商務(wù)禮儀中的儀容儀表演示文稿

商務(wù)禮儀中的儀容儀表演示文稿現(xiàn)在是1頁\一共有119頁\編輯于星期五商務(wù)禮儀中的儀容儀表現(xiàn)在是2頁\一共有119頁\編輯于星期五職業(yè)素質(zhì)理解個(gè)人的儀容儀表儀態(tài)禮儀對于打造個(gè)人形象、塑造企業(yè)文化、提升全社會(huì)文明程度的重要意義強(qiáng)調(diào)學(xué)以致用，將禮儀規(guī)范與日常行為養(yǎng)成相結(jié)合在職業(yè)場合正確地運(yùn)用體態(tài)及表情傳達(dá)對他人的禮貌和尊敬增強(qiáng)人際溝通能力現(xiàn)在是3頁\一共有119頁\編輯于星期五

教學(xué)任務(wù)

任務(wù)一儀容禮儀任務(wù)二服飾禮儀任務(wù)三儀態(tài)禮儀現(xiàn)在是4頁\一共有119頁\編輯于星期五案例：某公司禮儀規(guī)范(男士)

1.短發(fā)，清潔、整齊，不要太新潮2.精神飽滿，面帶微笑 3.每天刮胡須，飯后潔牙 4.白色或單色襯衫，領(lǐng)口、袖口無污跡5.領(lǐng)帶顏色、長短、領(lǐng)帶夾位置6.西裝平整、清潔（扣子、商標(biāo)）現(xiàn)在是5頁\一共有119頁\編輯于星期五

7.西裝口袋不放物品8.西褲平整，有褲線 9.短指甲，保持清潔 10.皮鞋光亮，深色襪子11、全身3種顏色以內(nèi)

現(xiàn)在是6頁\一共有119頁\編輯于星期五某公司禮儀規(guī)范女士

1.發(fā)型文雅、莊重，梳理整齊，長發(fā)要用發(fā)夾夾好，不扎馬尾巴； 2.化淡妝，面帶微笑； 3.著正規(guī)套裝，大方、得體； 4.指甲不宜過長，并保持清潔。涂指甲油時(shí)須自然色現(xiàn)在是7頁\一共有119頁\編輯于星期五5.裙子長度適宜； 6.膚色絲襪，無破洞（備用襪）； 7.鞋子光亮、清潔；8、全身3種顏色以內(nèi)。

現(xiàn)在是8頁\一共有119頁\編輯于星期五一、儀容禮儀

（一）個(gè)人儀容禮儀三個(gè)層次第一，要求儀容自然美。第二，要求儀容修飾美。第三，要求儀容內(nèi)在美?，F(xiàn)在是9頁\一共有119頁\編輯于星期五儀容禮儀具體要求

原則:美觀、整潔、衛(wèi)生、簡單、得體儀容整潔:1.頭發(fā)2.面部 3.身體 現(xiàn)在是10頁\一共有119頁\編輯于星期五晚上洗澡早晨洗澡現(xiàn)在是11頁\一共有119頁\編輯于星期五儀容禮儀

面部的清潔與保養(yǎng)現(xiàn)在是12頁\一共有119頁\編輯于星期五面部的清潔與保養(yǎng)正確的洗臉方法面部的修飾與化妝頭發(fā)的清潔與發(fā)型選擇雙手的清潔口腔的清潔與護(hù)理香水的使用現(xiàn)在是13頁\一共有119頁\編輯于星期五正確的洗臉方法

洗臉的時(shí)間與次數(shù)。洗臉的時(shí)間一般是一天兩次。

洗臉的步驟與方法。取洗面奶適量，用雙手的中指和無名指的指腹在臉上打圈揉搓。

面部保養(yǎng)需要使用基礎(chǔ)護(hù)膚品，一般包括洗面奶、柔膚水（爽膚水）和乳液。現(xiàn)在是14頁\一共有119頁\編輯于星期五護(hù)膚的五個(gè)步驟清潔爽膚潤膚隔離防曬注意事項(xiàng)爽膚水的功能有，補(bǔ)水，進(jìn)一步清潔，對護(hù)膚品更好的吸收。隔離和防曬是同時(shí)進(jìn)行的。晚上要注意卸隔離霜?，F(xiàn)在是15頁\一共有119頁\編輯于星期五

