完達(dá)山快樂媽媽課堂(孕產(chǎn)婦)課件

營養(yǎng)主管：劉琳容易出現(xiàn)的異常反應(yīng)：有人的出現(xiàn)類似感冒的癥狀：全身無力、發(fā)熱，也有人伴有胃炎似的惡心癥狀。專家建議：1、避免得病和服藥2、到醫(yī)院作妊娠試驗(yàn)和B超3、風(fēng)疹弓形體

陰道分泌物檢查4、減少輻射母體的變化：身體發(fā)熱、無力、尿頻、乳房發(fā)脹、乳頭敏感、腹脹腰酸、陰道分泌物增多等容易出現(xiàn)的異常反應(yīng)：1、在嘔吐、惡心、食欲不振的同時(shí)，對(duì)食物的選擇也發(fā)生了變化。2、牙齦出血3、暈厥感4、在妊娠期的第4、5周時(shí)容易出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象，此時(shí)的流產(chǎn)多是因先天性異常卵而引起的。5、高齡產(chǎn)婦中出現(xiàn)畸形胎兒的比率較高，因此，在妊娠的第5、6周最好做超聲波檢查，以明

確胎兒發(fā)育是否正常。專家建議：1、第一次體檢2、避免做劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)

間的站

立工作母體－－子宮：拳頭般大母體的變化：1、孕吐達(dá)到最高潮，從本月的末期開始逐漸減輕3、乳房更加膨脹，在乳暈、乳頭上開始有色素沉4、從陰道流出的乳白色分泌物增多。容易出現(xiàn)的異常反應(yīng)：1、腳跟感到不適，腰部沉重。2、便秘3、胃灼痛4、陰道流血專家建議：1、孕吐難以忍受時(shí)，可分幾次吃一些自己喜歡的東西，保持體內(nèi)水分充足。嚴(yán)重時(shí)，可去醫(yī)院就診，但不要隨意服用止吐藥。2、下腹

疼痛或有出血現(xiàn)象，應(yīng)立即就診。3、避免感染和濫用藥物4、保持身體清潔及口腔衛(wèi)生5、做家務(wù)注意姿勢6、保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)在早孕的三個(gè)月內(nèi)，增加營養(yǎng)應(yīng)注重飲食的質(zhì)量，多吃一些合口味、易消化、清淡、帶有酸味、并富有營養(yǎng)的食物及小餐，注意多吃粗制食品，不要食用有刺激性的食物和精制糖塊，盡量做到不要偏食。必須補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)：葉酸、專用鐵劑、多種維生素推薦食物：

孕婦奶粉、瘦肉、深綠色多葉蔬菜、橙子、家禽、沙丁魚、動(dòng)物肝臟、全麥面包、干果母體－－子宮－－與新生兒的頭部大小相當(dāng)。母體的變化－－早孕反應(yīng)的逐漸結(jié)束，身、心都很舒服，食欲因此大增。子宮

持續(xù)變大，母體的下腹部稍稍隆起，還感覺不

到胎兒的活動(dòng)，乳房開始變大，乳暈腹部中線加重。2、持續(xù)孕吐3、尿頻、腰部沉重感、腳跟扎痛現(xiàn)象依然存在。4、鼻塞5、多汗6、蝴蝶斑7、外陰瘙癢專家建議：1、如果孕吐仍然持續(xù)不止，或者水也能引起強(qiáng)烈的嘔吐時(shí)，請(qǐng)立即去醫(yī)院就診。2、產(chǎn)檢及B超7、不要吃得過飽，同時(shí)要控制食用過咸及辛辣食品。防止妊娠中毒癥和糖尿病的發(fā)生。母體－－子宮：子宮大小像成年人的頭部，子宮底高為15～18厘米。母體的變化：1、體重增加，下腹部的隆起開始明顯。2、由于子宮向上推擠內(nèi)臟，飯后易出現(xiàn)胃中飽滿的感覺。4、由于皮下脂肪開始生長，身體突然發(fā)胖，5、乳房也由于乳腺的發(fā)達(dá)而變大并分泌初乳。6、已能感覺到胎動(dòng)。3、小腿抽筋或無力專家建議：1、健康體檢2、學(xué)會(huì)監(jiān)測胎動(dòng)并記錄子宮：子宮底高18～21厘米。母體的變化：腹部越來越大，已接近典型孕婦的體型。體重急劇增加。膨大的腹部破壞了整體的平衡，使

人易感疲勞，同時(shí)伴有腰背痛。已能明顯地感覺到胎動(dòng)。2、在腿肚以及膝蓋內(nèi)側(cè)，容易出現(xiàn)靜

脈瘤。3、皮疹4、頭疼5、宮縮和腹部脹痛6、發(fā)熱和多汗7、貧血3、做按摩和體操

減輕腰背疼痛4、下肢保暖防止靜脈血栓5、精神放松、腹部保暖，腹痛1小時(shí)以上立即就診飲食：4—6個(gè)月是胎兒生長發(fā)育及大腦發(fā)育的迅速階段，此期飲食的質(zhì)與量都必須保證，并注意使食物的基本營養(yǎng)素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)搭配理想－－低脂、低磷必須補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)：1、兩倍的鈣量2、專用鐵劑推薦食物：孕婦奶粉、魚、瘦肉、蛋類、動(dòng)物肝臟、五谷雜糧、瓜、果、蔬菜、堅(jiān)果及深海植物等子宮：子宮底高21～24厘米，臍上3橫指。母體的變化：由于腹部急速變大，妊娠紋開始出現(xiàn)。同時(shí)，因受激素的影響，髖關(guān)節(jié)松弛，有時(shí)會(huì)股部顫抖，步履艱難。子宮越來越大，壓迫下半身的靜脈，容易引起靜脈曲張。而且腰痛、關(guān)節(jié)痛、足根扎痛、尿

