地的快樂(lè)追夢(mèng)人”。校長(zhǎng)見培炎充滿激情地講道：“我愿全校每一個(gè)同學(xué)的心中都裝有很多的夢(mèng)、美好的夢(mèng)、多彩的夢(mèng)……我希望同學(xué)們能把自己的夢(mèng)想和祖國(guó)的強(qiáng)盛、人民的幸福緊緊地聯(lián)系在一起。希望同學(xué)們大膽地做夢(mèng)，快樂(lè)地追夢(mèng)，在追夢(mèng)中成長(zhǎng)，成為造福于祖國(guó)和人民的人。2.2億名中小學(xué)生是中國(guó)未來(lái)的希望，從小培養(yǎng)孩子們的夢(mèng)想，對(duì)中國(guó)未來(lái)發(fā)展至關(guān)重要。每個(gè)孩子的夢(mèng)想聚集起來(lái)，就匯成了明天的中國(guó)夢(mèng)。央視一套節(jié)目部副主任許文廣告訴記者，希望《開學(xué)第一課》成為孩子們一個(gè)共同的記憶，成為引領(lǐng)其價(jià)值觀和人生觀健康發(fā)展的推動(dòng)力量，這正是《開學(xué)第一課》的意義所在。

少年智則中國(guó)智

少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)

我的夢(mèng)是中國(guó)夢(mèng)

中國(guó)的夢(mèng)是我們的夢(mèng)

中學(xué)生五分鐘精彩演講篇2

同學(xué)們，在這個(gè)世界上，在成功者的隊(duì)伍里面，很多人并不見得很聰明，在失敗者的隊(duì)伍里面很多人并不見得愚笨。其實(shí)，有一樣?xùn)|西比聰明的腦袋更重要，那就是人的心靈和意志，一個(gè)人的貧窮很大的程度是心靈的貧窮，一個(gè)人的成功很大程度是意志的成功!馬加爵事件，大家都知道，他最致命的弱點(diǎn)是什么呢?就是心靈有問(wèn)題，斗志有問(wèn)題。在做案前，他花了很多時(shí)候很多精力上網(wǎng)查資料：用什么工具殺人最隱蔽，逃跑時(shí)走什么路線等等，他都花了很多心思去考慮，但是，整個(gè)過(guò)程他都沒(méi)為父母考慮過(guò)，馬加爵他沒(méi)有v想到，當(dāng)自己的父母以負(fù)罪的心情，給那些被殘暴殺害大學(xué)生的父母?jìng)兿鹿驎r(shí)，那些老人會(huì)操起棍棒就想......

這是心靈也了問(wèn)題呀!另外，他的意志很薄弱，別人一句話就能把他打倒，就起了殺人的念頭。馬加爵很聰明，在大家與同學(xué)玩撲克的時(shí)候總是贏，他的同學(xué)跟他開玩笑，你這小子為人有問(wèn)題，打撲克總是搞假，總是贏牌，所以，大家都不喜歡你，過(guò)生日聚會(huì)都不想喊你這個(gè)為人虛假的人——為了這句話，馬加爵就生出殺人的歹心，……

一個(gè)嬰兒生下來(lái)，沒(méi)有人會(huì)問(wèn)是生下一個(gè)主席還是一個(gè)部長(zhǎng);是生下一個(gè)老板還是一個(gè)打工仔;是生下一個(gè)教授還是一個(gè)流浪漢，人們只會(huì)問(wèn)：是個(gè)男孩還是個(gè)女孩?是個(gè)少爺還是個(gè)千金?對(duì)一個(gè)剛生下來(lái)的孩子來(lái)說(shuō)，將來(lái)的一切都未知數(shù)，沒(méi)有誰(shuí)知道也不可能知道他將來(lái)會(huì)成為什么樣的人。由此說(shuō)來(lái)，人剛生下都是一樣的，要有差別那大體上就只有男女之別。然而，隨著時(shí)間的推移，環(huán)境的改變，學(xué)習(xí)的艱難，世道的艱辛，人情的冷暖，人們的心靈和意志就會(huì)慢慢地發(fā)生改變，這樣的改變將會(huì)導(dǎo)致人與人之間的差距，于是，有些人很成功，有些人很失敗;有些人很出色，有些人很平庸;有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在這個(gè)激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)成為一個(gè)很成功、出色、幸福的人，關(guān)鍵在于你有沒(méi)有一顆永遠(yuǎn)不冷不死的心!有沒(méi)有一股不管是主觀因素還是客觀因素都打不垮的意志!