面部的修飾與化妝

男士面部的修飾

職業(yè)女性的化妝技巧

現(xiàn)在是16頁\一共有119頁\編輯于星期五男士面部的修飾男士要注意定期修剪鼻毛，切忌讓鼻毛露出鼻腔。男士的胡須長得快，需要每天剃須、修面?，F(xiàn)在是17頁\一共有119頁\編輯于星期五職業(yè)女性的化妝技巧

※化妝步驟※化妝基本要點(diǎn)現(xiàn)在是18頁\一共有119頁\編輯于星期五打底蜜粉(粉餅)粉底液(膏)增加粉底的附著和伸展性，使彩妝更持久，同時(shí)修飾肌膚的缺點(diǎn)，調(diào)整膚色，使化妝重點(diǎn)更易表現(xiàn)固定粉底，使彩妝不易脫落眼睛眼影眼線筆睫毛膏眉筆強(qiáng)調(diào)或修飾眼型或強(qiáng)調(diào)彩妝表現(xiàn)眼部立體感使眼睛更顯精神修飾眉毛嘴唇修容口紅腮紅表現(xiàn)唇部美感表現(xiàn)立體感，整體均衡修飾臉部現(xiàn)在是19頁\一共有119頁\編輯于星期五化妝的基本要點(diǎn)§粉底§蜜粉§眼影§眼線§睫毛§眉形§嘴唇現(xiàn)在是20頁\一共有119頁\編輯于星期五粉底要順著臉頰紋路由內(nèi)往外、由上往下推開。先從較干燥的兩頰開始，然后是嘴、鼻、額、眼晴周圍。注意發(fā)際、脖子連接處不要留下清楚痕跡，而嘴、眼周等活動(dòng)較多的部位，要小心涂均勻，使粉底與膚色自然融合?，F(xiàn)在是21頁\一共有119頁\編輯于星期五用清潔的海綿沾取蜜粉，稍微用一些力氣，按壓在臉上、鼻、額頭等處，這些部位油脂分泌較旺盛，容易脫妝，要多搽幾次。不要忘了臉與頸部的交接處和露出的頸部也要撲上一層蜜粉。當(dāng)粉充分附著肌膚后，用粉刷由上往下刷落多余的粉?，F(xiàn)在是22頁\一共有119頁\編輯于星期五用深色的眼影，從外眼角開始上色后，再往內(nèi)眼角方向暈開，內(nèi)眼角處眼影的顏色淺一些，可以呈現(xiàn)眼部的立體感。越靠近睫毛處顏色越深，漸漸往上淡開的，體現(xiàn)一定的層次，可給人干凈自然的感覺?，F(xiàn)在是23頁\一共有119頁\編輯于星期五從內(nèi)眼角向外眼角，沿著睫毛生長處畫上，在外眼角處稍上揚(yáng)即可。畫眼線時(shí)，鏡子的位置要低于眼睛。畫上眼線時(shí)，抬高下顎，并將眼睛往下看；畫下眼線時(shí)，拉低下顎，眼睛往上看，比較容易描畫?，F(xiàn)在是24頁\一共有119頁\編輯于星期五上睫毛膏時(shí)，眼睛稍微往下看。刷上睫毛時(shí)，橫拿睫毛刷；刷下睫毛時(shí)，則將睫毛刷直拿，利用前端，刷上睫毛膏?，F(xiàn)在是25頁\一共有119頁\編輯于星期五從鼻翼朝外眼角畫一條無形的對角線，最適當(dāng)?shù)拿嘉?，就在這無形的對角線上，而眉鋒的位置在眉尾的三分之二處，這兩點(diǎn)決定之后，畫眉就很容易了。利用眉筆或眉粉將眉毛較稀疏處補(bǔ)上色彩，最后，利用眉刷將眉毛刷整齊，呈現(xiàn)美麗的眉形。要注意定期修剪眉毛，保持一定的眉型?，F(xiàn)在是26頁\一共有119頁\編輯于星期五修整唇形前，可選用比膚色較暗一點(diǎn)的粉底，打底遮蓋原有的唇線再描繪唇形。口紅色彩的選擇與唇形要適合，與臉部其他部位相比，不可太突出?，F(xiàn)在是27頁\一共有119頁\編輯于星期五頭發(fā)的清潔與發(fā)型選擇洗發(fā)的方法洗發(fā)次數(shù)選擇適當(dāng)?shù)陌l(fā)型現(xiàn)在是28頁\一共有119頁\編輯于星期五洗發(fā)的方法應(yīng)選擇適合自己的洗發(fā)水。洗發(fā)的步驟是：首先將頭發(fā)梳順打濕------將洗發(fā)水在手中揉搓至起泡后涂在頭發(fā)上------用手指的指腹按摩頭皮揉洗頭發(fā)------用清水沖洗。洗發(fā)后要使用護(hù)發(fā)素來保養(yǎng)頭發(fā)?，F(xiàn)在是29頁\一共有119頁\編輯于星期五洗發(fā)的次數(shù)頭發(fā)要經(jīng)常清洗，以保持蓬松和干凈，一般1—2天要清洗一次。特別是在參加重要活動(dòng)之前，一定要清洗頭發(fā)，去除頭屑和異味，同時(shí)可以使得頭發(fā)很蓬松，因?yàn)榕钏傻念^發(fā)可以提升面部膚色的亮度，使人看起來神采奕奕?，F(xiàn)在是30頁\一共有119頁\編輯于星期五選擇適當(dāng)?shù)陌l(fā)型女士發(fā)型男士發(fā)型現(xiàn)在是31頁\一共有119頁\編輯于星期五女士在職業(yè)場合可以留各式長短發(fā)，但發(fā)型不能過于奇特，如果留的是長發(fā)，在工作的時(shí)候需要束起來或者盤于腦后?，F(xiàn)在是32頁\一共有119頁\編輯于星期五男性的發(fā)型要求則比較簡單：輪廓分明，樣式保守整潔，修剪得體，兩側(cè)鬢角不得長于耳垂底部，背面不超過襯衣領(lǐng)底線，前面不遮蓋眼部?，F(xiàn)在是33頁\一共有119頁\編輯于星期五雙手的清潔手的清潔指甲的修剪現(xiàn)在是34頁\一共有119頁\編輯于星期五手的清潔手是儀容的重要部位，交往時(shí)的最低要求莫過于一雙清潔的手。在職業(yè)場合，一雙清潔并精心護(hù)理的手顯示了一個(gè)人的良好教養(yǎng)。

