2023年假期計(jì)劃(四篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年假期計(jì)劃(四篇)做任何工作都應(yīng)改有個(gè)計(jì)劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進(jìn)，有條不紊。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃嗎？那么下面我就給大家講一講計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

假期計(jì)劃篇一

其次：，一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書(shū)的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書(shū)本。當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書(shū)哦！

第三：每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要由于天氣寒冷躲在家里不出來(lái)。譬如：蹲起每天大約30個(gè)。

第四：每日看電視新聞報(bào)道，知多點(diǎn)國(guó)家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。

第五：自己的事情自己做，多幫家長(zhǎng)分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，譬如媽媽學(xué)習(xí)做飯、炒菜等的生存技能。

第六：每天拿出一定的時(shí)間必需練寫(xiě)鋼筆字、毛筆字。對(duì)比觀測(cè)。每日?qǐng)?jiān)持做眼保健。

語(yǔ)文：

1、觀看電視連續(xù)劇《暖春》，寫(xiě)一篇觀后感。

2、每天閱讀課外書(shū)籍兩小時(shí)，寫(xiě)一篇讀后感。

數(shù)學(xué)：

1、完成10道解決問(wèn)題的題目，可以自編，也可以參考課外書(shū)。

2、根據(jù)這個(gè)學(xué)期教材中的知識(shí)，編制出一張?jiān)嚲怼?/p>

英語(yǔ)：

根據(jù)英語(yǔ)書(shū)第三模塊的內(nèi)容，畫(huà)一幅春節(jié)的畫(huà)，配上英語(yǔ)文字。

科學(xué)

為提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)及創(chuàng)新思維能力，迎接20xx年長(zhǎng)沙市青少年科技創(chuàng)新大賽，寒假期間每位學(xué)生需完成一份科學(xué)作業(yè)參與校內(nèi)選拔。作業(yè)內(nèi)容：科學(xué)小論文、科幻畫(huà)、小發(fā)明設(shè)計(jì)方案中任選一項(xiàng)。形式：用文字和圖表達(dá)，打印或?qū)懺?6開(kāi)大小的紙上。

語(yǔ)文：

1、每天用小字本練鋼筆字一版。（）

2、抄寫(xiě)詞語(yǔ)盤(pán)點(diǎn)、日積月累、詩(shī)詞兩遍并默寫(xiě)過(guò)關(guān)。（）

假期計(jì)劃篇二

為了認(rèn)真貫徹《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，根據(jù)義務(wù)教育階段課程計(jì)劃安排，結(jié)我校實(shí)際，更好地落實(shí)綜合實(shí)踐課程計(jì)劃，以培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力、自我教育和管理能力，提高學(xué)生的.整體素質(zhì)，現(xiàn)制定以下計(jì)劃：

在師生隊(duì)伍中加強(qiáng)宣傳文件精神，進(jìn)一步提高對(duì)學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí)，充分重視社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)對(duì)提高學(xué)生綜合素質(zhì)的作用，把組織學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等校內(nèi)外活動(dòng)作為加強(qiáng)德育工作的重要途徑。

1、指導(dǎo)教師：各班主任負(fù)責(zé)，任課教師參與的形式

2、時(shí)間要求：學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)采取學(xué)校統(tǒng)一組織與學(xué)生自我設(shè)計(jì)參與相結(jié)合的形式。要切實(shí)保證中學(xué)生社會(huì)實(shí)踐時(shí)間一般每學(xué)年不少于10天。學(xué)校在課程上每周安排一節(jié)綜合實(shí)踐課，在實(shí)際操作中也可以進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

3、活動(dòng)內(nèi)容：學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)包括社會(huì)調(diào)查、生產(chǎn)實(shí)習(xí)，軍事訓(xùn)練、公益勞動(dòng)，社區(qū)服務(wù)、科技文化活動(dòng)、志愿者活動(dòng)、勤工儉學(xué)等形式。

1、公益活動(dòng)：

校園晨掃，校園保潔（課余時(shí)間），大掃除，寒暑假返校日；

2、社會(huì)調(diào)查：

①課時(shí)（如語(yǔ)文作文課指導(dǎo)怎樣寫(xiě)好社會(huì)調(diào)查報(bào)告）②研究性學(xué)習(xí)的選題、調(diào)研、撰寫(xiě)研究性學(xué)習(xí)的報(bào)告

