老年人護(hù)理PPT的學(xué)習(xí)教案

老年人護(hù)理PPT的學(xué)習(xí)教案第1頁/共25頁第2頁/共25頁一、老年人心理問題時(shí)下，老年人保健主要是藥物、健身，很少有人考慮心理健康問題?，F(xiàn)實(shí)生活中很多老年人由于長期缺乏與人溝通，易產(chǎn)生孤獨(dú)、自尊感不強(qiáng)和老而無用的感覺，牢騷越多越影響心理健康，也不懂得如何調(diào)整自己的心態(tài)。第3頁/共25頁

1、老年人心理健康良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？充分的安全感家庭環(huán)境對安全感的影響最為重要，家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會有安全感。充分地了解自己就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷及是否客觀正確，對自身的情緒有很大的影響。第4頁/共25頁生活目標(biāo)切合實(shí)際要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會環(huán)境來制定生活目標(biāo)。與外界環(huán)境保持接觸保持個(gè)性的完整與和諧個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗(yàn)出幸福感和滿足感。第5頁/共25頁在學(xué)習(xí)中找到樂趣為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。

保持良好的人際關(guān)系多與其他老人活動第6頁/共25頁下雨大兒子沒收入

能適度地表達(dá)與控制自己的情緒對不愉快的情緒必須給予釋放，但不能發(fā)泄過分，否則，既影響生活，又加劇了人際矛盾。另外，情緒是通過人們對事物的評價(jià)而產(chǎn)生的，不同的評價(jià)結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)。有一位老大爺，大兒子是曬鹽的，小兒子是賣傘的。老大爺總是發(fā)愁，陰天他為大兒子擔(dān)心，晴天為小兒子擔(dān)心。一位心理醫(yī)生對老大爺說：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢?！崩洗鬆斠幌牒苡械览?，便高興起來。天晴小兒子沒收入真是煩第7頁/共25頁

有限度地發(fā)揮才能與興趣愛好，同時(shí)也能鍛煉骨質(zhì)不易老化。第8頁/共25頁

2、接近“古怪”的老人

生活中常有這樣一些老人：在到達(dá)一定年齡段或生活中發(fā)生了某種變故之后，他們的脾氣和行事的方法變得“古怪”起來，有的開始脾氣暴躁、性情孤癖、固執(zhí)；有的則愛在晚輩面前念念叨叨，指責(zé)晚輩的這不行那不是，愛替小輩們瞎操心。

聽說鄰居家小孩的姑姑的大舅爺生了個(gè)娃要不要去道喜呢？第9頁/共25頁老人開始變得“古怪”，這并不是他們要存心招人討厭，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，機(jī)體各部分都開始明顯地呈現(xiàn)出老化的跡象，有些老人還不得不終日忍受著病痛，這使他們的脾氣無可避免地要變得暴躁一些，有些老人看到和自己相處了幾十年的同志、友人中不斷有人辭世，也不禁會想起自己在人世間的日子已十分的有限，再看到兒女在生活上尚不能自立，當(dāng)然也就會替他們感到著急和擔(dān)憂。第10頁/共25頁部分老人開始變得孤僻和消沉，則是因?yàn)樽约旱膩砣諢o多而想到了人生的苦短，和做人的“沒意思”。膝下的兒女在這種情況下如果不能對老人多一分關(guān)心和體諒，反而對其有所嫌棄，就會給老人悲涼的心境多澆上一盆冷水，讓他加倍地感覺到生活的殘酷。所以說對“古怪”的老人加以體諒和陪伴，這是十分必要的。第11頁/共25頁3、孤獨(dú)感

為什么會這樣？

退休是人生歷程中的重大轉(zhuǎn)折之一，從正式離退休那天開始，社會角色的改變，生活、工作節(jié)奏都突然變得松弛緩慢起來，本來天天見面的朋友、同事突然疏遠(yuǎn)不見，孤獨(dú)感的心理情緒會強(qiáng)烈地沖擊，使其難以適應(yīng)。

