羽毛球選項(xiàng)班教案

（羽毛球）基礎(chǔ)課教案第次課任課教師：授課班級(jí)學(xué)生人數(shù)（人）授課時(shí)間年月日教學(xué)內(nèi)容宣布課堂教學(xué)內(nèi)容與要求學(xué)習(xí)正確的握拍法3、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球重點(diǎn)學(xué)習(xí)握拍法難點(diǎn)初步了解正手發(fā)高遠(yuǎn)球的基本技術(shù)動(dòng)作課的任務(wù)認(rèn)知目標(biāo)：了解本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃與要求；技能目標(biāo)：基本掌握正確的握拍并初步學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球；情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)其體育鍛煉意識(shí)及共同學(xué)習(xí)的能力。部分課的內(nèi)容及組織教法時(shí)間強(qiáng)度開始部分班長(zhǎng)集合報(bào)告師生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生組織：面對(duì)教師兩列橫隊(duì)如（圖１）（圖１）要求：１、站隊(duì)做到快、靜、齊２、精神飽滿，嚴(yán)肅認(rèn)真3′小準(zhǔn)備部分1、慢跑（5圈）2、徒手拉伸操（8*4）1）、兩臂繞環(huán)2）、原地踢腿3）、體轉(zhuǎn)體側(cè)4）、馬步左右拉伸5）、股四頭肌肌拉伸6）、弓步壓腿3、網(wǎng)魚游戲組織：繞羽毛球球場(chǎng)地邊線慢跑面對(duì)教師散開成兩列橫隊(duì)要求：1、集中注意力2、服從指揮3、動(dòng)作正確要求：1、身體姿態(tài)正確、動(dòng)作正確2、收腹緊腰、挺胸抬頭3、身體發(fā)熱、微微出汗7′中部分課的內(nèi)容及組織教法時(shí)間強(qiáng)度基本部分握拍法正手握拍：張開右手，使虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄斜棱上的第二條棱線，用近似握手的方法握住拍柄，從正面看，手與拍柄的結(jié)合部位成v形。從側(cè)面看五指與拍柄呈斜形。無(wú)名指和小指握緊球拍，拇指、食指和中指自然放松，貼在拍柄兩側(cè)的寬面上。球拍柄斷靠近手掌的小魚肌，拍柄與掌心留有空隙，準(zhǔn)備發(fā)力擊球。反手握拍：在正手握拍的基礎(chǔ)上，將球拍柄稍向外旋，拇指上提，內(nèi)側(cè)頂貼在拍柄第一斜棱旁的寬面上，也可將拇指放在第一、二斜棱之間的小窄面上。食指稍向下靠，同拇指一道卡住拍柄。其余的中指、無(wú)名指和小指自然貼靠在拍柄上，留有發(fā)力的空間。正手發(fā)高遠(yuǎn)球準(zhǔn)備姿勢(shì)：身體左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上。右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹前。動(dòng)作要領(lǐng)：大臂帶動(dòng)小臂，觸球的一剎那握緊球拍，利用手腕力量向前上方鞭打用力擊球。教學(xué)方法講解示范組織練習(xí)要求：注意力集中掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，正反手能靈活轉(zhuǎn)換教學(xué)方法：講解示范組織分組練習(xí)（1）分組交替練習(xí)，20人一組，一場(chǎng)地，熟悉球性及連續(xù)發(fā)多球練習(xí)（2）一組學(xué)生選項(xiàng)練習(xí)，另一組可做必修選項(xiàng)練習(xí)要求：（1）按照正確動(dòng)作技術(shù)要求完成（2）全身發(fā)力協(xié)調(diào)、力度適中（