增強生命的韌性講

增強生命的韌性第九課珍視生命02學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解挫折的含義。2.理解人們對挫折的認識和態(tài)度不同，結(jié)果也不同。要正確面對生活中的挫折。3.明確挫折既有積極影響也有消極影響，要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。4.面對挫折時我們要發(fā)掘生命的力量，戰(zhàn)勝挫折。尼克·胡哲1982年出生于澳大利亞的墨爾本，他天生沒有四肢，但勇于面對身體殘障，用他的感恩、智慧以及僅有的“小雞腿”（左腳掌及相連的兩個趾頭），活出了生命的奇跡。尼克·胡哲通過難以置信的勇氣、智慧的頭腦、對生命堅定的信仰、風(fēng)趣的幽默感將自己克服困難的故事傳遞給大家，最終成為一名勵志演講大師。尼克語錄：

“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標(biāo)！人們經(jīng)常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運的，并不是我們的際遇，而是我們的態(tài)度?！?/p>

“最大的欺騙莫過于以為自己不夠好，以為自己毫無價值。”運用你的經(jīng)驗在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？這些事件對你的成長產(chǎn)生了怎樣的影響?你是怎樣面對它們的？學(xué)習(xí)新知1.挫折的內(nèi)涵生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些

、

和

，就是人們常說的

。阻礙失利失敗挫折生活難免有挫折一在這些情境中：你認為哪些是挫折，哪些不是挫折？為什么？說說你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認為的挫折，在其他同學(xué)眼里是否也是挫折。探究與分享一面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒、感受和行為反應(yīng)；遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因是什么呢？因為人們對挫折的認識和態(tài)度不同2、人們對挫折的認識和態(tài)度不同請選擇你面對挫折時的感受（可以多選）。面對挫折時，你會采取哪些行動？探究與分享二產(chǎn)生這些負面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。我們需要及時調(diào)整自己，正確看待挫折。3、挫折的消極影響面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。4、如何面對挫折的消極影響

愛迪生研制燈泡時，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈螅?jīng)過幾千次的實驗，他終于成功了。探究與分享三從愛迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。5、如何正確看待挫折？二發(fā)掘生命的力量有一批登山者從不同的路線接近峰頂。突然，一陣猛烈的風(fēng)暴壓住了他們。有一位業(yè)余登山者，當(dāng)風(fēng)暴開始襲擊時，幾次試圖站起來都沒有成功，最終他屈服了，也就永遠地倒下了。另一位登山者，因失去知覺倒在雪地中。當(dāng)他清醒過來，馬上意識到自己面臨生與死的抉擇，這時，他只有一個信念：一定要努力活下來。他知道停下來就意味著死亡，所以，一直不停地走著。接下來的幾個小時好似幾個世紀(jì)，他一步一步艱難地挪動著。最后，他回到營地，迷迷糊糊地倒在帳篷前，隊友最終把他救活了。這位登山者在風(fēng)暴中活了下去，給我們什么啟示？如何發(fā)掘生命的力量？我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。如同光禿禿的樹干會長出新芽，斷尾的壁虎會長出新的尾巴，我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志

“天行健，君子自強不息”。面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。

增強生命的韌性生活難免有挫折發(fā)掘生命的力量什么是挫折人們對挫折的認識和態(tài)度不同挫折的消極影響如何面對挫折的消極影響如何正確看待挫折？發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量培養(yǎng)面對困難的勇氣和意志不排斥借助外力小結(jié)1.“如果說人生是一首優(yōu)美的樂曲,那么痛苦則是一個不可缺少的音符；如果人生是一望無際的大海,那么挫折則是驟然翻起的浪花……”這段話告訴我們（

）A.挫折是走向成功的必由之路B.挫折是把雙刃劍C.導(dǎo)致挫折的因素是多種多樣的D.人生難免有挫折課堂練習(xí)2.電視劇《平凡的世界》的熱播，帶動了原著的大熱。書中主人公一句“命運總是不如人愿，但往往是在無數(shù)的痛苦中，在重復(fù)的矛盾和艱辛中，才使人成熟起來”值得讀者細細品味。這句話體現(xiàn)了（）①人生難免會經(jīng)歷挫折②人們正是在認識挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來的③挫折是人生成長的財富，沒有挫折不可能成功④要想方設(shè)法回避挫折，遇到挫折要繞道而行A.①③B.②④C.③④D.①②3.“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”你認為對這句話解讀正確的是（）（1）生活不是坦途，我們需要經(jīng)歷適當(dāng)?shù)拇煺?，提高自己承受挫折壓力的能力?）沒有自然界的風(fēng)和雨，就不會出現(xiàn)彩虹（3）經(jīng)歷挫折之后，就能培養(yǎng)我們面對困難的勇氣和堅強的意志（4）對于我們青少年來說，適當(dāng)?shù)拇煺塾欣谖覀儽苊饷つ繕酚^、精神懈怠，使我們獲得更豐富的生活經(jīng)驗A（1）（2）B（1）（4）C（3）（4）D（2）（3）4.（多選題）在中國女排處于低谷之際，郎平冒著“一世英名”可能毀于一旦的風(fēng)險再次走馬上任。她克服各種困難、挫折和病