中學(xué)生五分鐘精彩演講篇3

親愛的孩子、老師們：

上午好！我給大家演講的題目是《強(qiáng)大自我管理，做成長(zhǎng)的主人》。

趙校長(zhǎng)說(shuō)，有自我管理能力的人是人才，沒(méi)有自我管理能力的人一定是庸才。一個(gè)人，有強(qiáng)大的自我管理能力，才會(huì)有強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力，才會(huì)更有追求，更有希望，才會(huì)堅(jiān)持不懈地克服一個(gè)一個(gè)困難，才會(huì)把困難當(dāng)成課程，才會(huì)把苦和累當(dāng)作課程，始終如一逼近和超越目標(biāo)。如何強(qiáng)大自我管理、提升自我管理能力呢？

管理好自己的思想，做自己思想的主人

帕斯卡爾說(shuō)：人只不過(guò)是一根葦草，是自然界最脆弱的東西；人的全部尊嚴(yán)就在思想，而人的全部幸福正在于對(duì)思想的尊重。

每一個(gè)人都可以有可能擁有偉大的思想，但需要擺脫狹隘、克服私利、消滅固執(zhí)，打通自己和知識(shí)世界、生活世界、心靈世界的聯(lián)系。一個(gè)人不斷成長(zhǎng)的過(guò)程就是不斷提高自己與世界的互動(dòng)中建構(gòu)自己思想的過(guò)程。要管理好自己的思想，就要知道自己是誰(shuí)、應(yīng)該走向哪里、應(yīng)該怎么做，知道自己如何正確地思考和判斷，心向美好；就要有高遠(yuǎn)追求，努力將個(gè)人追求融入到班級(jí)、學(xué)校、社會(huì)、國(guó)家大系統(tǒng)中來(lái)，協(xié)調(diào)一致、協(xié)同共振，這樣會(huì)激發(fā)自己的德和善、提升生命境界、提升生命能量。

有人說(shuō)，“自我管理就是我想咋管就咋管，這是我的事“，這種思想就是狹隘、自私的，成長(zhǎng)必然會(huì)出問(wèn)題。當(dāng)下，我們每一個(gè)人都處在人類命運(yùn)共同體中；歷年來(lái)，奎文實(shí)驗(yàn)初中的每一個(gè)師生都是心中有家國(guó)，是能在愛班級(jí)、愛學(xué)校、愛社會(huì)、愛祖國(guó)、愛世界中拉大自己的格局和視野的人，也必然能夠做好自己思想的主人。

孩子們，一個(gè)管理好自己思想的人，必定是一個(gè)勇?lián)?dāng)?shù)娜?。再過(guò)30年，就是建國(guó)100周年，你們都40多歲了，你們中有的年齡和今天我的年齡一樣大了，你們已經(jīng)成為祖國(guó)棟梁，成為上有老下有小的家庭主人。那個(gè)時(shí)候，我們的祖國(guó)已經(jīng)走在世界的最中央、引領(lǐng)世界的發(fā)展，你將以什么樣的角色去向世界演繹中華文明、擔(dān)當(dāng)重任？你在做什么？你能做什么？此刻可以思考。

管理好自己的目標(biāo)，做自己目標(biāo)的主人

目標(biāo)是個(gè)人、部門或組織所期望的成果。國(guó)家有國(guó)家的目標(biāo)，學(xué)校有學(xué)校的目標(biāo)，你們都有自己的目標(biāo)。如何管理好自己的目標(biāo)？

首先，要有正確的自我認(rèn)知，確定成長(zhǎng)標(biāo)桿。對(duì)自己的愛好、興趣、身體狀況、遺傳基因、適應(yīng)性有清楚的認(rèn)知，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、夢(mèng)想有清醒的認(rèn)知，找到自己一生學(xué)習(xí)模仿的榜樣作為自己的成長(zhǎng)標(biāo)桿。我給大家講個(gè)自己的小故事：我上中學(xué)時(shí)，在經(jīng)過(guò)自我分析后，我把宋慶齡作為自己的榜樣，我曾經(jīng)讀了有關(guān)宋慶齡的所有著作、了解她的生平和人格品質(zhì)、學(xué)習(xí)她是如何將家國(guó)裝在心中擁有巾幗風(fēng)范的，那一年我16歲，我越看越有奔頭和動(dòng)力，我找到了作為一個(gè)女孩如何成長(zhǎng)的人生目標(biāo)，直到今天。

