關(guān)于個(gè)人暑期實(shí)習(xí)總結(jié)范文（5篇）

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關(guān)于個(gè)人暑期實(shí)習(xí)總結(jié)范文【篇一】

大一的這個(gè)暑假，我過(guò)得挺充實(shí)的，同樣它也是最有意義的，跨出學(xué)校的大門(mén)，融入社會(huì)，這是一個(gè)質(zhì)的飛躍的過(guò)程，其中的辛酸苦楚只要自己體驗(yàn)過(guò)才知道。走進(jìn)社會(huì)，需要一份勇氣，需要一份睿智。

經(jīng)歷了艱辛的找工作的過(guò)程，我精疲力盡了，想放棄了，老板要么說(shuō)沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，要么說(shuō)暑期臨時(shí)工不招收。折騰了好一陣子，我們附近一郵政銀行招大堂經(jīng)理的助手，我興致勃勃地去應(yīng)聘了。我把我個(gè)人的基本資料和在校的情況詳細(xì)地向行長(zhǎng)介紹了，或許是我運(yùn)氣好，或許是行長(zhǎng)覺(jué)得我挺可靠的，我被錄用了。那個(gè)開(kāi)心勁兒，甭提了!工資待遇什么的，我都沒(méi)什么要求，只要能錄用我，給我一個(gè)鍛煉能力的平臺(tái)，我就心滿意足了。

第二天我就開(kāi)開(kāi)心心地去上班了。早晨八點(diǎn)到了郵局，我就開(kāi)始拖地，擦凳子，打掃打掃，好讓整個(gè)大廳干干凈凈，給所有人一種舒適的感覺(jué)。郵局正式上班了，陸陸續(xù)續(xù)地有顧客來(lái)辦理業(yè)務(wù)了。我滿帶著笑容迎接每一位顧客，讓他們先坐下，然后等到叫了自己的號(hào)再去辦理業(yè)務(wù)。在工作的過(guò)程中，也不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)面帶微笑詢問(wèn)顧客有什么需求時(shí)，顧客只顧一個(gè)勁兒的走上前臺(tái)辦理業(yè)務(wù)，也不搭理我。這時(shí)我只能耐心地和顧客講解。有時(shí)我也有做的不周到的地方，有一次一位先生拿著自己的號(hào)到前臺(tái)去了，我微笑著走過(guò)去，輕聲說(shuō)：“先生，不好意思，您前面還有一個(gè)人，下一位才是你?！彼芍?，一臉不耐煩地說(shuō)：“剛不是叫到我的號(hào)了嗎?明明就是我!”我陪著禮：“對(duì)不起啊，叫到你的號(hào)了，我誤會(huì)了?！边@位先生又轉(zhuǎn)身白了我一眼。那種尷尬，那種滋味真的不好受呢。每天都會(huì)遇到形形色色的人，有的人看我像個(gè)學(xué)生，表現(xiàn)出贊賞的樣子，能和我溫和地交談，有的人看我是個(gè)學(xué)生，對(duì)我的熱心服務(wù)表現(xiàn)出滿不在乎，無(wú)所謂的樣子。不管怎么樣，我都要求自己，我是服務(wù)大眾的，我就是要磨練意志，鍛煉能力，我要微笑待人!工作一整天下來(lái)，真的很累，站的腰酸背痛，晚上下班時(shí)，我還要再打掃一遍大廳，然后才回家，真的好累!

但是，我挺珍惜這份工作的，不僅僅因?yàn)榈玫竭@份工作實(shí)屬不易，更多的是你我在工作中學(xué)到了很多東西，我提升了很多的能力。在郵局做大堂經(jīng)理助手的一個(gè)月，我每天早出晚歸，覺(jué)得還有節(jié)奏感，我過(guò)得很充實(shí)。在工作中，我運(yùn)用我在學(xué)校已經(jīng)掌握的電腦操作技能完成簡(jiǎn)單的郵局業(yè)務(wù)方面的操作，這就更好地將理論運(yùn)用于實(shí)踐了。在與顧客的接觸中，我學(xué)會(huì)了笑以待人，熱情地幫別人解答疑難問(wèn)題，這很好的鍛煉了我的膽量，使我的交際能力大有提升。在和郵局員工的相處中，我得到了叔叔阿姨的關(guān)心愛(ài)護(hù)，他們支持我，鼓勵(lì)我使我對(duì)未來(lái)充滿信心，帶著一份信念踏上尋夢(mèng)的征程。

這一個(gè)月來(lái)，我雖然過(guò)得比較辛苦，我也曾想放棄，就這樣在家虛度光陰，但最終我還是振作起來(lái)了，我也想明白了很多。現(xiàn)在的應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)那么的不容樂(lè)觀，社會(huì)已經(jīng)盡全力的緩解就業(yè)壓力了，國(guó)家只能給予我們這么多，那么我們還能靠自己的實(shí)力、耐力在社會(huì)上打拼了。大一晃眼間已悄然溜走了，不久的將來(lái)我們就要步入社會(huì)，我明白那份壓力。現(xiàn)在的假期就是為未來(lái)做一個(gè)鋪墊。多積累些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，多增長(zhǎng)些人生閱歷，多豐富些專業(yè)知識(shí)，這對(duì)以后我們就業(yè)都是大有裨益的。還是那句話：一分耕耘一分收獲。要想在這競(jìng)爭(zhēng)激烈甚至殘酷的社會(huì)中生存下來(lái)，唯靠自己!千軍萬(wàn)馬爭(zhēng)過(guò)獨(dú)木橋，只有讓自己出類拔萃，方能闖出自己的一片天地!

這個(gè)暑假為期一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，讓我明白了很多。這個(gè)假期是大一向大二的過(guò)渡，這個(gè)假期更是大一到大二的加油站。當(dāng)我累了想放棄的時(shí)候，我從實(shí)踐中又尋找到了一份動(dòng)力，讓我繼續(xù)前行!正是實(shí)踐讓我懂得了奮斗的意義，讓我明白步入社會(huì)的不容易，讓我成長(zhǎng)起來(lái)!

這個(gè)暑假過(guò)的很充實(shí)，很有意義。我更加堅(jiān)定了前行的方向。平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中能?chē)?yán)格要求自己，讓自己德智體美全面發(fā)展，爭(zhēng)做高素質(zhì)的大學(xué)生。以后的假期我還會(huì)積極地參加各種實(shí)踐，多鍛煉能力。

關(guān)于個(gè)人暑期實(shí)習(xí)總結(jié)范文【篇二】

社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門(mén)，踏進(jìn)社會(huì)創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用，在實(shí)踐中成才，在服務(wù)中成長(zhǎng)，并有效的為社會(huì)服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價(jià)值。今后的工作中，是在過(guò)去社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，不斷拓展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)范圍，挖掘?qū)嵺`活動(dòng)培養(yǎng)人才的潛力，堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與了解國(guó)情，服務(wù)社會(huì)相結(jié)合，為國(guó)家與社會(huì)的全面發(fā)展出謀劃策。堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與專業(yè)特點(diǎn)相結(jié)合，為地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量為社會(huì)創(chuàng)造了新的財(cái)富。

作為大學(xué)生，我們要了解社會(huì)，深入基層，深刻地學(xué)習(xí)黨和國(guó)家的方針政策，學(xué)習(xí)三個(gè)代表，實(shí)踐三個(gè)代表，為促進(jìn)我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和中華民族的偉大復(fù)興作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。此次實(shí)踐之行，是系科給了我學(xué)習(xí)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，是系科給了我們極大的支持和信任，我們作為國(guó)家的后繼力量，只有懂得全面的發(fā)展自己，把理論與實(shí)際相結(jié)合，才能更好地投入到祖國(guó)的建設(shè)中去，才能對(duì)得起養(yǎng)育我們教育我們影響我們的祖國(guó)。

社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機(jī)會(huì)。深入基層,同基層領(lǐng)導(dǎo)談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書(shū)本上學(xué)不到的東西，汲取了豐富的營(yíng)養(yǎng)，理解了

