關(guān)于節(jié)約糧食的演講稿

關(guān)于節(jié)約糧食的演講稿親愛的教師、同學(xué)們：

大家好！

我來自xx小學(xué)，我叫xxx，很快樂能夠站在這里演講。古人曾云：勤儉可以興國，逸豫可以亡身；勤儉永無窮，坐食山也空。這些古語意在告知我們一個永恒不變的道理：那就是，勤儉節(jié)省是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，更是我們的傳家寶。這些金玉良言指引著數(shù)代人艱難創(chuàng)業(yè)，自力更生，勤儉節(jié)省，并代代相傳。

盡管我國糧食連續(xù)增產(chǎn)，產(chǎn)量已達(dá)近xx億噸，實現(xiàn)了糧食產(chǎn)量九連增，但糧食進(jìn)口數(shù)量同時創(chuàng)出新高，中國糧食對外依存度逐步上升，國家糧食安全問題日益突出。在另一方面，我們糧食鋪張卻特別驚人：據(jù)統(tǒng)計，每年糧食產(chǎn)后，貯存、運輸、加工等環(huán)節(jié)損失鋪張總量達(dá)xx億斤以上，而餐桌鋪張的糧食保守估量約xx億斤，兩項加起來到達(dá)xx億斤的鋪張。鋪張的糧食足可以養(yǎng)活xx億人口！盡管我們從小就被教育要養(yǎng)成勤儉節(jié)省的好習(xí)慣，并告知節(jié)省要從小處著手，從節(jié)省一張紙、一粒飯、一滴水、一度電做起?？墒牵驮诓唤?jīng)意間，鋪張卻成了“家常便飯”，隨處可見：不知諸位是否看過央視最近一段公益廣告：由于公款消費、由于好面子、由于寵孩子等，國人外出就餐，鋪張菜品和糧食達(dá)xx%以上，價值高達(dá)上xx元！面對這些我們的內(nèi)心深處是否有一絲的觸動、有一絲的自責(zé)呢？

或許有人會說，節(jié)省等同于吝嗇、等同于貧困，其實不然。節(jié)省并不是吝嗇的化身更不是貧困的表現(xiàn)。它應(yīng)當(dāng)是對家庭幸福生活的盤算，更是一份社會義務(wù)的履行?！芭d家如同針挑土，敗家好像浪淘沙”，試想一下，一個沒有勤儉節(jié)省作支撐的國家，如何富強(qiáng)興盛；一個沒有勤儉節(jié)省作支撐的社會，如何長治久安；一個沒有勤儉節(jié)省作支撐的民族，如何獨立自強(qiáng)？

所以今日，我們應(yīng)當(dāng)大聲建議：讓我們積極行動起來，堅固樹立節(jié)省意識，“讓節(jié)省成為習(xí)慣”、“讓節(jié)省成為生活方式”；讓我們從自我做起，努力打造一個安康、和諧、可持續(xù)進(jìn)展的美妙家園。

感謝大家！

關(guān)于節(jié)省糧食的演講稿2

各位教師，各位同學(xué)：

您們好！

之所以要在這里公布食堂文明就餐公約，并盼望各位同學(xué)能夠切實遵守。這實在是由于我校食堂就餐的現(xiàn)狀所致。目前我校食堂就餐存在著同學(xué)亂插隊、亂浪費、亂擺放等不文明現(xiàn)象。之所以會消失這種狀況，從學(xué)校層面考慮，確實跟食堂過于擁擠有關(guān)。因此，學(xué)校確定在十一放假回來之后，將進(jìn)一步改良錯時就餐制。

經(jīng)學(xué)校行政會議確定：初一、初二實行配餐制保持不變。初三改為11：35分提前在食堂就餐，如此一來，初中與中學(xué)就可以完全錯時就餐。高三段每周11：50就餐，他們面臨著高考，確實要有所照看。高一段單周12：00就餐，雙周11：50就餐，高二雙周12：00就餐，單周11：50就餐。提示大家：十一回來之后正是第六周，也就說高一11：50就餐，高二12：00就餐。