其次，清晰目標(biāo)并付出行動(dòng)。目標(biāo)越清晰，越容易激發(fā)起自己一種持久不衰的向上發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力。舉個(gè)例子，很多人喊著健身減肥，結(jié)果卻不成，因?yàn)槟繕?biāo)不清晰、行動(dòng)不到位。孩子們，你們已經(jīng)把271學(xué)子八大品質(zhì)和271學(xué)生成文文化素養(yǎng)列入發(fā)展目標(biāo)，還可以再清晰具體，關(guān)鍵是落在行動(dòng)上。努力做到“和而不同，兼收并蓄”，理順好與自己、與他人（包括父母、老師、同學(xué)）的關(guān)系，學(xué)習(xí)與喜歡的人不喜歡的人如何相處，建立實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的自我支持和他人支持、內(nèi)在支持和外在支持系統(tǒng)，找到自己在團(tuán)隊(duì)、家庭、學(xué)校、社會(huì)、國(guó)家甚至世界舞臺(tái)中的人生坐標(biāo)。

再次，是時(shí)刻把目標(biāo)裝在心里。用心去管理的目標(biāo)，才是真正的目標(biāo)，才是有價(jià)值的目標(biāo)，才是自己的目標(biāo)，一旦確定了就要咬定目標(biāo)不放松，天天揣在懷里、天天管理、天天撫摸、天天擦拭、天天對(duì)話、天天清晰、天天放大、天天強(qiáng)化，時(shí)刻用目標(biāo)引領(lǐng)著方向，激發(fā)著斗志。孩子們，你們都有一本成長(zhǎng)日記，請(qǐng)用好成長(zhǎng)日記，合理的安排好自己的時(shí)間、計(jì)劃、記錄好自己的反思，把成長(zhǎng)日記當(dāng)作管理好自己的目標(biāo)、強(qiáng)大自我管理能力的工具、幫手。培養(yǎng)自己掌握事事有計(jì)劃、事事有目標(biāo)、事事有過(guò)程、事事有總結(jié)反饋的一種主動(dòng)、積極、有效的自我管理方法。孩子們，有了自我管理能力，能夠進(jìn)行自我教育，你才有可能自信地面對(duì)未來(lái)不確定的世界。

奎實(shí)學(xué)子將來(lái)到了社會(huì)上至少有五大特質(zhì)：社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)，事事做計(jì)劃的習(xí)慣，目標(biāo)意識(shí)強(qiáng)，能較好地與別人相處，有很好的閱讀和強(qiáng)身健體地習(xí)慣。

管理好自己的失誤，做自己規(guī)則的主人

人無(wú)完人、金無(wú)足赤；塞翁失馬，焉知禍福。善待失誤，及時(shí)修正，是超越自我的好機(jī)會(huì)。

同學(xué)交往、吃飯走路、單元學(xué)習(xí)、實(shí)踐體驗(yàn)、說(shuō)話做事……有時(shí)會(huì)出現(xiàn)失誤。孩子們，很多人往往興奮于得到和達(dá)成，悲觀于失誤和錯(cuò)誤，并陷入其中不能自拔，一股腦兒地認(rèn)定自己不好，這是在自我管理中需要調(diào)整的又一個(gè)方面。

如果有失誤或者錯(cuò)誤，請(qǐng)記住：善待發(fā)生，轉(zhuǎn)變態(tài)度，對(duì)待同一件事情你的態(tài)度可以幫助你扭轉(zhuǎn)局面。要學(xué)會(huì)下定決心反思失誤的性質(zhì)、原因，特別是自身的原因，下決心解決問(wèn)題。承認(rèn)錯(cuò)誤是勇氣，認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤是能力，糾正錯(cuò)誤是智慧。每當(dāng)做到自我糾正一次，就會(huì)自我超越一次，而當(dāng)自我超越一次，就會(huì)自我成長(zhǎng)一次。這個(gè)過(guò)程磨礪的不是別人，是自己的意志、決心、斗志，提升的是自己的人格品質(zhì)。

