生活因挫折精彩

生活因挫折精彩第1頁(yè)，共14頁(yè)，2023年，2月20日，星期一人生難免有挫折1、一個(gè)人要想有所作為，隨時(shí)都有可能遇到各種意想不到的困難和挫折。2、一個(gè)人的人生同樣會(huì)有坎坷挫折。3、從來沒有遇到過任何挫折的人是不存在的。第2頁(yè)，共14頁(yè)，2023年，2月20日，星期一關(guān)于挫折的名言1、人才由磨煉而成?！体?、刀在石上磨，刀越來越快，石越來越薄。

——茅盾《問題的兩面觀》3、天下決無(wú)一蹴即成之事。——鄒韜奮4、困難出英雄。

——徐特立《紀(jì)念五四對(duì)青年的希望》5、鐵是愈錘煉愈堅(jiān)韌的。

——聞一多《從宗教論中西風(fēng)格》6、千淘萬(wàn)漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。

——唐·劉禹錫《浪淘沙》7、不有百煉火，熟知寸金精？

——唐·孟郊《古意贈(zèng)梁肅補(bǔ)闕》第3頁(yè)，共14頁(yè)，2023年，2月20日，星期一名人的挫折檔案

儒勒·凡爾納，19世紀(jì)法國(guó)著名的科幻小說家，他一生共寫了104部科幻小說。但是，他的第一部科幻小說《氣球上的星期五》曾經(jīng)接連被15家出版社退稿。他失望極了，打算將書稿付之一炬。他的妻子及時(shí)阻止了他，他又走進(jìn)第16家出版社。出版社老板閱讀后，當(dāng)即表示同意出版，并與他簽訂了一個(gè)為期20年的寫作出版合同。以此為起點(diǎn)，儒勒·凡爾納接連寫出了如《環(huán)繞地球八十天》等多部蜚聲中外的科幻小說佳作。有時(shí)，生活中的失敗和否定會(huì)接二連三地到來，也許每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生對(duì)自己的懷疑，但是最終獲得成功的人只是多堅(jiān)持了一下，再嘗試了一次，結(jié)果他們征服了命運(yùn)。因此，在我們心灰意冷，想要放棄時(shí)，不妨對(duì)自己說：再試一次。第4頁(yè)，共14頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

越王勾踐越國(guó)兵敗吳國(guó)于公元前494年。越王勾踐只好“審辭厚禮”向吳求和，等待東山再起。勾踐先用美女、金銀珠寶賄賂吳王和眾臣，還用妻子作人質(zhì)，自己為吳王當(dāng)馬夫。勾踐還為吳王送茶送飯，端屎端尿，終于贏得了吳王信任，得以被釋放。勾踐死里逃生回國(guó)后，臥薪嘗膽，一面繼續(xù)進(jìn)貢吳國(guó)，一面聚兵訓(xùn)練。最后他率精兵數(shù)萬(wàn)，徹底打敗了吳國(guó)，實(shí)現(xiàn)了洗辱復(fù)國(guó)的志愿。第5頁(yè)，共14頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

張海迪張海迪自幼就嚴(yán)重高位截癱，幾次瀕臨死亡邊緣，身體可算弱的了。可是20多年來，她學(xué)會(huì)了4門外語(yǔ)，翻譯了16萬(wàn)多字的外文著作，獲得了哲學(xué)碩士學(xué)位，并自學(xué)了針炙技術(shù)，為群眾治病1萬(wàn)多人次，作出了巨大的貢獻(xiàn)。與張海迪相比，我們這些身體健壯的人又當(dāng)做些什么呢？

第6頁(yè)，共14頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

對(duì)待挫折的正確方法

1、正視挫折在現(xiàn)實(shí)生活中，不遭受挫折是不可能的，關(guān)鍵是對(duì)待挫折的態(tài)度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那么，你的一生將會(huì)一無(wú)所成。因此，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)樹立這樣的思想：挫折使我們又多學(xué)到了一些在通常情況下無(wú)法學(xué)到的知識(shí)，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會(huì)不怕挫折，才能會(huì)更加正確地對(duì)待挫折。第7頁(yè)，共14頁(yè)，2023年，2月20日，星期一2、避開挫折在盡可能的情況下，避開挫折是我們的一條較為理想的解決問題的方法，因?yàn)樵谶@種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達(dá)到我們的目的。但避開挫折是需要一定的技巧的，不是一般的人能夠做到的，它需要特別的解決問題的熟練程度。第8頁(yè)，共14頁(yè)，2023年，2月20日，星期一3、理順人際關(guān)系