洗手后要及時(shí)涂抹護(hù)手霜，對指甲周圍的死皮要定期修理?，F(xiàn)在是35頁\一共有119頁\編輯于星期五指甲的修剪要經(jīng)常修剪指甲（要注意不要在公眾場所修剪指甲），特別注意手指甲縫中不能留有污垢。指甲一般修剪成橢圓形，指甲的長度，不應(yīng)超過手指指尖。職業(yè)場合女士可以涂透明或淡粉系列的指甲油?，F(xiàn)在是36頁\一共有119頁\編輯于星期五口腔的清潔與護(hù)理保持口氣清新牙齒的清潔與保養(yǎng)現(xiàn)在是37頁\一共有119頁\編輯于星期五保持口氣清新在職業(yè)場合，如果與人交談時(shí)口中散發(fā)出難聞的氣味，會(huì)使對方很不愉快，自己也會(huì)很難堪。建議在參加重要活動(dòng)之前，盡量不要吃刺激性食物，在正規(guī)的交際場所也不能當(dāng)眾嚼口香糖。現(xiàn)在是38頁\一共有119頁\編輯于星期五牙齒的清潔與保養(yǎng)正確的刷牙方法是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠的交界處，稍微加壓按摩牙齦，同時(shí)順著牙縫上下顫動(dòng)地豎著刷。要盡量少抽煙，少喝濃茶。在社交場合進(jìn)餐后，切忌當(dāng)著別人的面剔牙，可以用手掌或餐巾紙掩住嘴角，然后再剔牙?，F(xiàn)在是39頁\一共有119頁\編輯于星期五香水的使用香水的分類香水的選用香水的使用方法現(xiàn)在是40頁\一共有119頁\編輯于星期五香水的分類類別香精濃度酒精含量保持時(shí)間香精15-30%30%5-7小時(shí)香水10-15%20-30%5小時(shí)淡香精5-10%10-20%3小時(shí)古龍水2-5%10%以下1-2小時(shí)香露2%以下無酒精1小時(shí)現(xiàn)在是41頁\一共有119頁\編輯于星期五香水的選用辦公室香水的選擇標(biāo)準(zhǔn)是“清新淡雅”。在辦公室的長期相處中，能保持干凈、親和、充滿活力的好狀態(tài)。在辦公室中，最受歡迎的男香香調(diào)是木質(zhì)辛香調(diào)，最受歡迎的女香香調(diào)是清新的花香、果香調(diào)?，F(xiàn)在是42頁\一共有119頁\編輯于星期五香水的使用方法（1）涂抹（2）噴灑現(xiàn)在是43頁\一共有119頁\編輯于星期五將香水涂抹在手腕、頸部、耳后、臂彎里、等有脈搏跳動(dòng)的部位，這樣香味隨著脈搏跳動(dòng)、肢體轉(zhuǎn)動(dòng)而飄溢散發(fā)；也可將香水噴灑于腰部、髖關(guān)節(jié)，這是為了讓余香更持久；腳踝處也可噴灑香水，這樣可使香味飄散更自然?，F(xiàn)在是44頁\一共有119頁\編輯于星期五