③周末進(jìn)行社會(huì)調(diào)查

④寒暑假深入社區(qū)、農(nóng)村和企事業(yè)單位社會(huì)調(diào)查活動(dòng)

3、科技文化活動(dòng)：

①3-4年級(jí)開(kāi)設(shè)電腦課（每周一節(jié)）；

②元旦文娛會(huì)演

③開(kāi)展一系列讀書(shū)活動(dòng)

5、生產(chǎn)實(shí)習(xí)：

①組織各年級(jí)到工廠基地勞動(dòng)鍛煉，校內(nèi)外植樹(shù)（植樹(shù)節(jié)）等等；

6、社區(qū)服務(wù)：

要逐步建立學(xué)生假日社區(qū)服務(wù)制度，以少先隊(duì)為主，以自愿為原則，組織假日社區(qū)服務(wù)小組，開(kāi)展服務(wù)活動(dòng)；

7、志愿者活動(dòng)：

組織學(xué)生參與校環(huán)保自愿者行動(dòng)小組，開(kāi)展一系列活動(dòng)。建立校內(nèi)外學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)基地：

1、公益勞動(dòng)類(lèi)：衛(wèi)生包干區(qū)、護(hù)綠區(qū)、教室、校園環(huán)境

2、生產(chǎn)實(shí)習(xí)類(lèi)：愛(ài)護(hù)校園花草樹(shù)木

3、科技文化活動(dòng)類(lèi)：讀書(shū)節(jié)、“班班有歌潮合唱活動(dòng)、元旦文娛大會(huì)、計(jì)算機(jī)技術(shù)教育（每周一課時(shí)）

4、志愿者活動(dòng)類(lèi)：清掃圖書(shū)室等功能室

1、在開(kāi)展活動(dòng)之前，利用綜合實(shí)踐課、對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，提出具體要求，給學(xué)生講解一些相關(guān)知識(shí)、方法，讓學(xué)生了解活動(dòng)。

2、確立目標(biāo)，寫(xiě)出計(jì)劃心得。

每位學(xué)生或班級(jí)通過(guò)活動(dòng)，如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，以學(xué)會(huì)創(chuàng)作或提高實(shí)踐能力為目的貫穿于活動(dòng)的始終。

①、文章：如調(diào)查報(bào)告、心得體會(huì)、活動(dòng)記錄等。

②、藝術(shù)品：如畫(huà)卷、環(huán)保書(shū)畫(huà)展等。

假期計(jì)劃篇三

一．活動(dòng)意義：

通過(guò)本次活動(dòng),增加我們班級(jí)成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí),提高班級(jí)的凝聚力,增進(jìn)同學(xué)之間的友情,使同學(xué)們互幫互助！

二．活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月24日

三.活動(dòng)地點(diǎn)：廈門(mén)市集美后溪悅神休閑農(nóng)莊

四.活動(dòng)人物：自動(dòng)化xx91班

五.活動(dòng)目的：希望通過(guò)這次活動(dòng)能拉近同學(xué)們之間的距離，加強(qiáng)同學(xué)之間的凝聚力，使我們班的同學(xué)能夠團(tuán)結(jié)互助，積極進(jìn)取，和諧友愛(ài)。同時(shí)也希望通過(guò)這次活動(dòng)能促進(jìn)優(yōu)良學(xué)風(fēng)的建設(shè)，進(jìn)一步把我們自動(dòng)化xx91班建設(shè)為和諧班級(jí)。

▲活動(dòng)本卷須知及安全措施：

交通工具：公交車(chē)

路線：409路：龍舟池其次農(nóng)場(chǎng)，后溪站下，步行。

1.每次上下車(chē)時(shí)都必需點(diǎn)清人員，以確保同學(xué)全部到位，如若有同學(xué)因急需要暫時(shí)離開(kāi)，應(yīng)率先向班委說(shuō)明原因。

2.上下車(chē)時(shí)，同學(xué)們要遵守秩序，在車(chē)上不可以嬉戲，吵鬧或是把手，頭伸出窗外，以避免行車(chē)過(guò)程中所帶來(lái)的危險(xiǎn)。

