自我了解與自我成長

自我了解與自我成長精選pptPositiveattitude

正向態(tài)度Thereislittledifferenceinpeoplebutthatlittledifferencemakesabigdifference.Thelittledifferenceisattitude.Thebigdifferenceiswhetheritispositiveornegative.W.ClementStone.人的差別很小,但這小的差別會造成大差異.這個小差異是態(tài)度,大差異是正向或負向.精選ppt自我了解一個人最大敵人是自己,最好的朋友也是自己.自己有什麼特質(zhì)?自己是誰?自己最想要完成的事情是什麼?精選ppt了解自我知己之長發(fā)揚光大知己之短力求改進知事難全設(shè)法接納知學不足不斷努力知命可改掌握因果精選ppt如何自我了解一,日記或筆記法二,主客觀探索法:主觀我與客觀我三,生涯前後探索法四,清淨定心五,其他精選ppt日記與筆記法Youarewhatyouthink.Youarewhatyousay.Youarewhatyouact.仔細觀察自己與別人的身口意.將生活或活動所想,所說,所做的加以紀錄或?qū)懗扇沼?尤其內(nèi)容自我分析其利弊得失或反省其優(yōu)缺點.精選ppt主客觀探索法1,主觀我.自己認為自己是怎樣的人,寫下十個對自己的形容詞.2,客觀我.別人認為我是怎樣的人?邀請一兩個對自己比較熟悉朋友寫下十個對自己的看法將主觀與客觀我交集整理出四個自我窗精選ppt四窗自我了解圖將主觀與客觀資料整理為四個窗1,公開窗我知道別人也知道2,秘密窗我知道別人不知道3,盲點窗我不知道別人知道4,探索窗我與別人皆不知道精選ppt公開區(qū)這區(qū)域所占的比率越大表示人際關(guān)係越好心理越健康而其中有正向,中性與負向行為.這區(qū)會有較多正向與中性行為.如負向行為過多表示缺乏自信,心理適應(yīng)較不好.精選ppt秘密區(qū)這區(qū)所占比率越大,表示個人越不開放,對人較不信任,心機較深沉,不易表露自我.一般人秘密區(qū)較常隱藏自己缺點.如秘密區(qū)有較多自己優(yōu)點,表示其內(nèi)斂不願出風頭,為善不為人知.如自認為是優(yōu)點,但別人不認同,則可能扭曲事實.精選ppt盲點區(qū)這區(qū)所占區(qū)域越大,表示個人越缺乏自知之明,於人際關(guān)係常有錯誤知覺,而影響人際關(guān)係.如正向行為較多,他可能妄自非薄,過度低估自己.如負向行為較多,他可能過度高估自己,過度自我膨脹.精選ppt探索區(qū)這部分較不易瞭解或被發(fā)現(xiàn).嘗試去作平時較少作的事或不喜歡作的事,這過程可以學習與成長.若經(jīng)過探索而擴展之區(qū)域越來越多時,代表個人對其自我覺知之趨力越大,越有意願自我了解.精選ppt四窗互動不同時空或人物或環(huán)境間的互動,可能會產(chǎn)生不同的四窗互動.可經(jīng)由別人互動與回饋,逐漸將盲點區(qū)縮小,而擴大公開區(qū).藉由自我開放縮小秘密區(qū)擴展公開區(qū).藉由不斷自我探索縮小未知區(qū),擴展公開區(qū).精選ppt生涯前後探索法1,由過去到現(xiàn)在:過去的人生中哪三個人?哪三件事?哪三個觀點?影響我最大或如何影響我?精選ppt分組練習與分享

二人一組過去有哪三個人最深刻影響我?他們影響我的是什麼?過去有哪三件重要事情最深刻影響我?他們影響我的是什麼?過去有哪三個觀點最深刻影響我?如何影響?精選ppt生涯前後探索法二,由現(xiàn)在到未來:下列生涯重要項目的規(guī)劃與看法.1),學業(yè),2),事業(yè),3),健康,4),精神(生命意義),5),其他.這些項目彼此間如何兼顧?自己生涯規(guī)劃如何?精選ppt確定目標的重要