香水還可以噴在衣服上，這時(shí)一般多是噴于內(nèi)衣、外衣內(nèi)側(cè)，裙下擺以及衣領(lǐng)后面。還可以把香水向空中輕輕噴幾下，在頭頂形成一片香霧，讓香氛輕輕撒落在身上，散發(fā)出怡人的氣息?，F(xiàn)在是45頁\一共有119頁\編輯于星期五（二）服飾禮儀一、著裝的TPO原則現(xiàn)在是46頁\一共有119頁\編輯于星期五服飾禮儀注意與年齡、體形、職業(yè)和所處的場合相適宜。注意服裝的色彩及整體搭配要協(xié)調(diào)?，F(xiàn)在是47頁\一共有119頁\編輯于星期五

服飾禮儀原則

1.角色定位：符合身份。

2.揚(yáng)長避短：重在避短。

3.注意場合：工作場合——莊重保守；社交場合——時(shí)尚個(gè)性；休閑場合——舒適自然。

現(xiàn)在是48頁\一共有119頁\編輯于星期五職業(yè)著裝

職業(yè)場合服裝的功能

職業(yè)場合服裝的原則

男士西裝著裝禮儀

女士西裝套裙著裝禮儀

現(xiàn)在是49頁\一共有119頁\編輯于星期五職業(yè)場合服裝的功能及著裝原則服裝的標(biāo)識(shí)功能對職業(yè)和身份的標(biāo)識(shí)對企業(yè)文化的展示

現(xiàn)在是50頁\一共有119頁\編輯于星期五對職業(yè)和身份的標(biāo)識(shí)在職業(yè)場合，服裝起著重要的標(biāo)識(shí)作用，特別是在一些特殊的行業(yè)，制服清楚地標(biāo)示著個(gè)人的身份和從事的職業(yè)。現(xiàn)在是51頁\一共有119頁\編輯于星期五對企業(yè)文化的展示在現(xiàn)代企業(yè)中，員工著裝是企業(yè)文化的一個(gè)組成部分，對于展示和塑造企業(yè)形象具有十分重要的意義?，F(xiàn)在是52頁\一共有119頁\編輯于星期五職業(yè)場合著裝的原則時(shí)間原則

地點(diǎn)原則

場合原則

白天和晚上的差別季節(jié)的差別

正式場合

半正式場合

現(xiàn)在是53頁\一共有119頁\編輯于星期五男士西裝著裝禮儀

男士西裝的分類男士西裝配件及著裝要領(lǐng)現(xiàn)在是54頁\一共有119頁\編輯于星期五男士西裝的分類按照西裝主要流派劃分英式西裝美式西裝按照西裝件數(shù)劃分單件上裝兩件套西裝三件套西裝按照西裝紐扣的排列劃分

