第五章網(wǎng)球基本理論知識(shí)

第五章網(wǎng)球基本理論知識(shí)課型新授課、案例分析教材內(nèi)容第一節(jié)網(wǎng)球技術(shù)的基本原則第二節(jié)網(wǎng)球技術(shù)的評定標(biāo)準(zhǔn)第三節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的擊球原理第四節(jié)擊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)教學(xué)目標(biāo)第一部分辨證地分析了網(wǎng)球技術(shù)的基本原則；第二部分對網(wǎng)球技術(shù)的評定標(biāo)準(zhǔn)作了分析；第三部分從擊球的弧線、擊球的速度、擊球的力量、擊球的落點(diǎn)、擊球的旋轉(zhuǎn)五個(gè)方面闡明了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)擊球的基本原理；第四部分講述了擊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)；了解、學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)的基本原則；掌握網(wǎng)球技術(shù)的評定標(biāo)準(zhǔn)；學(xué)習(xí)和掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)擊球的基本原理；了解和掌握擊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)；教學(xué)重點(diǎn)網(wǎng)球技術(shù)的基本原則、網(wǎng)球技術(shù)的評定標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)難點(diǎn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)擊球的基本原理教學(xué)關(guān)鍵點(diǎn)網(wǎng)球技術(shù)基本原則之間的關(guān)系、擊球動(dòng)作結(jié)構(gòu)之間的內(nèi)在聯(lián)系教學(xué)方法引導(dǎo)探討法、講解法、歸納總結(jié)法、案例分析法。課時(shí)安排2課時(shí)教學(xué)輔件WORD；2?3個(gè)案例分析；第五章網(wǎng)球基本理論知識(shí)理論源于實(shí)踐，卻又高于實(shí)踐，但最終要為實(shí)踐服務(wù)。網(wǎng)球理論來源于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，它揭示了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的最基本的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，規(guī)范我們的網(wǎng)球術(shù)語，為網(wǎng)球的教學(xué)和訓(xùn)練提供有力的理論支持，并指導(dǎo)網(wǎng)球的教學(xué)和訓(xùn)練。第一節(jié)網(wǎng)球技術(shù)的基本原則所謂網(wǎng)球技術(shù)基本原則就是指各種網(wǎng)球技術(shù)共同的、根本的或起碼的出發(fā)點(diǎn)與要求。在現(xiàn)代的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，其技術(shù)多種多樣，而每個(gè)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)又各自有異，但究其實(shí)質(zhì)，凡是在比賽中有實(shí)用價(jià)值的技術(shù)，無不同時(shí)具備穩(wěn)定性和威脅性。穩(wěn)定性，是指自己擊球不失誤。即按照網(wǎng)球的競賽規(guī)則要求，當(dāng)對方合法發(fā)球或合法還擊以后，己方必須擊球，并使球直接越過（或繞過）球網(wǎng)，然后落在對方的場地內(nèi)。威脅性，是指合法擊過去的球要給對方造成威脅或讓對方失誤。穩(wěn)定性和威脅性是不能孤立存在的。擊球沒有穩(wěn)定性，球的威脅性就無從談起；而擊的球僅僅符合要求，給對方一點(diǎn)威脅也沒有，擊球的穩(wěn)定性也就失去了實(shí)際價(jià)值。擊球的穩(wěn)定性和威脅性是一對矛盾的兩個(gè)方面，就一般而言，擊球的威脅性是矛盾的主要方向。在現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，單純靠穩(wěn)定性想獲得比賽的根本勝利，是根本不可能的。因此，我們要對穩(wěn)定性和威脅性進(jìn)行全面深刻的認(rèn)識(shí)：在個(gè)人技術(shù)提高的過程中，首先要不斷提高擊球的穩(wěn)定性，在穩(wěn)定性的基礎(chǔ)卜，再提高擊球的威脅性；在不斷提高擊球威脅性的帶動(dòng)下，擊球的穩(wěn)定性亦得到相應(yīng)的提高。哪項(xiàng)技術(shù)最善于將擊球的穩(wěn)定性和威脅性協(xié)調(diào)統(tǒng)一起來，哪項(xiàng)技術(shù)就最先進(jìn)；哪位運(yùn)動(dòng)員善于把擊球的穩(wěn)定性和威脅性相結(jié)合，哪位運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平就越高。穩(wěn)定性和威脅性在一定條件下是可以相互轉(zhuǎn)化的。如果自已擊球的威脅性大，對方回球的威脅性相對就小了，甚至回球失誤。這樣，自己即可減少失誤，威脅性就轉(zhuǎn)化為穩(wěn)定性了，如果自己擊球不失誤，對方失誤的機(jī)會(huì)就多，穩(wěn)定性就轉(zhuǎn)化為威脅性。穩(wěn)定性和威脅性是網(wǎng)球技術(shù)的基本原則。要提高擊球的穩(wěn)定性，就需研究擊球的孤線；要提高擊球的威脅性就要分析擊球的速度、力量、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、角度和深度?？傊?