心理素質(zhì)概念是什么

第頁心理素質(zhì)概念是什么心理品質(zhì)與心理特點有聯(lián)系，但二者也有區(qū)別，不能混為一談。它并非心理活動本身所固有，而是后天習得的。以下是我為您整理的心理素養(yǎng)概念是什么的相關(guān)內(nèi)容。

心理素養(yǎng)是人的身體、心理和社會素養(yǎng)之一，是先天因素與后天因素的"合金'。簡單地說，心理素養(yǎng)是以生理素養(yǎng)為基礎(chǔ)，在施行活動中通過主體與客體的互相作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點、品質(zhì)與行為的綜合。

心理素養(yǎng)作為中國本土化的一個重要學(xué)術(shù)概念，目前已經(jīng)擁有了其專業(yè)的英文名"psychologicalquality'

從心理學(xué)角度講：心理素養(yǎng)包括情感，信心，意志力，和韌性等等。

一個人的心理素養(yǎng)是在先天素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素養(yǎng)包括人的熟悉能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個性品質(zhì)諸方面。心理是人的生理結(jié)構(gòu)特別是大腦結(jié)構(gòu)的特別機能，是對客觀現(xiàn)實的反映。心理素養(yǎng)具有人類素養(yǎng)的一般特點，但也有自己的特別性。在走向21世紀的今天，人的心理素養(yǎng)顯得越來越重要。在機構(gòu)和家庭教育中重視對少年兒童的心理〔素養(yǎng)教育〕，也成為社會和時代的要求。

2怎樣提升心理素養(yǎng)

(1)樹立正確的人生觀，始終堅持開闊的心胸，提升對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學(xué)習。

(2)充分熟悉自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑不自負。

(3)積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，互相幫助，互相學(xué)習。

(4)積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。

(5)多讀優(yōu)秀的文學(xué)、藝術(shù)作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠大的理想。

(6)學(xué)會思索，愛動腦筋，學(xué)會全面分析復(fù)雜問題，要有遭受挫折的思想準備。

(7)要積極參加勞作，在勞作吸取教訓(xùn)，接受艱難的磨煉。

(8)同學(xué)首先從尊敬長輩、尊敬楊師做起，懂得尊重他人的勞作成果，愛護財物，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的品質(zhì)。

心理素養(yǎng)有表面上的提升，和實質(zhì)性的真高。如果不是真的自信根本不會產(chǎn)生好的心理素養(yǎng)。所謂唱歌跳舞。只是增加自己的臉皮厚度。古之文人多有骨氣，心理素養(yǎng)極高，想李白天子呼來不上船，自道臣是酒中仙。多高的心理素養(yǎng)啊，換了別人早就誠惶誠恐了?？康氖鞘裁?就是自己的才華。自認為皇上很多，但是詩仙就一個的大自信。!所以我個人認為還是默默的增加自己的實力好。這樣心理素養(yǎng)會不自覺的增加。當然適當?shù)腻憻捠菓?yīng)該的。就像泰戈爾說的一樣，多做自己不敢做的事。

3怎樣培養(yǎng)孩子心理素養(yǎng)

培養(yǎng)忍耐力和自制力

心理學(xué)家曾做過這樣一個實驗，幼兒園老師給每個孩子一塊糖，并告訴他們："現(xiàn)在吃，就只給一塊，如果能忍一小時后再吃，可以再獎勵一塊。'以后的跟蹤調(diào)查的結(jié)果顯示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。這在心理學(xué)叫延時效應(yīng)，或延時滿足。許多孩子辦事虎頭蛇尾，缺乏意志和耐性，長大以后事業(yè)上也少有成功。那么怎樣培養(yǎng)孩子忍耐力呢?比如，幼小的孩子急于喝奶時，不要馬上滿足他，讓他哭一會兒，一邊慢慢和他說話，一邊拍他的后背，然后再給他吃，忍耐時間逐漸加長，從幾秒到幾分鐘;對每次都把零花錢很快花光的孩子，家長可以說："如果你能忍住一星期不花零花錢，下周可以加倍給你，你可以攢起來買你必須要的大東西了。'孩子碰到困難，家長不要馬上給他幫助，而是激勵他保持一下，忍受挫折帶來的不愉快，努力爭取成功。

多接觸社會

經(jīng)風雨見世面有的家長很少讓孩子出門，擔心這擔心那。孩子看到生人就哭、就躲，長大后易敏感、退縮。有的小孩子自私自利，缺乏團結(jié)精神，因而也很少有朋友，長大以后也會因人際關(guān)系緊張，而影響才干的發(fā)揮。所以，孩子懂事時就要讓他適應(yīng)新環(huán)境，對膽小的孩子激勵他多接觸人，或主動站起來回答老師提出的問題，這一過程又叫脫敏。不給孩子機會，他的適應(yīng)能力是不會自然萌發(fā)的。

培養(yǎng)好奇心和探究精神

孩子對外界刺激最初是被動地接受，逐漸開始對四周的一切感到好奇，都想嘗試去摸摸、看看、甚至會把玩具拆得七零八碎，這是一種求知欲的表現(xiàn)，也是獲得知識和技能的重要途徑。如果家長什么都不讓孩子動，不但使他失去了學(xué)習的機會，也會扼殺了他的積極性，將來你想讓他有興趣干點什么事，他也懶得動了。正確的方法應(yīng)該是，家長對孩子感興趣的事，耐心地給以講解，或一起玩。

讓孩子多動腦

一個男孩子因為腿短而無法爬上滑梯的第一級臺階，他央求媽媽把他抱上去，母親告訴他："動動腦筋你就會有辦法的。'小男孩想了想："把我的小推車拖到那兒，然后站上去。'"很好，去吧，孩子。'母親說。小男孩這樣做了，一切變得十分容易了。生活中有些事情，只要我們略微留意一下，總會想出許多解決問題的辦法，因此要培養(yǎng)孩子勤于思索的習慣。

4如何提升自己的心理素養(yǎng)

明確目標

心理素養(yǎng)是一個很寬很廣的詞，就好像"水果、說話、行為'這一類的詞一樣，都是含有很廣泛的定義，到底是哪一種具體的水果名稱，或者說什么樣的話，做出什么樣的行為，都沒有一個具體的定義和方向，如果單純的說要提升心理素養(yǎng)，我覺得這樣這樣的目標還是不夠明確的。

列出細則

可以在心理素養(yǎng)范圍下，找出幾項具體的狀況，比如：1、碰到挫折容易沮喪;2、處理事情容易急躁、不安;3、當眾講話，容易緊張、結(jié)巴等等，把自己的這些不夠排列出來。

單點突破

把心理素養(yǎng)比較差的幾個具體想列出來之后，可以按自己的期望值把這些具體項按照迫切想改善、很想改善、一般想改善進行分類，然后采納逐一突破法，先從迫切想改善的方面著手，然后再逐步去提升。

從簡單入手

可以先從自己最擔心的事情著手，比如害怕在眾人面前講話，越害怕就越要去面對，可以從陌生人交流開始，不一定要說什么有深度的話題，可以從簡單的招呼、問候就行，就算一開始還是很害怕很緊張也不要緊，下次還持續(xù)這樣做，慢