實行新的就餐制之后信任對目前食堂的擁擠現(xiàn)狀有確定的緩解作用。但是我們同學(xué)亂插隊的不文明習(xí)慣，僅靠學(xué)校的錯時就餐還是不夠。關(guān)鍵還是必要我們同學(xué)加強(qiáng)自我治理、自我監(jiān)視，后排同學(xué)覺察前排同學(xué)插隊確定敢于站出來予以指責(zé)，或者告知值日教師進(jìn)展治理，絕不能縱容不文明現(xiàn)象。與此同時，我們值日教師也應(yīng)當(dāng)站在食堂打菜隊列之中進(jìn)展有效的治理。

目前亂浪費的現(xiàn)象也相當(dāng)嚴(yán)峻，每次值日的時候總看到很多同學(xué)將大量的剩菜飯倒入桶中，總是感到特殊難過，在這個世界上，還有那么多的人處于饑餓之中，到目前為止，世界上照舊有八億多人口處于饑餓當(dāng)中，這是一個比整個歐洲人口還要多的群體。全世界每年有約九百萬人死于饑餓和饑餓引起的疾病，也就是說每天有兩萬四千人，每四秒鐘約有一人由于饑餓離開人世，而在這當(dāng)中，有一多半是兒童，換句話說，由于干脆或間接的饑餓緣由，每八秒鐘就有一個孩子被活活餓死。每位同學(xué)包括我在內(nèi)，捫心自問，這種亂浪費糧食的做法是否是在謀殺生命。

最終，亂擺放的現(xiàn)象主要在于不少同學(xué)吃完飯之后并沒有把端湯碗的盤子送到餐盤回收處，我信任我們的同學(xué)不是有意的，我也信任我們的同學(xué)能夠做好這一些。感謝大家。

關(guān)于節(jié)省糧食的演講稿3

親愛的同學(xué)們：

現(xiàn)在生活水平提高了，還有必要從一粒米中省嗎？有些同學(xué)可能會有這樣的懷疑。確實，省一粒米沒有什么實際意義，但卻表達(dá)了一個人的道德品質(zhì)。我們鋪張了一粒米，卻還是扔掉了一個饅頭。事實上，我們拋棄了中華民族勤儉節(jié)省的傳統(tǒng)美德。

珍惜糧食就是珍惜農(nóng)夫勞動和父母勞動的成果。鋪張食物就是踐踏他們辛勤勞動的成果。在此，我嚴(yán)肅向同學(xué)們提議：

1.珍惜食物，適量點菜，避開剩菜，削減鋪張。

2.不要攀比，以節(jié)省為榮，以鋪張為恥。

3.吃飯的時候想吃多少吃多少，不要扔剩菜。

4、看到鋪張就英勇地停下來，盡力削減鋪張。

5.做一個節(jié)省宣傳者，宣傳鋪張給家人、親戚、朋友帶來的可怕后果。

6.吃適量的米飯，想吃多少吃多少，把碗里的飯吃潔凈，不要任憑留下剩飯。

7.不要偏食或挑食。

8.在餐廳吃飯，點菜不鋪張。假如有剩余，帶回家。

9、積極催促身邊的親友，準(zhǔn)時制止鋪張食物的現(xiàn)象。

學(xué)生們，節(jié)省食物的微妙之處可以在一個人的內(nèi)心深處看到。古語有云：“不掃一屋，何以掃天下？”一切都一樣。食物很難得到。行動起來！珍惜美食，從現(xiàn)在開頭，從我做起！以實際行動為龍頭，建立“節(jié)省型家園”，為建立文明和諧家園做出應(yīng)有的奉獻(xiàn)。

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敬重的教師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

10月16日是“世界糧食日”，今日我國旗下演講的題目是《節(jié)省從糧食開頭》。

大家都會熟背“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”這首詩，可有多少人真正去想過，我們所吃的飯菜經(jīng)過了多少辛苦的勞動，流下了多少人辛勤的汗水?

隨著時代的進(jìn)展，沒飯吃、吃不飽飯的事已成了遙遠(yuǎn)的故事，那是爺爺和父親的故事了。對我們而言，吃飯早已不再是一個問題。然而我們的生活水平是提高了，但生活中的鋪張現(xiàn)象卻也增加了。據(jù)有關(guān)部門估量，全國每年鋪張的糧食，足夠五千萬人吃一年，多么驚人的鋪張啊!古人尚有“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的徹骨感受，我們就更應(yīng)當(dāng)從中領(lǐng)悟糧食的寶貴。你可知道，一粒粒糧食從播種到收割，再加工成成品糧，至少要經(jīng)過20道工序，這中間包含了農(nóng)夫多少辛勤的勞動，每一粒糧食都浸透了農(nóng)夫伯伯多少心血和汗水啊!