現(xiàn)在還有這樣一種說(shuō)法：只要考試成績(jī)好，什么錯(cuò)誤都可以原諒；前段時(shí)間聽到一個(gè)案例——反正我父母給我交了錢了，我浪費(fèi)一點(diǎn)糧食又能怎么樣。這都是大失誤、大錯(cuò)誤。以考試為例，考試成績(jī)僅僅是此時(shí)此刻這個(gè)學(xué)生對(duì)這張?jiān)嚲硭故局R(shí)掌握的一種心境反應(yīng)，除此之外說(shuō)明不了性格、學(xué)習(xí)能力、興趣愛好、潛力、未來(lái)。人，要在社會(huì)上立足，要講四德——個(gè)人品德、家庭美德、社會(huì)公德、職業(yè)道德。古人云：國(guó)無(wú)德不興，人無(wú)德不立，官無(wú)德不為。在一次一次德失誤中尋找到并建立起自己的崇高的德道德準(zhǔn)則，是沒(méi)有盡頭的功課，你們未來(lái)所做的事業(yè)有多大、人生巔峰有多高，說(shuō)到底都是做人的高度。

孩子們，我很欣慰地看到，奎實(shí)的孩子們能夠做到嚴(yán)格自律、有及時(shí)調(diào)整自己的能力、有做自己德性主人的能力。海闊憑魚躍，天高任鳥飛。更自律更自由！

管理好自己的時(shí)間，做自己時(shí)間的主人

富蘭克林說(shuō)：你熱愛生命嗎？那么別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是組成生命的材料。每一個(gè)熱愛生命的孩子都是會(huì)管理自己時(shí)間的孩子。

有一本書叫《時(shí)間管理——如何充分利用你的24小時(shí)》，非常值得孩子們以及老師們讀一讀。在這里，時(shí)間管理專家告訴我們，雜亂對(duì)生產(chǎn)力來(lái)說(shuō)，是具有破壞性的，雜亂會(huì)引起情緒緊張，雜亂會(huì)導(dǎo)致無(wú)所作為，雜亂會(huì)降低效率。越是目標(biāo)清晰的人，越會(huì)做好時(shí)間管理；越做好了時(shí)間管理，越容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

孩子們，試著想一想，你的目標(biāo)是什么？你確定的達(dá)成目標(biāo)的方式有幾件事？哪一件是最重要的，那么請(qǐng)花一點(diǎn)時(shí)間規(guī)劃好它，讓時(shí)間緊緊圍繞你的目標(biāo)走，不要讓它變成散漫的“游客”。在你的每一個(gè)24小時(shí)里你播種了什么，將影響你未來(lái)收獲著什么，或早或晚而已。有的只關(guān)注自己的學(xué)科、只關(guān)注自己的學(xué)習(xí)，只關(guān)注付出，不關(guān)注輸入和學(xué)習(xí)提升，想起什么就列上什么，想干什么就進(jìn)行時(shí)間分割，這都不利于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，也不是時(shí)間管理的真正意義。

趙校長(zhǎng)曾經(jīng)指導(dǎo)我們：做好時(shí)間管理，一是做著手頭上的事，要關(guān)注著周圍的事情；二是手頭上同時(shí)要做三五件事的能力；三是做著今天的、準(zhǔn)備著明天的，計(jì)劃著后天的。做好了時(shí)間管理，我們的大腦才不斷捕捉到和目標(biāo)一致的信號(hào)，我們的思維才會(huì)不斷被加速，常此以往我們的思維能力得到提升，我們的腦力得到主動(dòng)開發(fā)，我們的時(shí)間有了充分利用，我們的學(xué)習(xí)和生活必將產(chǎn)生豐富的意義。

管理好自己的情緒，做自己情緒的主人

情緒是人對(duì)客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的體驗(yàn)，是以個(gè)體的愿望和需要為中介而產(chǎn)生的一種心理活動(dòng)?！抖Y記》中把人的情緒稱為“七情”：喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。認(rèn)識(shí)情緒、做好情緒管理，就是提升自己情商的過(guò)程。

首先學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒。情緒來(lái)臨時(shí)，表示有事件刺激而引發(fā)了警報(bào)，是需要你好好關(guān)照一下自己了。要問(wèn)一下自己：我現(xiàn)在的情緒是什么？這個(gè)情緒來(lái)自哪里？我怎么了？我希望自己是個(gè)什么樣子？我要作出怎樣的調(diào)整？我需要什么幫助？可以列個(gè)清單，讓自己冷靜下來(lái)，幫助自己做出調(diào)整。不讓情緒成為障礙自己成長(zhǎng)的一堵墻。

