正確的讀寫姿勢

正確的讀寫姿勢第1頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六第2頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六如果我們不好好愛護(hù)自己的眼睛,不注意讀書寫字的姿勢,時間一長會怎么樣呢?第3頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六第4頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六第5頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六除了變成近視眼，還有什么更嚴(yán)重的后果呢？第6頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六

保持良好的坐姿，就可達(dá)到預(yù)防頸、背痛的目的。不良坐姿是造成青少年脊柱側(cè)彎的重要原因之一。長期不正確坐姿引發(fā)多種疾病第7頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六由于坐姿不正導(dǎo)致脊椎病的發(fā)生第8頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六第9頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六該怎樣愛護(hù)我們的雙眼和身體,讓它們能為我們服務(wù)一輩子呢?第10頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六正確的讀寫姿勢第11頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六口訣：讀寫姿勢要注意，時刻不忘三個一；頭正肩平腳放好，輕松舒適來學(xué)習(xí)。第12頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六三個一：讀書寫字時，胸離書桌一橫拳的距離；讀書時，眼睛離書本一前小臂的距離；寫字時，指尖離筆尖一中指寸的距離。第13頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六正確的坐姿頭正身直肩平臂開足安第14頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六正確的坐姿頭正：頭擺正，不能向左或向右偏。身直：胸挺起，背撐直，上身和桌子有一橫拳的距離。

肩平：兩肩齊平，不能一邊高，一邊低。

臂開：兩臂自肘部都要放在桌子上。足安：雙腳自然平放在地上，兩腳之間的距離與肩同寬，腳尖和腳跟同時著地。第15頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六正確的讀書姿勢讀書時，身體坐正，兩手端書，胸離書桌一橫拳的距離；眼睛離書本一前小臂的距離，書本與桌面基本成90度。第16頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六兒歌：小學(xué)生，愛讀書，讀書姿勢要做到：身直、頭正、肩要平，眼離書本一尺遠(yuǎn)。第17頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六正確的寫字和執(zhí)筆姿勢寫字時，身體坐正，胸離書桌一橫拳的距離，拇指與食指捏筆，中指在下托筆，指實(shí)掌虛，筆桿與桌面成45度，指尖離筆尖一中指寸的距離。

第18頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六正確的寫字和執(zhí)筆姿勢第19頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六*執(zhí)筆姿勢：拇指與食指捏筆，中指在下托筆，指實(shí)掌虛，筆桿與桌面成45度，指尖離筆尖一中指寸的距離。正確的寫字和執(zhí)筆姿勢第20頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六橫搭型埋頭型常見錯誤執(zhí)筆姿勢

第21頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六扭曲型扭轉(zhuǎn)型常見錯誤執(zhí)筆姿勢

第22頁，共24頁，2023年，2月20日，星期六直線型拳頭型常見錯誤執(zhí)筆姿勢

第23頁，共24頁，2023年，2月