從群眾中來(lái)，到群眾中去的真正涵義，認(rèn)識(shí)到只有到實(shí)踐中去、到基層中去，把個(gè)人的命運(yùn)同社會(huì)、同國(guó)家的命運(yùn)聯(lián)系起來(lái)，才是青年成長(zhǎng)成才的正確之路。

艱辛知人生，實(shí)踐長(zhǎng)才干

。通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使我逐步了解了社會(huì)，開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了才干，并在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對(duì)自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。這在無(wú)形中使我對(duì)自己有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了我努力學(xué)習(xí)的信心和毅力。我是一名大三學(xué)生，即將走上社會(huì)，更應(yīng)該提早走進(jìn)社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行

。社會(huì)實(shí)踐使同學(xué)們找到了理論與實(shí)踐的最佳結(jié)合點(diǎn)。

尤其是我們學(xué)生，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實(shí)踐環(huán)節(jié)，往往在實(shí)際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過(guò)實(shí)踐所學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)得到鞏固和提高。就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的知識(shí)和水平。通過(guò)實(shí)踐，原來(lái)理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實(shí)踐環(huán)節(jié)中得到補(bǔ)償，加深了對(duì)基本原理的理解和消化天將降大任于斯人也。必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚

。

在短短三天的實(shí)踐活動(dòng)中，汗水淋濕了我們的衣褲，淚水模糊了我們的眼睛。但我們選擇了堅(jiān)持。我們把淮師人永爭(zhēng)第一的精神帶去了社區(qū)，把淮師學(xué)子的優(yōu)秀品質(zhì)和良好的精神風(fēng)貌體現(xiàn)得淋漓盡致。在社區(qū)人民的心底留下了美麗的印象。七月，我們走進(jìn)火熱社會(huì)，用汗和淚譜寫(xiě)一曲壯麗的青春之歌。這是愛(ài)的奉獻(xiàn)，這是我們的無(wú)悔選擇。七月，我們?nèi)霾ハＭ?，同時(shí)擁抱豐收，就如新世紀(jì)的第一縷曙光，我們的暑期社會(huì)實(shí)踐曙光城也給社區(qū)留下了光輝燦爛的一筆。

學(xué)生素質(zhì)教育,加強(qiáng)和改進(jìn)青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)成才的重要舉措，作為培養(yǎng)和提高學(xué)生實(shí)踐、創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)能力的重要途徑，一直來(lái)深受學(xué)校的高度重視。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的跨世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。寒假期間社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸，也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段。它有助于當(dāng)代大學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)。同時(shí)，實(shí)踐也是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、鍛煉才干的有效途徑，更是大學(xué)生服務(wù)社會(huì)、回報(bào)社會(huì)的一種良好形式。多年來(lái)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已在我校蔚然成風(fēng)。

這個(gè)假期我沒(méi)有選擇自己所學(xué)的專業(yè)去實(shí)踐，而是在一個(gè)親戚開(kāi)的電腦配件柜臺(tái)幫忙賣(mài)貨，過(guò)的十分充實(shí)。在此次實(shí)踐過(guò)程中我學(xué)到在書(shū)本中學(xué)不到的知識(shí)，它讓你開(kāi)闊視野、了解社會(huì)、深入生活、回味無(wú)窮。也對(duì)自己一直十分想了解的電腦知識(shí)有了更進(jìn)一步的深入。社會(huì)實(shí)踐作為廣大青年學(xué)生接觸社會(huì)、了解國(guó)情、服務(wù)大眾的重要形式，對(duì)于青年學(xué)生的成長(zhǎng)、成才有著極為重要的作用。

四十多天的暑假生活就要結(jié)束了，回首我這個(gè)暑假的生活體驗(yàn)感覺(jué)只有一個(gè)字累

。以前并不知道真正的生活真正的工作到底是什么樣的，這次的生活實(shí)踐讓我真正體會(huì)到了工作的辛苦，掙錢(qián)的不容易。通過(guò)這次的工作經(jīng)歷讓我能更好的調(diào)整好自己的心態(tài)，以便更加認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)今后的課程。為以后真正獨(dú)自接觸社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。吃得苦中苦，方為人上人

。

這次假期實(shí)踐我以善用知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)踐能力，豐富假期生活

為宗旨，利用假期參加有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，從社會(huì)實(shí)踐中檢驗(yàn)自我。這次的社會(huì)實(shí)踐收獲不少。我認(rèn)為以下四點(diǎn)是在實(shí)踐中缺少的。

一.在社會(huì)上要善于與別人溝通

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作讓我認(rèn)識(shí)更多的人。如何與別人溝通好，這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。以前工作的機(jī)會(huì)不多，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。

二.在社會(huì)中要有自信

自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒(méi)有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來(lái)的，沒(méi)有第一次又何來(lái)第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三.在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)

開(kāi)始放假的時(shí)候，知道要打假期工時(shí)，自己就害怕了。自己覺(jué)得困難挺多的，自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種.種原因使自己覺(jué)得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來(lái)。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。如哥哥所說(shuō)的在社會(huì)中你要學(xué)會(huì)厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對(duì)話，工作時(shí)間長(zhǎng)了你自然就不怕了。

其實(shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì)的，小時(shí)候天不怕地不怕，嘗試過(guò)吃了虧就害怕，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對(duì)是關(guān)鍵，如某個(gè)名人所說(shuō)：勇氣通往天堂，怯懦通往地

四.工作中不斷地豐富知識(shí)

知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。

大學(xué)是一個(gè)教育我、培養(yǎng)我、磨練我的圣地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會(huì)是一個(gè)很好的鍛煉基地，能將學(xué)校學(xué)的知識(shí)聯(lián)系于社會(huì)。實(shí)踐是學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)社會(huì)，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)實(shí)踐自我的最好途徑。親身實(shí)踐，而不是閉門(mén)造車(chē)。實(shí)現(xiàn)了從理論到實(shí)踐再到理論的飛躍。增強(qiáng)了認(rèn)識(shí)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力。為認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，步入社會(huì)打下了良好的基礎(chǔ)。

關(guān)于個(gè)人暑期實(shí)習(xí)總結(jié)范文【篇三】

這次實(shí)習(xí)，除了讓我對(duì)農(nóng)業(yè)銀行的基本業(yè)務(wù)有了一定了解，并且能進(jìn)行基本操作外，我覺(jué)得自己在其他方面的收獲也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學(xué)校園的我，這次的實(shí)習(xí)無(wú)疑成為了我踏入社會(huì)前的一個(gè)平臺(tái)，為我今后踏入社會(huì)奠定了基礎(chǔ)。

首先，我覺(jué)得在學(xué)校和單位的很大一個(gè)不同就是進(jìn)入社會(huì)以后必須要有很強(qiáng)的責(zé)任心。在工作崗位上，我們必須要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，要對(duì)自己的崗位負(fù)責(zé)，要對(duì)自己辦理的業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)。如果沒(méi)有完成當(dāng)天應(yīng)該完成的工作，那職員必須得加班;如果不小心出現(xiàn)了錯(cuò)誤，也必須負(fù)責(zé)糾正。

其次，我覺(jué)得工作后每個(gè)人都必須要堅(jiān)守自己的職業(yè)道德和努力提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，正所謂做一行就要懂一行的行規(guī)。在這一點(diǎn)上我從實(shí)習(xí)單位同事那里深有體會(huì)。比如，有的業(yè)務(wù)辦理需要身份證件，雖然客戶可能是自己認(rèn)識(shí)的人，他們也會(huì)要求對(duì)方出示證件，而當(dāng)對(duì)方有所微詞時(shí)，他們也總是耐心的解釋為什么必須得這么做。現(xiàn)在銀行已經(jīng)類似于服務(wù)行業(yè)，所以職員的工作態(tài)度問(wèn)題尤為重要，這點(diǎn)我有親身感受。

