戶外活動(dòng)方案模板9篇

Word第第頁戶外活動(dòng)方案模板9篇戶外活動(dòng)方案篇1

活動(dòng)主題：釋放壓力，放松心情，輕松學(xué)習(xí)，歡樂生活

培訓(xùn)目標(biāo)：關(guān)心同學(xué)在活動(dòng)中緩解釋放壓力，使同學(xué)學(xué)會(huì)合理的減壓方式，愉悅心境，增進(jìn)集體分散力

培訓(xùn)對(duì)象：面臨期末考試的各班級(jí)同學(xué)

培訓(xùn)時(shí)間：40-60分鐘

過程：

一、破冰訓(xùn)練(暖身活動(dòng))：輕揉按摩操

持續(xù)時(shí)間：5-10分鐘

預(yù)備：能容納全班同學(xué)的場地，背景音樂(指導(dǎo)師可依據(jù)自己愛好選擇，節(jié)奏感強(qiáng)的音樂即可)

步驟：

1.先將全班同學(xué)按實(shí)際人數(shù)狀況排列成若干縱隊(duì)，后一排同學(xué)將兩只手臂置于前排同學(xué)的雙肩上

2.指導(dǎo)師講解按摩動(dòng)作(可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選)

3.指導(dǎo)師開啟音樂，指導(dǎo)同學(xué)隨音樂節(jié)拍做動(dòng)作，被按摩同時(shí)同學(xué)也要隨音樂節(jié)奏扭動(dòng)身體

4.在音樂進(jìn)行中指導(dǎo)師發(fā)號(hào)口令(如：全體向后轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn))變換隊(duì)形，也可形成同心圓隊(duì)形(兩圓逆行)

二、活動(dòng)

(一)：抓烏龜(抓住歡樂，躲避苦痛)

持續(xù)時(shí)間：10-15分鐘

預(yù)備：能容納全班同學(xué)的場地、幾個(gè)簡短的小故事

步驟：

1.先將全班同學(xué)按實(shí)際人數(shù)狀況排列成蛇形隊(duì)伍

2.指導(dǎo)師講解動(dòng)作：每位同學(xué)將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳伸出食指朝上，與地面垂直;然后將自己的左手掌置于左側(cè)同學(xué)的右手食指之上，依次放好。

3.指導(dǎo)師講解嬉戲規(guī)章：設(shè)定“反應(yīng)字”;當(dāng)同學(xué)聽到指導(dǎo)師講故事的過程中消失“反應(yīng)字”時(shí)，應(yīng)以最快速度抓住左側(cè)同學(xué)的食指，同時(shí)將自己的右手食指逃脫出來

4.嬉戲規(guī)章清晰后，可以先演練一次，以熟識(shí)嬉戲過程;然后進(jìn)行3-4輪嬉戲(中間可更換反應(yīng)字，也可更換故事，以增加嬉戲難度)

5.嘉獎(jiǎng)與懲處：連續(xù)三次被捉住的同學(xué)要受到懲處(讓其表演節(jié)目等)，連續(xù)三次捉住別人的可獲得小的嘉獎(jiǎng)

(二)：數(shù)字傳遞

持續(xù)時(shí)間：10-15分鐘

預(yù)備：能容納全班同學(xué)的場地、寫有數(shù)字的白紙、空白白紙、筆

步驟：

1.將同學(xué)分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔(dān)當(dāng)監(jiān)督員(交叉監(jiān)督，不能監(jiān)督本組的隊(duì)員);

2.全部參賽的組員排縱列排好，由指導(dǎo)師向全體參賽學(xué)員和監(jiān)督員宣布嬉戲規(guī)章

3.嬉戲規(guī)章：

1)各隊(duì)排尾同學(xué)到指導(dǎo)師身邊來，指導(dǎo)師說：“我將給你們看一個(gè)數(shù)字，你們必需把這個(gè)數(shù)字通過肢體語言一次讓你隊(duì)員知道，并且讓小組的第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫到白紙上，看哪個(gè)隊(duì)伍速度最快，最精確?！?/p>