土地資源有限，糧食作物有限，人口在增長，糧食越來越珍貴，它是人類生存生活生命之源泉，我們要疼惜糧食，把節(jié)省糧食看作生活中的大事，使勤儉節(jié)省成為每一個同學(xué)的良好品德。讓飯桌上、地面上、垃圾桶里不再有剩余飯菜的影子，看不到它們哀痛的身影，哭泣的聲音。同學(xué)們，你們是將來的建筑者，你們身上有沉甸甸的責(zé)任。人們把你們比作雛鷹，是盼望你們能伸展抱負(fù)的翅膀，在祖國的大地上飛行，建立美妙的家園，千萬不能讓“鋪張”壓住你們稚嫩的羽翼，不能讓“浪費”迷住你們奮斗的方向。

同學(xué)們，行動起來，珍惜糧食，從我做起，從現(xiàn)在做起，從不亂倒剩飯做起，以節(jié)省為榮，以鋪張為恥，自覺養(yǎng)成疼惜糧食，節(jié)省糧食的好習(xí)慣。

關(guān)于節(jié)省糧食的演講稿5

尊敬的教師們，尊敬的同學(xué)們：

大家好！

或許饑餓這個詞對我們來說有點遙遠(yuǎn)。吃得好，吃得好，已經(jīng)成為一件尋常的事情。還有誰關(guān)切食物的來源，還有誰關(guān)切被丟棄的食物？但現(xiàn)實令人擔(dān)憂：一方面，世界人口日益增加，糧食供給日趨慌張，局部地區(qū)糧食短缺問題日益嚴(yán)峻；另一方面，浪費糧食的現(xiàn)象屢見不鮮，農(nóng)夫的勞動成果不行珍惜。

我國古代教化家孔子給后人留下了一句名言：民以食為天?？梢姵栽谝话闳诵闹杏卸嘀匾?。只是近幾年，隨著生活水平的提高，消失了很多不珍惜食物的現(xiàn)象。在學(xué)校，學(xué)生吃飯時，饅頭飛得處處都是，雪白的米飯撒得處處都是。不知道是應(yīng)當(dāng)把它當(dāng)成一個沒有硝煙的戰(zhàn)場，還是應(yīng)當(dāng)想象成一個沒有嚴(yán)寒的雪原。

有些人可能會對這些言論嗤之以鼻，認(rèn)為是危言聳聽。他們只是浪費了一些食物，為什么要受到嚴(yán)峻的指責(zé)？好吧，讓我們做會計。據(jù)估量，每公斤大米大約有4萬粒大米，中國有13億人口。假設(shè)每人每天節(jié)省一粒米，全國每天可節(jié)省大米3.25萬公斤，每年可節(jié)省大米1200萬公斤，可養(yǎng)活3.5萬人。平均畝產(chǎn)1000公斤，等于每年開發(fā)1.2萬畝無形良田！一米一粟來之不易，疼惜糧食是每個人的責(zé)任。

袁隆平是中國的高傲，也是世界的高傲。袁隆平更感動了中國和世界。要以袁隆平爺爺為典范，運用科技手段，開發(fā)糧食新品種，增加糧食產(chǎn)量。同時，在建立節(jié)省型社會和社會主義新農(nóng)村的征程中，更要關(guān)注農(nóng)業(yè)、農(nóng)村和農(nóng)夫，珍惜來之不易的糧食，由于每一粒糧食都浸透著農(nóng)夫叔叔們揮汗如雨的辛勤勞動！

節(jié)省糧食是每個公民的義務(wù)，并不是說你的生活很好，假設(shè)你負(fù)擔(dān)得起，你可以浪費它。浪費是可恥的行為。即使在興旺國家，節(jié)省也被視為一種美德。這是對勞動的敬重，也是一種社會責(zé)任。

關(guān)于節(jié)省糧食的演講稿6

敬重的”各位教師，親愛的同學(xué)們：

你們好!我今日國旗下講話的題目是《節(jié)省糧食，從我做起》。我想考一考同學(xué)們，10月16日是什么節(jié)日？是世界糧食日。

為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?很明顯，是呼吁我們每一個人都要節(jié)省糧食!