最后，我覺(jué)得到了實(shí)際工作中以后，學(xué)歷并不顯得最重要，主要看的是個(gè)人的業(yè)務(wù)能力和交際能力。任何工作，做得時(shí)間久了是誰(shuí)都會(huì)做的，在實(shí)際工作中動(dòng)手能力更重要。

因此，我體會(huì)到，如果將我們?cè)诖髮W(xué)里所學(xué)的知識(shí)與更多的實(shí)踐結(jié)合在一起，用實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)真理，使一個(gè)本科生具備較強(qiáng)的處理基本實(shí)務(wù)的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)，這才是我們實(shí)習(xí)的真正目的。

很感謝實(shí)習(xí)單位給我這個(gè)這么好的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我學(xué)習(xí)很多、成長(zhǎng)很多、收獲很多。

關(guān)于個(gè)人暑期實(shí)習(xí)總結(jié)范文【篇四】

8月1日凌晨3時(shí)，一陣急促的電話鈴聲將我們從睡夢(mèng)中吵醒。我簡(jiǎn)單洗涮后下樓與環(huán)衛(wèi)工人王師傅一起蹬著三輪車(chē)、拿著掃帚出發(fā)了。王師傅負(fù)責(zé)大同路段的路面清潔工作。到達(dá)目的地后，一天緊張的工作就從這時(shí)開(kāi)始了。

王師傅負(fù)責(zé)的大同路段總長(zhǎng)近400米。每天這個(gè)時(shí)間，王師傅要對(duì)這段路面進(jìn)行一次全面清掃，將路面上行人丟棄的廢物、落葉等垃圾掃成堆，整個(gè)路段清掃一遍需要花費(fèi)2個(gè)小時(shí)。然后，他推著垃圾車(chē)，拿著鏟斗和掃帚，一堆堆地將垃圾裝進(jìn)車(chē)箱運(yùn)到垃圾存放點(diǎn)，這項(xiàng)工作需要花費(fèi)1個(gè)小時(shí)的時(shí)間。

同夜值班的所長(zhǎng)從事這項(xiàng)工作有10年了。10年來(lái)，他飽嘗了環(huán)衛(wèi)工作的酸甜苦辣，“我們環(huán)衛(wèi)工人大部分是來(lái)自農(nóng)村的一些老弱病殘者或是進(jìn)城務(wù)工的中老年人。清潔工每月只拿200元的工資，有一點(diǎn)門(mén)路的人都不愿意從事這項(xiàng)工作。有的門(mén)面房老板根本就瞧不起環(huán)衛(wèi)工人，有些人當(dāng)著工人的面就說(shuō)，我們每月交著衛(wèi)生費(fèi)，俺不往街上倒垃圾，你們不就下崗了嗎?”所長(zhǎng)說(shuō)這話時(shí)流露出些許惆悵。

6時(shí)30分，當(dāng)我們和王師傅拖著疲憊的身體將要回家時(shí)，天已經(jīng)大亮了。走在路上，王師傅告訴我今天中午11時(shí)至下午3時(shí)是我們白天值班的時(shí)間，要準(zhǔn)時(shí)到崗，否則扣工資。

我回到家簡(jiǎn)單吃過(guò)早飯后倒在床上就睡著了。11時(shí)，再與王師傅碰面時(shí)，他正拿著鏟斗鏟垃圾?！鞍滋煨腥巳拥睦皶r(shí)地裝進(jìn)車(chē)箱，不然的話會(huì)影響市容。我們環(huán)衛(wèi)工人的口號(hào)是‘寧愿一人臟，換來(lái)萬(wàn)人潔’，只要大家有一個(gè)潔凈明亮的環(huán)境，我們也無(wú)愧于每月200元的工資。”

當(dāng)我們夜里睡得正香的時(shí)候，正是他們最辛苦的時(shí)候。有人把環(huán)衛(wèi)工人比作城市美容師。面對(duì)這美麗的光環(huán)，更多的環(huán)衛(wèi)工人需要的是我們大家的尊重和對(duì)其勞動(dòng)的認(rèn)可。

感受環(huán)衛(wèi)工人的一天

8月1日凌晨3時(shí)，一陣急促的電話鈴聲將我們從睡夢(mèng)中吵醒。我簡(jiǎn)單洗涮后下樓與環(huán)衛(wèi)工人王師傅一起蹬著三輪車(chē)、拿著掃帚出發(fā)了。王師傅負(fù)責(zé)大同路段的路面清潔工作。到達(dá)目的地后，一天緊張的工作就從這時(shí)開(kāi)始了。

王師傅負(fù)責(zé)的大同路段總長(zhǎng)近400米。每天這個(gè)時(shí)間，王師傅要對(duì)這段路面進(jìn)行一次全面清掃，將路面上行人丟棄的廢物、落葉等垃圾掃成堆，整個(gè)路段清掃一遍需要花費(fèi)2個(gè)小時(shí)。然后，他推著垃圾車(chē)，拿著鏟斗和掃帚，一堆堆地將垃圾裝進(jìn)車(chē)箱運(yùn)到垃圾存放點(diǎn)，這項(xiàng)工作需要花費(fèi)1個(gè)小時(shí)的時(shí)間。

同夜值班的所長(zhǎng)從事這項(xiàng)工作有10年了。10年來(lái)，他飽嘗了環(huán)衛(wèi)工作的酸甜苦辣，“我們環(huán)衛(wèi)工人大部分是來(lái)自農(nóng)村的一些老弱病殘者或是進(jìn)城務(wù)工的中老年人。清潔工每月只拿200元的工資，有一點(diǎn)門(mén)路的人都不愿意從事這項(xiàng)工作。有的門(mén)面房老板根本就瞧不起環(huán)衛(wèi)工人，有些人當(dāng)著工人的面就說(shuō)，我們每月交著衛(wèi)生費(fèi)，俺不往街上倒垃圾，你們不就下崗了嗎?”所長(zhǎng)說(shuō)這話時(shí)流露出些許惆悵。

6時(shí)30分，當(dāng)我們和王師傅拖著疲憊的身體將要回家時(shí)，天已經(jīng)大亮了。走在路上，王師傅告訴我今天中午11時(shí)至下午3時(shí)是我們白天值班的時(shí)間，要準(zhǔn)時(shí)到崗，否則扣工資。

我回到家簡(jiǎn)單吃過(guò)早飯后倒在床上就睡著了。11時(shí)，再與王師傅碰面時(shí)，他正拿著鏟斗鏟垃圾。“白天行人扔的垃圾要及時(shí)地裝進(jìn)車(chē)箱，不然的話會(huì)影響市容。我們環(huán)衛(wèi)工人的口號(hào)是‘寧愿一人臟，換來(lái)萬(wàn)人潔’，只要大家有一個(gè)潔凈明亮的環(huán)境，我們也無(wú)愧于每月200元的工資?！?/p>

當(dāng)我們夜里睡得正香的時(shí)候，正是他們最辛苦的時(shí)候。有人把環(huán)衛(wèi)工人比作城市美容師。面對(duì)這美麗的光環(huán)，更多的環(huán)衛(wèi)工人需要的是我們大家的尊重和對(duì)其勞動(dòng)的認(rèn)可。

關(guān)于個(gè)人暑期實(shí)習(xí)總結(jié)范文【篇五】

一頭老驢，掉到了一個(gè)廢棄的陷阱里，很深，根本爬不上來(lái)。主人看它是老驢，懶得去救它了，讓它在那里自生自滅。那頭驢一開(kāi)始也放棄了求生的希望，每天還不斷地有人往陷阱里面倒垃圾。按理說(shuō)老驢應(yīng)該很生氣，應(yīng)該天天去報(bào)怨，自己倒霉掉到陷阱里，它的主人不要它，就算死也不讓它死得舒服點(diǎn)，每天還有那么多垃圾扔在它旁邊?？墒怯幸惶?，它決定改變自己的態(tài)度，它每天都把垃圾中找到殘羹來(lái)維持自己的生命，而不是把垃圾所淹沒(méi)。終于有一天，它重新回到了地面上。