2)全過程不允許說話，后面一個(gè)隊(duì)員只能夠通過肢體語言向前一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行表達(dá)，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫在白紙上，并由指導(dǎo)師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內(nèi)部確定從哪個(gè)隊(duì)員開頭重新傳遞;

3)競賽進(jìn)行5局(數(shù)字可由指導(dǎo)師設(shè)定，例如可設(shè)定為：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中間休息1分15秒。感受共享：請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)隨便暢談自己的感受(該活動(dòng)中什么是制勝的關(guān)鍵)

戶外活動(dòng)方案篇2

一、活動(dòng)主題“分散心感悟，快樂戶外游”

二、活動(dòng)宗旨：為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通溝通，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增添團(tuán)隊(duì)分散力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。三、活動(dòng)主體：全體員工四、活動(dòng)地點(diǎn)：某景區(qū)

五、活動(dòng)行程支配：在不影響正常營業(yè)的狀況下，本次活動(dòng)分兩批次開展。

1、集合時(shí)間：第一批年月日上午8:30分其次批年月日上午8:30分2、集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車動(dòng)身至活動(dòng)地點(diǎn)。

3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展嬉戲〔詳見附件四〕1〕上午9:00到達(dá)目的地:拍集體照2〕上午9:30-11:30開展戶外拓展嬉戲3〕上午11:30-下午14:30燒烤4〕下午14:30-15:30自由活動(dòng)

5〕16:00集合準(zhǔn)時(shí)返程六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：1、車費(fèi)：2、景區(qū)門票：3、烤爐費(fèi)用：

4、燒烤食物〔詳見附件一〕：5、互動(dòng)嬉戲紀(jì)念品〔詳見附件二〕：6、備用藥物〔詳見附件三〕：七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)：八、活開工作人員支配：策劃員：選購員：道具、拍照：物品保管：

戶外活動(dòng)嬉戲組織：活動(dòng)平安負(fù)責(zé)人：留意事項(xiàng)

1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參加人員建議穿著輕巧寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

2、必需嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的支配。

3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間消失任何突發(fā)狀況時(shí)，要準(zhǔn)時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特殊是手機(jī)、錢包及其他珍貴物品。

5、留意燒烤時(shí)的平安，以免燒傷燙傷。

6、妥當(dāng)處理垃圾，愛惜景區(qū)一草一木，做文明人。

附件1：

燒烤食物及用品列表

四周2：

ANA中國-日本機(jī)票

ANA日本機(jī)票正在火熱銷售中提前35天購票來回1,800元起

戶外活動(dòng)方案篇3

活動(dòng)目標(biāo)：

1.樂于探究繩的不同跳法，初步學(xué)會(huì)雙人跳繩的技巧。

2.增添動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，進(jìn)展幼兒腿部肌肉的跳動(dòng)力量。

3.感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的歡樂。

活動(dòng)預(yù)備:

每位幼兒一根跳繩，幼兒已有雙腳同時(shí)跳繩的閱歷。

活動(dòng)流程：

一、列隊(duì)入場

1.老師帶著幼兒排成四列縱隊(duì)入場后，聽口令進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。〔依據(jù)狀況可將繩對(duì)折，帶著幼兒進(jìn)行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳動(dòng)等動(dòng)作練習(xí)?！?/p>

二、引導(dǎo)幼兒探究跳繩的多種玩法

1.溝通商量繩子的多種玩法。

2.自由玩繩：老師帶著幼兒自由玩繩，剛開頭可以探究一個(gè)人玩繩的方法，然后探究兩個(gè)人玩繩的方法，最終可以探究很多個(gè)人一起玩繩的方法。每當(dāng)有幼兒想出一種好玩的方法時(shí)，老師可以先請(qǐng)這個(gè)幼兒示范，然后帶著大家跟這個(gè)孩子一起玩。

3.老師一起參加幼兒跳繩，并與幼兒協(xié)作"雙人跳"。請(qǐng)幼兒觀看并嘗試結(jié)伴跳，老師提示兩個(gè)人要?jiǎng)幼魅?，可通過喊拍子讓幼兒同步跳。

