情緒意志與教育

情緒意志與教育第1頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四同學(xué)們請(qǐng)學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。下面一表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么：你姓氏漢語(yǔ)拼音的第一字母動(dòng)物名稱Ａ--Ｆ狗Ｇ--Ｌ豬Ｍ--Ｒ鴨Ｓ--Ｚ牛現(xiàn)在選擇一個(gè)伙伴，彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫，至少１０秒鐘。第2頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四在這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中，你的感覺(jué)如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個(gè)游戲盡管開始時(shí)會(huì)感到不舒服，很可能結(jié)束時(shí)已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動(dòng)物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。你是否注意到好玩和幽默的情緒會(huì)有助于你在這個(gè)游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會(huì)使你靈機(jī)一動(dòng)，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會(huì)使你羞于開口？假如你有幽默感，學(xué)動(dòng)物叫就更容易開口。正性樂(lè)觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時(shí)候，不要忘記幽默可以使你保持樂(lè)觀。第3頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四學(xué)習(xí)目標(biāo)了解：情緒情感概述；基本情緒狀態(tài)；情感基本品質(zhì)、；意志概述；意志品質(zhì)。理解：情緒與情感功能；意志行動(dòng)過(guò)程、意志行動(dòng)心理結(jié)構(gòu)掌握：調(diào)控情緒的策略與方法，高級(jí)情感培養(yǎng)；學(xué)生良好意志品質(zhì)培養(yǎng)第4頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第六章情緒、情感及教育一、情緒、情感概述（一）情緒、情感概念

情緒、情感是人對(duì)客觀事物是否符合自己需要的態(tài)度的體驗(yàn)。情緒、情感的結(jié)構(gòu)由三種成分組成：主觀體驗(yàn)、生理喚醒、外部表現(xiàn)。如“悲喜交加”，“百感交集”。第5頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四情緒和情感是人腦對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)，它們是以個(gè)體的愿望和需要為中介的心理活動(dòng)。其中，情緒主要指?jìng)€(gè)體需要與情境相互作用的過(guò)程，它往往隨著情境的改變和需要的滿足而增強(qiáng)、減弱或消失；情感是在情緒基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，比情緒具有更大的穩(wěn)定性、深刻性和持久性。第6頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（二）情緒和情感既有區(qū)別又有聯(lián)系。區(qū)別：（1）情緒有較大的情境性、激動(dòng)性和暫時(shí)性，而情感則具有較大的穩(wěn)定性和持久性；

（2）情緒的表現(xiàn)形式具有明顯的沖動(dòng)性和外部表現(xiàn)，而情感則比較內(nèi)隱、含蓄，常以內(nèi)心體驗(yàn)的形式存在，處于意識(shí)支配的范圍內(nèi)；（3）從需要的角度看，情緒一般與人的生理性需要相聯(lián)系，而情感往往與社會(huì)性需要相聯(lián)系。

第7頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（三）情緒、情感與認(rèn)知過(guò)程（1）認(rèn)知是情感產(chǎn)生的基礎(chǔ)。“有所知，才有所感?！薄爸睿瑦壑小?。（2）情感影響認(rèn)識(shí)過(guò)程。（四）情緒與情感兩極性情緒與情感具有兩極性的基本特征。所謂兩極性，是指情緒和情感都具有肯定和否定的對(duì)立性質(zhì)。例如，快樂(lè)—悲傷，熱愛—憎恨，尊敬—輕蔑，振奮—消沉等都有對(duì)立的意第8頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（五）情緒、情感的生理變化和外部表現(xiàn)