這則寓言告訴我們無(wú)論現(xiàn)實(shí)多么不如人意，我們也可以慢慢積累。很多時(shí)候，決定一切的是態(tài)度，有了正確的態(tài)度，就可以將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，踏上成功的舞臺(tái)。

大二的暑期實(shí)習(xí),讓我充滿了期待,充滿了對(duì)未來(lái)的向往,畢竟這次實(shí)習(xí)是上大學(xué)以來(lái)第一次的實(shí)習(xí)活動(dòng)。

從7月5號(hào)開(kāi)始，我將要面對(duì)我人生中從沒(méi)面對(duì)的，無(wú)法預(yù)知的困難。我從沒(méi)出過(guò)遠(yuǎn)門(mén)，也沒(méi)實(shí)習(xí)過(guò)，一到暑假就整天呆在家中，今年暑假去山東安丘實(shí)習(xí)，可以說(shuō)是我人生中的一大考驗(yàn)，我做好應(yīng)對(duì)一切困難的心理準(zhǔn)備，帶著滿腔熱情，一個(gè)小包扛我的實(shí)習(xí)“天下”。困難來(lái)了，不倒下，象這老驢一樣調(diào)整心態(tài)挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝，在困難中，挺過(guò)來(lái)。

接受了兩天了解禾益公司的二氰蒽醌、王銅、異菌`多菌靈、乙嘧酚、葉枯唑等重點(diǎn)產(chǎn)品的培訓(xùn)，略知皮毛后便上陣實(shí)習(xí)

。由于時(shí)間匆忙，只買(mǎi)到火車(chē)的硬座票，7月7號(hào)從溫州開(kāi)始出發(fā)到山東。溫州到山東需要22個(gè)小時(shí)，我們就硬生生的坐了22個(gè)小時(shí)到達(dá)山東濟(jì)南，又要坐5小時(shí)的巴士晚上6點(diǎn)才到達(dá)目的地。

路途的勞累還未消退，第二天就實(shí)習(xí)去了，很累。不過(guò)這一切僅僅是開(kāi)端，我們不會(huì)那么容易被打敗的，時(shí)間會(huì)考驗(yàn)我們的。

關(guān)于個(gè)人暑期實(shí)習(xí)總結(jié)范文【5篇】相關(guān)精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔暑期社會(huì)個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)范文【5篇】

暑期社會(huì)個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)范文【篇一】

炎炎夏日列日當(dāng)頭、正是因?yàn)橛羞@樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會(huì)實(shí)踐的決心、我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時(shí)，也想通過(guò)親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)的東西能否被社會(huì)所用，自己的能力能否被社會(huì)所承認(rèn)、想通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。

那么，我的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)就從我的找工作拉開(kāi)了序幕、經(jīng)過(guò)艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)先，一聽(tīng)說(shuō)我沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)就跟我說(shuō)“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的詳，我會(huì)通知你的”、很多此后我終于找到了一家餐飲酒樓、老板讓我來(lái)做傳菜員、第二天，我便開(kāi)始了我的暑期社會(huì)實(shí)踐生活、剛開(kāi)始的時(shí)候心理極不平衡、居然只能端端盤(pán)子，怎么著以前在學(xué)校里也是個(gè)學(xué)生會(huì)干部，多少也有點(diǎn)社會(huì)能力，心理學(xué)徒有點(diǎn)失落再加上傳菜部領(lǐng)班是個(gè)小學(xué)文化的，還對(duì)我指手畫(huà)腳，確實(shí)心理上很不舒服。

但是，人總是要適應(yīng)自己自下而上的環(huán)境，我一定要堅(jiān)持下去、要在自己的式作的環(huán)境中讓自己的工作做行很輕松，首先盡快地熟悉自己所在的工作環(huán)境、我所工作的地方是一個(gè)兩層樓的酒樓，酒店大堂在一樓，樓上有包房，廚房在二樓，傳菜間也是在廚房所以在傳菜間里可以看到廚房管理的機(jī)會(huì)，這也能學(xué)到不少、于是，我就開(kāi)始了我的實(shí)踐生活。

進(jìn)入大學(xué)一年了，迎來(lái)了自己的第一個(gè)暑期社會(huì)實(shí)踐，內(nèi)心是激動(dòng)與躊躇共存著、激動(dòng)是終于可以走上社會(huì)鍛煉一下自己，躊躇是才剛剛大一的學(xué)生，能干得了些什么?不過(guò)，還是希望能通過(guò)社會(huì)實(shí)踐鍛煉自己，拓寬視野、我的社會(huì)實(shí)踐單位是我市華地廣場(chǎng)、工作內(nèi)容就是賣(mài)步步高點(diǎn)讀機(jī)，到書(shū)店與客戶交流做宣傳，打電話預(yù)約客戶，上門(mén)安裝課件，并在三天之內(nèi)打回訪電話、在這段實(shí)習(xí)的時(shí)間里，我經(jīng)歷了很多以前沒(méi)有的事，就比如第一天遭受路人的冷眼以及拒絕，還有公司上司對(duì)自己嚴(yán)厲的批評(píng)等、中途還有想退出的念頭，不過(guò)最終還是堅(jiān)持下來(lái)了。

一個(gè)月的時(shí)間，雖然不長(zhǎng)，但也了解到了很多關(guān)于社會(huì)關(guān)于自己的問(wèn)題：

1、聽(tīng)從安排，安排的事情不要問(wèn)為什么。

2、認(rèn)真做自己該做的事，不管什么時(shí)候，不要泄氣。

3、不管自己的工作能力如何，一定要積極，向上，努力、做不了最優(yōu)秀的員工，但必須做到是最努力的。

4、人的可變性是很強(qiáng)的，改變一種說(shuō)話方式，客戶或許就會(huì)做出與原來(lái)相反的的決定，所以不要急于放棄客戶。

5、客戶的培養(yǎng)是需要時(shí)間的，不要急于求成，可能會(huì)適得其反。

6、了解客戶的需要是最重要的、

7、保持微笑，準(zhǔn)備好問(wèn)題，認(rèn)真聆聽(tīng)，然后分析問(wèn)題，引入產(chǎn)品，解決問(wèn)題。

還有一個(gè)問(wèn)題是對(duì)于自己最重要的：熱情，熱情過(guò)后是積極的工作態(tài)度、最重要的。

最后領(lǐng)的工資雖然只是一點(diǎn)點(diǎn)的錢(qián)，但是我知道，一個(gè)人在他的學(xué)生時(shí)代最重要的是學(xué)習(xí)東西，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)候，參于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，賺錢(qián)不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢(qián)，等我們畢業(yè)了會(huì)有很多賺錢(qián)的機(jī)會(huì)，只要有知識(shí)和能力，智慧，我們就可以找到好的工作、實(shí)習(xí)是為將來(lái)打基礎(chǔ)的重要階段，珍惜我們的每一個(gè)工作機(jī)會(huì)，不論什么人，什么學(xué)歷，從事什么工作，好好的表現(xiàn)、展示自己的能力，不要錯(cuò)過(guò)好的機(jī)遇、沒(méi)有一件事情是輕輕松松的，但每一件事都是讓人成長(zhǎng)的，經(jīng)歷一段過(guò)程，喜悅或是艱辛，盡管經(jīng)歷的方式不盡相同，但它的結(jié)果是相同的，我們都會(huì)因涉事而成長(zhǎng)、其實(shí)工作中不一定有太多地方用到專業(yè)知識(shí)，更多的是我們要耐心、細(xì)心一步一個(gè)腳印、腳踏實(shí)際的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得上級(jí)和同事的信賴，才有機(jī)會(huì)展示更多的才華、單憑專業(yè)知識(shí)不可能在工作上高枕無(wú)憂，更多的是在做一些很小的事情，而判斷一個(gè)人的工作能力怎樣恰恰是從些事情上看出來(lái)的，正可謂：一屋不掃何以掃天下?現(xiàn)實(shí)，就是這樣、以上就是我這些日子來(lái)的體會(huì)，我的不足之處希望老師給予糾正和指導(dǎo)，謝謝!

