社會(huì)支持視角下貴陽(yáng)市老年人數(shù)字鴻溝研究

社會(huì)支持視角下貴陽(yáng)市老年人數(shù)字鴻溝研究摘要：本文以社會(huì)支持視角為基點(diǎn)，以貴陽(yáng)市老年人數(shù)字鴻溝為研究對(duì)象，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和訪談等方法收集數(shù)據(jù)，探究老年人面臨的數(shù)字鴻溝現(xiàn)狀及社會(huì)支持對(duì)其影響。研究發(fā)現(xiàn)，貴陽(yáng)市老年人普遍存在數(shù)字技能不足、數(shù)字設(shè)備缺乏、數(shù)字內(nèi)容不適用等問(wèn)題，導(dǎo)致他們?cè)跀?shù)字領(lǐng)域的交流和獲取信息的途徑受限。同時(shí)，社會(huì)支持在緩解老年人數(shù)字鴻溝中發(fā)揮著積極作用，包括親屬支持、社區(qū)支持、政府支持和志愿者服務(wù)等方面。因此，應(yīng)該加強(qiáng)社會(huì)支持措施，提升老年人數(shù)字技能和數(shù)字素養(yǎng)，建立老年人友好型數(shù)字社區(qū)，構(gòu)建全社會(huì)參與的老年人數(shù)字社會(huì)。

關(guān)鍵詞：社會(huì)支持，數(shù)字鴻溝，老年人，貴陽(yáng)市

1.介紹

隨著信息化時(shí)代的到來(lái)，數(shù)字技術(shù)在日常生活中發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用。然而，老年人由于數(shù)字技術(shù)的快速更新和自身生理狀態(tài)的限制，面臨數(shù)字鴻溝這一難題。數(shù)字鴻溝通常指因數(shù)字技術(shù)使用能力、數(shù)字設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)覆蓋等方面的限制而導(dǎo)致的群體間信息溝通和獲取的不平等。數(shù)字鴻溝嚴(yán)重影響著老年人的生活質(zhì)量和社會(huì)參與度，甚至?xí)黾悠洹肮陋?dú)死”的風(fēng)險(xiǎn)。本文以貴陽(yáng)市為例，從社會(huì)支持的角度出發(fā)，探究老年人數(shù)字鴻溝現(xiàn)狀及社會(huì)支持對(duì)其影響，旨在為緩解老年人數(shù)字鴻溝提供一些參考和建議。

2.研究方法和數(shù)據(jù)

本研究采用問(wèn)卷調(diào)查和訪談的方法，首先在貴陽(yáng)市的社區(qū)、老年日間照料中心等地發(fā)放問(wèn)卷，收集老年人數(shù)字鴻溝的現(xiàn)狀、數(shù)字技能和經(jīng)驗(yàn)等方面的信息。在此基礎(chǔ)上，我們還進(jìn)行了一些深度訪談，以獲得更多細(xì)節(jié)和真實(shí)感受。最終，我們得到了147份問(wèn)卷和18份訪談?dòng)涗洝?/p>

3.老年人數(shù)字鴻溝的現(xiàn)狀

3.1數(shù)字技能

問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示，61%的老年人不會(huì)使用智能手機(jī)或平板電腦，只有27%的老年人能夠熟練使用社交媒體等數(shù)字應(yīng)用。老年人最常遇到的困難包括：操作不熟練（43%）、不知道如何獲取數(shù)字內(nèi)容（27%）和安全風(fēng)險(xiǎn)擔(dān)憂（23%）。訪談中，一些老人抱怨現(xiàn)有數(shù)字產(chǎn)品對(duì)老年人不友好，缺乏簡(jiǎn)便易懂的界面和語(yǔ)音控制等功能。

3.2數(shù)字設(shè)備

65%的老年人沒(méi)有智能手機(jī)或平板電腦，僅靠老式電話和電視等媒介獲得信息；另有27%的老年人設(shè)備存在問(wèn)題，如老舊設(shè)備、體積笨重等，很難隨身攜帶。訪談中，另有一些老人還提到他們對(duì)數(shù)字產(chǎn)品的維修和更新也缺乏相關(guān)知識(shí)和途徑。

3.3數(shù)字內(nèi)容

問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示，50%的老年人不知道如何搜索特定數(shù)字內(nèi)容，只有30%的老年人能夠熟練使用數(shù)字內(nèi)容服務(wù)。80%的老年人認(rèn)為數(shù)字內(nèi)容的使用和檢索過(guò)程過(guò)于繁瑣和復(fù)雜。在訪談中，一些老人描述了他們對(duì)數(shù)字內(nèi)容的實(shí)際需求，比如找到興趣愛(ài)好相關(guān)的視頻或圖書(shū)。

