油漱法的神奇療法及中學(xué)生班干部的優(yōu)秀事跡

油漱法：一個簡便有效的神奇療法油漱法(oilpulling，或稱油拉法)是印度阿育吠陀流傳千年的療法，它看起來簡單，但使用這種自然療法的專家稱贊油漱法能有效治療各種疾病，包括艾滋病、糖尿病、心臟病與白血病等等。科學(xué)研究則表明油漱法能通過減少牙齒細(xì)菌、病毒和真菌來改善口腔狀況，進而促進整體健康。進行方式是把一湯匙左右的油(芝麻油、椰子油、橄欖油或葵花油)含在口中，在牙齒間推出、拉進再吐出(有點像漱口)，如此進行約15至20分鐘，每天一到三次。需注意漱過的油里吸附了大量細(xì)菌和毒素，切記漱完要吐出來，不要吞進去；吐出來的液體會呈現(xiàn)乳白色，如果顏色不對表示在你嘴里翻攪得不夠?？谇粻顩r實際上影響了我們整體健康，例如牙周病和牙齒脫落在許多研究中被認(rèn)為與中風(fēng)及認(rèn)知功能障礙有關(guān)。變異鏈球菌(Streptococcusmutans)等細(xì)菌可能會在口腔內(nèi)繁殖并分泌毒素進入血液，從而引起炎性疾病，例如心臟??；40天油漱法后就能顯著降低口腔內(nèi)平均約20%的細(xì)菌，并整體改善易感性齲齒問題?？谑ú粌H提升口腔、認(rèn)知功能和心血管健康，它還有其它治療功效。自然協(xié)會(NaturalSociety)的報導(dǎo)指出：口漱法幾乎可以治療任何疾病或慢性病，包括口腔與牙齦疾病、過敏、氣喘、高血糖、便秘、偏頭痛、支氣管炎、濕疹、腎肺疾病、關(guān)節(jié)炎、白血病、腦膜炎、失眠、更年期(荷爾蒙問題)、癌癥、愛滋、靜脈曲張、高血壓、糖尿病、痤瘡、關(guān)節(jié)炎、支氣管炎、皮炎、鼻竇炎等等。中學(xué)生班干部的優(yōu)秀事跡我叫潘XX，YY中學(xué)初三的一名學(xué)生，我認(rèn)識到作為一個優(yōu)秀的中學(xué)生，思想、學(xué)習(xí)、優(yōu)良的品質(zhì)是必須的，所以我每時每刻都嚴(yán)格要求著自己。自入校以來，我積極參加班級各項活動，并有幸擔(dān)任了班里的一名班干部，在配合老師老師和其他班委完成班級工作的同時，自己也從中得到了很好的鍛煉。此外，我還按照《中小學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格的要求自己，在各個方面都以身作則，從不敢有絲毫的松懈。因為，我知道，要想做一名合格的中學(xué)生，做到這些，是最基礎(chǔ)的，也是最重要的。在學(xué)習(xí)上，我謹(jǐn)著臥薪嘗膽的作風(fēng)，不放過一道不明白的問題，追求真理，虛心好學(xué)；在紀(jì)律上，我從不違法亂紀(jì)，上課認(rèn)真聽講，起著模范帶頭作用；在生活中，我勤儉自強，從不浪費一粒米，一張紙。我是一位有理想，有道德，有文化，有毅力的優(yōu)秀中學(xué)生。在學(xué)習(xí)上，我時常用華羅庚說過一句話來勉勵自己：“勤能補拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才?！蔽沂冀K相信，“一分耕耘一分收獲”，“只要付出努力就一定會有回報”。于是我總是加大數(shù)學(xué)的練習(xí)量，上課積極回答老師提出的問題，課余時間主動向老師或同學(xué)請教疑難問題，并把不會的應(yīng)用題抄成卷子，認(rèn)真地做幾遍，以加深印象。很快我的數(shù)學(xué)成績就有了一個很大的飛躍，在考試中取得了好成績。作為一名中學(xué)生，我除了嚴(yán)格要求自己認(rèn)真學(xué)習(xí)外，還促進同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想溝通。在平時，我總是熱心的幫助老師和同學(xué)，我能和每個同學(xué)關(guān)系融洽，不論是優(yōu)生或是差生，當(dāng)他們有問題時，我總是及時的出現(xiàn)。課上我與同學(xué)們認(rèn)真聽講，課后，我就充當(dāng)起了小老師，找學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)，主動幫助他們解決學(xué)習(xí)上的困難，，正是因為我的真誠和耐