單排扣西裝雙排扣西裝現(xiàn)在是55頁\一共有119頁\編輯于星期五男士西裝配件及著裝要領(lǐng)襯衫的穿著要領(lǐng)領(lǐng)帶的幾種打法訓(xùn)練領(lǐng)帶夾與領(lǐng)帶針皮帶皮鞋襪子公文包與錢夾手表與飾品現(xiàn)在是56頁\一共有119頁\編輯于星期五襯衫的穿著要領(lǐng)（1）搭配西裝的襯衣，顏色應(yīng)與西裝顏色協(xié)調(diào)，在正式場合，一般選擇棉質(zhì)的白色襯衣。（2）與西裝配套的襯衫要求是硬領(lǐng)式的，必須挺括整潔無皺褶，尤其是領(lǐng)口。（3）西裝穿好后，襯衫領(lǐng)應(yīng)高出西裝領(lǐng)口1～2厘米，襯衫袖長應(yīng)比西裝上裝衣袖長出1～2厘米。（4）在正式場合，不管是否與西裝合穿，長袖襯衫的下擺必須塞在西褲里，袖口必須扣上，不可翻起。（5）系領(lǐng)帶時(shí)襯衣領(lǐng)口扣子必須系好，不系領(lǐng)帶時(shí)襯衣領(lǐng)口扣子應(yīng)解開。現(xiàn)在是57頁\一共有119頁\編輯于星期五西裝穿著要求

現(xiàn)在是58頁\一共有119頁\編輯于星期五男士著裝的三個(gè)三

三色原則：全身顏色不得超過三種顏色（色系）三一定律：男士在正規(guī)場合的著裝有三個(gè)部位色彩要一致，即鞋子、腰帶、公文包。以黑色為佳。三大禁忌：一大禁忌：穿西裝時(shí)左邊袖子上的商標(biāo)沒有拆掉。二大禁忌：襪子出現(xiàn)問題。三大禁忌：穿夾克打領(lǐng)帶?，F(xiàn)在是59頁\一共有119頁\編輯于星期五領(lǐng)帶的幾種打法訓(xùn)練平結(jié)。交叉結(jié)?，F(xiàn)在是60頁\一共有119頁\編輯于星期五雙環(huán)結(jié)。溫莎結(jié)?，F(xiàn)在是61頁\一共有119頁\編輯于星期五雙交叉結(jié)?，F(xiàn)在是62頁\一共有119頁\編輯于星期五領(lǐng)帶夾與領(lǐng)帶針

（1）領(lǐng)帶夾。在襯衫從上往下數(shù)的第四粒、第五粒鈕扣之間。（2）領(lǐng)帶針。別在襯衫從上往下數(shù)第三粒鈕扣處的領(lǐng)帶正中央，有圖案的一面放在領(lǐng)帶外面，另一端為細(xì)鏈，藏在襯衣內(nèi)?，F(xiàn)在是63頁\一共有119頁\編輯于星期五皮帶與西服相匹配的皮帶要求是皮質(zhì)材料，光面，深色，帶有鋼質(zhì)皮帶扣。皮帶的顏色應(yīng)與鞋子和公文包的顏色統(tǒng)一?，F(xiàn)在是64頁\一共有119頁\編輯于星期五皮鞋穿西裝一定要穿皮鞋，即便是夏天也應(yīng)如此。和西裝搭配的皮鞋最好是系帶的、薄底素面的西裝皮鞋，皮鞋的顏色要與服裝顏色搭配。皮鞋要上油擦亮，不留灰塵和污跡。現(xiàn)在是65頁\一共有119頁\編輯于星期五現(xiàn)在是66頁\一共有119頁\編輯于星期五襪子穿西裝皮鞋時(shí)，襪子的顏色要深于鞋的顏色，一般選擇黑色，襪筒的長度要高及小腿并有一定彈性。特別強(qiáng)調(diào)的是穿西裝一定不能穿白色襪子?，F(xiàn)在是67頁\一共有119頁\編輯于星期五公文包與錢夾與西裝搭配的公文包是長方形公文包，最好與皮鞋和皮帶的顏色一致。穿西裝時(shí)，應(yīng)該使用皮制的、造型長而扁的西服錢夾以免破壞西裝的平整?，F(xiàn)在是68頁\一共有119頁\編輯于星期五手表與飾品與西服相配的手表要選擇造型簡約，顏色比較保守，時(shí)鐘標(biāo)示清楚，表身比較平薄的商務(wù)款式。男士在職業(yè)場合的首飾要減到最少，至多戴一枚婚戒?，F(xiàn)在是69頁\一共有119頁\編輯于星期五

女士西裝套裙著裝禮儀

職業(yè)套裙的分類

職業(yè)套裙的著裝要領(lǐng)

職業(yè)套裙配件及著裝要領(lǐng)現(xiàn)在是70頁\一共有119頁\編輯于星期五職業(yè)套裙的分類“H”型套裙“X”型套裙“A”型套裙“Y”型套裙無袖連衣裙加外套現(xiàn)在是71頁\一共有119頁\編輯于星期五