4.在老師的引導(dǎo)下，嘗試玩法多人跳繩的方法

〔1〕引導(dǎo)幼兒嘗試找出多人跳繩的方法。

〔2〕依據(jù)幼兒描述，老師交代玩法和規(guī)章后進(jìn)行示范練習(xí)。

〔3〕幼兒集體參加多人跳繩的練習(xí)，感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的歡樂。

小結(jié)：多人跳繩離不開大家的合作，只有大家一起跳齊了才能順當(dāng)?shù)奶乱粋€(gè)，所以這就需要大家合作的默契。

三、結(jié)束活動(dòng)1.老師帶著幼兒做放松活動(dòng)后，帶幼兒回教室。

戶外活動(dòng)方案篇4

一、課題討論的背景和意義

本課題討論的問題是：依據(jù)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》，結(jié)合本園實(shí)際，討論和探究優(yōu)化幼兒戶外體育活動(dòng)的內(nèi)容、途徑、方式及其留意事項(xiàng)。選做此項(xiàng)討論，基于以下背景：

1.本園幼兒戶外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀和問題

〔1〕幼兒園供應(yīng)的嬉戲設(shè)備功能單一。

〔2〕各班戶外嬉戲的時(shí)間支配不明確，導(dǎo)致老師不能敏捷支配。

〔3〕老師組織嬉戲的內(nèi)容、類型比較單一、不夠豐富。

〔4〕老師對(duì)嬉戲材料的投放不夠豐富，不注意嬉戲環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。

然而特色活動(dòng)，是展現(xiàn)一所幼兒園風(fēng)貌的途徑之一。在反復(fù)討論與斟酌的基礎(chǔ)上，我園把體育運(yùn)動(dòng)作為本園特色，與課題同步進(jìn)行討論、探究。

2.幼兒健康進(jìn)展的需要

個(gè)體進(jìn)展過程中，生命的健康是人進(jìn)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。人的認(rèn)知、情感、行為等方面的進(jìn)展都需要建立在身體健康的基礎(chǔ)上。幼兒期是生長發(fā)育旺盛時(shí)期，亦是建立良好物質(zhì)基礎(chǔ)的關(guān)鍵期，而運(yùn)動(dòng)則成為他們熬煉身體的客觀需要，以實(shí)現(xiàn)其身體發(fā)育和運(yùn)動(dòng)力量進(jìn)展的平衡。

3.落實(shí)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的需要

《幼兒園工作規(guī)程》明確指出：幼兒園的任務(wù)是實(shí)行保育與教育相結(jié)合的原則，對(duì)幼兒實(shí)施體、智、德、美諸方面全面進(jìn)展的教育，促進(jìn)其身體和諧進(jìn)展。它將"體"放在首位，強(qiáng)調(diào)了"體育"對(duì)幼兒全面進(jìn)展的重要性；《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》健康領(lǐng)域的"指導(dǎo)要點(diǎn)"中也指出："培育幼兒對(duì)體育活動(dòng)的愛好是幼兒園體育的重要目標(biāo)，要依據(jù)幼兒的特點(diǎn)組織生動(dòng)好玩、形式多樣的體育活動(dòng)，吸引幼兒主動(dòng)參加。"可見，在幼兒園開展體育活動(dòng)對(duì)滿意幼兒身心進(jìn)展的需要、增添幼兒體質(zhì)、培育幼兒的健康心理具有非常重要的意義。

二、核心概念的界定

我們認(rèn)為，幼兒戶外體育活動(dòng)是根據(jù)幼兒生長發(fā)育的特點(diǎn)與基本規(guī)律，促使其身體的生長發(fā)育、身體的協(xié)調(diào)進(jìn)展，增添體質(zhì)，提高身心健康水平的.戶外教育活動(dòng)。我園構(gòu)建了以"運(yùn)動(dòng)、健康"為主題，以"華師大建構(gòu)"教材為根據(jù)，努力打造體育運(yùn)動(dòng)特色，通過豐富多彩的體育嬉戲和教育活動(dòng)，增添幼兒體智、陶冶幼兒情操、磨煉幼兒意志、進(jìn)展幼兒交往力量，讓幼兒在體驗(yàn)勝利和歡樂中獲得健康和諧進(jìn)展。

