艾柱使用方法

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1.先把艾柱點(diǎn)著放進(jìn)鐵圈里面,點(diǎn)著的那頭放底下,稍等2-3分鐘等艾柱燃燒充分了,再放到身體上熏，

2.熏的時候關(guān)鍵就是讓灸盒底于身體直接接觸,只留底下一個角透氣,這樣艾煙不會一下跑掉,皮膚也可以充分吸收它，

3.如艾柱一時燃燒十分旺、溫度也很高時,那你直接放皮膚上將會受不了的,故建議這時你可以在皮膚上放塊布，一塊不行還可以放2塊、3塊，再留一個角透氣，這樣灸盒里面的溫度也會漸漸降下來、穩(wěn)定下來的。

溫馨提醒：艾柱假使一次沒用完，可以放個密閉容器里面,注意容器

要不易燃的！

使用方法：每1小段艾柱可燃燒15分鐘.局部小穴位直接用艾條只

需灸5-15分鐘即可.一般一天可灸1-2個穴位即可,一個星期灸2-3次!

艾灸,乃中國最古老的醫(yī)術(shù)之一,屬于中醫(yī)外治物理療法,它源于遠(yuǎn)古時代,形成于商周年間,歷時幾千年。溫灸美容是通過百草之王艾草和13種寶貴中草藥特制成香條狀,點(diǎn)燃后放入溫灸器中產(chǎn)生溫?zé)岬拇碳?協(xié)同艾油(或精油滲入)在經(jīng)絡(luò)或患處四周,幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò),溫補(bǔ)元?dú)?調(diào)和氣血,潤澤膚色,散發(fā)健康神采。

艾灸，乃中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，屬于醫(yī)外治物理療法，它源于遠(yuǎn)古時代，形成于商周年間，歷時幾千年。溫灸美容是通過百草之王艾草和13種寶貴中草藥特制成香條狀，點(diǎn)燃后放入溫灸器中產(chǎn)生溫

熱的刺激，協(xié)同艾油(或精油滲入)在經(jīng)絡(luò)或患處四周，幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)，溫補(bǔ)元?dú)猓{(diào)和氣血，潤澤膚色，散發(fā)健康神采。溫灸養(yǎng)生在身體方面有六大功能：溫肌散寒、疏風(fēng)解表；溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀；溫中活里、強(qiáng)臟壯腑；溫陰補(bǔ)虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。

身體方面：可疏通經(jīng)絡(luò)、和諧骯臟、平衡陰陽、調(diào)整生理機(jī)能、加強(qiáng)人體的免疫力、強(qiáng)身健體。

腹部用精油按摩完之后進(jìn)行溫灸。溫灸方式：用溫灸棒在腹部來回滾動，再點(diǎn)臍周穴點(diǎn)，(歸來、氣海、關(guān)元)；時間：15分鐘

操作方法：

1、將艾條一端點(diǎn)燃，將燃端放入溫灸棒中。

2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒臵動作調(diào)整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。

3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。4、每次灸5~10分鐘，使穴點(diǎn)經(jīng)絡(luò)疏通皮膚光滑，紅潤。

溫灸按摩的本卷須知：

1、溫灸時先灸左方，再灸右方

2、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

3、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素；

4、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發(fā)炎部位禁灸

艾灸的知識：

1、美體灸:肥胖癥除部分與遺傳因素有關(guān)外,主要是飲食過多,攝入高蛋白,高脂肪及高糖類食物,并缺乏運(yùn)動而引起體內(nèi)熱能的攝入與消耗不平衡,形成脂肪堆積而發(fā)胖。中醫(yī)認(rèn)為,過食甘肥厚膩,貪圖安逸或情緒不暢導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常,產(chǎn)生水濕痰濁內(nèi)停,流溢肌膚,蓄積于皮里膜外而肥胖。部分肥胖者可出現(xiàn)肺泡換氣受限綜合證,糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病等,女性可伴月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng)和不孕等病發(fā)癥。艾灸取穴:主穴取三焦俞,陽池;配穴取大椎、命門、三陰交、地機(jī)。用法:艾灶隔姜片灸,每次每穴灸5-6壯,每天1次,30次1個療程。

方義:三焦俞、陽池有疏利三焦的作用,合三陰交、地機(jī)健牌利濕;大椎為諸陽之會,總督一身之陽,益氣補(bǔ)虛;命門滋陽補(bǔ)腎,諸穴合用健脾補(bǔ)腎、化痰利混以達(dá)減肥健身之目的。2、美容灸:(1)面部皮膚皺紋:

