產(chǎn)后形體恢復(fù)(wenrong)

產(chǎn)后形體恢復(fù)(wenrong)第一頁(yè)，共23頁(yè)。胸部腹部、腰部臀部盆底及產(chǎn)道哪些部位需要塑形？陰道松弛壓力性尿失禁子宮等器官脫垂第二頁(yè)，共23頁(yè)。形體恢復(fù)建議產(chǎn)后6周以后簡(jiǎn)單肢體鍛煉（瘦腰腹，瘦臀，健胸）盆底康復(fù)（強(qiáng)健盆底，緊致陰道）產(chǎn)后3個(gè)月以后做瑜伽或跑步產(chǎn)后6個(gè)月以后方可進(jìn)行健美操等全身運(yùn)動(dòng)第三頁(yè)，共23頁(yè)。腰部鍛煉：站姿轉(zhuǎn)體Tips吸氣縮腹夾臀雙腳打開與肩同寬雙手拉毛巾，與肩齊平轉(zhuǎn)體維持10秒，反復(fù)進(jìn)行3-5次腳尖與膝蓋應(yīng)保持向前，不可轉(zhuǎn)動(dòng)第四頁(yè)，共23頁(yè)。腹部鍛煉：仰臥起坐Tips平躺，屈膝，深呼吸手放在胸前或耳后保持30秒后早晚做一次，每天30次，以后漸增傳統(tǒng)法易頸部用力，效果打折第五頁(yè)，共23頁(yè)。臀部鍛煉：臥位Tips提氣收臀堅(jiān)持2秒鐘后放松動(dòng)作進(jìn)行至最大限度每天20次-30次仰伸下肢蹬足收臀第六頁(yè)，共23頁(yè)。胸部鍛煉：臥位Tips至少15組量力而為動(dòng)作需到位可舉啞鈴或純凈水第七頁(yè)，共23頁(yè)。8PFD：盆底功能障礙性疾病PFD主要包括POP、SUI被稱為“社交癌”，比高血壓、糖尿病等更常見(jiàn)。我國(guó)成年女性SUI患病率為18.9％，50～59歲高達(dá)28.0％，POP為22.07%PFR：盆底康復(fù)治療非手術(shù)治療為首選，以PFR為主包括kegel運(yùn)動(dòng)、生物反饋盆底肌訓(xùn)練、電刺激、盆底康復(fù)器。循證醫(yī)學(xué)證據(jù)表明PFR能有效進(jìn)行二級(jí)預(yù)防第八頁(yè)，共23頁(yè)。分娩后盆底的改變壓力性尿失禁平均發(fā)生率18.9％（近期、遠(yuǎn)期均可發(fā)生）順產(chǎn)比剖宮產(chǎn)高出4.6倍陰道松弛陰道受壓擴(kuò)張，導(dǎo)致松弛，彈性變差胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)骨盆底的肌肉群(或曰提肛肌)被拉傷孕期增大子宮對(duì)盆底組織長(zhǎng)期慢性的壓迫，使得支配它們的神經(jīng)血管受傷導(dǎo)致提肛肌的松弛、萎縮第九頁(yè)，共23頁(yè)。80%的產(chǎn)婦（尤其順產(chǎn)）都會(huì)不同程度受到尿失禁、陰道松弛的困擾發(fā)達(dá)國(guó)家很早就開展盆底康復(fù)，我國(guó)女性認(rèn)識(shí)不足，羞于啟齒，開展較差尿失禁和陰道松弛：難以啟齒第十頁(yè)，共23頁(yè)?？祻?fù)治療方法第十一頁(yè)，共23頁(yè)。尿失禁：疾病的禍根皮膚感染陰道炎癥尿路感染膀胱結(jié)石月經(jīng)不調(diào)腎臟受損第十二頁(yè)，共23頁(yè)。

尿失禁的原因與應(yīng)對(duì)

研究指出，尿失禁主要是因?yàn)榕枨唤钅さ哪z原蛋白含量以及膠原蛋白合成減少所造成的?；加心蚴Ы膵D女的結(jié)締組織的新陳代謝情況發(fā)生了變化從而導(dǎo)致膠原蛋白合成減少，進(jìn)而造成泌尿生殖道支撐力不足。（摘自：《Decreasedcollagensynthesisinstress-incontinentwomen》（尿失禁女性的膠原蛋白組織合成減少），《Obstetricsandgynecology》（婦產(chǎn)科學(xué)））。