下面，我就請同學(xué)們和我一起背誦一下《鋤禾》這首古詩。“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦!”這首詩我們都學(xué)過了，是表現(xiàn)了農(nóng)夫伯伯種田很辛苦!可是我們真的做到節(jié)省糧食了嗎?

我們先來看看在我們學(xué)校用餐的同學(xué)，我們覺得絕大局部同學(xué)就做得特別棒，在我值班的時候，我常?？吹揭恍┩瑢W(xué)，將所打的飯菜吃得干潔凈凈，我常常表揚他們，對著話筒大聲地表揚他們。你們知道徐教師為什么要這樣做嗎?對了，就是盼望每位同學(xué)都像他們一樣，吃潔凈盤子里的每一粒米，每一口菜。其實這不僅是一種節(jié)省，也是對農(nóng)夫伯伯，食堂工作人員工作的一種敬重!更是一個人文明素養(yǎng)的重要表達(dá)!

在節(jié)省糧食這件事上，我們不僅僅今日這個世界糧食日要重視，每天每餐飯都要牢記在心!同學(xué)們，依據(jù)20xx年我國的一項統(tǒng)計顯示，就中國大陸民眾一年平均倒掉六百億人民幣的剩菜和剩飯。

同學(xué)們，其實節(jié)省糧食，就是不鋪張，做起來很簡潔：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。像我們學(xué)校的飯菜，都是有菜譜的，就是說，飯菜的選擇是經(jīng)過科學(xué)搭配的。大家吃多少盛多少，不偏食，不挑食，這樣做，既符合節(jié)省的要求，也有利于我們身體的安康!從今日的午餐開頭，我們就來看一看，比一比，哪些班級哪些同學(xué)在吃飯這件事上做得最好!

現(xiàn)在生活水平提高了，有必要省一粒米嗎？有些學(xué)生可能會有這樣的懷疑。確實，節(jié)省一粒米沒有實際意義，但卻表達(dá)了一個人的道德品質(zhì)。我們鋪張了一粒米，但我們?nèi)耘f扔掉了一個饅頭。事實上，我們拋棄了中華民族勤儉節(jié)省的傳統(tǒng)美德。

珍惜糧食就是珍惜農(nóng)夫勞動和父母勞動的成果。鋪張食物就是踐踏他們辛勤勞動的成果。在此，我嚴(yán)肅向同學(xué)們提議：

1.珍惜食物，適量點餐，避開剩菜剩飯，削減鋪張。

2.不要攀比，以節(jié)省為榮，以鋪張為恥。

3.吃飯的時候想吃多少就吃多少，不要扔剩菜剩飯。

4、看到鋪張英勇地停下來，盡力削減鋪張。

5.做一個節(jié)省的宣傳者，向家人、親戚、朋友宣傳鋪張的可怕后果。

6.吃適量的米飯，想吃多少就吃多少，把碗里的飯吃潔凈，不要任憑留下剩飯剩菜。

7.不要偏食或挑食。

8.在餐館吃飯時，點菜是不會鋪張的。假如有剩余，帶回家。

9、積極催促身邊的親朋好友，準(zhǔn)時制止鋪張食物的現(xiàn)象。

同學(xué)們，節(jié)省糧食的微妙之處可以在一個人的內(nèi)心深處看到。古語有云：“不掃一屋，何以掃天下？”一切都一樣。食物很難得到。實行行動！珍惜食物，從現(xiàn)在開頭，從我做起！以實際行動引領(lǐng)建立“節(jié)省型家園”，為建立文明和諧家園作出應(yīng)有奉獻(xiàn)。

關(guān)于節(jié)省糧食的演講稿7

親愛的教師、同學(xué)們：

大家好！

鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！边@首詩我們都會背誦，也都理解詩的意思，但能在現(xiàn)實生活真正表達(dá)它的又有幾個人呢？每天在學(xué)校用餐，你是否看到那一桶桶被鋪張的飯菜在“哭泣”？你是否了解這是多少農(nóng)夫伯伯辛勤的汗水換來的？你是否知道還有許多人在為家人的溫飽而奔波勞累？你是否知道還有許多人在溫飽線上苦苦掙扎？