引起面部皺紋增多主要的原因,是多種慢性疾病,內(nèi)分泌功能障礙及皮膚血液循環(huán)障礙有關(guān)。皮膚張力彈性纖維減少,皮脂腺減弱,皮下脂肪減少,局部組織缺氧均能產(chǎn)生加重皺紋。中醫(yī)認(rèn)為,皺紋發(fā)生是與稟賦不足,脾胃虛弱,勞神過度導(dǎo)致的營養(yǎng)不足,精血衰少,皮膚失于濡養(yǎng),促使平表而產(chǎn)生皺紋。

艾灸取穴:百會、陽白、印堂、額修、下關(guān)、黔風(fēng)、扶突、隔俞、腎俞、神闕、阿是穴。

用法:艾垃隔姜(或附片)灸:每次選5-6穴,各灸5-6壯,每日1次。30次1個療程。

方義:阿是穴及鄰近穴位可疏遠(yuǎn)局部經(jīng)絡(luò)氣血,除皺紋;百會益氣升陽;隔俞養(yǎng)血活血化疾;腎俞補(bǔ)益精化血;神闕補(bǔ)益脾胃,培元固本。(2)黃褐斑:

黃褐斑主要原因是內(nèi)分泌失調(diào),機(jī)體性激素和自主神經(jīng)功能紊亂引起。其他如某些藥物和疾病,以及日曬等外界物理因素刺激、也可使本病發(fā)生或加重。中醫(yī)認(rèn)為:腎氣不足、肝郁氣滯,血瘀;脾氣不旺肝血不足不能潤澤顏面,以及虛火溫濁薰蒸顏面致生褐斑。

艾灸耳又穴:四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪,褐斑局部。

用法:艾炷無瘢痕灸:在褐斑區(qū)灸3-7壯,以局部皮膚溫?zé)崾孢m,皮膚紅暈為度,隔日l次,7次l療程。

方義:褐斑局部及鄰近穴位有疏遠(yuǎn)氣血,活血化身手除斑作用;肝俞疏肝解郁,理氣化;帶桂男子;脾俞、腎俞調(diào)補(bǔ)脾腎,清熱除濕;氣海益氣補(bǔ)腎,調(diào)理沖任;足三里健脾益氣生血;三陰交調(diào)補(bǔ)三陰經(jīng),行氣活血;太溪滋腎清虛火調(diào)沖任。(3)雀斑:

雀斑除遺傳因素外,是一種光損傷性皮膚病。中醫(yī)認(rèn)為,本病多因稟賦腎水不足,不能榮華于面,或虛火上炎、日曬熱毒內(nèi)郁蘊(yùn)結(jié)為斑,或腠理不密,外衛(wèi)不固,風(fēng)邪外博,肌膚失于榮潤而成雀斑。艾灸取穴:雀斑局部,大椎、曲池、三陰交。

用法:艾條溫和灸,每穴灸10-20分鐘,以局部皮膚紅潤為度,每日或隔日1次。10次l個療程。

方義:在斑局部疏遠(yuǎn)經(jīng)絡(luò)氣血,桂風(fēng)散熱除斑;大椎、曲池、疏風(fēng)清熱,行氣活血;三陰交補(bǔ)肝脾胃,涼血活血。3、保健灸法:

保健灸可以調(diào)整臟腑功能,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,增加紅、白細(xì)胞的數(shù)量和吞噬細(xì)胞的吞噬功能,調(diào)整和提高機(jī)體的免疫功能,加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,從而達(dá)到防病健身延年益壽的目的。(1)、灸足三里:

足三里是陽明胃經(jīng)的合穴,為五月俞穴之一,為全身最重要的強(qiáng)壯穴。具有健脾胃,助運(yùn)化,調(diào)氣血,扶正氣,壯元陽,桔風(fēng)邪及強(qiáng)身壯體益壽的作用,俗話說.\若要安(足)三里不干\是古今最常用的保健穴。常用法采用艾條溫柔灸或化膿灸。用溫柔灸每次10-15分鐘,灸至局部有溫?zé)岣谐霈F(xiàn)紅暈為度,每日或隔日1次,每月灸10次。(2)、灸關(guān)元穴:

關(guān)元屬任脈經(jīng)穴,為足二陰與任脈之會,手太陽小腸的募穴。具有溫腎固精,益氣回陽,培元固本,理氣和血,通調(diào)沖任及強(qiáng)壯的作用,灸之能調(diào)整膀脫的張力,促進(jìn)垂體…性腺功能,提高機(jī)體免疫力,防病