“雙減”下中學體育與健康作業(yè)設計研究-以七年級排球單元為例 論文

2022年安徽省中小學教育教學論文評選“雙減”下中學體育與健康作業(yè)設計研究——以七年級排球單元為例摘要：2021年7月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱“雙減政策”），提出加強學校教育的主要作用，加強放學后培訓設施的管理，有效減少義務教育階段學生的沉重作業(yè)負擔和放學后的進修負擔。本文運用文獻資料法、邏輯分析法等方法，對“雙減”政策下中學體育與健康課程的重要影響以及具體實施進行研究，旨在為科學有效地布置體育與健康家庭作業(yè)提供參考。關鍵詞：雙減政策體育與健康作業(yè)設計體育作業(yè)的是在新時代背景下產生的，它能夠豐富學科核心素養(yǎng)內涵，它不僅是體育課堂教學的拓展與延伸，也是體育課堂學習的知識技能及時鞏固的重要途徑，“雙減”背景下，體育教師應理性對待作業(yè)類型創(chuàng)新，不斷提升體育教師作業(yè)設計的能力，真正做到“減負增效”，促進體育教育高質量發(fā)展。一、“雙減”政策下體育與健康課程作業(yè)設計的目標1.加強課堂延伸、及時查缺補漏

要使學生“學會、常練、熟練、掌握”體育運動，僅僅依靠一周幾節(jié)課、每節(jié)40分鐘的體育課堂教學是很難完成的。體育教師在認真上好每節(jié)課的前提下，還要善于利用業(yè)余時間，巧妙科學設計、指導學生在課余時間復習、強化課堂所學練的知識、技能、體能，將體育課堂延伸、擴展到學生的課余生活中，能促進課內外有機結合，對提高體育課的教學質量有著積極的意義[1]。2.家庭學校聯(lián)動、促進全面發(fā)展

“以體育人”，全面發(fā)展學科核心素養(yǎng)是體育課程的終極目標，家校共育，課內外一體化教育是實現(xiàn)目標的有效手段之一。體育作業(yè)的實施計劃，離不開學校、教師、學生、家長多方面的共同參與，同時還發(fā)揮著學校、校外、家庭、俱樂部等不同場所使用，保證了家庭與學校以及學校與社會的聯(lián)動。3.重視體育鍛煉、提升身體素質

隨著人們生活水平的日益提升，大家普遍意識身心健康的重要性，2017版高中新課標明確指出學科核心素養(yǎng)之一是培養(yǎng)學生“健康行為”。2020年的疫情居家“停課不12022年安徽省中小學教育教學論文評選停練”使體育教師充分認識到培養(yǎng)學生學會科學有效地體育鍛煉是多么重要，但是，羅馬不是一天建成的，要使學生形成一個積極健康的生活方式需要長時間積累，而體育作業(yè)正是一個契合的渠道。4.享受運動樂趣、掌握運動技術

體育運動帶給學生樂趣，但在課堂中簡短的一節(jié)體育課一般只用來復習或學習新授知識，真正能讓學生體會運動快樂的時間比較短暫，學生在課后可以積極組織體育活動一方面用來鞏固課上所學的知識與技能，一方面增進同學之間的友誼，體育課后作業(yè)的布置加強了這一環(huán)節(jié)的促進作用。5.分層設計作業(yè)、結構化差異化

