意象對話心理治療

。意象對話心理治療簡介心理障礙的發(fā)生雖然大多有一些心理應激、挫折事件等誘發(fā)，但更主要的因素是與當事人的消極思維方式有關。認知理論認為，在兒童時期，我們形成了對自己、他人和世界的看法，在這個時期如果有人說我們“笨”、“不可愛”，我們就會形成這樣的基本觀念。隨著年齡增長，消極的自我看法經(jīng)常是被壓制或是被隱藏于潛意識中；但當某些重要生活事件發(fā)生時，兒童時期形成的消極信念和記憶就會被激活，內(nèi)心就會完全被挫折、失敗、無能或羞恥感占據(jù)。用榮格的話來說就是人并非是自己的主宰，而主要受一些不為我們所知的力量——潛意識的控制。潛意識不僅具有負面效應，同時也具有積極作用，能賦予人創(chuàng)造力和獨立本能。但是人不可能直接意識到潛意識。這些消極信念和記憶可以借助意象反映出來，如：“房子是黑色的”，“屋子里什么都沒有”，或屋子里“有坑”，“有爛樹葉”，“有蜘蛛網(wǎng)”，或者是“蟲子”，窗戶“小”或“沒有”，“關著”。而當他們在治療師的誘導下產(chǎn)生建設性、創(chuàng)造性的新意象，就是從潛意識層面來學習、改變過去有缺陷取向的思維，而著手建立資源取向的、建設性思維的過程。這也就是意象對話治療技術。意象對話的思想未源意象對話主要是由我國心理學家朱建軍在90年代初創(chuàng)立的一種新的心理治療技術。意象對話是從精神分析和心理動力學理論的基礎上發(fā)展出來的，這一技術創(chuàng)造性地吸取了夢的心理分析技術、催眠技精選資料，歡迎下載。術、東方文化中的心理學思想等。它通過誘導來訪者做想象，了解來訪者的潛意識心理沖突，對其潛意識的意象進行修改，從而達到治療效果。治療者使用不經(jīng)解釋的象征性意象與被治療者進行心理交流，從而了解被治療者潛意識中的心理沖突，然后通過認識意象、調(diào)整意象、誘導新意象等方法予以處理。意象對話的基本方法意象對話的操作方法靈活多變。象征性意象是潛意識所用的詞語。掌握了“意象”，我們就可以應用深層人格的語言來“對話”。具體步驟可以分為以下 5步：第一，引入，也就是建立咨訪關系。心理咨詢工作者首先要對來訪者簡要說明這個方法，并盡量消除對方的顧慮和擔心。告訴來訪者不要刻意地、努力地想象，而應放松，讓意象自動浮現(xiàn)在意識中，在想象過程中不要詢問咨詢者自己的意象有什么象征意義 ，以免中斷想象過程。然后讓他放松，坐的姿勢要舒服些，調(diào)節(jié)一下呼吸，閉上眼睛，放松下來后，就可以開始想象了。第二、來訪者做想象。心理咨詢者可以先設定一個起始意象，讓來訪者想象。例如一個我們常用的起始意象是看“鏡子”中的自己：“請想象你在一座房子里墻上有一面鏡子，那是什么樣子的鏡子?”，當來訪者說出鏡子的樣子后，我們再誘導說：“實際上這不是普通的鏡子，而是一面有魔力的鏡子，現(xiàn)在你站在鏡子前，看到鏡子中出現(xiàn)的不是你現(xiàn)在的實際樣子，而是另外的東西，那會是什么?”這些起始意象是針對某些特殊問題的，相當于投射性的測題。例如精選資料，歡迎下載?！扮R子”在這里是自我知覺的象征，當我們說“鏡子里是什么?”的時候，實際上對方的原始認知中，就把這話理解為“你心目中的自己是什么?”，來訪者的意象就是他在人格深層的自我知覺。根據(jù)來訪者想象出的東西，就可以判斷人格深層對自我的認知。設定的起始意象還有很多，分別可以探索心理的不同側面。比如看樹、動物、花和昆蟲，看房子等等。第三，意象的分析。來訪者想象的意象都有象征意義，心理咨詢者可以分析其象征意義，但是他們一般不對來訪者解釋意象的象征意義。