1、情緒、情感狀態(tài)下的生理變化：呼吸系統(tǒng)的變化；血液循環(huán)系統(tǒng)的變化；消化系統(tǒng)活動(dòng)的變化；內(nèi)外分泌腺活動(dòng)的變化。2、情緒、情感的外部表現(xiàn)——表情（1）面部表情：通過(guò)眼部、顏面和嘴部肌肉的變化來(lái)表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)?！懊奸_眼笑”、“目瞪口呆”等。（2）身段表情：軀干、四肢及頭部的身體運(yùn)動(dòng)所表示的情緒狀態(tài)?！笆治枳愕浮?，“捧腹大笑”；“捶胸頓足”，“咬牙切齒”等。（3）言語(yǔ)表情：言語(yǔ)的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、節(jié)奏、速度等也可以表現(xiàn)情緒和情感?！罢Z(yǔ)無(wú)倫次”，“抑揚(yáng)頓挫”等。人類的表情具有先天性和社會(huì)性。第9頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第10頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四悲：“庫(kù)爾克斯”號(hào)核潛艇沉沒(méi)之后第11頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第12頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四二、情緒情感功能與調(diào)節(jié)（一）情緒與情感功能情感在教學(xué)和教育工作中具有多種功能：1、具有交流思想感情的信號(hào)功能。

2、具有影響行為或活動(dòng)的調(diào)節(jié)功能

（1）適中情緒喚醒水平有利于取得最佳學(xué)習(xí)效率。（2）教師對(duì)學(xué)生的積極情感直接影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)及個(gè)性的健康發(fā)展。3、由情感共鳴而產(chǎn)生的感染功能。4、情緒情感同身心健康關(guān)系密切

第13頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（二）情緒與情感調(diào)節(jié)

1.情緒的調(diào)節(jié)是個(gè)體控制和改變自己或他人情緒、使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化并恢復(fù)平衡的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，通過(guò)一定的策略和機(jī)制，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化。主要包括具體情緒、喚醒水平與情緒水平的調(diào)節(jié)等。第14頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四2、情緒情感的調(diào)節(jié)策略1）情緒生理性調(diào)節(jié)可以改變和降低處于高喚醒水平的苦惱。如有研究發(fā)現(xiàn)，抑制厭惡可以降低軀體活動(dòng)和心率，抑制悲傷可以降低軀體活動(dòng)，但不能降低心率等。2）體驗(yàn)調(diào)節(jié)：調(diào)節(jié)情緒體驗(yàn)的強(qiáng)度。如研究發(fā)現(xiàn)忽視可以有效地降低厭惡感，抑制快樂(lè)表情會(huì)降低快樂(lè)感等。第15頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四3）行為調(diào)節(jié):通過(guò)控制和改變自己的表情和行為來(lái)實(shí)現(xiàn)，如抑制掩蓋不適當(dāng)情緒表達(dá)——有時(shí)雖然心情不好，還是要掩蓋，以免影響他人情緒。4）認(rèn)知調(diào)節(jié)：?jiǎn)拘研枰{(diào)節(jié)情緒——解釋導(dǎo)致的原因，發(fā)現(xiàn)改變情緒方式——做出改變決定，設(shè)定改變目標(biāo)——進(jìn)行調(diào)節(jié)反應(yīng)——對(duì)反應(yīng)進(jìn)行評(píng)價(jià)等過(guò)程。5）人際調(diào)節(jié)：改善人際關(guān)系。如他人的良好情緒，可以改善自己情緒，美麗的環(huán)境可讓人感到賞心悅目等。第16頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四3、情緒調(diào)節(jié)的具體方法1）尋找苦惱的根源2）換個(gè)角度看問(wèn)題3）適當(dāng)?shù)男?）調(diào)換環(huán)境5）睡覺(jué)休息第17頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第18頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第19頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（三）情商與造就高EQ現(xiàn)代人

EQ(EmotionalQuotient)的主要因素包括自我意識(shí)、自我激勵(lì)、情緒控制、人際溝通、挫折承受力。第20頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第3種最需要的人是高情商合作者。EQis9timesmoreimportantthanIQ，這句話來(lái)自DanielGoleman的《EQ》這本書。《EQ》這本書談到情商和智商的一些差別，還有哪個(gè)比較重要。他做了一個(gè)研究，找了幾千個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者。他研究是什么因素讓這些非常優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者和普通的領(lǐng)導(dǎo)者有所區(qū)別。他研究的結(jié)論最重要的差別不在于IQ，而是比IQ要更重要9倍的EQ，即情商。