職業(yè)套裙的著裝要領(lǐng)正式的西服套裙，應(yīng)注重面料，色彩是黑色、灰色、棕色、米色等單一色彩。在正式的商務(wù)場合中，無論什么季節(jié)，正式的商務(wù)套裝都必須是長袖的。職業(yè)裙裝的裙子應(yīng)該長及膝蓋。現(xiàn)在是72頁\一共有119頁\編輯于星期五

職業(yè)套裙配件及著裝要領(lǐng)襯衫的穿著要領(lǐng)皮鞋襪子佩飾現(xiàn)在是73頁\一共有119頁\編輯于星期五襯衫的穿著要領(lǐng)與職業(yè)套裙搭配的襯衣顏色最好是白色、米色、粉紅色等單色。襯衣的最佳面料是棉、絲綢面料。襯衫的款式要裁剪簡潔，不帶花邊和皺褶。穿襯衫時(shí)，襯衫的下擺必須放在裙腰之內(nèi)，或把襯衣的下擺在腰間打結(jié)。除最上端一粒鈕扣按慣例允許不系外，其他鈕扣不能隨意解開。

現(xiàn)在是74頁\一共有119頁\編輯于星期五皮鞋（1）與套裙配套的鞋子，應(yīng)該是高跟、半高跟的船式皮鞋。（2）鞋子的顏色最好與手袋一致，并且要與衣服的顏色相協(xié)調(diào)?，F(xiàn)在是75頁\一共有119頁\編輯于星期五襪子長統(tǒng)襪和連褲襪，是穿套裙的標(biāo)準(zhǔn)搭配。（1）中統(tǒng)襪、低統(tǒng)襪，絕對不能與套裙搭配穿著。（2）穿長筒襪時(shí)，要防止襪口滑下來，也不可以當(dāng)眾整理襪子。（3）正式場合穿職業(yè)套裙時(shí)，要選擇肉色長筒絲襪。（4）絲襪容易劃破，如果有破洞、跳絲，要立即更換。現(xiàn)在是76頁\一共有119頁\編輯于星期五白領(lǐng)職場著裝六忌：

1、過分鮮艷2、過分雜亂3、過分暴露4、過分透視5、過分短小6、過分緊身現(xiàn)在是77頁\一共有119頁\編輯于星期五佩飾

胸針。戒指。戒指的佩戴隱含了一定的意義，佩戴時(shí)不能隨心所欲。項(xiàng)鏈。佩戴項(xiàng)鏈時(shí)，可以利用項(xiàng)鏈的長短來調(diào)節(jié)視線，起到錦上添花的作用?，F(xiàn)在是78頁\一共有119頁\編輯于星期五飾物佩帶

1、飾品數(shù)量2、飾品質(zhì)地3、飾品禁忌戒指的戴法現(xiàn)在是79頁\一共有119頁\編輯于星期五化妝化妝三原則：1、自然：沒有痕跡。2、美化：注意唇彩和衣服顏色搭配。不要把眉毛剃掉當(dāng)妖怪。3、避人?，F(xiàn)在是80頁\一共有119頁\編輯于星期五香水現(xiàn)在是81頁\一共有119頁\編輯于星期五現(xiàn)在是82頁\一共有119頁\編輯于星期五（三）儀態(tài)禮儀各種體態(tài)和身姿都在有意無意地反映著人們的思維活動(dòng)，產(chǎn)生著這樣或那樣的效果?，F(xiàn)在是83頁\一共有119頁\編輯于星期五現(xiàn)在是84頁\一共有119頁\編輯于星期五現(xiàn)在是85頁\一共有119頁\編輯于星期五現(xiàn)在是86頁\一共有119頁\編輯于星期五儀態(tài)禮儀舉止禮儀

站姿

坐姿

舉止禮儀站姿

坐姿

現(xiàn)在是87頁\一共有119頁\編輯于星期五站姿基本要領(lǐng)幾種不同的站姿現(xiàn)在是88頁\一共有119頁\編輯于星期五站姿的基本要領(lǐng)兩腳跟相靠，腳尖分開45度到60度，身體重心放在兩腳上。兩腳并攏立直，兩肩平整，腰背挺直，挺胸收腹。兩眼平視前方，嘴微閉，微收下頜，表情自然，稍帶微笑?，F(xiàn)在是89頁\一共有119頁\編輯于星期五幾種不同的站姿叉手站姿背手站姿垂手站姿現(xiàn)在是90頁\一共有119頁\編輯于星期五優(yōu)美的站姿