暑期社會(huì)個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)范文【篇二】

暑假實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了，在一個(gè)月的時(shí)間里，我學(xué)到了很多，可以說(shuō)，我在這一個(gè)月里學(xué)到的東西，比在學(xué)校一年里學(xué)到的東西還要多。都說(shuō)社會(huì)是個(gè)大知識(shí)的環(huán)境，確實(shí)不錯(cuò)，我在這里一個(gè)月學(xué)習(xí)的知識(shí)，真的是夠我用很長(zhǎng)時(shí)間的了?？梢哉f(shuō)，在我今后的一生中，我回想這次實(shí)習(xí)的時(shí)候，我就會(huì)對(duì)自己說(shuō)，實(shí)習(xí)真的是一個(gè)好的開(kāi)始，在實(shí)習(xí)中學(xué)到的東西真的有很多，值得一輩子擁有!

作為商院法學(xué)的一年級(jí)學(xué)生，經(jīng)過(guò)在校一年的學(xué)習(xí)，剛接觸法學(xué)知識(shí)的我渴望得到一個(gè)學(xué)習(xí)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，渴望更多的了解法學(xué)學(xué)習(xí)的方向和法律實(shí)務(wù)的基本知識(shí)。為了加深對(duì)法律適用的領(lǐng)悟，了解法律實(shí)務(wù)——律師——法條學(xué)習(xí)三者之間的關(guān)系，廣泛的了解和學(xué)習(xí)更多的法律實(shí)務(wù)的實(shí)踐工作。在親屬盡心的幫助下，我進(jìn)入了一家老牌律師事務(wù)所——洪興律師事務(wù)所。

在資深律師的.悉心教導(dǎo)下，順利完成了為期一個(gè)月的實(shí)習(xí)任務(wù)。一個(gè)月的實(shí)習(xí)期間使我獲取了不少新知識(shí)也鞏固了許多老知識(shí)，通過(guò)實(shí)習(xí)使我獲得了專業(yè)領(lǐng)域的的實(shí)際動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)，檢驗(yàn)和鞏固了這一年來(lái)本科所學(xué)知識(shí)，獲得了不盡的實(shí)習(xí)成果，現(xiàn)作____年暑期實(shí)習(xí)報(bào)告如下：

摘要：

經(jīng)過(guò)一個(gè)月的暑期實(shí)習(xí)，順利結(jié)束了在洪興律師事務(wù)所的實(shí)習(xí)。期間，我學(xué)到了很多在學(xué)校了解不到的實(shí)用的法律實(shí)務(wù)知識(shí)，在事務(wù)所的日子讓我學(xué)到了實(shí)實(shí)在在的專業(yè)實(shí)踐和工作經(jīng)驗(yàn)。

實(shí)習(xí)中，多位資深律師為我進(jìn)行了數(shù)次專業(yè)的實(shí)習(xí)培訓(xùn)，學(xué)到了很多法律適用的規(guī)范和流程，加強(qiáng)了理論學(xué)習(xí)與實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)系。懂得了該如何運(yùn)用法律的眼光看待各類和糾紛，為我在法律上的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)提供了優(yōu)質(zhì)的積淀，是我大學(xué)生涯的重彩。

實(shí)習(xí)方向與目的：

本次實(shí)習(xí)以律師事務(wù)所法律執(zhí)業(yè)的工作實(shí)務(wù)為方向，旨在學(xué)習(xí)法律工作中法律工作中法律適用的規(guī)范和流程，了解律師工作實(shí)務(wù)，以社會(huì)中存在的各類案件與所學(xué)知識(shí)進(jìn)行融合，理論聯(lián)系實(shí)際，促進(jìn)法學(xué)教材的學(xué)習(xí)，使自己的在校學(xué)識(shí)進(jìn)一步提高。

在現(xiàn)實(shí)生活中，充分運(yùn)用法律知識(shí)和法學(xué)眼光看待和處理事件，實(shí)現(xiàn)從知法到懂法的超越，展現(xiàn)法律公平公正的權(quán)威，努力維護(hù)自己和他人的合法權(quán)益，同時(shí)，在律所法律的實(shí)習(xí)中，也能更廣泛的深入了解法律執(zhí)業(yè)的全貌，學(xué)到更多的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，也能夠深切感觸社會(huì)所需人才的類型和要求，以便將來(lái)能更地與社會(huì)快速接軌，對(duì)將來(lái)走上工作崗位有著重要的幫助和指導(dǎo)作用。

實(shí)習(xí)地點(diǎn)和期間：

實(shí)習(xí)地點(diǎn)：____事務(wù)所

實(shí)習(xí)期間：20__年_月_日—20__年_月_日

實(shí)習(xí)單位簡(jiǎn)介：

洪興律師事務(wù)所是司法局最早設(shè)立的合伙制形式組建的律師事務(wù)所之一，洪興所業(yè)務(wù)——綜合性律師事務(wù)所，全面涉及了所有律師業(yè)務(wù)領(lǐng)域的全權(quán)代理和特別代理，洪興所云集了一批具有豐富經(jīng)驗(yàn)、復(fù)合知識(shí)機(jī)構(gòu)的專業(yè)高素質(zhì)律師。他們通過(guò)專業(yè)團(tuán)隊(duì)的分工與合作實(shí)現(xiàn)為客戶提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，強(qiáng)調(diào)服務(wù)的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)化，重視團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)和自修提升的律師隊(duì)伍建設(shè)，匯聚了一大批專業(yè)素質(zhì)優(yōu)秀、從業(yè)經(jīng)驗(yàn)資深律師，并長(zhǎng)期培養(yǎng)具有較高素質(zhì)的法律輔助人員，是各高校法學(xué)畢業(yè)生實(shí)習(xí)就業(yè)的理想之地。

洪興所以精湛、高效、忠實(shí)、周全的高標(biāo)準(zhǔn)服務(wù)，贏得了省內(nèi)外廣大客戶的崇高信賴和深度贊許，在社會(huì)各界享有極高的盛譽(yù)。

實(shí)習(xí)成果：

在洪興律師事務(wù)所實(shí)習(xí)的日子里，經(jīng)過(guò)對(duì)律師實(shí)務(wù)和法律適用的了解，我學(xué)會(huì)了很多相關(guān)的知識(shí)，獲得了豐富的事務(wù)知識(shí)和部分實(shí)實(shí)在在的法律執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)習(xí)導(dǎo)師的悉心指導(dǎo)下，我順利完成了一份因經(jīng)濟(jì)借貸而構(gòu)成財(cái)產(chǎn)的民事起訴狀文書(shū)，雖然只是三百多字簡(jiǎn)單的民事起訴狀，但這是我在事務(wù)所實(shí)習(xí)期間完成的第一份法律文書(shū)。

在往后的實(shí)習(xí)中，通過(guò)對(duì)各類法律文書(shū)的了解和不斷地寫(xiě)作練習(xí)后，熟練的掌握了授權(quán)委托書(shū)、委托協(xié)議書(shū)、律師事務(wù)所函以及民事證據(jù)目錄的整理制作。

同時(shí)，在實(shí)習(xí)期間，認(rèn)真積極接待當(dāng)事人，在了解當(dāng)事人真實(shí)意愿和起訴請(qǐng)求中，學(xué)到多種接待當(dāng)事人的方法，獲得了不少接待當(dāng)事人的知識(shí)和技能。為了在實(shí)習(xí)中學(xué)到更多相關(guān)法律知識(shí)，積極參加各類案件的庭審現(xiàn)場(chǎng)的旁聽(tīng)，并制作相應(yīng)的庭審記錄，通過(guò)對(duì)案件的全面的了解和接觸，熟悉了各類民事案件的審判程序和庭審規(guī)范，親身體驗(yàn)了法庭的威嚴(yán)，感同身受了辯護(hù)人、代理人在庭審中的唇槍舌劍，感觸了法律的權(quán)威!