，我們在研究和運(yùn)用這一基本原則時(shí)，應(yīng)自覺地運(yùn)用對立統(tǒng)一的規(guī)則，切忌用靜止、孤立、片面或絕對觀點(diǎn)去對待，更好地為實(shí)踐服務(wù)。第二節(jié)網(wǎng)球技術(shù)的評定標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)是體育項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作的名稱，評定運(yùn)動(dòng)技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)是實(shí)效性和經(jīng)濟(jì)性，而這兩者之間有著密切聯(lián)系。擊球動(dòng)作是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的主要運(yùn)動(dòng)技術(shù)，對每次擊球動(dòng)作的好壞，也應(yīng)當(dāng)從實(shí)效性和經(jīng)濟(jì)性來評定。所謂實(shí)效性是指完成動(dòng)作時(shí)能夠發(fā)揮出最大能力，產(chǎn)生最大作用，獲得最佳效果。因此，我們在評價(jià)技術(shù)動(dòng)作時(shí)，不要只看動(dòng)作的外觀。一些看似僵硬、不協(xié)調(diào)的動(dòng)作說不定就符合某個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)，這個(gè)技術(shù)動(dòng)作用在他身上就能產(chǎn)牛最大的擊球效果。經(jīng)濟(jì)性是指完成動(dòng)作時(shí)能夠合理地運(yùn)用體力，既獲得最佳效果，又節(jié)省身體的能量。運(yùn)動(dòng)技術(shù)是否合理是有客觀標(biāo)準(zhǔn)的，合理的運(yùn)動(dòng)技術(shù)不論在動(dòng)作的形式上和內(nèi)容上都應(yīng)當(dāng)符合運(yùn)動(dòng)力學(xué)、人體解剖學(xué)以及運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等方面的要求。有關(guān)網(wǎng)球技術(shù)中的生物力學(xué)分析，我們將在現(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)一章中作詳細(xì)的論述。第三節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的擊球原理—、擊球的弧線(—)擊球的弧線出手弧線球自擊球員的球拍擊出，到落在對方場區(qū)為止的飛行弧線，見圖5?1。它包括：弧高、打出距離、弧線彎曲度和弧線方向。圖5-1弧高：弧線頂點(diǎn)至地面的垂直距離，可用H表示。打出距離：擊球點(diǎn)在地面上的投影至球落地點(diǎn)的直線距離?？捎肔表示?；【€彎曲度：弧線彎曲的程度，它與弧高成正比，與打出距離成反比。^口：一個(gè)球的弧線很高.打出距離很短，此球的弧線彎曲就一定很大?；【€方向：主要指向左、右的方向(以擊球員為準(zhǔn))。彈起弧線球從對方場區(qū)地面彈起直至碰到其他物體(如球拍、地面。攔網(wǎng)等)為止的這段飛行弧線。它由弧高、彈起距離和方向等幾部分組成。其中的方向，包括前、后、左、右。因?yàn)樵诰W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，雙方運(yùn)動(dòng)員是對面站立，所以前后左右的方向是相對的。為研究方便，特確定以擊球員一方為準(zhǔn)。（二）影響弧線的因素球的出手角度指球剛被擊離球拍瞬間與水平面的夾角。球的出手角度越大，出手弧線的高度也越大。球出手瞬間距地面的高度指擊球點(diǎn)距地面的高度。球出手時(shí)的初速度球剛剛被擊離拍瞬間的飛行速度。球的出手角度是由擊球瞬間的拍形和用力方向決定的。球的出手角度大，球出手時(shí)的初速度越大，弧高越大，打出距離也越長。球的旋轉(zhuǎn)它不僅對球的出手弧線有影響，而且還影響球的彈起弧線。上旋可增加球的出手弧線的彎曲度，在擊球?qū)嵺`中，起到增加弧高和縮短打出距離的作用；下旋反之。左側(cè)旋可使球向右拐；右側(cè)旋反之。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中兩個(gè)最基本的底線技術(shù)，就是攻球和削球。前者擊出的球?yàn)樯闲?，后者擊出的球?yàn)橄滦Ｉ闲拖滦谶@里都起到了極其重要的作用。攻球，是一項(xiàng)以速度和力量取勝的技術(shù)。運(yùn)動(dòng)員在不斷加大的速度和力量的同時(shí)，為防止球出界，會(huì)盡量壓低弧高，但這是有限度的。若弧線比球網(wǎng)還低，就會(huì)觸網(wǎng)失分。為此，就不得不求助于上旋了。上旋可增加弧線的彎原因是他攻球很注意發(fā)揮上旋的作用，從而使穩(wěn)健性與威脅性有機(jī)地統(tǒng)一起來。攻球者為提高速度和力量，需增大向前的擊球力量，但同時(shí)還必須有摩擦球力的配合.借以制造一定的上旋來確保合理的擊球弧線。削球，是一項(xiàng)偏于肪守性的技術(shù).對它的最基本要求之就是弧線低。上旋球的飛行弧線彎曲度大，而一般下旋球的飛行弧線彎曲度很小。彎曲度小的弧線，可使整個(gè)弧線中相當(dāng)長的一部分都保持在近似同一高度一一稍稍高于球網(wǎng)的高度，這就有利于使削球達(dá)到既穩(wěn)又低的要求。試想，如果我們的削球不帶下旋，又要求其飛行弧線很低，這就會(huì)大大增加削球的技術(shù)難度。不轉(zhuǎn)體的飛行弧線彎曲度比下旋球大，而來球的深、淺、高、低、左、右不一，所以很難保證自己擊球弧線的最高點(diǎn)正落在球網(wǎng)上方，稍偏網(wǎng)前或網(wǎng)后的情況難以避免。若擊球弧線的最高點(diǎn)與球網(wǎng)同高，又正好在球網(wǎng)上方，球可擦網(wǎng)而過。倘若擊球弧線的最高點(diǎn)偏于網(wǎng)前網(wǎng)后，此球就會(huì)觸網(wǎng)失分。為避免此種失誤，只有提高整個(gè)擊球弧線的高度。但回球弧線高，卻又違背了對削球弧線低的最基本要求。所以.欲使削球技術(shù)達(dá)到既低義穩(wěn)的要求，則應(yīng)采用下旋式的削球。