籃球?qū)W習(xí)與訓(xùn)練之探究

籃球?qū)W習(xí)與訓(xùn)練之探究第1頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第一章現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及其發(fā)展趨勢(shì)

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)自1891年由美國(guó)人詹姆士?奈史密斯發(fā)明，1895年傳入中國(guó)，至今已有一百一十余年的歷史了。一百一十余年來，籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐者與理論工作者，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)技、教學(xué)、訓(xùn)練的開發(fā)和研究，推動(dòng)了籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和提高，從而促使籃球運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡全球（特別是1992年以來）。同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)本身的魅力，競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)，比賽激烈、有趣，具有較高的鍛煉價(jià)值，深受世界各國(guó)人民的歡迎。第2頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四1、籃球運(yùn)動(dòng)特殊的空間對(duì)抗規(guī)律特點(diǎn)

從控制論角度來說，籃球運(yùn)動(dòng)是向懸掛于高空的籃圈內(nèi)投球的運(yùn)動(dòng)，籃球比賽雙方將空間、地面與時(shí)間有機(jī)結(jié)合所展開的不同戰(zhàn)術(shù)陣形與技術(shù)手段的攻、守是現(xiàn)代籃球的獨(dú)特規(guī)律。由于籃圈高3.05米，控制并協(xié)調(diào)地向高空投籃進(jìn)攻與防守是其特點(diǎn)，因此對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)提出了許多獨(dú)特的要求，具有特殊的制空條件與制空能力。又由于……。所以說，瞬時(shí)快速、準(zhǔn)確地圍繞空間目標(biāo)不斷地進(jìn)行攻防轉(zhuǎn)化，就成了籃球比賽中化防守被動(dòng)為積極進(jìn)攻、爭(zhēng)取掌控比賽主動(dòng)權(quán)的重要保證。一、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)第3頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四2、籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)的多元性特點(diǎn)

從體育訓(xùn)練角度來說，籃球運(yùn)動(dòng)既是一門科學(xué)競(jìng)技學(xué)，也是一門科學(xué)邊緣學(xué)科?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)的多元性綜合化，使它形成了自己獨(dú)特的理論體系和技、戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)及其相關(guān)因子。其具體內(nèi)容范圍既有社會(huì)學(xué)的科學(xué)理論基礎(chǔ)，也有自然學(xué)的科學(xué)理論基礎(chǔ)，且相互滲透融為一個(gè)整體，從而使籃球運(yùn)動(dòng)在內(nèi)容與結(jié)構(gòu)上更趨豐富而具多元性，科學(xué)性和獨(dú)特性。第4頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四3、籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽過程的多變性、綜合性、觀賞性特點(diǎn)

從軍事學(xué)角度而言，籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)歷史文化遺產(chǎn)發(fā)展至今，已成為一項(xiàng)綜合性的競(jìng)技藝術(shù)?；@球比賽過程圍繞空間瞬間變化展開的爭(zhēng)奪，反映出個(gè)體單兵作戰(zhàn)與協(xié)同集體配合相結(jié)合；空間攻守與地面攻守相結(jié)合；空間、地面與時(shí)間、速度相結(jié)合，拼抗性與計(jì)謀性、技藝性相結(jié)合，并由此顯示出的立體型的、多種類別的、多變化的攻守形成和方法。正是由于攻守的綜合、瞬時(shí)與突變，從而使比賽雙方斗智比謀、比技賽藝，使籃球比賽千變?nèi)f化，扣人心弦，更具戲劇性和觀賞性。第5頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四4、籃球運(yùn)動(dòng)的健身性、增智性特點(diǎn)

從體育運(yùn)動(dòng)分類學(xué)而言，籃球運(yùn)動(dòng)屬綜合性運(yùn)動(dòng)，這是因其運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競(jìng)賽過程多變性、綜合性特征而決定的。所以，參加籃球比賽和各種籃球活動(dòng)，有助于增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，活躍身心，增長(zhǎng)知識(shí)，對(duì)參與者的綜合才干也有積極影響。第6頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四5、籃球運(yùn)動(dòng)的群眾性、教育性特點(diǎn)