其次要為情緒作出行為改變。一是冷靜三思修改信念，調(diào)整自己的判斷事物的尺度，去掉自己非理性的、不合理的信念，建立自己正確的信念。二是改變思維，調(diào)整心態(tài)。凡事心態(tài)正確，心情就會(huì)變好，情緒就會(huì)穩(wěn)定，行動(dòng)力會(huì)更強(qiáng)更好。心態(tài)好情緒穩(wěn)定取決于自己怎么思維，改變思維、優(yōu)化自己的思維模式很重要。剛才升旗入場(chǎng)時(shí)，有個(gè)同學(xué)說(shuō)話聲音近乎吼叫，我感受到自己有點(diǎn)生氣，但我改變思維——這個(gè)孩子遇到什么困難了？還是遇到了什么興奮事？需要我?guī)椭鳇c(diǎn)什么嗎？這樣一想，我的情緒穩(wěn)定下來(lái)，我感覺(jué)到有種責(zé)任感驅(qū)使著我必須去傾聽這個(gè)孩子而不是批評(píng)這個(gè)孩子。

再次要通過(guò)學(xué)習(xí)讓自己走在“道”上。人生有涯而知無(wú)涯，不斷的學(xué)習(xí)就是為自己的生命成長(zhǎng)投資。有的孩子情緒不穩(wěn)定，管理不好自己的情緒，是因?yàn)闆](méi)有通過(guò)學(xué)習(xí)正確地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)自己的情緒；有的孩子管理不好自己的情緒，是因?yàn)闆](méi)有通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)如何感受情緒和表達(dá)自己的方法。孩子們，在奎實(shí)，你們享受和創(chuàng)生著豐富的課程，用自己的方法建構(gòu)著自己的世界，還希望孩子們繼續(xù)拓展自己的閱讀領(lǐng)域用閱讀豐盛自己，希望孩子們拓展自己的體育藝術(shù)領(lǐng)域從而激活自己的大腦和審美。盡情地去學(xué)習(xí)，格物致知，心無(wú)旁騖，內(nèi)心堅(jiān)定而明亮，篤定目標(biāo)持續(xù)精進(jìn)，終會(huì)遇見更好的自己。

以上我跟大家分享了強(qiáng)大自我管理的五個(gè)方面，衷心希望奎實(shí)的每一個(gè)孩子是自己思想的主人、目標(biāo)的主人、規(guī)則的主人、時(shí)間的主人、情緒的主人，我希望任何順境與逆境都是你們成長(zhǎng)的財(cái)富，而這一切都需要強(qiáng)大你的自我管理能力，在用150%的努力、放大120%的目標(biāo)、完成100%的目標(biāo)上不懈努力。很高興參與到你們的生命成長(zhǎng)中來(lái)，相信你們能夠做到！祝福你們！

謝謝！

中學(xué)生五分鐘精彩演講篇4

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我是__，很高興有機(jī)會(huì)來(lái)競(jìng)選班干部。

五湖四海我們相聚到了一個(gè)班，真是很難得，從我第一天進(jìn)這個(gè)班集體開始我就的到了大家許多的關(guān)心和幫助，也認(rèn)識(shí)了很多的好朋友，好同學(xué)，可以說(shuō)在這個(gè)班我找到了快樂(lè)，找到了一起學(xué)習(xí)前進(jìn)的伙伴，今天能來(lái)到講臺(tái)我希望在這里向大家說(shuō)一聲謝謝，真的很感謝大家。

我希望今天來(lái)競(jìng)選__這個(gè)職位，我覺(jué)得，要當(dāng)好班干部，最重要的是要有為大家服務(wù)的精神，我們國(guó)家的干部叫公務(wù)員，就是人民的公仆，而在班里，我也是抱著這種心態(tài)來(lái)競(jìng)選的，我希望能把自己的才能通過(guò)班級(jí)干部這個(gè)平臺(tái)展示出來(lái)，為大家為班級(jí)做出自己的貢獻(xiàn)。

“路遙知馬力，日久見人心”，將來(lái)，我會(huì)已我的實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明大家的選擇是正確的，希望大家能給我一個(gè)為大家服務(wù)盡職盡責(zé)的機(jī)會(huì)。

我的'演講完畢，謝謝大家!