大家在打球?qū)嵺`中都有這樣一個(gè)體會(huì)適當(dāng)延長球在拍上的停留時(shí)間有助于提高擊球的穩(wěn)定性。初學(xué)者，往往擊球動(dòng)作僵硬，球碰拍即飛，控制球的能力很差。而優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員打球?球拍似有粘性一般，擊球瞬間拍與球的接觸時(shí)間較長，這有助于調(diào)整動(dòng)作，以更好地制造弧線。因?yàn)槿说姆磻?yīng)需有適宜強(qiáng)度的刺激，刺激時(shí)間過短，人是作不出反應(yīng)來的。拍觸球時(shí)間稍長些，運(yùn)動(dòng)員才有可能適當(dāng)?shù)卣{(diào)整動(dòng)作。（三）弧線的作用合理的出手弧線是擊球穩(wěn)健性的保證我們應(yīng)特別重視還擊不同的來球?qū)Τ鍪只【€的不同要求。如：拉抽小斜角時(shí)，弧線的彎曲度要稍大，打出距離要短；回?fù)艟W(wǎng)前高球時(shí)，可直線高壓，其弧線無需有彎曲度；回?fù)舻拙€球時(shí)，需有較長的打擊距離和適宜的弧線高度。運(yùn)用變化的弧線。增加球的威脅性（1） 降低或升高出手弧線的高度，增加對方回球的困難。如：隨球上網(wǎng)時(shí)的削一板，回球弧線低.給對方下拍還擊增加了難度。又如：挑高球時(shí)，弧線高，可越過對方頭頂至底線，破壞了對方的封網(wǎng)或高壓球。（2） 利用變化回球弧線向左或右偏飛的技術(shù)使對方處于被動(dòng)。這種球目前在發(fā)球中已有運(yùn)用。（3） 在前后方向上變化飛行的弧線，給對方回球增加困難。如：在回小球時(shí)加一個(gè)向后削球的動(dòng)作，使球越網(wǎng)后不向前跳，甚至有點(diǎn)后縮，對方極易判斷失誤。又如：在向?qū)Ψ降拙€攻球或挑高球時(shí)，有意制造上旋.使球落地后有一前沖力.對方往往因此而被動(dòng)或失誤。二、擊球的速度網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中擊球速度的概念從來球飛至網(wǎng)上開始，直到被我球拍擊出后，又飛行越網(wǎng)碰到對方場區(qū)內(nèi)的障礙物為止（包括落地.被對方拍擊或擊中對方身體等），此過程所用的時(shí)間就是該次擊球的速度。我們可把這段時(shí)間分為兩部分：來球過網(wǎng)后的飛行時(shí)間（從來球飛至網(wǎng)上始，直到被我球拍擊中止）和球被擊后的空中飛行時(shí)間（從球被我球拍擊后始，到球飛行過網(wǎng)碰到障礙物止）。因此，欲提高擊球速度，則必須設(shè)法縮短選兩段時(shí)間。擊球速度的作用在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，人的反應(yīng)過程一般分為5個(gè)階段：（1）感覺階段，（2）區(qū)別階段（在同時(shí)起作用的許多刺激中將所感知的部分加以區(qū)別）；（3）再認(rèn)階殷（將當(dāng)時(shí)的刺激歸入已知的類別中），（4）選擇階段（選擇最有利的應(yīng)答動(dòng)作）；（5）運(yùn)動(dòng)階段。運(yùn)動(dòng)員要判斷來球的速度、力量、落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)和孤線，需從對方的擊球動(dòng)作（包括站立、引拍和揮拍擊球的動(dòng)作等）和擊球后球的運(yùn)行弧線兩方面加以分析，這無疑需要一定的時(shí)間。擊球速度越慢，對方準(zhǔn)備的時(shí)間就越充分，判斷來球也越容易準(zhǔn)確。反之，擊球速度性，就給對方的判斷增加了困難，往往使對方反應(yīng)不及甚至出現(xiàn)無反應(yīng)的現(xiàn)象。迅速還原此外，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員每打完一拍球后，必須迅速還原，以便為擊下拍球作好充分的準(zhǔn)備（包括心理和身體動(dòng)作）。擊球速度快，還可以使對方因沒有充分的還原時(shí)間，而造成被動(dòng)或擊球失誤。如何提高擊球速度提高擊球速度，從理論上講，就是指縮短來球過網(wǎng)后的飛行時(shí)間和球被擊后的空中飛行時(shí)間。在掌握技術(shù)時(shí)，應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：（1） 站位近網(wǎng)，擊球點(diǎn)適當(dāng)接近球網(wǎng)。（2） 適當(dāng)提早擊球時(shí)間，減小動(dòng)作幅度，引拍動(dòng)作要小，觸球瞬間充分發(fā)揮小臂的爆發(fā)力，擊球后迅速制動(dòng)、還原。適當(dāng)降低球在空中飛行弧線的高度。注意腰部動(dòng)作的運(yùn)用，使其起到穩(wěn)定動(dòng)作和加快球速的作用。提高判斷和反應(yīng)能力步法移動(dòng)的速度。三、擊球的力量擊球力量的概念在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中.所謂擊球力量大，實(shí)際上是指物理學(xué)中的動(dòng)量(mV)大。因?yàn)榍蝮w本身的質(zhì)量是固定的，所以，擊球力量大的外在表現(xiàn)形式就是球向前飛行的速度快。擊球力量大的作用它要求接球者的動(dòng)作必須迅速，否則就會(huì)來不及調(diào)整動(dòng)作。力量大的來球，對接球者球拍的作用亦大這就增加了接球的難度。球向前飛行的速度很快，接球者因看不清疾飛中的球，而只能憑經(jīng)驗(yàn)估計(jì)它的走向和時(shí)間。因此，經(jīng)驗(yàn)不足者極易判斷失誤。加大擊球力量的方法加大擊球瞬間的向前揮拍速度以及提高參與工作的肌肉力量.是增強(qiáng)擊球力量的關(guān)鍵。為此，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：注意腿、腰、上臂和前臂力量的協(xié)調(diào)配合，擊球瞬間應(yīng)有一突然爆發(fā)力。整個(gè)動(dòng)作的用力方向應(yīng)盡量一致向前，避免有相反方向的分力，注意觸球瞬間適當(dāng)減少對球的摩擦力，應(yīng)向前用力擊球。