學生在課堂上的差異也會延伸到課堂外，因此在課后作業(yè)的布置中也需體現(xiàn)學生差異，從而進行分層作業(yè)設計，讓學生以自身為參照物，感受自身的變化與進步，在作業(yè)設計與布置中，也可安排適量的練習用來縮小學生之間的差異。二、“雙減”政策下體育與健康課程作業(yè)設計的思路以“健康第一”為指導思想，切實做好落實立德樹人，結合“雙減”政策，遵循教育部《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作通知》，貫徹落實中小學生每天校內校外各1小時體育活動時間，建立和完善體育家庭作業(yè)制度，提高體育作業(yè)的管理水平。體育家庭作業(yè)是學生強身健體、提高身體素質的重要途徑。在家長的配合下讓學生利用家里現(xiàn)有場地、器材條件，通過一系列的親子活動，積極挖掘和發(fā)展學生學習和運動能力，以作業(yè)來鞏固和延伸課堂教學的知識與技能，建立作業(yè)回收機制，提升學生鍛煉活動的質量，增強學生身體素質，鞏固提高學生運動技能水平。加強健康教育，將運動能力與健康知識有機融合，在增進親子關系的同時指導學生積極主動地形成健康和安全意識，及良好的生活方式，建立終身體育的健康思想。22022年安徽省中小學教育教學論文評選圖1“雙減”政策下體育與健康課程作業(yè)設計的思路三、“雙減”政策下體育與健康課程作業(yè)設計的原則1.培育學科核心素養(yǎng)。 培育體育與健康學科核心素養(yǎng)，作業(yè)的設計考慮到運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應等多個維度。2.落實“五育并舉”。 突出德育實效、提升體育水平、強化體育鍛煉、增強美育熏陶、加強勞動教育，促進學生德智體美勞全面發(fā)展，為學生終身發(fā)展奠基。3.貫徹生本思想。 尊重青少年成長規(guī)律，增強體育鍛煉有益于學生的身心健康。優(yōu)化作業(yè)設計，激發(fā)學生學習興趣，體現(xiàn)以生為本的思想。4.夯實“雙減”目標

提升體育作業(yè)的科學性及實效性，通過作業(yè)和課后練習讓學生了解排球運動的鍛煉價值，培養(yǎng)學生參加排球運動的興趣和愛好。通過體育鍛煉有助于學生勞逸結合，更好的減輕學生負擔。32022年安徽省中小學教育教學論文評選5.堅持成功體驗

創(chuàng)設情境，堅持讓學生獲取“成功體驗”為原則，從而增加參與體育鍛煉的興趣。6.注重多元評價

積極開展信息化評價、展示型評價、比賽性評價、學生自評、生生互評、教師評價等方式，改進作業(yè)評價方法，激發(fā)學生自我反思意識，增強學生學習的自信心。四、“雙減”政策下體育與健康課程作業(yè)設計案例分析——七年級排球運動1.排球教材內容價值

排球運動項目具有的全面性、技巧性、對抗性和集體性的特點，能全面發(fā)展學生的身心健康，促進生長發(fā)育，發(fā)展體能；在學練中提高與人交往的能力；培養(yǎng)體育學習的興趣和團結協(xié)作、樂于助人的合作意識以及勇于戰(zhàn)勝困難的優(yōu)良品質。2.排球教材的設計思路

排球的移動步伐教學：通過講解示范使學生明確排球移動技術中的各種動作概念，動作時機、動作方法和動作關鍵。然后讓學生在原地或慢速練習中體會動作方法、難點和控制重心的方法。在基本掌握所學移動技術之后，結合信號、排球和其他技術進行移動組合技術練習。排球的墊球教學：由靜到動，由原地墊球到墊出一定高度的球再到移動墊球，學生在原地或慢速練習中體會動作方法、難點和控制重心的方法。在基本掌握所學移動技術之后，結合信號、排球和其他技術進行移動墊球技術練習。最終過渡到比賽實踐，通過實戰(zhàn)來鞏固、提高學生運用移動技術的意識和能力。排球的傳球教學：由原地傳球到移動傳球，由傳一定位置的球到傳出一定高度和方向的球，學生在原地或慢速練習中體會動作方法、難點和控制重心的方法。在基本掌握所學移動技術之后，結合信號、排球和其他技術進行移動傳球技術練習。最終過渡到比賽實踐，通過實戰(zhàn)來鞏固、提高學生運用移動技術的意識和能力。3.排球教材搭配建議