中學(xué)生五分鐘精彩演講篇5

青春是什么難道是攜子之手，浪漫而溫馨地漫步于桃紅柳綠之中嗎難道是把頭發(fā)染成五顏六色，在大街上旁若無(wú)人地大跳千奇百怪的街舞嗎難道是無(wú)休止地泡吧，瘋狂地蹦迪嗎有些人一直在成長(zhǎng)的十字路口徘徊。但是，我要問(wèn)：難道青春僅僅就只剩下這些了嗎青春可以是遠(yuǎn)大的志向和崇高的理想;青春還可以是面對(duì)峰回路轉(zhuǎn)，霹靂斬棘，舉步探索的毅力。

青春不僅僅是一聲聲的贊美，它更是擁有使命并為之奮斗不息的源泉。因?yàn)樯墓猸h(huán)一個(gè)個(gè)被踐踏的軀體賦予了新的靈魂;因?yàn)榍啻旱慕k麗，一個(gè)個(gè)飛舞的思緒會(huì)聚成一首悲壯的挽歌。

時(shí)光的老人又一次送來(lái)了五月，迎來(lái)了又一個(gè)“五四”青年節(jié)。在這陽(yáng)光燦爛，安寧詳和的幸福生活之時(shí)，我不禁想起了那些曾為中華民族的民主，科學(xué)，獨(dú)立而拋頭顱灑熱血的青年們，是他們，在民族遭受屈辱的時(shí)刻挺身而出，以力挽狂瀾之勢(shì)救黎民于苦難。在斗爭(zhēng)中，青年們敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，他們以燃燒的激情和鮮血凝聚成精神的火炬，點(diǎn)燃了未來(lái)。這種青春是多么絢麗奪目呀，這種使命是多么震撼人心啊!

青春是美好的，沒(méi)有使命感的青春便是貧血的青春。青年是祖國(guó)的未來(lái)，是民族的希望。在任何一個(gè)時(shí)代，青年都是社會(huì)上最富有朝氣最富有創(chuàng)造性，最富有生命力的群體。我們要怎樣才能實(shí)踐自己肩負(fù)的歷史使命，怎么樣才能使自己的青春光彩照人呢

放眼看吧，在我們社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的征途中，涌現(xiàn)出許多新時(shí)代青年的楷模。從偉大的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士雷鋒到以服務(wù)祖國(guó)需要為樂(lè)的王杰，從自學(xué)成才的張海迪到科技創(chuàng)新的秦文貴......他們?cè)谄椒驳膷徫簧?，用五四精神詮釋了青春的使?演繹了一幕幕驚天動(dòng)地的話劇!譜寫了一曲曲壯麗雄渾的青春贊歌!

作為新世紀(jì)的我們，要樹立遠(yuǎn)大的理想，人的一生只能享受一次青春，當(dāng)一個(gè)人在年輕是就把自己的人生與人民的事業(yè)緊緊相連，他所創(chuàng)造的就是永恒的青春。我們要堅(jiān)持勤奮學(xué)習(xí)，立志成才。二十一世紀(jì)，信息交流日益廣泛，知識(shí)更新大大加快。形勢(shì)逼人自強(qiáng)。催人奮進(jìn)。我們要跟上時(shí)代步伐，更好的為現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)力量就必須學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)功底。在學(xué)習(xí)中，還要善于創(chuàng)新，善于實(shí)踐，善于把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到改造主觀世界客觀世界活動(dòng)中去，不斷成才。同時(shí)我們應(yīng)樹立正確的世界觀，人生觀，價(jià)值觀，努力培養(yǎng)良好的品德，提高綜合素質(zhì)，完善人格品質(zhì)。做有益于祖國(guó)個(gè)人民的人。

國(guó)家的繁榮富強(qiáng)，人民的富裕安康，社會(huì)主義制度的鞏固和發(fā)展需要幾代人，十幾代人甚至幾十代人的努力。艱苦能磨煉人，創(chuàng)業(yè)能造人。青年一代的我們，只有做到艱苦奮斗，才能順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流，才能真正地做到把個(gè)人的前途和命運(yùn)與國(guó)家，民族的前途和命運(yùn)緊密相連，為祖國(guó)奉獻(xiàn)青春，這是當(dāng)代青年最嘹亮的口號(hào)，我真心地希望，這不僅僅是口號(hào)，更是我們青年一代的旗幟!

生命對(duì)每個(gè)人只有一次，而青春則是這僅有的一次生命中易逝的一段。我堅(jiān)信：流星雖然短暫，但在它劃過(guò)夜空的一剎那，已經(jīng)點(diǎn)燃了最美的青春。這讓我們肩負(fù)起歷史的使命，讓身體里流淌的血液迸發(fā)出激情!讓我們都做夜空下那顆閃亮的星星!

同學(xué)們：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)之獨(dú)立，振興國(guó)家，匹夫有責(zé)，趕快行動(dòng)起來(lái)吧!

中學(xué)生五分鐘精彩演講篇6

老師、同學(xué)們：

大家早上好!