三、理論根據(jù)

1.《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》明確指出，要開展以多種好玩的體育活動(dòng)，特殊是戶外的、大自然的活動(dòng)，培育幼兒主動(dòng)參與體育熬煉的主動(dòng)性，并提高其對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力量。

2.陳鶴琴先生早年在開創(chuàng)中國化、科學(xué)化的幼兒園試驗(yàn)時(shí)所寫的《我們的主見》十五條中提出："我們主見稚嫩園第一要留意的是兒童的健康。"他說："要知道強(qiáng)國，必先強(qiáng)種，強(qiáng)種必先強(qiáng)身，要強(qiáng)身先要留意幼年的兒童。兒童的身體不強(qiáng)健，到了成年，也不會(huì)健康。"

3.法國有名學(xué)家蒂索從醫(yī)學(xué)的角度來評(píng)價(jià)體育活動(dòng)："運(yùn)動(dòng)能代替藥品，但世界上任何藥品都不能取代運(yùn)動(dòng)的好處"。幼兒期是身體發(fā)育最快的時(shí)期，而運(yùn)動(dòng)則成為他們熬煉身體的客觀需要，以實(shí)現(xiàn)其身體發(fā)育和運(yùn)動(dòng)力量進(jìn)展的平衡。從心理進(jìn)展的角度看，運(yùn)動(dòng)則是幼兒探究客體環(huán)境的最有效手段，他們不僅需要通過運(yùn)動(dòng)來感知世界，而且需要通過運(yùn)動(dòng)來積累閱歷，從而為他們的心理進(jìn)展打下基礎(chǔ)。

四、討論目標(biāo)

1.討論和探究優(yōu)化幼兒戶外體育活動(dòng)的內(nèi)容、途徑、方式及其留意事項(xiàng)。

2.進(jìn)展幼兒走、跑、跳、鉆爬、平衡、攀登等基本動(dòng)作，提高幼兒的身體素養(yǎng)，使體育潛質(zhì)良好的幼兒特長得到充分進(jìn)展，通過討論使我園形成體育教育的特色。

3.培育幼兒具有良好的獨(dú)特心理品質(zhì)〔活潑開朗、自信以及較強(qiáng)的責(zé)任感、合作力量、意志力等〕。

五、主要討論內(nèi)容

1.合理支配每個(gè)活動(dòng)的內(nèi)容，確定活動(dòng)的任務(wù)。老師要把握幼兒生理負(fù)荷量的測量方法，合理支配戶外體育活動(dòng)的密度，尤其是幼兒的練習(xí)密度，確定新教的學(xué)問和技能，保證幼兒的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷的適合程度，真正到達(dá)增添幼兒體質(zhì)的作用。

2.對(duì)幼兒的動(dòng)作進(jìn)展賜予科學(xué)的評(píng)價(jià)。在進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，老師要考慮不同幼兒之間的差異，并對(duì)不同幼兒提出不同的要求，避開用單一的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)不同的幼兒，力爭讓每位幼兒在原有基礎(chǔ)上都有提高。在評(píng)價(jià)幼兒時(shí)，應(yīng)少用橫向比較，多引導(dǎo)幼兒與自己進(jìn)行縱向比較，讓幼兒看到自己的進(jìn)步，從而提高幼兒參加戶外體育活動(dòng)的主動(dòng)性。

3.以幼兒感愛好的方式組織戶外體育活動(dòng)。制造被人接受的氣氛，讓幼兒帶著開心的心情參與體育活動(dòng)，進(jìn)而產(chǎn)生高度的心理自由和輕松開心感，以保證幼兒在活動(dòng)中體驗(yàn)勝利，發(fā)揮創(chuàng)新意識(shí)。全課題組老師要以課題討論和實(shí)施為導(dǎo)向，仔細(xì)學(xué)習(xí)，確立現(xiàn)代教育觀、兒童觀，在幼兒集體活動(dòng)中，老師要作為一個(gè)引導(dǎo)者，支持者準(zhǔn)時(shí)確定幼兒的成果與進(jìn)步，在自由活動(dòng)中老師要充當(dāng)幼兒的合作伙伴，真正融入幼兒的活動(dòng)中去，要充分敬重每個(gè)幼兒的需要，以觀賞的目光看待和發(fā)覺每一個(gè)幼兒的主動(dòng)改變，引導(dǎo)幼兒主動(dòng)探究。

