警棍盾牌術教案詳細十二動

警盾教詳二

一、警棍牌套路（一）棍盾牌術隊口令：棍盾牌術隊報數(shù)—警棍盾牌術形散—成原隊形靠動作要：當聽到警盾牌術形散開的預時，右持警棍屈臂舉，小臂略，大臂輕貼部，警垂直（距身約厘米），視前方它同警棍術隊散開，當聽成原隊——靠攏口令后隊列員自行右轉或向右后轉腿的同時，手持盾，右手持棍于腰際預備姿：在持警棍牌的基上，身體半向左轉成格斗勢。（二）棍盾牌操（）劈彈戳擊用途：擊頭、肩，踢襠、部，戳擊喉。動作要：1.腳上步同時，左手盾牌向推擋，右腳進，迅收回盾牌，視首方2.右手警棍由向下劈擊，牌置于體左側，目前方。3.心前移提起右腿，腿抬平腳背繃直，力向前踢與腹同高并迅速收回；4.腳向前落地右弓步同時，右手警棍從側向前戳擊警棍前略高于，上體微前，左手盾牌置于身左側，視前方。要求：擊要猛，彈要狠，擊要準。（）上挑下切用途：擊檔、腹部下頜，切腹、大腿位。動作要領1.左腳上步，右跟進成半馬的同，手持盾向前上挑擊左大臂起略低于肩盾牌上高于頭頂，手持警收于腰側，視前方2.腳進步同時，左手盾牌向切擊，盾牌沿與襠同高，目視方。要求：牌上挑要猛下切要。（）撩劈下砸用途：擊襠、腹、部，劈頭，肩，背，砸擊背、腳趾動作要：1.腳上步上體左轉的時，右持警棍由下左上撩，左手持盾擺于身體左，目視方上體右轉同時，右手警棍向下劈（兩腿屈），目視下方左腳上步右腳跟進成跪步的時，左手持牌向前砸擊，盾牌沿著地右手持警棍于腰際目視前方。要求：劈要猛，砸要狠，步與撩擊要調(diào)一致（）左擋掄掃用途：擋防守，掄腰、肋，下掃小腿踝部。動作要：1.右腳上步，手持盾向左格擋，體向左180度成左步的同，右手持警由右向平掄，目視方。2.身向右轉180度成右

弓步的時，將警棍右下掃，上體微前，警棍于身體右側左手持牌隨身自然前傾，視前方要求：擋，平掄要，下掃猛，重心要。（）橫踢推擊用途：踢腰、肋部推擊正；動作要：1.腳上步同時，左手盾牌向推擋，右腳進迅速回盾牌。右持警棍收干際，目前方2.心前移，左尖外擺上體左轉，起右腿腳背繃直，手持盾擺于身體左，右手警棍置于身右側，力向前踢，約與腰高，迅屈膝收回，視前方3.右腳向落地成弓步的同時上體右轉，手持盾向前猛力推（盾牌面向左），與肩同，右手持棍收于腰際上體微傾，目視前。要求：踢要猛，推要狠，心要穩(wěn)，力在盾牌側。（）掄掃下劈用途：擊頭部，掃腰、肋，劈擊頭、部。動作要：1.身體左轉度成左步的同，右持警棍右下向左上掄擊，棍前端略高頭，左持盾牌擺于體左側目視前方2.腳向右腿后插步上體向右轉右手持棍向右后橫，左手盾牌擺于左前，目右后方3.右向右后撤步，上體轉成左步的同時，警棍向下劈擊，左手持牌擺于身體前方，視前方。要求：掃要猛，劈要狠。（）左擋抄擊用途：擋防守，抄腳后跟動作要：1.腳上步同時，左手盾牌向格擋，右手警棍舉于右上側，視前方；2.身體左轉體度成騎龍的同時右手警棍隨體轉動向前下地抄擊，右略低于，手腕稍內(nèi)，盾牌于身體左側目視前。要求：步左擋要快抄擊要，重心要穩(wěn)（）轉身劈推用途：擊頭、肩、部，推正面。動作要：身體右轉度成右弓步的時，右持警棍向右劈擊，即左手盾牌向前猛推擊盾牌正面向），左腳左前滑步（約厘米）目視前。要求：身要快，劈要猛，擊要狠。（）側踹前戳用途：踹胸、腹部戳擊喉。

動作要：1.腳向右后墊步的同，身體轉，提起右，腳尖起，腳底向，左手持盾擺于身左側，右手警棍擺身體右側，力向前踹，約腹同高，腿身體成直線，迅速膝收回目視前方2.腳向前落地成右步的同時，手持警從腰側向前擊，警前端略高于，上體前傾，牌置于身體側，目前方。要求：踹要猛，快快收，擊要準，重要穩(wěn)。（）側擺劈擊用途：擊頭部，劈頭、頸肩、背部。動作要：1.腳上步半馬步的同，左手盾牌向右前上方擺，左大臂與同高，右手警棍置身體右腰側目視前；2.體左，右腳步落地的時，右手持棍向左下劈擊（右跟離地外擺），盾置于身左側，視前方；右轉成右步的同，右手持警向右下?lián)簦芘茢[身體左前，警棍置于體右側目視前方。要求：擊要猛，劈要狠。（）右格橫掃用途：擋防守，橫腰、肋。動作要：1.左腳上步成步的同，身體右轉90度，左持盾牌向右擋，盾上沿稍高于頜，警置于腰側，視前方2.腳向左腿后步，身體右轉270成右弓的同時，右持警棍掃于身體右側（警略平與腰同高）盾牌置于身左前（沿與下頜同），目前方。要求：步格擋要快橫掃要。（上架劈用途：架防守，劈頭、肩，戳擊胸、部。動作要：1.腳上步半馬步的同，左手盾牌屈臂內(nèi)，經(jīng)身左前上架外于左上側（大臂略于肩，盾牌于左臂側），右手警棍置右側，視前方；將盾牌向下猛力擊，隨即將棍向前迅速劈擊成弓步，盾略向左前，棍置于體右后側，視前方3.右腳上成右弓的同時，右持警棍從腰向前戳，上體微前，警棍端略高于肩左手持牌置于體左側，目前方。要求：架要快，劈要猛，擊要準，重要穩(wěn)。收勢：動作要：1.在上架劈擊作完成基礎上，身左轉180度成弓步同時，手持盾牌置身體左方，右手持棍平掄盾牌右側中擊響，臂微彎目視前方；2.體右轉的同，左手盾牌，右手警棍，時收于腰際，左收于右腳后，腳跟地，兩腿挺，左腳攏右腳的同，恢復警棍盾立正姿勢。要求：體擊盾要快靠腿、警棍要協(xié)調(diào)致。