通過(guò)案件的受理不斷學(xué)習(xí)民事訴訟的基本知識(shí)，我參與了大量各類案件從受理立案到庭審結(jié)案的全過(guò)程。參與或獨(dú)立進(jìn)行了多次民事立案和行政立案工作，在一些立案過(guò)程中擔(dān)任了具體的案件整理工作，在相關(guān)法律知識(shí)的指導(dǎo)下，對(duì)立案程序有了深刻的理解，熟練掌握了各類案件的所需的材料和立案的各項(xiàng)流程，同時(shí)注意在此過(guò)程中將自己所學(xué)理論知識(shí)與實(shí)習(xí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，逐步提高知識(shí)的運(yùn)用水平，使解決問(wèn)題的能力得到了鍛煉和提高。此外，在實(shí)習(xí)期間整理卷宗，了解案情，整理證據(jù)，熟悉了民事訴訟中律師(訴訟代理人)享有的各項(xiàng)權(quán)利和應(yīng)盡的義務(wù)。

實(shí)習(xí)總結(jié)：

首先，剛到事務(wù)所的幾天就讓我深深的體驗(yàn)了法律執(zhí)業(yè)者的辛勞，他們從事法律工作的敬業(yè)與熱情，以及擁有的高超的專業(yè)技能令我深深的折服并深深的感染著我。這段時(shí)間里學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)大多源自律師的諄諄教導(dǎo)，對(duì)于像我這樣一個(gè)在校學(xué)習(xí)的新手來(lái)說(shuō)，需要學(xué)習(xí)的東西還很多，無(wú)疑，他們就是最好的老師，感謝他們一個(gè)月以來(lái)對(duì)我的悉心教導(dǎo)和關(guān)心。

在本次實(shí)習(xí)中，更多的注重了理論與實(shí)踐的相互結(jié)合，通過(guò)實(shí)踐熟悉理論知識(shí)，在實(shí)習(xí)中學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。通過(guò)實(shí)習(xí)，我深切的感到所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中專業(yè)知識(shí)的匱乏。法律執(zhí)業(yè)是一項(xiàng)實(shí)踐性和專業(yè)性很強(qiáng)的職業(yè)，需要干練的法律實(shí)務(wù)和淵博的法律知識(shí)相結(jié)合。這一個(gè)月的短暫而又充實(shí)的實(shí)習(xí)，讓我認(rèn)真體會(huì)社會(huì)所需人才的類型，以便能快速的與社會(huì)接軌，為我在往后三年的在校學(xué)習(xí)明確了目標(biāo)，尋找正確的學(xué)習(xí)方向，帶著問(wèn)題學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)更深入地去思考今后的人生和職業(yè)規(guī)劃，是大學(xué)生涯中一段難忘重要的經(jīng)歷，對(duì)我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的過(guò)渡作用，對(duì)將來(lái)走上工作崗位起到顯著的幫助和指導(dǎo)作用。

隨著實(shí)習(xí)的結(jié)束，雖然時(shí)間不是很長(zhǎng)，在實(shí)習(xí)中也有許多的不易和困難，但這次的實(shí)習(xí)使我受益匪淺，加深了對(duì)律師行業(yè)的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，同時(shí)也改進(jìn)了學(xué)習(xí)的方法，提高了學(xué)習(xí)的自主性。此外，我在實(shí)習(xí)期間還認(rèn)識(shí)了許多律師和法官朋友，同他們?cè)谝黄?，我學(xué)到了很多在書(shū)本上見(jiàn)不到的為人處事的方法和經(jīng)驗(yàn)。

一個(gè)月的實(shí)習(xí)結(jié)束了，在實(shí)習(xí)結(jié)束后，我戀戀不舍的離開(kāi)了和我在一起工作一個(gè)月的同事，也離開(kāi)了我工作一個(gè)月的律師事務(wù)所，回想這一個(gè)月時(shí)間過(guò)的真實(shí)很快，我相信在季后的大學(xué)三年里，我還是會(huì)繼續(xù)不斷的實(shí)習(xí)，我會(huì)在實(shí)習(xí)中繼續(xù)不斷的進(jìn)步，我相信我會(huì)的，我能夠成功，我成功的開(kāi)始就是我的暑假實(shí)習(xí)!

暑期社會(huì)個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)范文【篇三】

我在酷暑中迎來(lái)了作為技校生的第一個(gè)暑假，當(dāng)然，也是我第一次經(jīng)歷社會(huì)實(shí)習(xí)。對(duì)于一個(gè)技校生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱，烈日當(dāng)頭，我毅然踏上了社會(huì)實(shí)習(xí)的道路。想通過(guò)親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)習(xí)讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)習(xí)中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過(guò)社會(huì)實(shí)習(xí)，找出自己的不足和差距所在。

自從走進(jìn)了這個(gè)學(xué)校，就業(yè)問(wèn)題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說(shuō)不完的話題。在現(xiàn)今社會(huì)，招聘的要求都是“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)國(guó)內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問(wèn)題，我開(kāi)始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)習(xí)，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該是與實(shí)習(xí)相結(jié)合的。另一方面，實(shí)習(xí)可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，我學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。從中也明白了一個(gè)道理：人要學(xué)會(huì)從實(shí)習(xí)中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)習(xí)。

在中國(guó)的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)組織后，國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來(lái)越多的機(jī)會(huì)的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前幾天才剛學(xué)到的知識(shí)可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對(duì)于人才的要求就會(huì)越來(lái)越高，我們不光要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)習(xí)中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面武裝自已，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已，表現(xiàn)自已，讓自己在社會(huì)上有一個(gè)立足之地。

在實(shí)習(xí)的這段時(shí)間內(nèi)，我們穿街走戶接觸各種各樣的人和事，這些都是在學(xué)校里無(wú)法感受到的，在學(xué)校里也許有老師分配說(shuō)今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不會(huì)有人會(huì)告訴你這些，你必須要知道做什么，要自己去做，而且要盡自已的努力做到最好。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力。無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)學(xué)校是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺(jué)得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)!不管是大學(xué)還是技校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。接觸那些剛剛畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)們，他們總是對(duì)我說(shuō)要好好珍惜在學(xué)校的時(shí)間。在這次實(shí)習(xí)中，我感受很深的一點(diǎn)是，在學(xué)校，理論和實(shí)習(xí)的學(xué)習(xí)都很重要，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書(shū)本上沒(méi)學(xué)到的，又可能是書(shū)本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況。

回想這次社會(huì)實(shí)習(xí)活動(dòng)，我學(xué)到了很多，從我接觸的每個(gè)人身上學(xué)到了很多社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，自己的能力也得到了提高，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。

在社會(huì)上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。以前沒(méi)有工作的機(jī)會(huì)，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。

暑期社會(huì)個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)范文【篇四】

今年暑假，在研工部和余杭科技局的組織下，到杭州華達(dá)諾自動(dòng)化設(shè)備公司進(jìn)行了為期一個(gè)月的掛職實(shí)習(xí)。短短的一個(gè)月是繁忙、充實(shí)而愉快的，在為公司做出一定貢獻(xiàn)的同時(shí)，也學(xué)到課本上沒(méi)有的實(shí)踐知識(shí)。這個(gè)暑假也因這樣的實(shí)習(xí)而精彩。

一、初到企業(yè)