戶外活動(dòng)方案篇5

主題：公司團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的主動(dòng)性，為員工制造一個(gè)融洽、和諧、健康的氣氛，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

一、活動(dòng)背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培育團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的協(xié)作度，提高整體作戰(zhàn)力量。

二、活動(dòng)目的

1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增添分散力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增添集體榮譽(yù)感。

3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增添歸屬感。

4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

三、參與人員：公司全體員工(約60名)

四、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)分散力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

讓體驗(yàn)與思索、檢驗(yàn)與共享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成主動(dòng)向上的循環(huán)

促使學(xué)員個(gè)人熟悉不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氣氛中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念

從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，幽默戶外野炊等。

四、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門

五、活動(dòng)詳細(xì)方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時(shí)間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)

(三)活動(dòng)流程

1、打快樂扉參加融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟

2、主動(dòng)參加拓展訓(xùn)練，培育團(tuán)隊(duì)合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4、共享訓(xùn)練心情和閱歷

六、拓展活動(dòng)日程支配

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

戶外活動(dòng)方案篇6

1232木頭人

一、教學(xué)背景

學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)是一件任重而道遠(yuǎn)的事情，假如長期處于這種狀態(tài)，會(huì)給同學(xué)產(chǎn)生一種極大的壓力，以至于同學(xué)會(huì)厭學(xué)、怕學(xué)。對(duì)于這種情景，我們覺得把嬉戲帶入課堂，讓同學(xué)在玩中受教育，同時(shí)也能夠放松心境，這樣同學(xué)或許更能汲取學(xué)問。所以，我們從眾多的嬉戲中選出了“123木頭人”的嬉戲。經(jīng)過這個(gè)嬉戲，我們主要傳達(dá)的是讓同學(xué)們懂得令行禁止的道理，這是此刻同學(xué)們所欠缺的。同時(shí)也熬煉了同學(xué)的反應(yīng)本領(lǐng)還有身體調(diào)整度，讓同學(xué)更能健康的成長。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、經(jīng)過讓同學(xué)在嬉戲中學(xué)著聽口令，提高自控本領(lǐng)。

2、培育同學(xué)的快速反應(yīng)本領(lǐng)和肌肉掌握本領(lǐng)。

3、培育同學(xué)對(duì)體育活動(dòng)的愛好，初步培育同學(xué)的競爭意識(shí)。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：培育同學(xué)的快速反應(yīng)本領(lǐng)和肌肉掌握本領(lǐng)。

2、難點(diǎn)：體驗(yàn)嬉戲的快樂，學(xué)會(huì)嬉戲的規(guī)章。

四、教學(xué)方法：課堂體驗(yàn)、自主探究、商量溝通

五、教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)

六、老師課前預(yù)備：照相機(jī)

七、同學(xué)課前預(yù)備

1、上網(wǎng)查閱嬉戲規(guī)章和相關(guān)的故事

2、思索怎樣在嬉戲中獲勝和在生活領(lǐng)域中能夠用到“123木頭人”

嬉戲規(guī)章。

八、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

(一)嬉戲引入

1、我們小伴侶很喜愛照相，對(duì)嗎?

2、在照相的時(shí)候我們要怎樣樣呢?(盡量堅(jiān)持最好的造型，站在原地不動(dòng))

3、等一下我就要請(qǐng)小伴侶來和我一齊來玩這個(gè)照相的嬉戲，好嗎?