從社會(huì)教育學(xué)而言，籃球運(yùn)動(dòng)應(yīng)是當(dāng)代體育學(xué)與社會(huì)教育學(xué)的有機(jī)結(jié)合，由于它普及于世界一百多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，凝聚著世界各國(guó)十多億人觀賞和參加籃球運(yùn)動(dòng)，就充分證明它是一項(xiàng)開展最廣泛、最大眾化，具有特殊社會(huì)影響的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。另外，在籃球競(jìng)賽和各種籃球活動(dòng)過程中充滿著教育因素的各種內(nèi)容，因此，它對(duì)提高社會(huì)素質(zhì)、活躍社會(huì)生活內(nèi)容、促進(jìn)社會(huì)交往，增強(qiáng)國(guó)家與民族自尊和自信心都有獨(dú)特的社會(huì)價(jià)值（如奧運(yùn)會(huì)籃球比賽等）。第7頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四6、籃球運(yùn)動(dòng)職業(yè)化和競(jìng)賽商業(yè)化特點(diǎn)

從市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)而言，自國(guó)際奧林匹克委員會(huì)允許職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員參加奧運(yùn)會(huì)（1992年第25屆巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)）籃球比賽后，籃球運(yùn)動(dòng)和籃球比賽在世界范圍內(nèi)加速進(jìn)入商品經(jīng)濟(jì)經(jīng)營(yíng)軌道（例如：美國(guó)NBA賽事的電視轉(zhuǎn)播權(quán)的巨大收入；“飛人”——邁克·喬丹每年的廣告收入已高達(dá)3000萬(wàn)美元）。特別是近年來，世界各國(guó)的職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)有了新的發(fā)展，除歐、美等國(guó)外，在亞洲的中國(guó)、菲律賓、韓國(guó)和日本等國(guó)都相繼成立或籌劃成立職業(yè)籃球組織，這將對(duì)亞洲和世界籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展和提高起到催化劑作用。隨著籃球職業(yè)化程度逐步廣泛化，必將使籃球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽走向商業(yè)化的軌道。這種不可抗拒的發(fā)展趨勢(shì)，已成為現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的一大特點(diǎn)。第8頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四二、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)將繼續(xù)向“高”、“快”、“全”、“準(zhǔn)”、“變”和“女籃男子化”、明星隊(duì)員更加突出，以及技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用向“精煉化”、“藝術(shù)化”、“智謀化”的方向發(fā)展，將會(huì)使人感受到球場(chǎng)越來越小、比賽時(shí)間越來越短、籃架越來越低、籃圈越來越大、場(chǎng)上變化越來越快、攻守隊(duì)員身體接觸越來越激烈、比分越來越高、明星隊(duì)員的特殊作用越來越突出、女籃與男籃的對(duì)抗形式越來越接近的新趨勢(shì)。其具體表現(xiàn)以下幾個(gè)方面：第9頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四1、“高”的新意

時(shí)代已賦予籃球運(yùn)動(dòng)以“高”的新意，“高”的內(nèi)涵與外延均已發(fā)生了新的變化。第一、世界強(qiáng)隊(duì)普遍重視隊(duì)伍的整體平均身高的增長(zhǎng)，至目前，男隊(duì)在2.00-2.10米，中鋒2.10-2.20米；女隊(duì)在1.80-1.85米之間，中鋒1.85-1.95米。第二，隨著高大隊(duì)員的大量涌現(xiàn)，高空爭(zhēng)奪更為激烈。能否占有高空優(yōu)勢(shì)，已成為衡量隊(duì)伍水平的重要標(biāo)志。第10頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四2、“快”的延伸

世界籃球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化了“快”的意識(shí)，掀起了全面“快”的浪潮，今后的趨勢(shì)可能還要將“一次進(jìn)攻”的時(shí)間限得更短，這就將進(jìn)一步形成：第一、繼續(xù)加快進(jìn)攻速度，主動(dòng)爭(zhēng)取時(shí)間，增加攻擊次數(shù)。第二、繼續(xù)強(qiáng)調(diào)提高攻守轉(zhuǎn)換速度。第三、繼續(xù)強(qiáng)調(diào)提高攻守中運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)間銜接的速率，加快轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)變化的節(jié)奏等。第11頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四3、“準(zhǔn)”的發(fā)展