應(yīng)用無(wú)創(chuàng)激光刺激膠原重組而達(dá)到治療目的的激光療法，在治療早起壓力性尿失禁，伴有（或不伴有）脫垂癥狀方面，都能有效改善壓力性尿失禁現(xiàn)象以及骨盆肌肉強(qiáng)度并提升生活質(zhì)量，這樣就可以避免通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行治療。（摘自：《Minimallyinvasivelaserprocedureforearlystagesofstressurinaryincontinence》（無(wú)創(chuàng)激光治療早起壓力性尿失禁），《theLaserandHealthAcademy》(激光與健康學(xué)術(shù)期刊））。第十三頁(yè)，共23頁(yè)。無(wú)創(chuàng)激光治療尿失禁的ICIQ-UI評(píng)估尿失禁的嚴(yán)重程度及其影響生活質(zhì)量的程度，可通過(guò)尿失禁國(guó)際咨詢問(wèn)卷-尿失禁簡(jiǎn)表（ICIQ-UI）進(jìn)行評(píng)估。該簡(jiǎn)表包括對(duì)尿濕性癥狀的普遍性、頻率、已知原因及其對(duì)日常生活的影響度的評(píng)估。應(yīng)用Fotona歐洲之星的IncontiLaseTM無(wú)創(chuàng)激光療法，對(duì)39例治療對(duì)象，在治療前，治療1個(gè)月，3個(gè)月，6個(gè)月后的尿失禁簡(jiǎn)表評(píng)估。治療前39例的平均ICIQ-UI分值達(dá)11.3，治療1個(gè)月后降至7.4，6個(gè)月后僅有6例尚有尿失禁癥狀，治愈率達(dá)84.6%（摘自：《Minimallyinvasivelaserprocedureforearlystagesofstressurinaryincontinence》（無(wú)創(chuàng)激光治療早起壓力性尿失禁））。第十四頁(yè)，共23頁(yè)。

Vagin-Pro：預(yù)防尿失禁癥的新衛(wèi)士東方醫(yī)院婦產(chǎn)科產(chǎn)后康復(fù)中心，引進(jìn)德國(guó)Fotona公司（創(chuàng)立于1964的全球歷史最悠久的激光跨國(guó)公司）IncontiLaseTM專利技術(shù)的Vagin-Pro無(wú)創(chuàng)療法，將無(wú)創(chuàng)激光在精確溫控（50-70攝氏度）和深控（200-500um）條件下，作用到陰道粘膜組織，從而對(duì)組織內(nèi)的膠原蛋白進(jìn)行非脫離加熱，實(shí)現(xiàn)膠原蛋白組織的重組和再生，有效預(yù)防療因順產(chǎn)而可能引起的尿失禁癥。第十五頁(yè)，共23頁(yè)。我想要更多……我想一直是他喜歡的蔥郁濕潤(rùn)的初愛(ài)花徑！第十六頁(yè)，共23頁(yè)。她們，更需要……有過(guò)生育經(jīng)歷的女性生育對(duì)女人的身體生理機(jī)構(gòu)產(chǎn)生巨大的改變，陰道被不可修復(fù)性的撐大30歲以上的女性陰道也會(huì)衰老，陰道就像老化的橡膠一樣，會(huì)逐漸松弛老化，無(wú)彈性變麻木SEX頻繁的女性陰道的使用率超過(guò)一定的頻率也會(huì)導(dǎo)致松弛難以修復(fù)，敏感度降低人流流產(chǎn)的女性流產(chǎn)后體內(nèi)殘留大量毒素不及時(shí)排除將時(shí)時(shí)影響女性的生理健康有婦科問(wèn)題的女性陰道內(nèi)環(huán)境菌種失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性婦科問(wèn)題，久之將惡化子宮、卵巢引發(fā)問(wèn)題第十七頁(yè)，共23頁(yè)。Vagin-ProIntimaLaseTM無(wú)創(chuàng)療法

——科學(xué)提升陰道生理功能全球唯一一款實(shí)現(xiàn)真正無(wú)創(chuàng)的陰道收緊激光，其獨(dú)有的2大專利IntimaLase無(wú)創(chuàng)技術(shù)和360環(huán)形發(fā)射技術(shù)完美結(jié)合。第十八頁(yè)，共23頁(yè)。Vagin-ProIntimaLaseTM4大功效第十九頁(yè)，共23頁(yè)。Vagin-ProIntimaLaseTM療效評(píng)估

根據(jù)權(quán)威刊物JournaloftheLaserandHealthAcademy提供的數(shù)據(jù)，Vagin-ProIntimaLaseTM可以達(dá)到的治療效果包括：95%的患者陰道松弛癥狀得到顯著改善陰道平均收縮程度為12.02mm會(huì)陰收縮持續(xù)時(shí)間平均提高到22.8秒97%的患者表