中班下學(xué)期體格鍛煉計劃通用5篇

中班下學(xué)期體格熬煉計劃(通用5篇)計劃

拆解開“計劃”的兩個漢字來看，“計”是的表意是計算，“劃”的表意是分割，“計劃”從屬于目標(biāo)達(dá)成而存在，“計劃”的表意定義：計劃是分析計算如何達(dá)成目標(biāo)、并將目標(biāo)分解成子目標(biāo)的過程及結(jié)論。以下是我收集整理的中班下學(xué)期體格熬煉計劃(通用5篇)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

第1篇:中班下學(xué)期體格熬煉計劃

中班下學(xué)期是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能進(jìn)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。以熬煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的進(jìn)展為目的。

一、幼兒情況分析：

本班共有幼兒17人，其中男孩9人，女孩8人，班內(nèi)整體身體素養(yǎng)情況不錯，喜歡參加體育活動。針對班中幼兒的動作進(jìn)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格熬煉中應(yīng)考慮到各種動作進(jìn)展來組織活動，照料到幼兒的個別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格熬煉，讓每個幼兒都得到提高進(jìn)展。

二、教育目標(biāo)：

1、走：能一個跟著一個走。

2、跑：快跑距離為10—20米，在一定范圍內(nèi)四散追趕跑。

3、跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖10—20厘米），雙腳站立由高20—30厘米處往下跳。

4、平衡：在寬15—20厘米的斜坡上行走。

5、投擲：自拋自接低球；雙手交替拍球。

6、鉆爬：手腳著地屈膝爬；自由地滾；手腳協(xié)調(diào)地攀登。

7、基本體操：學(xué)會立正、看齊、原地踏步。

三、詳細(xì)措施

1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。

2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。

3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。

4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。

6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

7、在墊上團(tuán)身滾。

8、嫻熟地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的"身體熬煉活。

四、各月活動安排

三月：《鉤包走》、《袋鼠跳拉力》；體育課《猜猜我是誰》、《好玩的輪胎》、《比比誰最棒》、《火箭上天》

四月：《小火車鉆山洞》、《手拉手》；體育課《玩紙箱》、《報紙真好玩》、《和紙玩游戲》、《跨欄跳》

五月：《皮球鉆洞》、《運西瓜》；體育課《機(jī)器羊》、《動動腳丫》、《小青蛙跳荷葉》、《手拉手做游戲》

六月：《鉆火圈》、《小飛碟》；體育課《快樂的小貓》、《彩球飄舞》、《我們的飛碟伴侶》、《好玩的鍵子》

第2篇:中班下學(xué)期體格熬煉計劃幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長發(fā)育、削減疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力進(jìn)展的樂觀重要的因素。為了保證幼兒的健康，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，我們制訂了本幼兒體格熬煉計劃如下：

1、在日常生活中讓幼兒把握有關(guān)體育活動的粗淺知識，進(jìn)行平安教育，讓幼兒從小養(yǎng)成自我保護(hù)意識。

2、專心組織幼兒開展體育游戲，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，機(jī)能協(xié)調(diào)進(jìn)展，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒對體育活動的愛好，使幼兒能遵守游戲規(guī)章和要求。

3、專心組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育熬煉。

4、提供豐富的活動材料，讓幼兒能樂觀主動地參加活動，自選材料有：毽子、鐵環(huán)、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學(xué)會正確地運用這些材料進(jìn)行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進(jìn)幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

5、根據(jù)園部制定的計劃組織幼兒進(jìn)行大型玩具的活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。

6、飯后閑逛?????，堅持晴天每日帶領(lǐng)幼兒閑逛?????，在閑逛?????時要求幼兒一個跟著一個漸漸走，幫助幼兒更好地消化食物。

7、家園合作，促進(jìn)幼兒健康成長。老師與家長常聯(lián)系、常溝通，把幼兒的情況準(zhǔn)時進(jìn)行相互溝通、反饋，并督促幼兒在家多進(jìn)行體育熬煉，確保幼兒的身體健康。

第3篇:中班下學(xué)期體格熬煉計劃本學(xué)期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每日有1-2個小時的熬煉時間，讓幼兒進(jìn)行多方位的熬煉，促進(jìn)幼兒運動能力的進(jìn)展與提高。

一、提供豐富好玩的活動材料和器械活動材料既是激發(fā)幼兒愛好的刺激物，又是開展體育熬煉的物質(zhì)前提。本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?/p>

⒈有用的自制活動材料(如：流星球、沙包、彩帶等)。這些活動材料平安好玩又有用。孩子們用流星球、沙包、彩帶練習(xí)投擲，平衡力以及躲閃能力，促進(jìn)了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又進(jìn)展了幼兒的思維制造能力。

⒉適合幼兒年齡特點的小型器械(如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等)。這些體鍛器械和材料顏色鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅進(jìn)展了動作，熬煉了身體，還懂得了與同伴之間要團(tuán)結(jié)互助，玩具要交換和輪流玩，進(jìn)展了協(xié)商交往的能力。

⒊各類大型體育玩具和器械(如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、晃橋、攀登架等)。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動的天性，活動中幼兒樂觀愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。

二、組織形式多樣的體鍛活動⒈開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每日2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進(jìn)行晨間熬煉(包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等)上午結(jié)合教學(xué)，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲午飯后，組織幼兒進(jìn)行戶外閑逛?????下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