第21頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四情商包括了怎樣與人合作，包括了對(duì)自己的一種自覺(jué)，包括了對(duì)自己的一種管理，也包括了和別人團(tuán)結(jié)合作以及社交的一些能力。EQ的重要性在21世紀(jì)是非常顯著的，因?yàn)樵?1世紀(jì)，我們需要全球的合作，需要跨領(lǐng)域的合成。比如說(shuō)你學(xué)的是心理學(xué)，你要跟學(xué)計(jì)算機(jī)的人合作才能做得出用戶界面。跨領(lǐng)域的合作，跨國(guó)度的合作，跨語(yǔ)言的合作，這些都是必須要的。

第22頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四三、基本情緒狀態(tài)（一）原始情緒（人類最基本的情緒）1、快樂(lè)?？鞓?lè)是目的達(dá)到、緊張解除時(shí)的情緒體驗(yàn)。2、憤怒。憤怒是由于他人或他事妨礙目的達(dá)到，致使緊張積累而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。3、恐懼?？謶质瞧髨D擺脫、逃避某種危險(xiǎn)情境時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。4、悲哀。悲哀是在失去自己心愛的對(duì)象（人或物）或在自己達(dá)到理想愿望破壞時(shí)所產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。第23頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第24頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

基本的情緒狀態(tài)根據(jù)情緒發(fā)生的強(qiáng)度、速度、緊張度和持續(xù)性，情緒狀態(tài)主要可以分為心境、激情、應(yīng)激和熱情等基本狀態(tài)。（一）心境心境是一種比較持久的、微弱的、影響人的整個(gè)精神活動(dòng)的情緒狀態(tài)。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗(yàn)，它具有彌散性的特點(diǎn)。第25頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（二）激情激情是一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)式的、為時(shí)短暫的情緒狀態(tài)。激情常常是由對(duì)個(gè)體具有重大意義的強(qiáng)烈刺激或突如其來(lái)的意外事件所引起。如狂喜，暴怒，絕望，驚厥等。激情具有沖動(dòng)性，發(fā)生時(shí)強(qiáng)度很大，它使人體內(nèi)部突然發(fā)生劇烈的生理變化，有明顯的外部表現(xiàn)。例如，狂喜時(shí)眉開眼笑，手舞足蹈，歡呼雀躍；盛怒時(shí)橫眉豎目，握拳頓足，暴跳如雷。第26頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（三）應(yīng)激應(yīng)激是出乎意料的緊急情況所引起的急速而高度緊張的情緒狀態(tài)，它是人們對(duì)某種意外的環(huán)境刺激作出的適應(yīng)性反應(yīng)。應(yīng)激狀態(tài)有兩種情況：一種是積極的狀態(tài)，應(yīng)激引起的身心緊張有利于主體調(diào)動(dòng)身心各個(gè)部分力量去解決當(dāng)前的緊急問(wèn)題。第27頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四四、人類高級(jí)情感情感是同人的社會(huì)性需要相聯(lián)系的主觀體驗(yàn)，是人類所特有的。人類高級(jí)的社會(huì)性情感主要有道德感、理智感和美感。（一）道德感道德感是根據(jù)一定的道德標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)價(jià)人的思想、意圖、言語(yǔ)和行為時(shí)產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。第28頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（二）理智感