（3） 掌握合理的擊球時(shí)間和擊球位置，以便身體各部肌肉集中發(fā)揮出最大的力量。（4） 適當(dāng)加大動(dòng)作半徑，適當(dāng)加大引拍距離。（5） 擊球前，發(fā)力肌肉應(yīng)盡量拉長且放松。（6） 遵循身體肌肉發(fā)力的正常順序：軀干帶動(dòng)上臂，上臂帶動(dòng)前臂，以發(fā)揮各關(guān)節(jié)點(diǎn)的加速作用。（7） 一次擊球后，應(yīng)迅速放松，注意動(dòng)作還原，以便于下板球的發(fā)力。（8） 重視身體訓(xùn)練，提高力量素質(zhì)，并使其與技術(shù)密切結(jié)合。擊球的落點(diǎn)擊球落點(diǎn)的概念球被拍擊出后，落在對方場區(qū)地面上的點(diǎn)，就叫擊球的落點(diǎn)。什么是好落點(diǎn)（1） 一般情況下的好落點(diǎn)指擊球落點(diǎn)接近兩條邊線、端線.或落在對方腳下，或遠(yuǎn)離對方站位，或?qū)Ψ脚軇?dòng)的相反方向（如，對方已開始向右跑.就打他左方）。（2） 對方球員技術(shù)上的缺點(diǎn)技術(shù)上的明顯缺點(diǎn)。如：有人反手弱、失誤多，就應(yīng)多打其反手。調(diào)動(dòng)后暴露的弱點(diǎn)。如：在對方失去平衡的情況下，將球打到另一方面，極易得分。運(yùn)用假動(dòng)作，或根據(jù)對方的心理，聲東擊西。如：你估計(jì)我打左方，我實(shí)際打右方。與擊球落點(diǎn)緊密相聯(lián)的兩個(gè)概念(1)擊球路線：擊球員所站的位置與擊球的落點(diǎn)之間的連線，稱為擊球路線。最基本的路線有5條：右方斜線、左方斜線、右方直線、左方直線和中路直線。此外.還有左、右兩條小斜線。(2)擊球區(qū)域：把場區(qū)地面分為若干區(qū)域。并將其與擊球落點(diǎn)相連。距球網(wǎng)約1.5米的區(qū)域，叫前場；發(fā)球線附近區(qū)域，叫中場；近底線處，叫后場。擊球近網(wǎng)，稱為“淺”擊球近底線，稱為“深”。擊球在邊線近端線處，謂為“大角”；擊球在邊線近端線處，謂為“大角”；擊球在邊線近網(wǎng)處，謂為“小角”。力爭打出的好落點(diǎn)(1)擴(kuò)大對方跑動(dòng)的范圍。如打遠(yuǎn)離對方站位的球。增加對方擊球的難度。如：打深；在對方失掉重心后打另一角。正中對方要害。即命中對方技術(shù)上的缺點(diǎn)。促使對方判斷錯(cuò)誤，延誤最佳擊球時(shí)間。如：假動(dòng)作的“聲東擊西”法等。提高控制落點(diǎn)能力的方法規(guī)定區(qū)域練習(xí)法：將場地劃分若干區(qū)域，規(guī)定專門的擊球區(qū)。有目的地培養(yǎng)隊(duì)員重視擊球落點(diǎn)的意識(shí)，提高場上觀察能力，在常規(guī)的訓(xùn)練或比賽中有針對性地對擊球落點(diǎn)提出要求。五、擊球的旋轉(zhuǎn)網(wǎng)球旋轉(zhuǎn)的力學(xué)根據(jù)在力學(xué)中，欲使球旋轉(zhuǎn).必須具有力矩(M)。力矩等于作用到球體上的力(F)和此力到球心的垂直距離(L)的乘積。寫成公式：M=F?L。從公式中看出，F(xiàn)大、L大，二者的乘積M亦大，該球旋轉(zhuǎn)得也厲害。若L=O,作用力正通過球心，該球不產(chǎn)生任何旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)球具有威力的原因?yàn)檠芯糠奖?，我們把網(wǎng)球當(dāng)作一個(gè)質(zhì)點(diǎn)來看。旋轉(zhuǎn)的球在觸及對方球拍或地面時(shí)會(huì)給它們一個(gè)作用力f，根據(jù)牛頓第三定律，球拍或地面亦會(huì)同時(shí)給球一個(gè)與f力大小相等、方向相反的反作用f1,f1就會(huì)使球產(chǎn)生偏飛。球的旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)，球觸及對方球拍或地面時(shí)給它們的作用力也越大，同時(shí)，它們給球的反作用力也越大。這就是旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈的球落地后偏飛較厲害的原因。如何加大球的旋轉(zhuǎn)加大揮拍摩擦球的力量。不僅應(yīng)發(fā)揮腰、腿和手臂之力.還需配合手腕的力量。用力方向適當(dāng)遠(yuǎn)離球心。采用向內(nèi)凹的弧形揮拍路線。第四節(jié)擊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，盡管擊球的技術(shù)動(dòng)作多種多樣，方法要領(lǐng)也各不相同，但是在擊球動(dòng)作結(jié)構(gòu)方面卻有許多共同的規(guī)律。每一次擊球，從開始揮拍到結(jié)束揮拍，都要有正確的握拍，擊球前的步法移動(dòng)，擊球時(shí)的重心轉(zhuǎn)移，身體的平衡，握拍方法及擊球點(diǎn)等構(gòu)成一個(gè)完整的擊球動(dòng)作。也就是說，擊球動(dòng)作不只是單純的揮動(dòng)球拍，而是一個(gè)從準(zhǔn)備動(dòng)作開始的連續(xù)完整動(dòng)作。每一擊球動(dòng)作應(yīng)由準(zhǔn)備姿勢和引拍、向前揮拍和觸球、隨揮和還原三個(gè)部分組成。一、準(zhǔn)備姿勢和引拍正確的準(zhǔn)備姿勢應(yīng)是：面對球網(wǎng)，雙腳開立，略比肩寬，膝部放松，上身稍向前傾，重心稍放在前腳掌上。右手輕握拍柄，左手扶住球拍（以右手持拍為例，下同），球拍置于肚臍與胸的高度之間。兩肘輕觸腰側(cè)部，目光注視來球。重要的是身體要放松，肩部和握拍要放松，過于用力就無法順利地進(jìn)入引拍動(dòng)作。要根據(jù)來球迅速地做出反應(yīng)，判斷是正手球還是反手球，并能隨時(shí)進(jìn)行分腿墊步動(dòng)作。引拍是反映進(jìn)入揮拍擊球之前向后揮擺球拍的動(dòng)作。引拍的路線大致可分為從上往下、直線、從下往上三種。一般來說，在正手擊球時(shí)使用從上往下的向后揮拍，而在反手擊球時(shí)多采用直線橫向后揮或從下往上的向后揮擺。例如，在正手擊球時(shí)從上往下的向后引拍是一般的后擺動(dòng)作，這是因?yàn)閺纳贤碌膿]動(dòng)球拍比較省力，動(dòng)作也比較輕松。