美國耶魯大學四十年的研究1953年探討400位耶魯大學MBA碩士40年後的成就狀況.對這些社會菁英做過性向,興趣,社團等調(diào)查或測驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)很有成就者,在早期學生求學期間,就有人生目標規(guī)劃精選ppt耶魯大學的追蹤研究結(jié)果27%的人為生存而活,需要靠兒女奉養(yǎng),或社會的保險費而活.60%的人為生計而活,需要靠自己工作賺錢來養(yǎng)活自己,生活尚滿意.10%的人為生活而活,生活的較有品質(zhì)與感動,較有成就感.3%的人為生命而活,活出生命與光榮,對社會很有貢獻,其貢獻大於其他97%精選ppt耶魯大學的追蹤研究結(jié)果最後兩類13%的成功者的共同特質(zhì)腦海中有人生規(guī)劃藍圖,腦海中人生輪郭清晰.而且心中有愛,關(guān)愛人類社會.精選ppt人生目標訂定

依每年,每月,每日訂定目標.每年花一段時間靜心來規(guī)劃一年的目標將目標意象化與心靈對話並有步驟與方法的加以計劃與實施.精選ppt人生需要藍圖用同樣的磚塊,水泥,鋼筋與工錢,要蓋聖殿或是垃圾場?差別在設(shè)計圖不一樣而已,人生也需要設(shè)計圖.Anythingiscreatedtwice.Firstcreationismental,secondcreationisphysical.精選ppt每個目標中

各列出五六個子目標總共有二,三十個子目標在找出最重要的三個目標依重要性排出集中焦點與火力於此三個目標利用2080原則,掌握關(guān)鍵的20%,其利超過其他80%精選ppt重要的目標是什麼?1,學業(yè)2,事業(yè)3,健康4,精神5,家庭6,其他精選ppt時間管理Timemanagement=PriorityAndDiscipline.做重要優(yōu)先的事和自我紀律精選ppt專注心定讓自己的心安定下來,才容易傾聽自己內(nèi)在的聲音.能專注融入學習或工作才有效率.Dotherightthings.戒定慧.能守戒,就能生定,定後易生智慧.有智慧就易看到內(nèi)在細微的心念,能更深刻探索自己.靜坐是讓心定的好方法,有助於自己的了解.每天能靜坐三十分鐘,心更能安靜.精選pptThecontrolcenterofyourlifeisyourattitude.Keepyourfacetosunshineandyoucannotseetheshadow.HelenAdamsKeller.精選ppt正向或贏家思考思想或觀念是影響行為選擇與決定的主要依據(jù).思想決定行動,行動形成習慣,習慣塑造性格,性格改變命運.有正向思考就會正向的肯定自己.要能在生活中,看到積極與光明面.精選ppt正向思考SecretThescienceofgettingrichTheastonishingpowerofemotion.Letfeelingbeyourguide.精選pptThescienceofgettingrich要外在富有內(nèi)在要先富有身心靈要富有,三者互相影響要富有要先幫助別人富有Neverendingimproveyourself精選ppt智慧與靈性提升致富寶典與情緒的驚人力量皆談到靈性與無形存在的力量內(nèi)在與外在自己合一正向言語,行動和思想.傾聽內(nèi)心聲音精選ppt正向思考ThinkLikeaWinner!

Dr.WalterDoyleStaples的‘贏家思考’假使想要有贏家的成果,你必須先有贏家的思考.精選ppt贏家如何思考?

假使你有這些想法,而開始在生活中應(yīng)用,想想你的世界將會如何?Winnerarenotborn,theyaremade.贏家不是與生俱來,是後天學習而來精選pptThinklikeawinner

Thedominantforceinyourexistenceisthethinkingyouengagein.生命中主控的力量是你的思想

精選pptThinkalikeawinner

Therecanbenogreatsuccesswithoutgreatcommitment.沒有大承諾難有大成就

精選ppt去除負面思考

CRAFT手藝Cancel—取消負面的思考.Replace---以正面思考替代.Affirm---肯定新的正面思考.Focus---焦點集中在成功的意像.Train----訓練自己到改變?yōu)橹咕xppt命好不如習慣好

好命不如好習慣你有什麼好習慣?如何養(yǎng)成良好習慣?有哪些不好的習慣?如何去除不良習慣?精選ppt7habitsofhighlyeffectivepeople七個高效率者的好習慣Whathabitsyoudoregularlycanmakeasignificantdifferenceinyourlife?精選pptmyselfProactive主動積極Beginwiththeendinmind以終為始Putfirstthingsfirst重要是優(yōu)先處理精選pptothersWin-win雙贏Seektounderstandfirst,thentobeunderstood.先了解別人就較易被了解Synergy.綜效合成精選pptWellnes