我國雖然地大物博，但我國人口眾多，因而每個人的平均量就很低，這就要求我們養(yǎng)成勤儉節(jié)省的好習(xí)慣，節(jié)省每一粒米，節(jié)省每一滴水，節(jié)省每一張紙，只要是能夠節(jié)省的，我們都不應(yīng)當(dāng)去鋪張。有些同學(xué)雖然嘴上說著節(jié)省，但行動卻恰恰相反：饅頭吃了幾口，扔了；飯菜吃了幾口，倒了；一張紙寫了幾個字，撕了，莫非他們丟掉僅僅是饅頭、飯菜、紙張嗎？不！他們丟掉的是中華民族傳統(tǒng)的美德，是做人的最根本品質(zhì)。

我們尊敬的周總理一生主見勤儉節(jié)省，從不鋪張一飯一菜，周總理吃飯時，總把碗里的飯吃的一粒不剩，散落在桌上的飯粒也把它夾起放在嘴里，一個國家總理尚且這般節(jié)省，我們又有什么理由鋪張呢？同學(xué)們，請養(yǎng)成勤儉節(jié)省的習(xí)慣吧！這樣，我們在今后的成長道路上就會多一份勝利的可能性。但愿全部的同學(xué)都能領(lǐng)悟“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”這句話的真正含義。

感謝大家！

關(guān)于節(jié)省糧食的演講稿8

親愛的教師和同學(xué)們：

大家好！

今日我所講的主題是：節(jié)省糧食。

古人云：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！边@首詩大家都學(xué)過吧，可是你真正理解了其中的涵義嗎？從一顆秧苗種子到你碗里的那粒米飯，要經(jīng)受多少道工序及為之付出的辛苦勞動呢？我們同學(xué)都不知道吧！為什么我這么說呢？平常在學(xué)校里，我看到有些同學(xué)在午餐的時候由于自己的口味與飯菜不合，經(jīng)常把自己不愛吃的飯菜倒掉，造成很大的鋪張。我認(rèn)為，這種行為是非?？蓯u的，應(yīng)當(dāng)杜絕。

把中午的飯菜吃光，不僅給自己的身體補(bǔ)充了能量，也是一種反對鋪張鋪張的表現(xiàn)。我為什么這么說呢？有些同學(xué)，飯菜不吃，零食不斷，這既不利于養(yǎng)分的汲取，又造成金錢的鋪張。雖然我不提倡挑食，但假如有的菜，你實在不愛吃，我們可以換一種方式去拒絕鋪張，你可以問問四周其他同學(xué)，或許他們愛吃，會給你解決一下。其實，生活中的點點滴滴都可以去實現(xiàn)“節(jié)省”這個目標(biāo)。

我們要養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、不隨地扔垃圾的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐桌旁應(yīng)當(dāng)是的課堂。如果每個同學(xué)吃完飯還能保持自己臉上、手上、身上，桌面、地面的潔凈，那就足以證明他是一個有良好衛(wèi)生習(xí)慣的孩子。所以就餐時要做到三凈：不挑食，不鋪張，把餐盤內(nèi)飯菜吃潔凈；把吃下的骨、殼之類的剩物，裝入盤內(nèi)，保持桌面潔凈；不灑落飯粒、菜湯，保持餐廳地面潔凈。吃完飯將餐巾紙帶出餐廳。＂

因此，我在這里提倡同學(xué)們，拒絕舌尖上的鋪張，節(jié)省糧食，從現(xiàn)在開頭。

感謝大家！

關(guān)于節(jié)省糧食的演講稿9

敬重的教師、尊敬的同學(xué)們：

大家好！

同學(xué)們，你們知道世界三大糧食作物是什么嗎？它們就是小麥、水稻和玉米。10月16日是世界糧食日，本周是我國疼惜糧食、節(jié)省糧食的宣揚周。民以食為天，今日，就讓我們將更多的目光投向人們賴以生存的糧食，談?wù)勌巯ЪZ食、節(jié)省糧食的問題。

或許有人會說：我們早已遠(yuǎn)離食不果腹的年頭，吃飽飯、吃好飯已經(jīng)成了司空見慣的事情，還有誰會在意糧食的由來，還有誰會在意順手丟棄的糧食？然而，現(xiàn)實狀況令人堪憂：一方面，全世界人口與日俱增，糧食供給日益慌張。更何況，全世界還有許多地方和我國的一些偏遠(yuǎn)貧困地區(qū)一樣，人民生活水平極其低下，連最根本的溫飽問題尚未解決，那兒的孩子們連米飯都吃不上啊，更不用說吃肉了！