3.向同學(xué)們說(shuō)明活動(dòng)范圍以免丟失。

4.自帶備用藥品或者其他個(gè)人必需品，到達(dá)后及時(shí)向當(dāng)?shù)亓私怆x游覽地點(diǎn)最近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)位置，以防萬(wàn)一。

5..阻止玩危險(xiǎn)刺激的游戲，活動(dòng)期間，由班長(zhǎng)，副班長(zhǎng)負(fù)責(zé)活動(dòng)中的提醒和督促工作。

6.鑰匙，電話，錢(qián)包等可以統(tǒng)一保管，不要帶寶貴物品參與活動(dòng)。

7.人員盡量不單獨(dú)行動(dòng)，不要離開(kāi)集體活動(dòng)范圍太遠(yuǎn)，若發(fā)現(xiàn)有人員離開(kāi)

時(shí)間太久，應(yīng)當(dāng)及時(shí)聯(lián)系，女生行動(dòng)至少3人一起，所有人不可以擅自離隊(duì)，如若有事，需要報(bào)告。

8.在游玩終止后，班委應(yīng)當(dāng)清點(diǎn)人數(shù)，之后乘車(chē)回校。

9.活動(dòng)假使遇到雨天，順延活動(dòng)。

一、參與人員：自動(dòng)化xx91班全體成員。

負(fù)責(zé)人電話：

二、活動(dòng)流程安排：

活動(dòng)前期：

1.聯(lián)系好悅神農(nóng)莊工作人員，確定費(fèi)用與相關(guān)事項(xiàng)，了解天氣。

2.登記參與活動(dòng)人員,統(tǒng)計(jì)出游人數(shù),收取出游費(fèi)用，并備注各同學(xué)聯(lián)系方式。

3.行前一日班級(jí)開(kāi)會(huì)探討參與出游活動(dòng)的人員本卷須知。

活動(dòng)流程：

20xx年4月24日上午早上8:00在小高層集合，進(jìn)行簽到——8：xx到孫厝路口等公交車(chē)，9：00到達(dá)目的地——9：30開(kāi)始進(jìn)行游玩觀光——14：00組織集體游戲15：45在門(mén)口集合并簽到——16：00上車(chē)返回學(xué)校。

三、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

每人50元，合計(jì)：1450元

四、計(jì)劃人：林

假期計(jì)劃篇四

有氧運(yùn)動(dòng)能充分燃燒體內(nèi)脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的，減肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳繩都是有氧運(yùn)動(dòng)，其中，最簡(jiǎn)單的就是爬樓梯，這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都十分簡(jiǎn)單而且有效，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間要保持30—40分鐘。

舉啞鈴：主要做手臂收緊練習(xí)，15—20個(gè)一組，每次三組。

提醒：沒(méi)有啞鈴，家里的書(shū)本甚至一瓶1000毫升大容量的純凈水都可以代替，只要你記著別偷懶，堅(jiān)持就是勝利。

提臀練習(xí)。站在距離臺(tái)階一腳遠(yuǎn)的地方，一只腳踏上臺(tái)階，用力伸直腿，把身體抬起，同時(shí)另一條腿離地。請(qǐng)注意只單腿用力?？山惶孀龌騿瓮茸?，10—20次為一組，做2—3組。如想增加難度可增加臺(tái)階的高度。

耳部控制食欲的穴位，被稱(chēng)作饑點(diǎn)。每日按壓5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進(jìn)行，效果更佳。不過(guò)減重的效果也是因人而異的。

假期里，由于時(shí)間充裕，1天吃5頓飯，夜宵也不放過(guò)，很快就胖了起來(lái)。假使你是這樣的，還是在長(zhǎng)假里找個(gè)足療館去做足底按摩吧，既能更好地休息，還能控制你的食欲。記住，每次要按到30分鐘以上啊。

五一假期少不了親朋聚會(huì)，無(wú)論你興致多高，你都要記住在聚餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽啊。瘦身專(zhuān)家告訴你，多多咀嚼，可有效減去臉部脂肪。一般來(lái)講，每口咀嚼40下左右，臉部就好像變瘦了些。假使你想做小臉美人，那么記住，至少20下的咀嚼，可有效減去臉部脂肪，30下會(huì)更加有效。咀嚼到