周而復(fù)始，日月輪回。嶄新的一周又開始了。我演講的主題是：防震減災(zāi)，安全在我身邊。

我國(guó)是世界上自然災(zāi)害最為嚴(yán)重的國(guó)家之一，災(zāi)害種類多、分布地域廣、發(fā)生頻率高、造成損失重。在全球氣候變化和我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展的背景下，近年來(lái)，我國(guó)自然災(zāi)害損失不斷增加，重大自然災(zāi)害乃至巨災(zāi)時(shí)有發(fā)生，我國(guó)面臨的自然災(zāi)害形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步加劇

防災(zāi)減災(zāi)，安全在我身邊。作為高中生，我們平時(shí)應(yīng)該注意哪些要點(diǎn)?

第一、我們要樹立足夠的危難意識(shí)，珍愛生命。災(zāi)難往往發(fā)生在不經(jīng)意的平時(shí)，又常常是突然給人以致命的打擊，所以，需要我們有居安思危的危難意識(shí)。但是，難意識(shí)并不意味著盲目聽信謠言。帶有迷信色彩或伴有離奇?zhèn)髡f(shuō)的地震預(yù)測(cè)，由某某專家或機(jī)構(gòu)發(fā)出的而不是由人民政府發(fā)出的預(yù)報(bào)，都可以視為謠言。我們?cè)跇淞⑽ｋy意識(shí)的同時(shí)，也要注意識(shí)別謠言，以避免造成不必要的損失。

第二、我們要學(xué)習(xí)應(yīng)急避險(xiǎn)知識(shí)，提高應(yīng)對(duì)突發(fā)時(shí)間的能力，掌握必要的自我保護(hù)能力，最大限度的保護(hù)自己，為生命設(shè)防。如：正在上課時(shí)，如果發(fā)生地震，同學(xué)們一定要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在自己的課桌下。第一次震感過(guò)后，還是要在老師的指揮下迅速、有序、抱頭撤離教室，在樓道里不驚慌、不喊叫、不擁擠，沖出教學(xué)樓，沖向操場(chǎng)。特別應(yīng)注意的是千萬(wàn)不能跳樓。汶川大地震，安縣桑落中學(xué)2200名學(xué)生毫發(fā)無(wú)損，正是因?yàn)槠綍r(shí)掌握相關(guān)知識(shí)技能，防患于未然，創(chuàng)造了零傷亡的奇跡。

第三、努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，為科學(xué)事業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)出一份力量，預(yù)測(cè)地震。古今中外，人類對(duì)地球的探索就從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)。從張衡到李四光，我們有著非常令人驕傲的科學(xué)進(jìn)展。但是，由于地質(zhì)構(gòu)造非常復(fù)雜，加上地震類型的復(fù)雜多樣，到目前為止，還不能做到每一次準(zhǔn)確的提前預(yù)測(cè)地震，從而把災(zāi)難損失降到最低。因此，在我們國(guó)家，在這個(gè)世界，就更加需要我們青少年努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，將來(lái)能夠?yàn)槿祟愂聵I(yè)作出貢獻(xiàn)。

我們這個(gè)世界，有的人因?yàn)樽匀粸?zāi)害而喪生，也有不少人的喪失是由于無(wú)知。死于災(zāi)難是不幸的，而死于無(wú)知是可悲的。所以，我們應(yīng)該珍愛生命、樹立危難意識(shí)，多學(xué)習(xí)一些科學(xué)知識(shí)和自救自護(hù)安全逃生知識(shí)。做到防震減災(zāi)，安全在我身邊。我相信，隨著科學(xué)日新月異的進(jìn)展，人類終將變得越來(lái)越成熟，終能克服自然災(zāi)害所釀造的悲劇。

演講完畢，謝謝大家!

中學(xué)生五分鐘精彩演講篇7

大家好：

今天我演講的題目是《展現(xiàn)自我風(fēng)采，讓青春飛揚(yáng)》

青春是什么

有的人說(shuō)青春是絢爛多彩的花季，是陰晦而纏綿的雨季，是青翠嫩綠融融的春，是浪漫而熾熱的夏，有的人說(shuō)青春是歡笑時(shí)淚水，是流淚時(shí)的微笑，是輕松的壓抑，是沉重的放縱，還有的人說(shuō)青春是一壇醇香的酒，是一束鮮艷的話............每個(gè)人對(duì)青春都有自己的詮釋，每個(gè)人都有每個(gè)人的答案。正是為了尊長(zhǎng)這種自迥異的答案與詮釋，人們才匆匆走上一條條屬于自己的道路，去探尋屬于自己的謎底，破譯青春的密碼。