⒉我們更注意在一系列的健康熬煉活動中，促進(jìn)幼兒運動能力的進(jìn)展與提高，愿意嘗試多種簡潔的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開頭》。通過這些活動激發(fā)幼兒參加熬煉的樂觀性，有目的地進(jìn)展幼兒的運動技能。

三、平安與衛(wèi)生環(huán)節(jié)緊抓不懈平安與衛(wèi)生是幼兒的生命線。我們嚴(yán)格根據(jù)"蘇州市托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健標(biāo)準(zhǔn)"要求及上級領(lǐng)導(dǎo)在平安工作方面的要求，把孩子的平安放在第一位。嚴(yán)格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注意常規(guī)教育和平安教育，指導(dǎo)幼兒在活動中正確使用運動器械，把握有關(guān)體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規(guī)章和要求，團(tuán)結(jié)合作，愛惜公物。并學(xué)習(xí)整理一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關(guān)心，準(zhǔn)時提醒幼兒增減衣物和休息，活動后洗手和適當(dāng)補(bǔ)充水分。

體育熬煉是幼兒全面進(jìn)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個老師付出更多的關(guān)注，讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關(guān)注幼兒的健康吧。

第4篇:中班下學(xué)期體格熬煉計劃

本學(xué)期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每日有1—2個小時的熬煉時間，讓幼兒進(jìn)行多方位的熬煉，促進(jìn)幼兒運動能力的進(jìn)展與提高。

一、提供豐富好玩的活動材料和器械。

活動材料既是激發(fā)幼兒愛好的刺激物，又是開展體育熬煉的物質(zhì)前提。本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?/p>

1、有用的自制活動材料（如：流星球、沙包、彩帶等）。這些活動材料平安好玩又有用。孩子們用流星球、沙包、彩帶練習(xí)投擲，平衡力以及躲閃能力，促進(jìn)了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又進(jìn)展了幼兒的思維制造能力。

2、適合幼兒年齡特點的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料顏色鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅進(jìn)展了動作，熬煉了身體，還懂得了與同伴之間要團(tuán)結(jié)互助，玩具要交換和輪流玩，進(jìn)展了協(xié)商交往的能力。

3、各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、晃橋、攀登架等）。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動的天性，活動中幼兒樂觀愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。

二、組織形式多樣的體鍛活動

1、開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每日2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進(jìn)行晨間熬煉（包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結(jié)合教學(xué)，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲；午飯后，組織幼兒進(jìn)行戶外閑逛?????；下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

2、我們更注意在一系列的健康熬煉活動中，促進(jìn)幼兒運動能力的進(jìn)展與提高，愿意嘗試多種簡潔的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開頭》。通過這些活動激發(fā)幼兒參加熬煉的樂觀性，有目的地進(jìn)展幼兒的運動技能。

三、平安與衛(wèi)生環(huán)節(jié)緊抓不懈平安與衛(wèi)生是幼兒的生命線。

我們嚴(yán)格根據(jù)幼兒園3—6歲幼兒學(xué)習(xí)進(jìn)展指南和綱要的要求，把孩子的平安放在第一位。嚴(yán)格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注意常規(guī)教育和平安教育，指導(dǎo)幼兒在活動中正確使用運動器械，把握有關(guān)體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規(guī)章和要求，團(tuán)結(jié)合作，愛惜公物。并學(xué)習(xí)整理一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關(guān)心，準(zhǔn)時提醒幼兒增減衣物和休息，活動后洗手和適當(dāng)補(bǔ)充水分。

體育熬煉是幼兒全面進(jìn)展的重要領(lǐng)域之一，信任通過這一學(xué)期在老師的有目的，有計劃的引導(dǎo)下，中二班的幼兒體格進(jìn)展會有更大的進(jìn)步！

第5篇:中班下學(xué)期體格熬煉計劃一、現(xiàn)狀分析

通過大班上學(xué)期的培育和熬煉，幼兒各方面都有了很大的進(jìn)步。他們已經(jīng)學(xué)會了拍球，平衡的能力也很不錯，不過在跳繩方面還有所欠缺。因此，本學(xué)期我們將著重引導(dǎo)他們多參加這方面的游戲，并聯(lián)系家長共同協(xié)作來提高他們的動作協(xié)調(diào)性。幫助體弱幼兒加強(qiáng)熬煉，增強(qiáng)體質(zhì)，我們將在活動方面多留意，降低活動密度，在飲食上留意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加熬煉強(qiáng)度、密度，我們將實行增強(qiáng)運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多熬煉等方式幫助他們掌握體重的增加。

二、教育目標(biāo)：

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能進(jìn)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。進(jìn)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培育幼兒活潑開朗的性格。以熬煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的進(jìn)展為目的。

三、詳細(xì)內(nèi)容：

⒈能主動參加體育運動的習(xí)慣，喜歡到大自然中去熬煉身體。

⒉能聽口令和信號做出相應(yīng)動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。

⒊能保持自身動作平衡，會兩臂側(cè)平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作走。

⒋會聽信號變速跑或轉(zhuǎn)變方向跑，在20~30米距離內(nèi)快跑，在200~300米距離內(nèi)走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然搖擺，前腳掌著地。

⒌能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物。

⒍跳動姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約40厘米，能連續(xù)向前跳動多個高40CM、寬15CM的障礙。

⒎能單手將沙包等擲過約4米外，并會肩上揮臂投準(zhǔn)靶心。

⒏喜歡投擲。會兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(zhǔn)