心理健康教育輔導(dǎo)案例：合理情緒療法在學(xué)生考試焦慮輔導(dǎo)中的應(yīng)用

(1)SAS準(zhǔn)分為56分，處在輕度焦慮。1.癥狀學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：來訪者出現(xiàn)的焦慮、緊張等是由現(xiàn)實(shí)因素激發(fā)2.嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：對來訪者來說，模擬考試的表現(xiàn)不好和成績3.病程標(biāo)準(zhǔn)：焦慮、緊張情緒持續(xù)時(shí)間短，只有4.排除標(biāo)準(zhǔn)：來訪者心理困擾由現(xiàn)實(shí)因素激發(fā)，時(shí)間不長，主(一)輔導(dǎo)目標(biāo)1.具體目標(biāo)與近期目標(biāo)：幫助其認(rèn)識自己當(dāng)前心理問題產(chǎn)生的2.最終目標(biāo)與長期目標(biāo)：使來訪者能形成良好的自我概念，使(二)理論基礎(chǔ)(三)輔導(dǎo)的時(shí)間約每周1次，每次50分鐘，共5次輔導(dǎo)。(四)具體實(shí)施1.任務(wù)：建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系，全面收集來訪者的資料。對來3.過程：對來訪者進(jìn)行積極關(guān)注，充分尊重來訪者，以真誠、4.對話摘要來訪者：因?yàn)槲蚁雸?bào)答我的父母，讓他們以后的生活變得更(1)記錄自己每天能投入學(xué)習(xí)的時(shí)間，讓自己看到自己為高考(2)和父母深入交談溝通，了解她們對自己的期望。1.任務(wù)：進(jìn)一步加強(qiáng)輔導(dǎo)關(guān)系，繼續(xù)分析來訪者的心理問題及2.方法：采用合理情緒療法，分析產(chǎn)生焦慮的現(xiàn)象原因與深層3.過程：在第一次輔導(dǎo)收集到的資料基礎(chǔ)上，繼續(xù)了解來訪者4.對話摘要5.作業(yè)(2)增加課外活動的時(shí)間，每天不少20分鐘的體育鍛煉。4.對話摘要4.輔導(dǎo)摘要自然想法、不合理信念理智回答、合理信念我的模擬考試考得不好，高考更沒有希望了。每一次考試都能幫我發(fā)現(xiàn)問題，只要每一次都能把發(fā)現(xiàn)的問題解決了，到高考時(shí)我就能有更大的進(jìn)步了?？疾簧现攸c(diǎn)大學(xué)，人生就沒有希望了。大學(xué)只是人生的一個(gè)階段，只要自己有追求，不斷朝著自己的夢想努力，未來依然能創(chuàng)造人生的這次考試考得不好，老師和同學(xué)都會認(rèn)為我很笨。一次考不好，不影響我在老師同學(xué)們心中勤奮的形象，并且沒有考好，正好發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)中的考不上重點(diǎn)大學(xué)，父母肯定會很傷心。父母更關(guān)心的是我能健康地成長，健康快樂才是給父母最好的晚上沒有睡好，考試肯定要砸了。一兩次晚上沒有休息好，不影響考試的發(fā)揮。不愉快的事情總是因外在環(huán)境等因素所致，不是自己所能控制和支配外在因素會對個(gè)人有一定影響，但內(nèi)因才是關(guān)鍵的，所以要盡可能控制好自己能把握的因素。每個(gè)人絕對要獲得周圍環(huán)境，尤其是生活中每一位重要人物的喜愛和贊許。這個(gè)觀念實(shí)際是一個(gè)假象，在現(xiàn)實(shí)生活中不可能實(shí)現(xiàn)。因?yàn)槊總€(gè)人的觀點(diǎn)和角度都不一樣。(一)輔導(dǎo)效果2.他