但也有人是使用橫向后揮擺或從下往上的揮擺動(dòng)作。而反手擊球時(shí)的引拍要比正手擊球時(shí)更早地進(jìn)行，因此要收肘轉(zhuǎn)肩向后揮擺，這時(shí)的拍面位于手腕高度或稍稍靠上的位置，便于橫向后擺。但是進(jìn)行底線對攻是許多選手多數(shù)會(huì)從下往上地后擺?？傊鲆膭?dòng)作時(shí)除握拍需要用力外，其他部位應(yīng)保持放松，做到輕松協(xié)調(diào)，這樣為向前揮拍擊球動(dòng)作的進(jìn)行提供了充分有利的收縮條件，使之獲得最大的擊球效果。此外，要注意球拍不能拉得太后，應(yīng)伴隨身體扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作將球拍后引?，F(xiàn)代的網(wǎng)球技術(shù)以爭取速度為主，若球拍向后擺動(dòng)過大，勢必會(huì)影響向前揮拍擊球的速度。后擺的大小應(yīng)根據(jù)擊球需要靈活掌握。二、向前揮拍和觸球向前揮拍是把引向身后的球拍，從后向前揮動(dòng)去迎擊來球。球拍觸球是球拍擊中來球的瞬間。這兩個(gè)動(dòng)作都必須有相當(dāng)?shù)奈樟捅哿?。為了克制來球的撞擊力，?yīng)牢牢地同定球拍擊球的拍面，這時(shí)如果球拍的角度稍有變化，形成球擊球拍使拍面晃動(dòng)，就會(huì)引起較大的誤差。初學(xué)者由于擊球瞬間球拍握的不牢，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)擊球不穩(wěn)或失誤現(xiàn)象，應(yīng)引起重視。對于還擊的球使之具有不同的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，也是在向前揮拍與觸球這段過程中形成的。球拍從下向上揮動(dòng)回過去的球具有上旋性質(zhì)，球拍從上向下?lián)]動(dòng)回過去的球具有下旋性質(zhì)。向側(cè)上揮動(dòng)具有側(cè)上旋性質(zhì)，向側(cè)下?lián)]動(dòng)具有側(cè)下旋性質(zhì)。球拍觸球時(shí)，拍面所朝的方向決定擊球路線，拍面角度決定觸球部位，并直接影響動(dòng)作的穩(wěn)定性。這一環(huán)節(jié)是決定擊球方向和落點(diǎn)的關(guān)鍵。三、隨揮和還原隨勢揮拍是指球拍擊球后有一段隨勢前揮的動(dòng)作。這一動(dòng)作有利于增大擊球的力量，減少身體受傷的機(jī)會(huì)，并能在擊球的結(jié)束階段保證擊球動(dòng)作的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。隨揮后的手臂平緩地收回到身體的中心，做好再次擊球的準(zhǔn)備，動(dòng)作要流暢。另外，我們在做所有的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，要注重移動(dòng)時(shí)的步法。移動(dòng)步法移動(dòng)是為了保證在正確的擊球點(diǎn)上擊球，只有移動(dòng)到位才能正確地把球有力地?fù)舫?，為此身體重心移動(dòng)的時(shí)機(jī)必須恰到好處。這就是說，在進(jìn)行的引拍、向前揮、隨揮等動(dòng)作時(shí)，如果不能很好地掌握身體的重心，就不能做到正確地?fù)]拍。例如在正手擊球時(shí)，重心移動(dòng)的關(guān)鍵在于支撐腳的位置確定了，接著就可以把另一腳向打球方向邁出。正手擊球時(shí)站位的開放姿勢要比關(guān)閉姿勢更容易擊球，而在反手擊球時(shí)，由于要依靠腳的轉(zhuǎn)動(dòng)，因此多采用關(guān)閉姿勢?？傊?，由于是持著球拍在運(yùn)動(dòng)，保持身體的平衡就尤為重要。所以，要增強(qiáng)用不持拍手保持平衡的意識(shí)。

課型新授課、案例分析教材內(nèi)容第五節(jié)動(dòng)態(tài)網(wǎng)球的力學(xué)分析第六節(jié)網(wǎng)球比賽的三大要素第七節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常用術(shù)語教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)網(wǎng)球力學(xué)分析的方法；了解網(wǎng)球比賽的三大要素；學(xué)習(xí)和掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)擊球的基本原理；5.了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的常用術(shù)語教學(xué)重點(diǎn)網(wǎng)球技術(shù)的基本原則、網(wǎng)球技術(shù)的評定標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)難點(diǎn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)擊球的基本原理教學(xué)關(guān)鍵點(diǎn)網(wǎng)球技術(shù)基本原則之間的關(guān)系、擊球動(dòng)作結(jié)構(gòu)之間的內(nèi)在聯(lián)系教學(xué)方法引導(dǎo)探討法、講解法、歸納總結(jié)法、案例分析法。課時(shí)安排2課時(shí)教學(xué)輔件WORD；2?3個(gè)案例分析；第五節(jié)動(dòng)態(tài)網(wǎng)球的力學(xué)分析網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的擊球，是飛進(jìn)中的球與運(yùn)動(dòng)員揮拍迎擊來球(包括發(fā)球)這兩個(gè)對立方面的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。為了使上述兩個(gè)對力面獲得高度的、理想的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，打出成功的漂亮的球，就必須對該事物的這兩個(gè)方面的有關(guān)技術(shù)、原理等問題及其相互間的內(nèi)在聯(lián)系，從理論上有較深入的理解和分析，并將之付諸于實(shí)踐。