(二)嬉戲體驗(yàn)

1、老師講解嬉戲規(guī)章

(1)請(qǐng)拍照的人叫口令：“一二三，木頭人”

(2)口令完畢，不許說話不許動(dòng)，不許走路不許笑，馬上堅(jiān)持靜止?fàn)顟B(tài)，無論原來是什么姿態(tài)，都必需堅(jiān)持不動(dòng)。

情景一：假如有一人先忍不住說話，或者笑，或者行動(dòng)，則這個(gè)人是這一輪的嬉戲失敗者。這個(gè)人必需上去和拍照人“手牽手”(各自牽著繩子的一端)，然后再開頭下一輪木頭人嬉戲，直到有一個(gè)“勇士”上去把繩子“砍斷”，拍照人反身抓木頭人，已被抓木頭人恢復(fù)自由身，跟著隊(duì)友一齊跑向平安地帶。

情景二：假如沒有被抓到的失敗者，那么任意一名木頭人上前拍到拍照者的肩膀，則拍照人必需轉(zhuǎn)身去抓木頭人，被抓到者成為新一輪嬉戲的拍照人，若沒有人被抓到，拍照人不變，進(jìn)行再一輪的嬉戲。

2、同學(xué)分組(分成兩大組)，各自玩嬉戲，老師巡察指導(dǎo)。

(三)商量溝通

1、請(qǐng)獲勝的同學(xué)說一說嬉戲時(shí)自我留意了什么?

2、請(qǐng)失敗的同學(xué)說一說失敗的緣由是什么?

(四)嬉戲總結(jié)

同學(xué)們你們今日學(xué)到了些什么?

1、堅(jiān)持。在嬉戲中，每個(gè)人必需學(xué)會(huì)堅(jiān)持。在別人沒有動(dòng)之前的最好選擇就是不動(dòng)。那里的不動(dòng)就好比我們的勝利，只要你多堅(jiān)持會(huì)不動(dòng)你就勝利了。學(xué)會(huì)堅(jiān)持，讓我們與勝利不僅僅是應(yīng)對(duì)面，而是讓勝利與我們?nèi)跒橐惑w。

2、學(xué)會(huì)令行禁止。在嬉戲中，當(dāng)口令喊完之后，大家必需靜止，這就是指令的作用。學(xué)會(huì)令行禁止，這個(gè)嬉戲的另一心理學(xué)意義。俗話說“一切行悅耳指揮”，當(dāng)指令下達(dá)之后，自我的一切都必需以指令為重。

3、自控和被掌握。嬉戲的最終一層深意就是自控和被掌握。在嬉戲中，想讓自我不動(dòng)就必需自我掌握。被掌握是為了更好的自我掌握，一個(gè)人從小到大，首先學(xué)會(huì)的是被掌握其次才是自我的掌握，所以在嬉戲中學(xué)會(huì)被掌握和自我掌握同等重要。

戶外活動(dòng)方案篇7

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感溝通，培育他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司支配戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)分散力，樹立合力制勝的信念。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

〔一〕參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

〔二〕培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30〔全天〕

〔三〕培訓(xùn)地點(diǎn)：學(xué)校操場

〔四〕人員支配：

〔1〕主持人：XXXX

〔2〕隊(duì)員：分為三隊(duì)：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊(duì)。

〔3〕工具預(yù)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、嬉戲道具。

〔五〕團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將到達(dá)如下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

〔1〕進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增添團(tuán)隊(duì)分散力；

〔2〕學(xué)會(huì)互相協(xié)作，相互支持，增添團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；

〔3〕改善人際關(guān)系，形成主動(dòng)向上的團(tuán)隊(duì)氣氛；

〔4〕促進(jìn)溝通現(xiàn)信息溝通，讓人際交往更暢順；

〔5〕讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；

〔6〕增添團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，沉著各種挑戰(zhàn)。

對(duì)于學(xué)員：

〔1〕熟悉自身潛能，增添自信念；

〔2〕克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；

〔3〕調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀主動(dòng)地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)；