人際關(guān)系是社會(huì)關(guān)系的具體體現(xiàn)，是造成挫折的重要原因。因此，掌握好人際關(guān)系的技能，協(xié)調(diào)處理好人際關(guān)系，彼此相互信任和理解，不僅能促進(jìn)身心健康，還能預(yù)防挫折的發(fā)生。

調(diào)適人際關(guān)系常用的具體方法有：①理解法：通過相互理解縮短心理距離，增加一致性，協(xié)調(diào)關(guān)系。②溝通法：通過橫向與縱向溝通，增進(jìn)理解，消除隔閡。③協(xié)助法：通過相互幫助來達(dá)到彼此協(xié)調(diào)。④諒解法：采用寬容與諒解的態(tài)度來消除誤解，協(xié)調(diào)關(guān)系。第9頁(yè)，共14頁(yè)，2023年，2月20日，星期一4、調(diào)節(jié)人的需要

造成挫折的原因，從根本上說，是人們的動(dòng)機(jī)受到阻礙，需要不能獲得滿足。要緩解需要與滿足之間的沖突，就要了解所需，加以分析，要區(qū)分出其性質(zhì)及其主次，對(duì)于那些不正也不合理的需要，要適當(dāng)降低自己的需要強(qiáng)度，搞清滿足需要與承擔(dān)義務(wù)的對(duì)應(yīng)性和可調(diào)性，使受挫者能有意識(shí)地調(diào)節(jié)控制自己的需要，減少挫折的產(chǎn)生。第10頁(yè)，共14頁(yè)，2023年，2月20日，星期一5、培養(yǎng)健全的人格特征

健全的人格特征既是身心健康的標(biāo)志，也是預(yù)防挫折，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)能力的重要基礎(chǔ)。健全的人格特征主要有謙虛謹(jǐn)慎、涵養(yǎng)克制的品質(zhì)、廣泛的興趣與愛好、實(shí)事求是的態(tài)度和積極進(jìn)取的精神、堅(jiān)強(qiáng)的意志和頑強(qiáng)的毅力、活潑開朗的性格與樂觀穩(wěn)定的心境、崇高的理想和情操、勇于實(shí)踐、開拓進(jìn)取的品質(zhì)等。這些都是經(jīng)受挫折與逆境不可缺少的。第11頁(yè)，共14頁(yè)，2023年，2月20日，星期一6、從挫折中學(xué)到知識(shí)吃一塹，長(zhǎng)一智不能從失敗中學(xué)到知識(shí)的人是沒有什么希望的，人不應(yīng)當(dāng)兩次在同一個(gè)地方跌倒。對(duì)于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結(jié)，以便從中學(xué)到一些經(jīng)驗(yàn)，從而內(nèi)化為我們的知識(shí)，為我們以后使用，幫助我們不要在同一個(gè)地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們才可以說我們已經(jīng)初步掌握了對(duì)待挫折的正確方法，才能夠?qū)ξ覀兊娜松幸欢ǖ膸椭?。?2頁(yè)，共14頁(yè)，2023年，2月20日，星期一7、保持良好的心態(tài)

隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活水平的不斷提高，人們的思想觀念也在發(fā)生著新的變化，競(jìng)爭(zhēng)正在沖擊著社會(huì)的每一個(gè)角落，人們的心態(tài)言行，舉止，直至服飾都在發(fā)生深刻的變化，致使在一部分人之中出現(xiàn)了一些矛盾心理，諸如，贊成中有保留；肯定中有懷疑；執(zhí)行中有分歧；高興中有埋怨；希望中有憂慮等。這些矛盾的存在，必然會(huì)導(dǎo)致心理挫折的產(chǎn)生。面對(duì)這一情況，應(yīng)從樹立正確的人生觀、價(jià)值觀入手，保持一個(gè)良好的心態(tài)，要感到自己是個(gè)幸福的人，自身就能得到自尊和滿足，生活才有活力，即使碰到挫折和不幸，