現(xiàn)代籃球比賽的高比分，除了進(jìn)攻速度加快，進(jìn)攻次數(shù)增加以外，很大的特點(diǎn)是：第一、以“三分球”為典型的投籃準(zhǔn)確性繼續(xù)提高。第二、掌握運(yùn)用和變化攻守技術(shù)的準(zhǔn)確性提高了。第三、戰(zhàn)術(shù)配合的時(shí)間、空間與地面配合的準(zhǔn)確性提高了。第12頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四4、“全”的演進(jìn)

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)“全”的要求是：第一、運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)全面，掌握技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和攻守能力的全面均衡性，運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)富有技巧性，達(dá)到了藝術(shù)化的境地。第二、重視多元因素中的身體素質(zhì)水平，心理素質(zhì)水平、智力與思維能力等因素的全面綜合提高，以使自己適應(yīng)激烈爭(zhēng)奪和全面對(duì)抗的比賽過程，使自己成為既全面又具特長(zhǎng)的“明星”。第三、要高度重視并善于科學(xué)地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員具有以上諸多因素的綜合開發(fā)與全面利用的能力，這是促使隊(duì)伍實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化籃球科學(xué)化進(jìn)程的關(guān)鍵，同時(shí)這也是反映教練員全面才華和綜合能力、水平的標(biāo)志。第13頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四5、“變”的深化

現(xiàn)代籃球比賽既是力的抗衡，也是謀的決戰(zhàn)。即運(yùn)動(dòng)員個(gè)人與整體隊(duì)伍身體、技巧實(shí)力與謀略智慧高度默契結(jié)合，是爭(zhēng)取勝利的法寶。從國(guó)內(nèi)、外優(yōu)秀球隊(duì)的比賽實(shí)踐反映，球場(chǎng)瞬間千變?nèi)f化，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員能應(yīng)不變?yōu)槿f(wàn)變。即能變?cè)谠庥鼋^境之前，從而使對(duì)手失去主動(dòng)，還能變?cè)诮^境之中，使自己變被動(dòng)為主動(dòng)，展示出種種平時(shí)未有先例的技藝性行動(dòng)和技巧性配合，使自己化險(xiǎn)為夷，將籃球比賽升華到藝術(shù)的境界，使人賞心悅目，扣人心弦，得到藝術(shù)的享受。這里“變”的基礎(chǔ)是運(yùn)動(dòng)員的智慧與單兵作戰(zhàn)的技術(shù)、技藝水平和教練員指揮謀略的藝術(shù)才能和水平。第14頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四6、“星”的作用

現(xiàn)代籃球比賽中，明星隊(duì)員的作用顯得越來越重要，他們?cè)谇蜿?duì)中有舉足輕重的地位。一個(gè)球隊(duì)的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)往往圍繞著它的明星隊(duì)員來體現(xiàn)。如NBA芝加哥公牛隊(duì)的喬丹，洛杉磯湖人隊(duì)的約翰遜等世界級(jí)明星（時(shí)任湖人隊(duì)的布萊恩特等），他們既各有所長(zhǎng)，又都能在比賽面臨困境，甚至危難之際，在各個(gè)關(guān)鍵位置顯出明星本色，能擔(dān)當(dāng)組織核心，神投手乃至教練的角色，率領(lǐng)本隊(duì)扭轉(zhuǎn)乾坤，他們的作用是其他球員所無法替代的。作風(fēng)頑強(qiáng)、技術(shù)全面、特點(diǎn)突出、心理穩(wěn)定、得分能力強(qiáng)、攻守兼?zhèn)?、智勇雙全等是所有明星隊(duì)員的共同特征。擁有明星隊(duì)員是克敵制勝的重要保證，大力造就自己的明星隊(duì)員，是所有優(yōu)秀籃球隊(duì)的共同追求。第15頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四7、“技”的升華

現(xiàn)代籃球比賽已將技術(shù)與藝術(shù)的融合表現(xiàn)得淋漓盡致，在第25屆奧運(yùn)會(huì)上，以喬丹、約翰遜、拉里、伯德等為代表的世界級(jí)球星，將籃球比賽升華到了藝術(shù)化的境界，他們的舉手投足不僅達(dá)到了雜技般的精確，而且充分展示了人的形體美?！?/p>