頻、便秘、痔瘡等癥狀會(huì)依然持續(xù)。容易出現(xiàn)的異常反應(yīng)：1、宮縮2、失眠專家建議：1、健康體檢＋乙肝疫苗注射2、穿坡跟鞋和彈性的褲子3、休息時(shí)把腳抬高6、為寶寶準(zhǔn)備物品

保持精神愉悅7、爸爸參與胎教8個(gè)月胎兒－－32周身長約40厘米，體重約1500-1600

克皮膚變紅，全

身胎毛減少。此時(shí)的胎兒一旦娩出，在保溫箱內(nèi)可以成活。對(duì)母親的情緒變化日趨敏感

，母親受到驚嚇時(shí)，胎兒會(huì)發(fā)出強(qiáng)烈反應(yīng)。子宮：子宮底高約24～27厘米。母體的變化：1、急劇膨大的子宮向上擠壓內(nèi)臟，使人感到胸口憋悶、呼吸困難和肋間疼痛。2、生理性的子宮收縮使

腹部脹滿或變硬。本月是子宮收縮最多的時(shí)期容易出現(xiàn)的異常反應(yīng)：

1、溢尿2、有的人在傍晚時(shí)會(huì)出現(xiàn)腿部浮腫和晨起3、胎位不正4、

體重增長過速專家建議：1，本月是妊娠中毒癥的多發(fā)時(shí)期，因此，初產(chǎn)、高齡妊娠、多胎妊娠的女性都要多加注意。妊

娠中毒癥的主要癥狀有：高血壓、浮腫、蛋白尿等。2、1周內(nèi)體重增加500克以上時(shí)，便有患妊

娠中毒癥的3、如有腹痛或陰道出血現(xiàn)象，便可能是早產(chǎn)，請(qǐng)立即到4、注意低鹽、低熱、高蛋白，防止

身體過于肥胖。5、避免長時(shí)間的站立和行走。身體約45CM,體重約2000-2500g由大量脂肪沉積,頭發(fā)長到5cm.各個(gè)器官發(fā)育成熟對(duì)來自母體外的光開始有反應(yīng).胎兒已能調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，有睡眠和醒來之分。娩出后生活力良好.母體的變化：子宮向上擠壓心臟和胃，引起心跳、氣喘，或者感覺胃脹，沒有食欲。排尿次數(shù)更加頻繁，

腹重的增加會(huì)引起腰、背疼痛，足部的扎痛感也更加明顯。容易出現(xiàn)的異常反應(yīng)：1、防止妊娠中毒癥和早產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。2、避免身體過于肥胖3、尿頻加重4、恥骨和尾骨疼痛5、呼吸困難專家建議：

1、每2周做一次健康檢查2、密切監(jiān)測胎動(dòng)3、避免激烈運(yùn)動(dòng)和過度疲勞4、學(xué)習(xí)分娩呼吸方法6、隨身攜帶母子健康手冊(cè)1、子宮整體位置的下降，使胃、胸部的憋悶感減輕。2、使膀胱受到的壓迫增加，越來越

出現(xiàn)尿頻，陰道分泌3、子宮口及陰道變軟，為分娩做好準(zhǔn)備。子宮的收縮，使腹部脹滿、發(fā)硬。如果間隔15分鐘左右子宮有規(guī)律地收縮1次，那就是臨產(chǎn)的先兆了。容易出現(xiàn)的異常反應(yīng)：3、早破水4、水腫加重5、陰道分泌物增多6、體位性低血壓專家建議：1、每周健康體檢一次＋B超2、外出需家人陪同3、練習(xí)呼吸學(xué)習(xí)產(chǎn)后操4、準(zhǔn)備月子房飲食：妊娠7—10個(gè)月，是胎兒肌肉、骨骼、脂肪及大腦等發(fā)育與功能完善的時(shí)期，應(yīng)增加蛋白質(zhì)及鈣、鐵、鋅等微量元素的攝入，并適當(dāng)限制碳水化合物(糖、淀粉)及脂肪的攝入，以免造成孕婦過重或胎兒偏大，增加難產(chǎn)機(jī)會(huì)。必須補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)：1、要補(bǔ)充足量的鈣。妊娠晚期孕婦對(duì)鈣的需要量明顯增加，因?yàn)樘貉例X、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動(dòng)物肝臟、蛋。

2、補(bǔ)充足量的維生素B1。孕晚期孕婦維生素B1不足，會(huì)出現(xiàn)類似早孕反應(yīng)的癥狀，甚至影響生產(chǎn)時(shí)孕婦的子宮收縮，導(dǎo)致難產(chǎn)，所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。推薦食物：孕婦奶粉、粗糧面包、高纖維蔬菜、深海藻類、多種維生素、雞蛋、瘦肉、米粉等孕期避免攝入的食物：酒精：酒精會(huì)造成胎兒流產(chǎn)、智力低下、出生體重過輕、早產(chǎn)等等，嚴(yán)重時(shí)還可能產(chǎn)生胎兒酒精中毒癥候群，由于目前沒有辦法得知到底喝多少是安全的，所以孕婦最好滴酒不沾?？Х?、巧克力：這些東西都含有咖啡因，在1960年的老鼠實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)它可能造成胎兒產(chǎn)生骨胳病變，但目前認(rèn)為胎兒的畸型與它沒有明顯的相關(guān)性，而且咖啡會(huì)不會(huì)產(chǎn)生流產(chǎn)仍有相當(dāng)?shù)臓幾h，如果每天飲用300毫克以上(約三杯咖啡)，胎兒的出生體重可能會(huì)較輕，所以孕婦限量飲用是