套路要求動作練、確、范、貫協(xié)，節(jié)奏明，柔相，用順達舒展大，重穩(wěn)固警棍盾牌防要協(xié)配合二、警棍牌術基本動警棍盾術基本動作警棍盾運用訓練的礎，通訓練，使大學會格斗勢及警棍與盾協(xié)調(diào)配的攻防動作提高攻技能。（一）斗勢。格斗勢運用攻防技的基礎作用：于快速進攻嚴密防?？诹睿簜涓穸罚Ｊ痉秳樱裕﹦幼饕涸诔志髋屏⒄齽莸幕A上聽到“準格斗”的令后，身體半向右轉的同，右腳右后撤一步兩腳距約于肩同寬左手持牌護于胸前，距離體約20米，盾上沿與下頜高，右持警棍屈臂舉后拉于頭部右側成格斗。要求：肩垂肘，轉、撤步提盾牌、舉棍要協(xié)一致。（二）本動作（）左擋劈擊用途：擋防守，劈頭、頸肋部?？诹睿簜涓穸罚笈鼡簦迹Ｊ痉秳樱海裕?/p>

動作要：在格斗勢基礎上，右腳上步右弓步同時，左手盾牌向左格擋右手持警棍向上舉隨即上體左，將警向左下劈擊目視前。2.體右轉同時，右手警棍由下向前上掄，并向斜下劈擊，手持盾牌置于體前，警棍臂略成線，目視前，撤右恢復格斗勢要求：擋要快，劈要猛。（注：步練習，左劈擊后迅速左腳上右腳跟成格斗勢，后依次進行（）右格掃劈用途：格防守，橫肋、腰，劈擊頭、、背部口令：備格斗－右掃劈－始－停示范動：（略）動作要：在格斗勢基礎上，1.左腳進，右腳滑步進的同，兩腿微屈，上右轉90度左手持盾牌肘向右擋，牌上沿頭同高，目前方。2.腳向左后撤步轉體270度成右弓的同時右手持警棍身體轉向右掃擊，手持盾牌置身體左側，目視前。3.體左轉右手持警棍左下劈擊，視前方。撤步恢復斗勢。要求：格要快，掃要猛、劈要狠，重要穩(wěn)。（注：步練習，右掃劈后迅速左腳上，右腳進成格斗勢然后依次進）（）下掃挑砸用途：掃小腿，踝，挑擊、腹、下頜下砸腳、腳趾?？诹睿簜涓穸罚绿粼遥迹Ｊ痉秳樱海裕﹦幼饕涸诟穸穭莼A上，1.左腳進的同時，左持盾牌左格擋，提起右，置于左腳側，腳自然下垂．手持警稍向右上舉目視前。2.腳落步右弓步，右持警棍上向前下掃，盾牌身體自然前，警棍置于左側，目視前；3.腳上步右腳跟進成馬步的時，左手持牌向前上方擊，左大臂起略低肩，盾牌上高于頭，右手持警收于右側，目前方4.腳進成右跪的同，左手盾牌向前下砸擊（牌下沿著地，目視前。起立同時，右腳步，恢格斗勢。要求：擋要快，下要猛，牌上挑，下要準、。（注：步練習，下后，左進步成格斗，然后次進行）（）擺擊撩劈用途：擊頭側面，擊襠、部，劈擊頸肋部?？诹睿簜涓穸罚瓟[撩劈－始－停

示范動：（略）動作要：在格斗勢基礎上，上體稍向轉的同，左手持盾向左后回帶，腳進步，右滑步跟的同時，將牌向前上方擺擊，大臂與同高，手持警棍收右腰側目視前方2.腳上步體稍左轉的時，右持警棍下向左上撩。體右，右臂，將警向右下劈（兩腿微屈，盾牌置左體前，警與右臂成直線，目右后，右步恢復格勢。要求：擊要狠，撩要猛.（注：步練習，下后，左上步，右腳進成格勢，然后依進行）（）下截推擊用途：截防守，推正面?？诹睿簜涓穸罚峦茡簦迹Ｊ痉秳樱海裕﹦幼饕涸诟穸纷说幕A，1.體稍左，左腳尖稍擺，右掌撐地，兩屈膝下蹲成龍步的時，右手持棍由左向右下截擊左手持牌擺于體左側，目右下方。2.腳上步右弓步，左持盾牌前猛力推擊（盾牌面向左），手持警收于腰際，視前方撤右步恢復斗勢。要求：截要快，推要猛。（上步習，推擊后左腳上，右腳跟進格斗勢然后依次進）（）上架劈擊用途：架防守，劈頭、肩，戳擊喉、部?？诹睿簜涓穸罚吓鼡簦迹Ｊ?/p>