另一方面，浪費糧食的行為屢見不鮮。就以我們學(xué)校為例，教室的垃圾桶里，經(jīng)常會有同學(xué)們吃剩的饅頭、糕點；食堂的餐桌上，米飯、菜肴隨處可見，有時，甚至在食堂地面上，都能見到同學(xué)們?yōu)⒙涞拿琢?；在生活中，不少同學(xué)也不懂得疼惜糧食，他們把餅干、面包、稀飯隨便亂扔，在家里挑吃撿穿據(jù)有關(guān)部門估量，全國每年浪費的。糧食，足夠五千萬人吃一年，多么驚人的數(shù)據(jù)?。?/p>

鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。這首詩既贊美了勞動人民的宏大，也表達(dá)了勞動人民的辛苦。如今人們的生活好了，卻不能丟棄勤儉節(jié)省的傳統(tǒng)美德。由于，一粒粒糧食從播種到收割，再加工成成品糧，至少要經(jīng)過20道工序，這中間包含了農(nóng)夫多少辛勤的勞動呀！可以說，每一粒糧食都浸透了農(nóng)夫伯伯的心血和汗水。

在我們居住的地球上，農(nóng)作物的品種正在日益削減。古代先農(nóng)們種植過多達(dá)數(shù)千種的農(nóng)作物，而現(xiàn)在只有大約150種被廣泛種植，成為人們主要的食物來源。其中，玉米、小麥、水稻約占60%，而大多數(shù)的其它農(nóng)作物品種已處于滅亡的邊緣。面對如此嚴(yán)峻的糧食問題，有許許多多像世界雜交水稻之父的袁隆平爺爺一樣的科研人員，正在利用高科技手段，開發(fā)糧食新品種，增加糧食產(chǎn)量，為全球的糧食問題出謀劃策，而我們作為中華民族的新生一代，除了向袁隆平爺爺他們學(xué)習(xí)之外，更主要的是從現(xiàn)在做起，拿出實際行動來疼惜糧食，繼承和發(fā)揚勤儉節(jié)省的傳統(tǒng)美德！

關(guān)于節(jié)省糧食的演講稿10

尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：

大家好！我是來自高一九班的楊婧怡，今日我演講的題目是：一切從簡。

“民以食為天”是亙古不變的社會常理和人之常情。在古代，不同階級的人在一日三餐中的菜品豐富程度和場面大小就有差異。所以在現(xiàn)在，就有不少的人過于追求聚餐的場面大小和菜品數(shù)量而忽視實際狀況，并以此彰顯自己“非凡的氣度”和“大氣的風(fēng)度”。

話說得有道理啊，誰不喜愛有面子??？是我，我也喜愛做有面子的事，但我不會像上面說的那樣，我會從長遠(yuǎn)動身，立足現(xiàn)實，節(jié)省糧食，反對鋪張鋪張。話說得輕松，詳細(xì)做法呢？

別急，且聽我漸漸道來。

首先，假如你已經(jīng)明確了節(jié)省糧食的重要性，并打算從現(xiàn)在開頭在日常生活中留意細(xì)節(jié)、約束自己，那就很不錯了。由于你已經(jīng)有了精神上的認(rèn)同，同時你需要關(guān)注一下周邊的人，或許這時候，就需要你委婉或直接地表達(dá)想法、提出建議，假如還能做到語氣溫柔就更好啦。

其次，就是如何在日常生活中留意細(xì)節(jié)、約束自己。聽說，在吃飯前雙手合十心里默念“節(jié)省糧食，糧食節(jié)省”，就可以使沒吃完的糧食飛到需要它的地方去。固然，這是不現(xiàn)實的，所以，落實是特別重要的，可以說這是最關(guān)鍵的一步。依據(jù)積存的閱歷來看，同學(xué)們大多對自己的食量有所估量，但那些特殊喜愛或者特殊感興趣的食物卻散發(fā)著該死的魅力，好想吃，但是摸摸我那“圓潤”的肚子，忍不住問自己：“我還吃得下嗎？”這時候就需要你做出正確的推斷和打算：是否有必要吃？是否吃得完？是否點了能打包帶走？假如已經(jīng)吃不下了，而且不能打包帶走，那就沒有必要去買；假如已經(jīng)買了，可以請身邊的好友幫助吃一些……總之，盡量避開鋪張。

每次看到裝剩菜剩飯的桶