〔4〕熟悉團(tuán)隊(duì)的作用，增添個(gè)人責(zé)任感和參加意識(shí)。

〔5〕挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培育在超越自我的信念和意識(shí)；

〔6〕磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力；

〔7〕增添學(xué)員的自信念和劇烈的進(jìn)取心，在工作中保持主動(dòng)與樂觀的心態(tài)；

〔8〕加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分熟悉團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效；

一天課程支配：

8：00集合上車〔地點(diǎn)可選〕

9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開頭場地類拓展項(xiàng)目

破冰〔9：00-9：15〕問好、講話

訓(xùn)練目的：這是支配在訓(xùn)練開頭的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中留意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的生疏感。

戶外活動(dòng)方案篇8

為培育我校學(xué)子戶外運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，緩解學(xué)習(xí)壓力，引導(dǎo)高校生主動(dòng)熬煉身體。經(jīng)討論確定，特舉辦xx師范學(xué)院首屆“拔河跳繩踢毽子”戶外運(yùn)動(dòng)，詳細(xì)事項(xiàng)如下：

一、活動(dòng)對(duì)象

我校全體同學(xué)

二、活動(dòng)主題

運(yùn)動(dòng)與我同在

三、活動(dòng)時(shí)間

學(xué)院戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間：11月20日12月6日

學(xué)校戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間：12月7日14:00

四、活動(dòng)地點(diǎn)

新校區(qū)運(yùn)動(dòng)場

五、活動(dòng)項(xiàng)目：

跳繩、踢毽子、拔河

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1、跳繩：取前6名

2、踢毽子：取前6名

3、拔河：取前6名

全部參加活動(dòng)的同學(xué)都有一份精致禮品

七、競賽項(xiàng)目及規(guī)章

1、跳繩

各學(xué)院推舉選拔出一個(gè)6人(3女3男)代表隊(duì)參與校級(jí)戶外跳繩，跳繩采納接力方式，時(shí)間為6分鐘，每人至少跳一次，累計(jì)總跳數(shù)為排名根據(jù)。

2、踢毽子

各學(xué)院選拔出一個(gè)6人(4女2男)代表隊(duì)參與校級(jí)戶外踢毽子，踢毽子采納接力方式，時(shí)間為6分鐘，每人至少踢一次，累計(jì)總踢數(shù)為排名根據(jù)。

3、拔河

各學(xué)院選拔出兩個(gè)25人代表隊(duì)(女子代表隊(duì)1個(gè)，男子代表隊(duì)1個(gè))參與校級(jí)戶外拔河，男女代表隊(duì)實(shí)行小組循環(huán)賽.

注：十五個(gè)院系分為A,B,C三個(gè)組，A組八支隊(duì)伍，B組六支隊(duì)伍，C組一支隊(duì)伍，競賽開頭前，十五個(gè)院系到主席臺(tái)前抽簽，確定各自分組，A組中八個(gè)隊(duì)伍分別記作A1，A2，A3...A8，B組中六個(gè)隊(duì)伍記作B1，B2，B3…B6，A、B兩個(gè)小組內(nèi)每兩隊(duì)進(jìn)行淘汰賽，A組中四個(gè)勝出的隊(duì)伍，B組中三個(gè)勝出的隊(duì)伍和C隊(duì)晉級(jí)八強(qiáng)賽，分別記作A,B,C,D,E,F,G,H。八強(qiáng)實(shí)行淘汰賽，決出前四強(qiáng)。被淘汰四隊(duì)一組，前四強(qiáng)一組，再進(jìn)行組內(nèi)單循環(huán)賽，贏一場2分，輸一場0分，按積分決出前六名，積分相同時(shí)實(shí)行淘汰賽決知名次。

A1—A2勝出隊(duì)記作A

A3—A4勝出隊(duì)記作B

A5—A6勝出隊(duì)記作D

A7—A8勝出隊(duì)記作E

B1—B2勝出隊(duì)記作F

B3—B4勝出隊(duì)記作G

B5—B6勝出隊(duì)記作H

八強(qiáng)淘汰賽：

場地一場地二場地三場地四

A—BC—DE—FG—H

戶外活動(dòng)方案篇9

一、活動(dòng)時(shí)間：****年8月17日8：10-22：30；

二、活