女士的基本站姿：抬頭、目視前方，挺胸、收腹、直腰、肩膀向后略微擴(kuò)張下垂、前腿輕輕的，重心在后腿上，兩腳呈小的T字步。雙臂自然下垂，或者交疊著放在小腹部，左手在下，右手在上。

男士的基本站姿:挺胸，抬頭，收腹，兩腿稍微分開，但不可寬于肩。兩手也是自然下垂，或交疊放在身前或背于身后。現(xiàn)在是91頁\一共有119頁\編輯于星期五輕松的站姿：等人或站著談話等，可采取左圖比較輕松的站姿長時(shí)間站立時(shí)，若采取左圖三的姿式，會(huì)比較舒適。

在晃動(dòng)的車上，可將雙腳微微張開，以求能保持平衡現(xiàn)在是92頁\一共有119頁\編輯于星期五不雅站姿大致有17種：1、垂頭2、雙腿3、含胸4、腹部松馳5、肚腩凸出6、臂部凸出7、聳肩8、駝背9、曲腿10、斜腰11、趴伏倚靠12、雙手抱在胸前13、渾身亂動(dòng)14、腳位不當(dāng)15、勾肩搭背16、背對著客人17、一只手插進(jìn)衣袋或夾香煙現(xiàn)在是93頁\一共有119頁\編輯于星期五現(xiàn)在是94頁\一共有119頁\編輯于星期五現(xiàn)在是95頁\一共有119頁\編輯于星期五坐姿基本要領(lǐng)正式場合的坐姿現(xiàn)在是96頁\一共有119頁\編輯于星期五坐姿的基本要領(lǐng)雙眼平視，下頜內(nèi)收，雙肩自然下垂，軀干豎直。表情自然親切，目光柔和，嘴微閉。體現(xiàn)出文雅、穩(wěn)重、大方的美感?，F(xiàn)在是97頁\一共有119頁\編輯于星期五正式場合的坐姿正襟危坐式垂腿開膝式雙腳交叉式雙腿疊放式雙腿斜放式現(xiàn)在是98頁\一共有119頁\編輯于星期五“不滿坐是謙恭”“不滿坐是謙恭”，在正式的場合或是與上級(jí)談話的時(shí)候，一般不要坐滿整張椅子，更不能舒舒服服地靠在椅背上。正確的坐法是坐滿椅子的2/3處，背部挺直，身體稍向前傾，表示尊重和謙虛。

女士的正確坐姿是：你的腿進(jìn)入基本站立姿態(tài)，后腿能碰到椅子，輕輕地坐下來。女士的膝蓋一定要并起來，不可以分開，腳可以放中間，也可以放在側(cè)邊，手則疊放于腿上。如果裙子很短的話，一定要小心蓋住。上高臺(tái)坐下的主禮嘉賓，不宜穿太短的裙子。

現(xiàn)在是99頁\一共有119頁\編輯于星期五女士坐姿有一個(gè)基本要求，那就是兩膝不分開?，F(xiàn)在是100頁\一共有119頁\編輯于星期五現(xiàn)在是101頁\一共有119頁\編輯于星期五現(xiàn)在是102頁\一共有119頁\編輯于星期五男士坐的時(shí)候膝部可以分開一點(diǎn)，但不要超過肩寬，更不能兩腿叉開過大，半躺在椅子或沙發(fā)里面?，F(xiàn)在是103頁\一共有119頁\編輯于星期五一般講究左入左出，就是如果條件允許，在入座的時(shí)侯最好從座椅的左側(cè)進(jìn)去。這是“以右為尊”的一種具體體現(xiàn)，而且也容易就座。坐的時(shí)候動(dòng)作要輕，別坐得吱呀亂響，引得周圍的人向你行“注目禮”?，F(xiàn)在是104頁\一共有119頁\編輯于星期五行姿基本要領(lǐng)幾種行姿現(xiàn)在是105頁\一共有119頁\編輯于星期五基本要領(lǐng)雙目平視，收頜，表情自然平和。兩肩平穩(wěn)，雙臂前后自然擺動(dòng)，

上身挺直，收腹立腰，重心稍前傾。行姿是一種動(dòng)態(tài)美，輕盈、