以下我們將用力學(xué)的基本原理對動(dòng)態(tài)中的網(wǎng)球進(jìn)行力學(xué)分析，使我們進(jìn)一步了解動(dòng)態(tài)中網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)性能，從而對網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行一定的理論指導(dǎo)與建議。一、 網(wǎng)球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的原因由于球拍給球一個(gè)作用力，所以使球產(chǎn)生了運(yùn)動(dòng)。如果這個(gè)作用力給球產(chǎn)生的力矩為0，則球不產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)；當(dāng)力矩不為0，則使球產(chǎn)生了旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲覀冎?，在力學(xué)中，要使物體產(chǎn)牛旋轉(zhuǎn)，就必須要有旋轉(zhuǎn)力矩(M)。M=F?LM表表示旋轉(zhuǎn)力矩，F(xiàn)表示作用到物體上的力，L表示力臂。從公式中可以看出，F(xiàn)越大，L越大，M亦越大，該物體旋轉(zhuǎn)得也越強(qiáng)烈。若L=0，作用力正通過球心，無論F多大，此球也不會(huì)產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。正因?yàn)樽饔昧υ谇蝮w方向上的不同，從而使球產(chǎn)生了旋轉(zhuǎn)。二、 網(wǎng)球的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)平擊球(FlatStroke)無論采用哪一種手法擊球，只要擊球的力量僅僅是一個(gè)單一的正對著來球的力量，即只有主擊球力P1，這樣擊出的球?qū)倨綋羟?。如圖5—2所示，球拍以角速度8正對來球揮拍。則在擊球的瞬時(shí)將對球產(chǎn)生正向打擊力P。該正向打擊力是主擊球力，可以高達(dá)400多磅。由于是正向—擊打，P。將通過網(wǎng)球的球心，Q 因此不會(huì)使球獲得一個(gè)旋轉(zhuǎn)的力矩（或使球旋轉(zhuǎn)圖5-2的力），只能使球獲得一個(gè)初速V。和射出角叩的方向飛進(jìn)。因此球在首飛過程中本身是不轉(zhuǎn)的。高壓球（Smash）、高空截?fù)簦℉ighVolley）、平擊發(fā)球（FlatSere）它們基本上只存在主擊球力，而且是很大的主擊球力，故都可視為平擊球。這類由于是正向擊球，球與拍面碰撞接觸的區(qū)域很小.可視為一個(gè)點(diǎn)，其接觸的時(shí)間也很短，只有千分之幾秒。（二）上旋球（T0pspm）上旋球如圖5—3所示，擊球的瞬間除了對球施加一個(gè)正向主擊球力P1以實(shí)現(xiàn)球的首飛外，還給球拍附加一個(gè) ，羊、垂直于正向的向上的運(yùn)動(dòng)，使拍弦咬住網(wǎng)球從球的后側(cè)對球進(jìn)行搓旋，從而使球獲得一個(gè)附加的向上的旋轉(zhuǎn)力T。在此T力的作用下，球 圣圖5—3按獲得的相應(yīng)的轉(zhuǎn)速n（轉(zhuǎn)速常以每分鐘旋轉(zhuǎn)若干轉(zhuǎn)n來表示）繞其球心軸線0Y旋轉(zhuǎn)。故在球的首飛過程中球做向上的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（以擊球者正對球的方向看，以下均同）。

如果附加的旋轉(zhuǎn)力T越大，則球的旋轉(zhuǎn)速度n也越大。由于擊球瞬時(shí)對球附加了一個(gè)旋轉(zhuǎn)力T，也就是對球施加了摩擦力，對球進(jìn)行搓旋作用，因此，球在球拍的弦床平面上停留的時(shí)問遠(yuǎn)比平擊球的時(shí)間長，而其與拍面的接觸，即撞點(diǎn)，不是一個(gè)固定的點(diǎn)，是一個(gè)移動(dòng)的線段。下旋球(BackBpin)下旋球形成的基本原理與上旋球是一致的，只不過所附加的正向主擊球力P1上的附加旋轉(zhuǎn)力T的方向是向下的，如圖5—4所示。下旋球在首飛過程中，球的旋轉(zhuǎn)是繞其球心軸線0Y向下旋轉(zhuǎn)的。其余情況與上旋球相同。側(cè)旋球(SideSpin)側(cè)旋球的形成也和上旋、下旋球形成的原理是一致的，只不過附加的旋轉(zhuǎn)力T在球的側(cè)邊，它可以與主擊球力P1平行或垂直。附加的旋轉(zhuǎn)力T是作用在球的右側(cè)，且與主擊球力P1平行，方向一致。故擊球后，球繞oz軸線反時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)。反之，如果T力作用于球的左側(cè)面，則球做順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)。如果附加的旋轉(zhuǎn)力T作用于球右側(cè)面并與主擊球力P成90°角度交叉，則球?qū)⒗@球心軸線OX旋轉(zhuǎn)。但是在此要特別指出，由于對球施加的旋轉(zhuǎn)力T，無論是與主擊球力P。相平行或相垂直交叉，都要求拍平面垂直于球網(wǎng)，但主擊球力P1應(yīng)是一記強(qiáng)勁的打擊力，拍面要正對著對方場區(qū)。故實(shí)現(xiàn)P「T作用力與拍平面成90°的關(guān)系，二者相差太大，在一次揮擊中是無法兼顧的。由上可見打出一記單純的側(cè)旋球是不可能實(shí)現(xiàn)的，因此在擊球的各種手法中，自然不會(huì)存在單純的側(cè)旋球的手法。事實(shí)上，在臨場用得最多的，還是修正后的側(cè)旋球，即復(fù)合旋轉(zhuǎn)球。（五）復(fù)合旋轉(zhuǎn)球（CompoundSpin）復(fù)合旋轉(zhuǎn)球是上旋球或下旋球與側(cè)旋轉(zhuǎn)球相結(jié)合的一種旋轉(zhuǎn)球。它是使P1、T力相互協(xié)調(diào)補(bǔ)償打出的一種旋轉(zhuǎn)球。實(shí)踐證明，在臨場使用得最多的就是這種球。