本單元教材選取排球技術中最常見的墊球和傳球技術為內容，墊球技術較易上手，傳球技術的學習加速了學生想要進行排球系列游戲和比賽的欲望，在進行排球的墊球和傳球技術的學習中，步伐的移動和身體姿勢的調整必不可少，有效迅速的移動才是傳墊配合的關鍵，所以本單元排球運動單元課上主要以移動、墊球、傳球為主要內容、穿插42022年安徽省中小學教育教學論文評選體能練習配套課后作業(yè)，旨在全面發(fā)展學生的排球素養(yǎng)，促進終身體育習慣的養(yǎng)成。排球作為七年級球類教材的重要組成部分對學生的體能和意志品質都有很好的鍛煉與培養(yǎng)，七年級學生學習排球的基本技術，能為技術動作的綜合運用以及進一步靈活應用各種技術動作完成小戰(zhàn)術配合打下良好的基礎，從而在課上或課下進行簡易的排球小比賽。4.排球單元作業(yè)設計流程圖2排球單元作業(yè)設計流程5.排球作業(yè)設計——第一課時為例表1第一課時：排球的準備姿勢、移動步伐練習

模塊作業(yè)內容練習次數(shù)注意事項A觀看排球準備姿勢、移動步伐 教學視 頻建議觀看2-3次。認真觀看教學視頻，及時查漏補缺，對比課上練習，建立正確的動作表象。52022年安徽省中小學教育教學論文評選B排球準備姿勢（稍蹲、半蹲、 全 蹲）根據個人情況，三種準備姿勢各15個/組，共3組。注意準備姿勢應多選稍蹲和半蹲準備姿勢。C移動步伐

（3米范圍側滑步、交叉步）根據個人情況，五個移動步伐各10步/組，共五組。移動步伐的作

用是為了接近

球，保持好人與球的位置關系，以保證擊球動

作的合理。D素質練習練習

（D1深蹲、D2平板撐）根據個人情況，深

蹲40秒/組，3組。平板支撐30秒/組，組。深蹲時腳尖與

膝蓋保持同一

方向，膝蓋不要超過腳尖。大腿與地面保持平

行。作業(yè)分層基礎好：體能較好的同學完成A＋B＋C＋D1＋D2基礎一般：體能一般的同學完成A＋B＋C＋D1或D2基礎弱：體能較弱的同學完成A＋B＋C（可適當減少組數(shù)）評價內容評價標準評價形式1.準備姿勢2.移動步伐優(yōu)秀：做側滑步與交叉步時，身體重心平穩(wěn)，上下肢協(xié)調配合，呼吸有節(jié)奏；深蹲練習時，身體不前傾、不跪膝；平板支撐時頭、頸、軀干在一水平面上。良好：側滑步和交叉步動作偶爾不協(xié)調，移動速度一般，呼吸節(jié)奏需要不斷調整，身體較平穩(wěn)；深蹲?自評

□互評

?師評62022年安徽省中小學教育教學論文評選3.素質練習時重心有前傾的現(xiàn)象，身體偶爾出現(xiàn)晃動；平板支撐時身體不能保持平衡，腰腹及臀部不能很好地收緊，塌腰。及格：步伐移動速度很慢，出現(xiàn)動作停滯的現(xiàn)象，下上肢不協(xié)調，呼吸節(jié)奏不能協(xié)同配合；深蹲時重心不穩(wěn)定，不能支撐完成40s的動作，很費力；平板支撐無法保持平面，腹部貼地。設計意圖排球準備姿勢與步伐移動課內容簡單，但也是排球運動的基礎。因此需要同學們準確、規(guī)范的掌握動作。針對這種情況，特布置此次作業(yè)。體能練習是保證學生基本身體素質的前提，因此需要每天堅持。一節(jié)課姿勢與步伐的學習會讓學生感到枯燥無味，從而影響學習效果。課后布置相應的作業(yè)同時配合家長的參與，以此提高學生的練習積極性，也能讓家長對學生的學習成果有所了解，從而達到及時鞏固、復習的效果。體能作業(yè)設計可以有效維持學生的身體機能。五、小結綜上所述，中學體育作業(yè)如何布置，既不加重學生負擔，又能釋放學生學習壓力，科學有效培養(yǎng)學生學科核心素養(yǎng)是我們每個體育教師應該思考的問題。既要充分突顯運動技能和體能方面，又可適當添加理論知識，呈現(xiàn)出完整性、自主性、選擇性和多樣性。要優(yōu)化作業(yè)的分層設計，要注重因材施教，關注學生個體差異性。要創(chuàng)新作業(yè)的完成與提交方式，要有創(chuàng)新性、實用性、可操作性，可以采用線上與線下相結合的方式。注重作業(yè)的評價形式應該含有