理智感是在智力活動(dòng)過(guò)程中，在認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)事物時(shí)產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。理智感產(chǎn)生于人的智力活動(dòng)過(guò)程中，反過(guò)來(lái)又對(duì)人的智力活動(dòng)有巨大的推動(dòng)作用。第29頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（三）美感美感是人們根據(jù)一定的審美標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)事物的美與丑時(shí)產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。審美標(biāo)準(zhǔn)是美感產(chǎn)生的關(guān)鍵，客觀事物中凡是符合個(gè)人審美標(biāo)準(zhǔn)的東西，就能引起美感體驗(yàn)，審美時(shí)個(gè)體的心情是自由的、愉快的、輕松的。第30頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四道德感、理智感、美感都是在社會(huì)生活中實(shí)踐中發(fā)展起來(lái)的，都是與一定的原則、標(biāo)準(zhǔn)、社會(huì)要求和社會(huì)價(jià)值聯(lián)系在一起的，它們是人和高級(jí)情感不可分割的組成部分，平常所說(shuō)的情操就是這些情感交織而成的綜合體。道德感、理智感、美感的有機(jī)結(jié)合，構(gòu)成了人的高尚情操。

第31頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四五、情感品質(zhì)與教育（一）情感基本品質(zhì)人與人之間的情緒體驗(yàn)是有著很大差異的，這些差異主要表現(xiàn)在情緒、情感的品質(zhì)：情緒、情感的傾向性。情緒情感的傾向性是指一個(gè)人的情緒、情感經(jīng)常地指向什么事物或由什么事物引起。情緒、情感的深刻性。情緒、情感的深刻性也叫情感的深度，指的是一個(gè)人體驗(yàn)的深厚程度和情緒、情感對(duì)精神生活發(fā)生影響的深入程度。第32頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四情緒、情感的穩(wěn)定性。情緒、情感的穩(wěn)定性是一個(gè)人情緒、情感體驗(yàn)及其影響的持久和穩(wěn)固程度。情緒、情感的效能。情緒、情感的效能指情緒、情感在鼓舞和推動(dòng)人從事活動(dòng)方面的力量程度。

第33頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（二）高級(jí)情感培養(yǎng)高尚情操的培養(yǎng)和不良情緒的調(diào)控，是教育、教學(xué)工作的一項(xiàng)重要任務(wù)，它對(duì)青少年身心健康成長(zhǎng)具有重要的意義。

1.幫助學(xué)生形成正確的人生觀和價(jià)值觀。

2.培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的正當(dāng)需要。

3.深化學(xué)生的認(rèn)識(shí)。

4.通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)培育情感。

5.不良情緒、情感的調(diào)適與消除。第34頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四1.“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)林黛玉”，讀者心中關(guān)于黛玉形象的想象屬于：

A.再造想象B.創(chuàng)造想象

C.理想D.幻想2.“人逢喜事精神爽”，它體現(xiàn)了哪一種情緒狀態(tài)？

A.熱情B.激情C.心境D.應(yīng)激3.“先天下之憂而憂”所體現(xiàn)出的高級(jí)情感是：

A.道德感B.美感C.理智感D.激情

4.“化悲痛為力量”體現(xiàn)出的情感品質(zhì)是：

A.情感深刻性B.情感穩(wěn)定性

C.情感傾向性D.情感效能性第35頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四6、案例分析：小張是一個(gè)非常用功的學(xué)生，人也聰明，平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)，可往往遇到關(guān)鍵的考試就發(fā)揮失常。因?yàn)樗宦犝f(shuō)要大考就開始緊張，離考試還有一個(gè)星期他就開始吃不好睡不香，生怕自己考砸了，結(jié)果成績(jī)總是不太理想。小張的問(wèn)題反映了什么心理學(xué)規(guī)律？請(qǐng)用該規(guī)律解釋小張關(guān)鍵考試容易考砸的原因。如果你是老師，應(yīng)該怎么幫助像這一樣的學(xué)生？第36頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四答:（1）反映了耶克斯——多德森定律，這一定律告訴人們，適中情緒喚醒水平有利于取得最佳學(xué)習(xí)效率。在進(jìn)行一般的認(rèn)知操作活動(dòng)時(shí)，情緒強(qiáng)度不宜過(guò)高或過(guò)低，最好保持中等水平。如果進(jìn)行的認(rèn)知操作活動(dòng)較難，這一適中點(diǎn)要略偏低些，如果進(jìn)行的認(rèn)知操作活動(dòng)較易，這一適中點(diǎn)要略偏高些，這樣更有利于取得最佳學(xué)習(xí)效果。（2）小張關(guān)鍵考試發(fā)揮失常，是情緒過(guò)于緊張的緣故。耶——多定律認(rèn)為，適中情緒喚醒水平有利于取得最佳學(xué)習(xí)效率。由于他壓力太大，情緒緊張，思維就容易受阻。（3）作為老師，應(yīng)該讓小張一樣的學(xué)生明白，保持一顆平常心，是考試成功的關(guān)鍵。第37頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四四、意志、意志品質(zhì)及教育一、意志概述（一）意志界定意志就是人自覺(jué)確定目的并依據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)行動(dòng)，經(jīng)過(guò)克服困難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程第38頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第39頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四意志與認(rèn)識(shí)的關(guān)系