因?yàn)檫@種球具有兩種旋向的特點(diǎn)。如果擊出強(qiáng)力的這種球，會(huì)給對方造成很大的威脅，往往使之陷于被動(dòng)。最后必須指出，在實(shí)踐中，無論用正手或反手擊球，只要技術(shù)動(dòng)作能滿足上述各類球的旋轉(zhuǎn)條件都能打出相應(yīng)的各種旋轉(zhuǎn)球來。三、球在空中的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本過程是雙方運(yùn)動(dòng)員將球往返回?fù)舻綄Ψ綀鰠^(qū)的交互攻擊過程。因此，球在球網(wǎng)兩側(cè)的場區(qū)間的交錯(cuò)飛進(jìn)就構(gòu)成了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的球的基本運(yùn)動(dòng)形式，這是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)必不可少的主運(yùn)動(dòng)。該運(yùn)動(dòng)的具體形式（球的飛進(jìn)軌跡一一球路）雖然因擊球的手法不同而有所差異，但是球的飛進(jìn)這一主運(yùn)動(dòng)總是它的最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)。要使球?qū)崿F(xiàn)這一主運(yùn)動(dòng)只要給球一個(gè)具有向前并向上的打擊力將球擊出，球就會(huì)根據(jù)物理學(xué)中力學(xué)有關(guān)原理按斜拋物線的軌跡進(jìn)行飛進(jìn)。所以斜拋物線運(yùn)動(dòng)是網(wǎng)球在空中飛進(jìn)的最基本的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。它是網(wǎng)球的主運(yùn)動(dòng)，它與炮彈在空中的運(yùn)動(dòng)軌跡相同。如圖5—5所示，當(dāng)球被擊的瞬時(shí)，由于球在A點(diǎn)受到一個(gè)打擊力P1，使球獲得一個(gè)初速V01（初速V01的方向與擊球力P1,的方向是一致的)。并按射出角d,向空中斜向飛出。該初速V01可以分解為V水平和，V垂直兩個(gè)分速度。V水平使球水平前進(jìn)，而V垂直則使球向上飛升。但由于球受到地心引力的作用，V垂直逐漸減小，待球飛到B點(diǎn)時(shí)，V垂直二0，球便達(dá)到最高的高度h。。以后球繼續(xù)飛進(jìn)。由于它繼續(xù)受到地心引力的作用而不斷地下降，直到C點(diǎn)著地為止。故球的飛進(jìn)全過程構(gòu)成球的斜拋物線軌跡ABC。圖5-5球的斜拋物線運(yùn)動(dòng)至于球速問題，由于球在飛進(jìn)過程中存在能量的損失，其速度將逐漸減小。在著地時(shí)的速度Vn(末速)已小于它的初速V01。故其著地時(shí)碰撞產(chǎn)生的反彈力P2就小于拍擊時(shí)的打擊力P1了。反彈時(shí)球的速度V02。也相應(yīng)地減小了。由此可見，擊球力P1是使球獲得主運(yùn)動(dòng)的力，稱之為主擊球力。它與球的初速V01相對應(yīng)。所以只要在擊球時(shí)改變P1力的大小和方向及射出角，就可以打出不同深度Ac和高度h的球來。球的飛進(jìn)軌跡ABC是球被拍擊后直接產(chǎn)生的，稱之為首次飛進(jìn)(FirsfFlight)o而軌跡CDE則為球著地碰撞后，由于反彈力P2的作用第二次飛進(jìn)(secondF1ight)所產(chǎn)生的。它的軌跡也是成斜拋物線。它的形成和首飛的原理是一致的，即球著地反彈時(shí)的反彈力P2及其相應(yīng)的次飛初速V02(V02同樣可以分解為V水平和V垂直“兩個(gè)分速度）和次飛的射出角a2決定了次飛的球路軌跡。在次飛中，如果忽視其他一些因素的影響，特別是球的旋轉(zhuǎn)的影響，那么次飛的射出角a2與首飛的射入角B1應(yīng)是相等的。此外，由于首飛過程中和著地反彈時(shí)存在一些能量損失，以及次飛的P2、V02均小于首飛的P1、v01故次飛的進(jìn)程cE和高度h，均比首飛大大減小。以上所述均屬射出角al為仰角時(shí)球向上飛進(jìn)的情況。如果擊球時(shí)al角為俯角，即球向前向下卜飛進(jìn)。則球路軌跡為向下斜射，它就沒有球路軌跡的高度h，而只有擊球點(diǎn)的高度和飛進(jìn)進(jìn)程了。上述情況都是把空氣的阻力等略去不計(jì)的，但實(shí)際上空氣的阻力P3影響還是比較大的，如圖所示（圖5—6），它不僅使拋物線的射出進(jìn)程Ac減小，也使球的射出高度hl減小。如果再考慮到球在次飛中必然要出現(xiàn)球的旋轉(zhuǎn)，那么球的各種形式的旋轉(zhuǎn)還將進(jìn)一步影響，甚至顯著地扭曲次飛的軌跡。故不了解不熟悉球的自轉(zhuǎn)造成的次飛的球路變化，必將引起還擊來球時(shí)，不能很好到位和同擊技術(shù)動(dòng)作不當(dāng)造成失誤。關(guān)于這方面的問題在下文中將予以詳述。P3圖5-6四、不同旋轉(zhuǎn)的球的飛進(jìn)特點(diǎn)被擊網(wǎng)球的飛進(jìn)狀況與運(yùn)動(dòng)員擊球時(shí)發(fā)力的大小、角度、方向以及采用的手法有著直接的關(guān)系。但由干球是在空氣中飛進(jìn)的，因此空氣對球的作用、對球的飛進(jìn)狀況有著密切的影響，特別是在擊出旋轉(zhuǎn)球時(shí)是至關(guān)重要的。至于球場地面的材質(zhì)特性，則只對球落地后反彈進(jìn)行第二次飛進(jìn)狀況有關(guān)。對于球的狀況則郁按合乎標(biāo)準(zhǔn)的球來考慮的。（一）空氣的阻力作用空氣是一種物質(zhì)，它具有一定的質(zhì)量。因此，當(dāng)球在空中飛進(jìn)時(shí)，必然要受到空氣阻力的作用，影響球的飛進(jìn)距離和高度。如逆風(fēng)擊球，則球的飛進(jìn)距離與高度除了受到靜止空氣的阻力使之減小外，還將受到逆向風(fēng)速的風(fēng)力影響，使球的飛進(jìn)距離與高度進(jìn)一步減小。。反之如遇順風(fēng)時(shí)擊球，則順向風(fēng)速所產(chǎn)生的風(fēng)力必將抵消一部分靜止空氣對球的阻力作用，從而使空氣對球的阻力減小，甚而抵消有余。因此順風(fēng)擊球時(shí)將比在靜止空氣中擊出更遠(yuǎn)的球。