青春驚得起磨練卻經(jīng)不起消磨，經(jīng)得起開發(fā)卻經(jīng)不起揮霍。保爾·柯察金曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人最寶貴的是生命，生命對(duì)于每過(guò)忍耐只有一次，人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò)”，當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A的悔恨，也不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為而羞愧，當(dāng)他臨死的時(shí)候，他能夠說(shuō)：：“我的整個(gè)生命和全部精力，都已經(jīng)獻(xiàn)給了世界上的最偉大的事業(yè)人類的解放而斗爭(zhēng)”。所以我們應(yīng)該珍惜青春，乘著自己還年輕，盡自己所能，在青春的舞臺(tái)上展現(xiàn)自己亮麗而獨(dú)特的風(fēng)采，讓青春飛揚(yáng)!就像無(wú)數(shù)的星星在生活的星空中發(fā)出自己耀眼的光芒。

在職教中心學(xué)習(xí)生活將近1年了，在這段時(shí)期內(nèi)，我深刻地感受到原來(lái)職高內(nèi)的生活也能營(yíng)造得如普高內(nèi)一般緊湊，也有充分展現(xiàn)自我才能的機(jī)會(huì)。造物主給予每個(gè)恩一樣的頭腦和四肢，也給予我們同樣的思維能力和行為能力，還公平地給予我們一天24個(gè)小時(shí)。那么我們?yōu)槭裁礇](méi)不抓住機(jī)遇，盡情地展現(xiàn)自我呢其實(shí)我們可以在學(xué)習(xí)方面展現(xiàn)自己扎實(shí)的基礎(chǔ)和出的成績(jī)，在實(shí)習(xí)期間展現(xiàn)自己過(guò)人的領(lǐng)悟力和嫻熟的技巧，在每年舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì)上展現(xiàn)自己靈巧的動(dòng)作和矯健的步伐，在歌詠比賽中展現(xiàn)自己輕脆的歌喉和精湛的舞臺(tái)表演......或許，有些自卑的人會(huì)說(shuō)：“我不行”。但是機(jī)遇是人生的翅膀，抓住它，就可以帶你飛的很高很高。它偏愛于強(qiáng)者，因?yàn)閺?qiáng)者做好了一切準(zhǔn)備，它往往逃避弱者，因?yàn)樗鼰o(wú)法忍受弱者那呆滯的眼神。一位成功者說(shuō)過(guò)：“百分之九十所謂失敗者，其實(shí)不是被打敗而是自己放棄了機(jī)遇和成功的希望”抓住機(jī)遇試一試，怎么就知道自己不行呢鄧建軍就是一個(gè)很好的例子，他和我們一樣，在職高學(xué)習(xí)，由學(xué)校分配工作，可是他不甘于在小小的工作崗位上呆一輩子，抓住各種機(jī)遇，最終實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值。

當(dāng)然要想把自己最好的一面展現(xiàn)在大眾面前，剛靠單純的等待是機(jī)遇是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而需要對(duì)自己有充分的自信心和大膽的創(chuàng)新精神。

自信心是個(gè)體對(duì)自己認(rèn)識(shí)活動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)的成果抱負(fù)有成功把握的一種預(yù)先反映。事業(yè)有成的人都相信，居里夫人說(shuō)：“我們應(yīng)該對(duì)自己有信心，我們要相信，我們的天賦是用來(lái)做某件事情的，無(wú)論什么代價(jià)，都要把這件事做好。：這是自信心對(duì)于我們的重要性。拿破侖也有一句名言：“應(yīng)為我做每件事都很自信，所以帆我做過(guò)的事都取得了成功?！背晒θ耸亢褪≌咧g的差異是：成功人士往往的最積極的思考，最樂(lè)觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者卻恰恰相反，他們的人生是受過(guò)去種種失敗與疑慮做引導(dǎo)和支配的。我們應(yīng)有青春這一夢(mèng)幻般的黃金季節(jié)，對(duì)自己充滿信心，將自己的才能發(fā)揮得淋漓盡致。

創(chuàng)新則是以非習(xí)慣的方式思考問(wèn)題的能力與別人相同的東西，卻一頭別出心裁，想出與別人內(nèi)不同的東西。同樣的水滸，普通人燒出的來(lái)是開水，而瓦特卻燒出可蒸汽機(jī)。同樣