2023保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿

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演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在當(dāng)下社會，我們可以運用演講稿的時機(jī)越來越多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是我收集整理的保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿1

敬重的老師、敬愛的同學(xué)們：

大家好！

今日陽光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校內(nèi)：一走進(jìn)大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊舞動猶如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來。

用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那羞澀的傘頭槐嗎？你能清楚地望見每一片葉子在閃耀著它的動人色調(diào)嗎？能看出一串紅葉片的形態(tài)和花瓣的個數(shù)來嗎？假設(shè)都能清晰地望見這一切，這就是一件特別華蜜的事情，因為還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；不要躺在床上和走路時或者在動亂的車廂內(nèi)看書；不要長時間看電視、玩電腦。

同學(xué)們，你們記住了嗎？

老師的講話就到這里。讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個清楚世界，共同去感悟美妙生活！感謝大家！

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿2

敬重的老師，敬愛的同學(xué)們：

大家好！

今日我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學(xué)們，你們就會覺察，我們越來越多的人，年紀(jì)小小就起先戴眼鏡了。近視，成為了我們成長當(dāng)中的一個大問題，或許許多同學(xué)也會說我也帶著眼鏡。是的，我是初一的時候才覺察自己近視的，當(dāng)時自己也存在一個盲區(qū)當(dāng)中，那就是我認(rèn)為戴著眼鏡很好看。是不是許多同學(xué)都有這樣的想法呢？假設(shè)你現(xiàn)在有這樣的`想法，我希望大家都放棄，因為當(dāng)你長大之后，你就會覺察許多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會給我們的今后帶來許多麻煩。

這一次，我劇烈建議大家好好保護(hù)自己的眼睛，千萬不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力復(fù)原的時機(jī)就會很小，為了不讓將來的自己懊悔，我們就從現(xiàn)在起先好好保護(hù)自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué)，我想給大家?guī)c建議。

首先，我們在看電視或者看電子設(shè)備的時候肯定要保持肯定的距離，平常學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時候也要保持肯定的距離，其實許多人近視也就是這幾個方面造成的。用眼過度會很損害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。

其次點就是我們在平常的學(xué)習(xí)中肯定要懂得讓眼睛去休息，比方說覺得眼睛乏累的時候，多遠(yuǎn)眺窗外，這會讓我們的眼睛感到略微的一些放松，多看一看綠色植物等等。

第三點就是中午的眼保健操大家肯定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書，寫作業(yè)，平常眼睛也用的比擬頻繁，很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛。加上我們看一個東西看久了之后就會覺得很乏累了，所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會為我們的眼睛多一層保護(hù)罩。

最終，我想告知大家?guī)讉€近視最不好的方面。對于我們女孩子來說，愛美是天性，我的姐姐告知我，假設(shè)我們近視要戴眼鏡的話，以后對女孩子來說是一件很不便利的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現(xiàn)了。其次，近視會影響我們在職業(yè)上的一些開展，許多事業(yè)是須要視力的。比方我們考駕照都須要視力要求，所以同學(xué)們，保護(hù)好我們的眼睛，是我們在學(xué)習(xí)中不容遺忘的一件事情，好好學(xué)習(xí)，健康用眼，歡樂成長！、

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿3

敬重的老師，同學(xué)們：

大家早上好！

今日我為大家演講的題目是?愛惜眼睛，珍惜光明?。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家常常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不行缺少的一局部，試想假設(shè)有一天我們失去了這珍貴的“心靈之窗〞，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那漂亮的顏色，在別人游戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊！正如海倫凱勒在?假設(shè)給我三天光明?一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟識身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不行及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視探討工程前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)到達(dá)世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率那么高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們常常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)整痙攣，在看遠(yuǎn)時仍有局部屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暭僭O(shè)不防不治，讓眼睛長期處于過度調(diào)整狀態(tài)，久而久之，可能有一局部假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，想方設(shè)法設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)整，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)探討證明，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特殊是高度近視更簡單引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)峻的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素養(yǎng)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特別職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為中學(xué)生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要緣由：

1、看電視距離太近；

2、看電視的時間太長；

3、所看電視的畫面濃度太深；

4、寫作業(yè)時的姿態(tài)不正確；

5、在光線太強(qiáng)的陽光下看書；

6、在光線太弱的光下看書；

7、長時間的坐在電腦、電視前；

8、不合理飲食；

9、在車廂里看書

10、遺傳因素

11、不仔細(xì)做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點建議：

1、看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。〞

2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3、每天堅持仔細(xì)做兩次眼保健操。

4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。留意作息時間的支配，不能