說(shuō)實(shí)話，這次的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)來(lái)之不易，且不說(shuō)研工部老師的積極聯(lián)絡(luò)與精心策劃，我們實(shí)驗(yàn)室放人出去實(shí)習(xí)這也是第一次，還是老板開(kāi)小灶才得以成行。怎奈實(shí)驗(yàn)室任務(wù)繁重，出去了又不得不惦記著即將開(kāi)展的實(shí)驗(yàn)。所以在掛職出發(fā)的時(shí)候心里就盤(pán)算著趁中期什么時(shí)候溜回學(xué)校一段時(shí)間，到企業(yè)差不多混混就算了。等掛職開(kāi)幕式結(jié)束劉經(jīng)理把我們接到公司時(shí)，才發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)“鳥(niǎo)不拉屎的地方”，完全的荒郊野外，走到能坐公交的馬路就要四十分鐘。路上經(jīng)理也一再?gòu)?qiáng)調(diào)，公司附近是沒(méi)有任何娛樂(lè)活動(dòng)的，你們要做好心理準(zhǔn)備。觀察到這些心一下子涼了半截，“潛逃”的欲望全沒(méi)了，這種鬼地方完全沒(méi)有機(jī)會(huì)。但轉(zhuǎn)念一想，在這兒要是撞一天鐘也是撞，反正是走不成了，還不如好好干一場(chǎng)，不成仁也能取義啊，頂多也就一個(gè)月嘛。如此一來(lái)，心情豁然開(kāi)朗，大有揮一揮胳膊大干一場(chǎng)的沖動(dòng)。

二、牛刀小試

到企業(yè)的第二天，去工廠參觀的時(shí)候，突然被一個(gè)師傅笑嘻嘻的招呼過(guò)去“你是大學(xué)生，來(lái)看看這個(gè)問(wèn)題怎么解決?”聽(tīng)到這話心里一陣興奮，一方面有一種被認(rèn)可的感覺(jué)，另一方面也覺(jué)得在學(xué)校學(xué)習(xí)的理論知識(shí)可能就要派上用場(chǎng)了，同時(shí)也有點(diǎn)兒擔(dān)心，要是萬(wàn)一解決不了這下就太丟人，而且以前在學(xué)校也聽(tīng)老師講過(guò)，工廠的師傅喜歡刁難人，如果第一次被人看扁了以后就沒(méi)有機(jī)會(huì)翻身。懷著忐忑的心情聽(tīng)完他對(duì)問(wèn)題的描述。原來(lái)就是在車(chē)圓臺(tái)面的時(shí)候，需要通過(guò)兩個(gè)直角邊的長(zhǎng)度關(guān)系換算斜角的角度，這個(gè)問(wèn)題如果有計(jì)算器的話，直接求解反三角函數(shù)，再進(jìn)行角度和弧度的換算就可以了。而工廠沒(méi)有科學(xué)計(jì)算器，一般只能通過(guò)兩個(gè)直角邊的比值，再乘一個(gè)比例系數(shù)利用手機(jī)來(lái)計(jì)算，這樣算起來(lái)誤差肯定很大。一問(wèn)他，果不其然，這個(gè)圓臺(tái)往往要試車(chē)好幾次，有時(shí)候過(guò)切有時(shí)候漏切，效率極其低下，而且加工出來(lái)的質(zhì)量和精度也不能保證。拿到這個(gè)問(wèn)題，晚上回到宿舍后，把工件抽象為幾何模型，根據(jù)幾何關(guān)系，得出車(chē)斜角的公式，最后計(jì)算出一些列的比例系數(shù)，制作成車(chē)斜角的角度換算表，貼在機(jī)床旁邊，工人只需要根據(jù)計(jì)算的比值選取相應(yīng)的系數(shù)即可，顯著縮短了加工準(zhǔn)備時(shí)間，提高加工效率。從此每次去車(chē)間轉(zhuǎn)的時(shí)候，這個(gè)師傅遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到我就樂(lè)呵呵的打招呼。

三、再展拳腳

公司由于缺乏專業(yè)技術(shù)人員，長(zhǎng)期以來(lái)，產(chǎn)品局限于國(guó)標(biāo)范圍，對(duì)于非標(biāo)零件無(wú)能為力，而且國(guó)標(biāo)內(nèi)的產(chǎn)品設(shè)計(jì)主要根據(jù)軟件計(jì)算，參數(shù)的選取也是根據(jù)前人的經(jīng)驗(yàn)，各個(gè)參數(shù)的來(lái)龍去脈往往不太清楚，導(dǎo)致有時(shí)候?qū)τ诋a(chǎn)品的細(xì)節(jié)自己心里也沒(méi)有底。了解到這些情況后，我們找到相關(guān)的國(guó)標(biāo)手冊(cè)，梳理出流量類產(chǎn)品的設(shè)計(jì)流程。

根據(jù)公司客戶杭州液化空氣有限公司的任務(wù)書(shū)的要求，對(duì)isa1932噴嘴、孔板法蘭進(jìn)行結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)和強(qiáng)度校核，并形成正式的設(shè)計(jì)說(shuō)明書(shū)和強(qiáng)度計(jì)算說(shuō)明書(shū)，方便客戶對(duì)設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)的了解。在對(duì)法蘭進(jìn)行強(qiáng)度校核時(shí)，發(fā)現(xiàn)之前公司請(qǐng)的外援設(shè)計(jì)人員在結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上存在嚴(yán)重的不合理性，我們向總經(jīng)理及時(shí)地匯報(bào)了這一情況，并提出了合理的設(shè)計(jì)方案，及時(shí)幫企業(yè)挽回了幾十萬(wàn)的經(jīng)濟(jì)損失。

為了幫助公司人員梳理設(shè)計(jì)中的細(xì)節(jié)問(wèn)題和產(chǎn)品設(shè)計(jì)中各個(gè)參數(shù)的含義，實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品設(shè)計(jì)的流程化。根據(jù)公司客戶__(杭州)空分工程有限公司的設(shè)計(jì)任務(wù)書(shū)要求，對(duì)孔板式角接取壓、孔板式法蘭取壓、孔板式d—d/2取壓節(jié)流裝置進(jìn)行結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，并形成正式了的設(shè)計(jì)說(shuō)明書(shū)。為將煩瑣的計(jì)算簡(jiǎn)單化，方便非專業(yè)人員的設(shè)計(jì)計(jì)算，并利用matlab編制了流量類設(shè)備的設(shè)計(jì)計(jì)算程序，經(jīng)過(guò)反復(fù)的調(diào)試，最終證明程序可以輔助產(chǎn)品的設(shè)計(jì)，這極大的縮短產(chǎn)品設(shè)計(jì)的周期，提高設(shè)計(jì)的自主能力。

法蘭是化工流程中重要的連接件，法蘭的強(qiáng)度校核相當(dāng)復(fù)雜，設(shè)計(jì)非常多的參數(shù)選取和優(yōu)化，考慮到公司的實(shí)際人力情況，每次手工計(jì)算幾乎不太現(xiàn)實(shí)，為此我們專門(mén)找來(lái)化工類壓力設(shè)備專用的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)和強(qiáng)度校核軟件——sw6，并根據(jù)企業(yè)的需要，對(duì)孔板法蘭的強(qiáng)度校核部分編寫(xiě)了詳細(xì)的使用說(shuō)明書(shū)，以及設(shè)計(jì)中可能出現(xiàn)的各種問(wèn)題的解決方案和優(yōu)化設(shè)計(jì)的思路。以方便企業(yè)其他設(shè)計(jì)人員的使用。

根據(jù)公司經(jīng)理的描述，公司現(xiàn)在正處于由家庭作坊式向批量規(guī)模化生產(chǎn)轉(zhuǎn)型期。為了做好這個(gè)過(guò)渡過(guò)程的銜接，產(chǎn)品加工工藝的標(biāo)準(zhǔn)化和車(chē)間流程的標(biāo)準(zhǔn)化是一個(gè)重要的保證和基礎(chǔ)性的工作。為此我們根據(jù)公司客戶上海極東特裝車(chē)貿(mào)易有限公司提供的圖紙，對(duì)其中的聯(lián)軸器套筒編寫(xiě)了符合企業(yè)實(shí)際加工情況的工藝流程，并編寫(xiě)了正式的機(jī)械加工工藝卡。

掛職期間，公司新進(jìn)一個(gè)質(zhì)檢的機(jī)電一體化設(shè)備—萬(wàn)能工具顯微鏡，這個(gè)與我們專業(yè)就有點(diǎn)兒相關(guān)了，我們先自己摸索設(shè)備的使用方法，后又對(duì)幾個(gè)質(zhì)檢員進(jìn)行培訓(xùn)，教給他們操作上的一些方法和技巧。