籃球比賽場(chǎng)已成為高水平運(yùn)動(dòng)員展示高超技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能和高度智慧的藝術(shù)舞臺(tái)?？戳怂麄兊谋硌?，既給人以藝術(shù)的享受，又給人以健康向上的啟迪。世界籃球運(yùn)動(dòng)正迅速發(fā)展，隨著籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高，籃球運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)魅力必將得到更全面的展現(xiàn)。第16頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四8、“陣”的精煉

現(xiàn)代籃球比賽日趨科學(xué)化，世界籃球比賽運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)越來越簡(jiǎn)練使用。如局部地區(qū)少數(shù)人參加的機(jī)動(dòng)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)越來越多地被世界各籃球強(qiáng)隊(duì)廣泛采用。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，個(gè)人伺機(jī)進(jìn)攻和利用兩三人為基礎(chǔ)的傳切、策應(yīng)、掩護(hù)、突分等機(jī)動(dòng)進(jìn)攻在比賽中越來越常見。如公牛隊(duì)著名的“三角”進(jìn)攻——是由喬丹、皮蓬、庫(kù)科奇（羅德曼）三人組成。

在NBA的比賽中，這類機(jī)動(dòng)進(jìn)攻約占總進(jìn)攻數(shù)的60%以上，甚至更高；“由于其協(xié)同行動(dòng)快、靈活性高，又便于協(xié)調(diào)、默契，所以成功率較高”。這順應(yīng)籃球發(fā)展潮流，能最大限度地發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)作用。也對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、心理修養(yǎng)、技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)層次、智力結(jié)構(gòu)等提出了更高的要求。第17頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四9、“帥”的謀略

眾所周知，教練員是一隊(duì)之主帥，他的思想品德、文化修養(yǎng)、理論知識(shí)層次與接受新事物的敏感力、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和管理指揮才能等決定著一支球隊(duì)的發(fā)展前途。尤其在當(dāng)今體育科技迅速發(fā)展的年代，更需要教練員運(yùn)用多種學(xué)科知識(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)實(shí)施管理、組織和指揮謀劃，提高競(jìng)技體育的科學(xué)訓(xùn)練水平，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的聰明才智和主觀能動(dòng)作用，以獲取最佳成效。特別在他強(qiáng)我弱或?qū)嵙然驔Q戰(zhàn)的關(guān)鍵時(shí)刻，教練員能否善于運(yùn)用謀略制定戰(zhàn)術(shù)，更新打法，有無出奇制勝的指揮才干，對(duì)力爭(zhēng)主動(dòng)，贏得勝利起著決定性的作用。第18頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四10、女籃“男性化”

自20世紀(jì)70年代開始，女籃隊(duì)員在掌握技術(shù)，運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)以及身體素質(zhì)的全面提高方面，都隨著比賽規(guī)則和技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而不斷向男籃化靠近。到80年代以來，女籃在打法、拼斗性上有所發(fā)展，一些過去僅是男隊(duì)員能掌握的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，現(xiàn)在女籃比賽中幾乎都能看到。女籃打法男籃化，將成為今后發(fā)展的必然趨勢(shì)，同時(shí)也刺激，促進(jìn)著男子籃球運(yùn)動(dòng)向更高水平發(fā)展。第19頁(yè)，共21頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

由此可見，要想成為世界強(qiáng)隊(duì)，必須考慮是否具備以下幾個(gè)條件：⑴全隊(duì)整體成員中高大隊(duì)員的數(shù)量和質(zhì)量。⑵特殊高大隊(duì)員的數(shù)量與質(zhì)量。⑶擁有全面型明星隊(duì)員的數(shù)量與質(zhì)量，以及核心隊(duì)員的組織才能與攻擊能力的強(qiáng)弱。⑷全隊(duì)個(gè)人和整體心理修養(yǎng)水平，攻守轉(zhuǎn)換的速度、節(jié)奏和運(yùn)用技術(shù)的攻擊性，運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的簡(jiǎn)練性、應(yīng)變意識(shí)、才智與能力的