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我們應(yīng)樹立正確的人生觀和老年價(jià)值觀，健康長壽的老人大多是樂觀開朗，積極的生活態(tài)度。最有效的辦法培養(yǎng)多方面的生活情趣。如：寫字作畫可以陶冶情操、集中注意力，利于忘卻孤獨(dú)寂寞；種花養(yǎng)鳥須投入時(shí)間與精力，花要肥、鳥要食、須去購買與備置，可以幫助老人擺脫煩惱、驅(qū)除孤寂。第13頁/共25頁4、老年人的心理需求老年人常見的心理需求分為：

健康需求這是老年人普遍存在的一種心理狀態(tài)。人到老年，常有恐老、怕病、懼死的心理。

工作需求退休的老年人大多尚有工作能力，驟然間離開工作崗位肯定會產(chǎn)生許多想法，希望再次從事工作，體現(xiàn)自身價(jià)值。

依存需求人到老年，精力、體力、腦力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到關(guān)心照顧。子女的孝順，將會使他們感到老有所依。第14頁/共25頁二、老年人常見癥狀1、腹瀉莫禁食老年人消化功能減弱，抵抗力降低，夏秋季容易患腸道疾病引起腹瀉，如急性腸炎、急性菌痢等。第15頁/共25頁2、謹(jǐn)防冬夜抽筋一些體弱的老人常在夜里發(fā)生小腿抽筋，疼痛難忍，有時(shí)一夜抽好幾次，導(dǎo)致夜不能眠。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，夜間小腿抽筋一般是由于人體血清鈣離子濃度下降，使神經(jīng)和肌肉興奮增高所致。而寒冷刺激、熟睡長時(shí)間下肢彎曲、突然伸腿等，往往又是誘發(fā)小腿抽筋的外因。預(yù)防和治療低血鈣引起的抽筋，主要有如下方法：第16頁/共25頁

膳食要注意選用含鈣量高而又有益于營養(yǎng)平衡的新鮮食品，如奶類、豆制品或蝦皮、海帶等也可以補(bǔ)充人體的鈣質(zhì)。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣藥物。注意多吃一些含維生素D的食品。

在寒冷的季節(jié)，衣服不能穿得太少，被子要保暖，不能讓腿部受涼，睡醒時(shí)伸腿動作不要太快太猛。第17頁/共25頁我們怎樣去照料老人？第18頁/共25頁健康指導(dǎo)改變生活方式

合理膳食控制體重適當(dāng)運(yùn)動戒煙減輕精神壓力第19頁/共25頁總熱量攝入約9.3～10.1MJ

50%～60%

碳水化合物總脂肪<30%

第20頁/共25頁溫馨提示外出時(shí)隨身攜帶常用急救藥盒以備急需，定期檢查有效期。家人可以為老人將家庭住址及家人聯(lián)系電話放于貼身小囊，最好繡于衣角內(nèi)緣。常用物品：手表、坐墊、零錢、拐杖、老花鏡、助聽器、專用手機(jī)、帽子、小毛巾。

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最后

實(shí)用小知識第22頁/共25頁三、老年人七忌

一忌用硬毛牙刷。老人牙齦脆弱，使用硬毛牙刷會因硬質(zhì)毛束的碰撞，造成創(chuàng)傷性牙齦破損，從而引起牙周病。二忌吃得過飽。老年人胃腸消化功能減退，吃得過飽可致上腹飽脹，影響心肺正?；顒?。加之消化食物時(shí)大量血液集中到胃腸中，導(dǎo)致心腦供血相對減少，容易誘發(fā)心肌梗塞和中風(fēng)。三忌貪杯狂飲。飲酒過量可使血管擴(kuò)張、血壓下降誘發(fā)心絞痛，或由于血壓突然升高，引起腦溢血。四忌飲食過咸。吃鹽過多，會增加循環(huán)血量、老人腎臟排鈉功能減弱，可導(dǎo)致血管收縮、血壓升高和心臟負(fù)荷加重，甚至誘發(fā)心力衰竭。五忌睡彈簧床。睡彈簧床使老人身體中段下陷，雖然身體上面的肌肉可放松，但下面的肌肉卻被拉緊，這容易使患有腰肌勞損、骨質(zhì)增生、頸椎病的老人加重癥狀。六忌久坐后猛然站起。老人久坐后起身過快可使腦血量相對減少，造成暫時(shí)性腦缺血，出現(xiàn)頭暈、眼