在掛職臨近尾聲的時(shí)候，公司老總找到我們，以前一個(gè)跨國(guó)公司客戶幾百萬(wàn)的合同由于公司設(shè)計(jì)的結(jié)構(gòu)尺寸和外國(guó)母公司提供的數(shù)據(jù)有差異而被迫停止，希望我們找出其中的原因，看看到底是我們正確還是老外正確，并且給我們打氣，不要迷信老外的東西，要勇于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。拿到問(wèn)題我們連夜研究老外的計(jì)算軟件，修改其中的參數(shù)，挖掘各個(gè)參數(shù)之間的制約關(guān)系，最終得到了老外的結(jié)果。第二天我們將結(jié)果匯報(bào)給老總，詳細(xì)分析設(shè)計(jì)中的關(guān)鍵點(diǎn)和幾個(gè)材料參數(shù)的選取準(zhǔn)則，以及可能出現(xiàn)差異的地方。對(duì)于設(shè)計(jì)過(guò)程的全面把握使得公司在談判時(shí)胸有成竹，增加討價(jià)還價(jià)的砝碼和反駁對(duì)方的底氣。老總最后讓我們對(duì)設(shè)計(jì)過(guò)程要非常熟悉，過(guò)段時(shí)間一旦和對(duì)方的中方工程師談判陷于僵局，就要求外方人員出面，到時(shí)候帶上我們?nèi)ズ屠贤忉樹(shù)h相對(duì)。后來(lái)為了方便公司員工對(duì)于該英文軟件的使用，我們根據(jù)公司的實(shí)際情況，將公司經(jīng)常使用的模塊界面翻譯成中文，并且編寫(xiě)了使用說(shuō)明書(shū)。

四、虛心聆聽(tīng)

公司的機(jī)床設(shè)備很齊全，車(chē)銑刨磨樣樣都有，用總經(jīng)理的話說(shuō)即使導(dǎo)彈也能造出來(lái)，因?yàn)閺膫鹘y(tǒng)工藝上講，產(chǎn)品的生產(chǎn)也無(wú)非這些工藝。齊全的設(shè)備我們提供了很好實(shí)踐的基礎(chǔ)。以前只是書(shū)本上的結(jié)構(gòu)原理，現(xiàn)在活生生的擺在眼前了。雖說(shuō)還是不能親自操作，但是同工人師傅的聊天中對(duì)加工中的粗糙度、平面度、同軸度等有了更加深刻的理解，設(shè)計(jì)中的任何一個(gè)參數(shù)的選擇必須考慮工廠實(shí)際的加工能力。同時(shí)，也看到很多公司員工自己設(shè)計(jì)的專用夾具，這些夾具可能就是利用了一個(gè)簡(jiǎn)單的原理，但是卻非常實(shí)用。在這里真正看到如何將原理性的知識(shí)轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力。這些員工大部分都只有高中文化，卻能夠有這樣的成果，再次讓我體會(huì)到實(shí)踐中出真理的含義。也激勵(lì)我一有空就與他們溝通，向他們請(qǐng)教問(wèn)題。

掛職歡迎儀式上，余杭區(qū)的領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)“余杭的中小企業(yè)集中，到余杭來(lái)，一個(gè)重要的東西要學(xué)習(xí)的就是余杭企業(yè)家的精神?！睘榇?，在掛職結(jié)束的前一天，我們約請(qǐng)對(duì)公司的老總和經(jīng)理進(jìn)行了專訪，了解他們的創(chuàng)業(yè)歷程，創(chuàng)業(yè)精神，以及經(jīng)營(yíng)企業(yè)的理念。企業(yè)運(yùn)作管理中的技巧，對(duì)研究生掛職的看法和建議。對(duì)于有志創(chuàng)業(yè)的我們來(lái)說(shuō)，他們企業(yè)的今天也許就是我們的明天。

五、生活小記

公司地處較偏僻，四周居民稀少，廠里也沒(méi)有什么娛樂(lè)設(shè)施。大部分娛樂(lè)和談資就是逗狗和賄賂狗，為了保證晚上廠內(nèi)的安全，公司養(yǎng)了7條狼狗，每天晚上九點(diǎn)放出來(lái)在廠里巡邏，因此九點(diǎn)后我們就必須乖乖的回到宿舍。為了以防萬(wàn)一，我們開(kāi)始想辦法，于是每頓和另外一個(gè)同學(xué)李俊爭(zhēng)相把吃的剩菜和骨頭拿去賄賂狗，混個(gè)臉熟。狗果然是通人性的，幾天以后，幾條狗看到我們就熱情的搖尾巴?？蛇@并不意味著我們晚上可以出來(lái)囂張，因?yàn)橛幸粭l被我們稱為狗王的，從來(lái)不吃我們那一套，白天怎么逗它、誘惑它都不為所動(dòng)。我們一致認(rèn)為就是它能沉得住氣，能“干大事業(yè)”的，果然后來(lái)聽(tīng)說(shuō)這條狗曾經(jīng)咬傷一個(gè)小偷。后來(lái)我們又寄希望于其他的狗，希望他們能保護(hù)我們，最終以失敗而告終，每天老老實(shí)實(shí)準(zhǔn)時(shí)呆在宿舍。

宿舍里面唯一和外面能保持聯(lián)系的就是收音機(jī)和打電話斷斷續(xù)續(xù)的手機(jī)。不過(guò)欣慰的是公司為了迎接我們提前把宿舍打掃得干干凈凈，生活設(shè)施也很完全，所以平時(shí)晚上看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)廣播，日子過(guò)得也挺安逸的。誰(shuí)知在幾個(gè)風(fēng)雨交加的晚上，廠里全部停電，回到宿舍伸手不見(jiàn)五指，下雨后蚊子也多，只聽(tīng)見(jiàn)滿天“飛機(jī)”嗡嗡的亂飛。想起魯迅在日本留學(xué)的“用衣服包了頭臉，只留下鼻孔出氣”的生活，我們比他更加慘，宿舍又潮又熱，蓋了被子渾身冒汗，不蓋被子到處是蚊子咬，更關(guān)鍵的是你還看不見(jiàn)它，往往伸手一拍，手血糊糊的，要么就是一巴掌拍在自己身上，一個(gè)蚊子也沒(méi)有拍到。最后那真叫無(wú)可奈何，任憑蚊子吃飽后，到天快亮的時(shí)候才能睡著，那幾天真是煉獄般的生活，現(xiàn)在回想起來(lái)只能說(shuō)是辛酸。但是想想人生能有幾次這樣的經(jīng)歷呢?也就算是對(duì)意志力的考驗(yàn)和鍛煉吧。

六、滿載而歸

充實(shí)的日子總是短暫的，回想起來(lái)這一個(gè)月真是轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了。臨走的時(shí)候，公司領(lǐng)導(dǎo)在“五星級(jí)”飯店犒勞我們一頓，并且派專車(chē)把我們送回玉泉。后來(lái)的聯(lián)系中，公司的經(jīng)理一再邀請(qǐng)我們，等公司遇到什么技術(shù)問(wèn)題，希望能周六周日把我們接過(guò)去幫忙解決。

在一個(gè)多月的實(shí)習(xí)中，充分體會(huì)到研究生掛職的真諦“用一兩個(gè)月的時(shí)間，集中解決一兩個(gè)問(wèn)題，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在企業(yè)和學(xué)校間架起溝通的橋梁”。而這項(xiàng)活動(dòng)的背后卻傾注了研工部老師和實(shí)習(xí)基地領(lǐng)導(dǎo)的大量心血，沒(méi)有他們鞍前馬后的工作，就沒(méi)有我們?cè)谄髽I(yè)實(shí)干的機(jī)會(huì)。在掛職結(jié)束之際，感謝這些老師和領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的關(guān)切，指導(dǎo)。

也特別感謝帶隊(duì)的李老師，冒著酷暑去基地看望、關(guān)心我們。感謝隊(duì)長(zhǎng)趙攬同學(xué)和團(tuán)