與上相反，如果用挑高球手法擊球，由于挑高球要把球挑得高，挑得深，應(yīng)是一個(gè)高空遠(yuǎn)距慢速球。因此空氣阻力對這種軟弱無力的球的球路軌跡的影響就要起著特別明顯的作用。加之球的滯空時(shí)間長，空氣阻力作用的時(shí)間也加長。這就更加顯著地影響著球路的軌跡變化。所以在擊這種球時(shí)，如遇逆風(fēng)則球的飛進(jìn)距離將顯著地縮短。反之，如遇順風(fēng)則球路軌跡的進(jìn)深將顯著地外延，這種球受風(fēng)向的漂移一般可達(dá)l?3米左右。故在有風(fēng)時(shí)挑高球，或接對方來的高球時(shí)必須充分考慮風(fēng)力風(fēng)向?qū)η蚵奋壽E的影響，否則必將陪于被動(dòng)失誤。(二)擊球的旋轉(zhuǎn)物體或球體，包括乒乓球、網(wǎng)球、足球、籃球、臺(tái)球等項(xiàng)目，要制造轉(zhuǎn)動(dòng)的力學(xué)條件，是作用力不通過物體或球體的重心，使其產(chǎn)生轉(zhuǎn)動(dòng)(或旋轉(zhuǎn))力矩。轉(zhuǎn)動(dòng)是圍繞著通過物體或球體重心的軸進(jìn)行的。1旋轉(zhuǎn)的力要原理根據(jù)力學(xué)原理，轉(zhuǎn)動(dòng)力矩二作用力X力臂(即M=F?L)。球旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱主要決定F作用力(F)的大小和力臂(L)的長短。力臂(L)就是球旋轉(zhuǎn)的軸心(O)與作用力線的垂直距離。作用力F越大，力臂L越長，則旋轉(zhuǎn)力也越強(qiáng)。反之，則越弱。2網(wǎng)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和飛行特點(diǎn)根據(jù)流體力學(xué)壓力差原理，流速越快，壓力越小，流速越慢，壓力越大。球在旋轉(zhuǎn)時(shí)，帶動(dòng)球周圍的空氣一起旋轉(zhuǎn)，當(dāng)球向前飛行時(shí)，球體上沿旋轉(zhuǎn)的氣流由于受迎面的空氣阻力而降低流速，而球體下沿的氣球卻由于與球飛行的方向一致而加快流速，這樣上旋球的上沿空氣壓力大，下沿壓力小。因此，上旋球比平擊球飛行弧線要低、要短。上旋球落地點(diǎn)，球給地面產(chǎn)生一個(gè)向后的摩擦力，再與球自身的重力合成為飛向地面后下方的力；同時(shí)地面給球一個(gè)大小相等方向相反的反作用力，故有一定的前沖力，落地后跳得低而遠(yuǎn)。下旋球與上旋球相反。球體上沿的壓力小，下沿的壓力大，空氣給予球體一浮舉力。因此，球飛行的弧線比不轉(zhuǎn)的平擊球要高，要長。在球下降的一瞬間轉(zhuǎn)速越快，則下落越慢。球落地后前沖力弱，彈跳得高而近。第六節(jié)網(wǎng)球比賽的三大要素深度、角度和速度被認(rèn)為是網(wǎng)球比賽的三個(gè)基本要素。無論是在快速球場（草地、水泥地等）還是在慢速球場（沙土場等）比賽，也無論運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平是高是低，以及他們的打法類型如何，而在網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練和比賽中，他們應(yīng)注意的基本要素都是相同的。一般來說在快速球場上，要求揮拍動(dòng)作幅度較小而快，采用上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)較為有利。在慢速球場上，要求揮拍動(dòng)作幅度較大而慢，適宜采用底線打法和綜合打法。雖然場地因素對比賽是個(gè)重要因素，但不是決定因素。在比賽中，關(guān)鍵問題是運(yùn)動(dòng)員能否把網(wǎng)球比賽的三個(gè)基本要素一一深度、角度和速度運(yùn)用得好。忽視這三個(gè)重要因素的任何打法，都不能在網(wǎng)球場上發(fā)揮威力，比賽也難以取勝?，F(xiàn)分別闡述如下。一、深度深度是指網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員擊球過網(wǎng)落在場內(nèi)，其球的落點(diǎn)距對方端線遠(yuǎn)近的程度。距端線越近即謂打球深，距端線遠(yuǎn)即謂打球淺。把球打深的意義在于，它能使自已有充裕的時(shí)間對來球做還擊的準(zhǔn)備，球飛行距離長，容易爭取時(shí)間做出下一次擊球的反應(yīng).是使自己擺脫被動(dòng)爭取主動(dòng)的一個(gè)好辦法；把球打深可以阻止對方上網(wǎng)，因?yàn)閷Ψ綇亩司€擊球以后，再跑到網(wǎng)前，奔跑距離長，就很難上網(wǎng)進(jìn)行截?fù)簦话亚虼蛏钸€可以縮小對方回球的角度，可以做這樣的比較，如果對方從底線中間擊球，回過來的球角度小，一般移動(dòng)3步左右即可還擊。如果對方從中場中間擊球，回過來的球則角度較大.需要移動(dòng)5?7步才能還擊。若對方在網(wǎng)前擊球，那么回球角度就很大，需要移動(dòng)8?11步才能還擊，經(jīng)常是難以還擊?？梢姲亚虼蛏钍怯泻芊e極作用的，在日常訓(xùn)練中，經(jīng)常想到把球打探，練習(xí)時(shí)給自己確定一個(gè)目標(biāo)，就是不先于你的對手打出淺球，做到這一點(diǎn)就能培養(yǎng)把球打深的意識(shí)。如果在假設(shè)的平面上測定還擊角度：在網(wǎng)前中間還擊角度為64。（左右各32°），在中場還擊角度為46°（左右各為23°），而在后場還擊對方打來的深度球，還擊角度僅為30。（左右各15°）。通過上述簡單比較，明顯看出把球打深，對縮小對方回球角度是十分有利的?？傊?，深度球能使自己有充裕的時(shí)間對來球作還擊的準(zhǔn)備，使對手左右跑動(dòng)難以上網(wǎng)，從而給自己創(chuàng)造上網(wǎng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)。另外，高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，他們把球打深一般都帶有強(qiáng)烈的上旋。上旋球比不轉(zhuǎn)球的飛行弧線更陡，下落速度更快，球落地反彈后有一定的前沖力，因此威脅性也更大。二