不對意象解釋的好處是，避免打斷想象的過程，避免理性化的分析，也避免了來訪者不接受某些解釋時的阻抗，使心理調(diào)節(jié)的過程更為順暢。第四，誘導，就是用象征性意象誘導來訪者改變。比如在看“樹”這個意象中，來訪者看到的那棵樹是枯萎的，沒有枝葉的，咨詢者可以通過這樣的誘導來使來訪者改變：“你慢慢的走近它，親切地微笑地看著它，看看它有什么變化”、“陽光照到樹上了，你給它澆水、施肥，看看這棵樹有什么變化”等。讓來訪者從起初的自卑、沒有生命力，通過增強心理能量的意象變得自信起來，悅納自己。第五、強化練習。我們還需要布置一些意象作業(yè)，讓來訪者回去練習。意象也是一種行為，一種心理內(nèi)部的行為。一個新的行為模式要建立，不是做一次新的行為就可以的，而需要多次重復新的行為；同樣，一個新的意象要替代舊的意象，也需要多次想象這個新的意象，需要多次在想象中改造一個舊的意象。精選資料，歡迎下載。意象對話技術特點①可以巧妙地揭示來訪者掩飾或保留的心理問題，使咨詢者更準確、深入地覺察和掌握來訪者心理沖突或癥結以便給予有效的干預。因為對心理咨詢和治療缺乏了解，來訪者在咨詢之初，很可能對咨詢者存有顧慮，對一些個人隱私有所保留或掩飾。運用意象對話治療，就可以很好地解決這個問題。②有助于減少阻抗，快速建立治療關系。意象對話技術一般不對來訪者解釋意象的象征意義，對于一些比較敏感、本人內(nèi)心不可接受的沖突，咨詢者心領神會而不必挑破，就可以避免發(fā)生阻抗，較快地建立治療關系。③更為經(jīng)濟、效果更快捷。意象對話技術可以快速探明來訪者的心理問題，而且能借助誘導意象的改變來影響被治療者的潛意識。④意象對話技術一般首次治療就能有顯著的效果，有助于來訪者快速建立對咨詢者的信任，樹立治療信心。影響治療效果的因素心理咨詢的成功與否，最重要的決定因素是體現(xiàn)于咨訪關系中的共情、接納、尊重、真誠等等，而阻礙成功的也往往是移情、阻抗等。在意象對話中可以很直觀地知道治療關系中這些要素的情況。第一，在意象對話中直觀共情。所謂共情，是指心理咨詢者能體會來訪者的心理的情緒感受，是對來訪者的感同身受的理解。當來訪者想象的時候，心理咨詢者也隨著他去想象，如果共情得比較理想，精選資料，歡迎下載。則雙方想象出的情景應當是非常相似的。相似程度越高，就表明共情越好。第二，在意象中直觀自愛和接納。在意象對話中，會出現(xiàn)很多看起來骯臟、丑陋的主體，例如乞丐、癩蛤蟆、死人和惡鬼等等。來訪者習慣性的反應，就是想盡快消除這些不令人喜歡的人和動物意象。那些骯臟和丑陋的人或動物，實際上是來訪者人格中的一個部分，是那些不健康的心理的體現(xiàn)。來訪者的上述反應都象征著一種不接納的態(tài)度，也就是想除掉自己身上這些不好的部分。但是任何心理成分都不可能憑空消失。同時，這種不接納態(tài)度，卻帶來了另一個不良后果，那就是在來訪者的心中增加了敵意的攻擊的成分，是對自己不健康心理的回避和壓抑，不能解決問題反而增加了回避和壓抑傾向。意象對話中，接納和自愛表現(xiàn)為容許他們存在，并且要在想象中去關注他們、幫助他們、擁抱他們，這樣就體現(xiàn)了接納和自愛。在接納和自愛的作用下，這些不美的意象逐漸自發(fā)轉變?yōu)檩^美的或者比較積極的意象。第三、在意象中直觀移情和反移情。在意象對話中，來訪者想象的情景中，也有象征著心理咨詢者的人物、動物和事物。如果這些象征和心理咨詢者的實際心理品質(zhì)不一樣，這就是移情。反移情就是心理咨詢者對來訪者的移情。反映在意象對話中就是咨詢者的一個代表來訪者的意象，而這個意象和來訪者實際的心理品質(zhì)的象征不符。第四、在意象