1.認(rèn)識(shí)是意志形成的前提和基礎(chǔ)。

2.意志對(duì)認(rèn)識(shí)過(guò)程具有反作用。意志與情感過(guò)程的關(guān)系

1.情感既可以成為意志行動(dòng)的動(dòng)力，也可以成為意志行動(dòng)的阻力。

2.意志可以調(diào)節(jié)、控制人的情感。勝不驕、敗不餒，情感服從于理智。第40頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四(二）意志行動(dòng)基本特征意志行動(dòng)是一個(gè)與意志聯(lián)系得十分緊密的概念即受意志支配的行動(dòng)。意志行動(dòng)的基本特征1.意志行動(dòng)是自覺(jué)的、具有明確的目的。2.意志行動(dòng)與克服困難密切相關(guān)。3.意志行動(dòng)以隨意運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)。

第41頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四二、意志行動(dòng)心理過(guò)程（一）意志行動(dòng)過(guò)程意志行動(dòng)有其發(fā)生、發(fā)展和完善的過(guò)程，這一過(guò)程大致可以分為兩個(gè)階段：采取決定階段和執(zhí)行決定階段。第42頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（二）意志行動(dòng)心理結(jié)構(gòu)

1.意志行動(dòng)中期望和抱負(fù)水平。

2.意志行動(dòng)中心理沖突。動(dòng)機(jī)沖突或動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)就是指在同一時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了彼此不同或相互抵觸的活動(dòng)動(dòng)機(jī)，不可能都獲得滿足時(shí)所產(chǎn)生的心理矛盾。第43頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四從形式上看，動(dòng)機(jī)沖突又可分為三類：一為雙趨沖突，指一個(gè)人同時(shí)面臨兩個(gè)具有同等程度吸引力的目標(biāo)，又不能同時(shí)獲得或達(dá)到，必須選擇其一時(shí)所產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)沖突。二是雙避沖突，指一個(gè)人同時(shí)遇到兩個(gè)具有威脅性的目標(biāo)都想避開，但又必須接受其中一個(gè)時(shí)所產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)沖突。三是趨避沖突，指的是一個(gè)人對(duì)同一目標(biāo)同時(shí)產(chǎn)生兩種動(dòng)機(jī)，一方面好而趨之，另一方面惡而避之時(shí)所產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)沖突。例如，有些班干部想當(dāng)班干部，為同學(xué)服務(wù)，又怕耽誤時(shí)間影響自己的學(xué)習(xí)。第44頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四3.意志行動(dòng)中選擇與決策。確定行動(dòng)的目的，選擇達(dá)到目的的方法和制定行動(dòng)計(jì)劃。三、意志品質(zhì)與教育（一）意志品質(zhì)意志的基本品質(zhì)包括自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)定性（堅(jiān)韌、堅(jiān)持）和自制性。第45頁(yè)，共51頁(yè)，2023年，2月20日，星期四1.自覺(jué)性。自覺(jué)性是指?jìng)€(gè)體能夠深刻地認(rèn)識(shí)行動(dòng)的正確性和重要性，并主動(dòng)地支配自己行動(dòng)使之符合于該目的的