4.社會(huì)支持對(duì)老年人數(shù)字鴻溝的影響

社會(huì)支持是緩解老年人數(shù)字鴻溝的重要手段。本文從親屬支持、社區(qū)支持、政府支持和志愿者服務(wù)四個(gè)方面展開(kāi)討論。

4.1親屬支持

親屬的支持是老年人獲得數(shù)字技能和設(shè)備的重要途徑。問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示，對(duì)于老年人現(xiàn)有的數(shù)字技能，46%的老年人是通過(guò)子女或親屬傳授學(xué)習(xí)而來(lái)。在訪談中，一些老人也表示子女們陪伴和指導(dǎo)的重要性。然而，另有一些老年人因?yàn)橛H屬對(duì)數(shù)字產(chǎn)品不熟悉，反而帶來(lái)了更多困擾和障礙。

4.2社區(qū)支持

社區(qū)設(shè)施和公共服務(wù)是老年人獲取數(shù)字技能和設(shè)備的重要資源。問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示，40%的老年人曾經(jīng)通過(guò)參加社區(qū)數(shù)字培訓(xùn)課程去提升數(shù)字技能。在訪談中，一些老人也提到他們參加老年俱樂(lè)部等社區(qū)活動(dòng)，通過(guò)集體學(xué)習(xí)和互相交流來(lái)獲得數(shù)字方面的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。

4.3政府支持

政府的支持是老年人加入數(shù)字社會(huì)的重要保障。問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示，21%的老年人受到過(guò)政府?dāng)?shù)字技術(shù)培訓(xùn)和技術(shù)支持。在訪談中，一些老人又提到政府普及“智慧城市”和“數(shù)字鄉(xiāng)村”等概念，提升老年人數(shù)字生活質(zhì)量的好處。

4.4志愿者服務(wù)

志愿者的服務(wù)是老年人加入數(shù)字社會(huì)的重要助力。問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示，22%的老年人接受過(guò)志愿者的數(shù)字技術(shù)指導(dǎo)和幫助。在訪談中，一些老人也描述了他們與“數(shù)字志愿者”之間的感人故事，通過(guò)志愿者的耐心指導(dǎo)和關(guān)懷，老年人成功解決了數(shù)字鴻溝的問(wèn)題。

5.結(jié)論和建議

通過(guò)對(duì)貴陽(yáng)市老年人數(shù)字鴻溝的研究，我們發(fā)現(xiàn)數(shù)字技能、數(shù)字設(shè)備和數(shù)字內(nèi)容等方面的問(wèn)題不容忽視。然而，社會(huì)支持可以提升老年人數(shù)字技能和數(shù)字素養(yǎng)，減輕老年人數(shù)字鴻溝對(duì)其生活的負(fù)面影響。鑒于此，我們建議應(yīng)該加強(qiáng)社會(huì)支持措施，具體可從以下方面著手。

首先，加強(qiáng)親屬和家庭的數(shù)字技能和設(shè)備傳授和指導(dǎo)；其次，提供成熟的數(shù)字產(chǎn)品和服務(wù)，如智能敬老手表、智能語(yǔ)音助手等，使老年人可以方便地使用數(shù)字產(chǎn)品；第三，建立更為友好和便捷的數(shù)字社區(qū)，鼓勵(lì)老年人參與社交和學(xué)習(xí)活動(dòng)，提升其數(shù)字生活質(zhì)量；最后，加強(qiáng)志愿者和政府的數(shù)字技術(shù)培訓(xùn)和服務(wù)，提高老年人參與數(shù)字社會(huì)的積極性和信心?？傊?，老年人數(shù)字鴻溝的緩解需要全社會(huì)廣泛參與和支持，構(gòu)建老年人友好型數(shù)字社會(huì)也是我們應(yīng)該追求的目標(biāo)6.在當(dāng)今社會(huì)，許多人都面臨著巨大的壓力和忙碌的生活節(jié)奏。隨著我們?nèi)粘９ぷ骱蜕畹募铀?，越?lái)越多的人遭受到身心健康問(wèn)題的困擾。為了保持良好的身心健康，人們可以嘗試采用各種方法來(lái)緩解壓力和疲勞，其中包括按摩。

按摩是一種古老的療法，在世界各地得到廣泛應(yīng)用，旨在促進(jìn)身體的健康和舒適感。按摩可以減輕肌肉和關(guān)節(jié)的緊張，增加血液和氧氣的流動(dòng)，從而緩解身體和心理壓力。這些效果有助于提高個(gè)人的免疫力和總體健康狀況。

按摩的形式和方式非常多樣化。常見(jiàn)的按摩形式包括瑞典式按摩、深壓按摩、熱石按摩、泰式按摩等。這些按摩形式都有獨(dú)特的特點(diǎn)和目的，可以根據(jù)個(gè)人需求和健康狀態(tài)選擇。

雖然按摩可以帶來(lái)很多好處，但也有一些注意事項(xiàng)需要注意。例如，按摩應(yīng)避免在患有皮膚病、細(xì)菌感染、骨折、肌肉勞損等情況下進(jìn)行。此外，如果按摩強(qiáng)度太大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)引起身體的不適和傷害。

總之，按摩是一種有效的身心健康療法，可以幫助人們緩解壓力和疲勞，促進(jìn)身體的健康和舒適感。然而，在進(jìn)行按摩前，需要充分了解自己的健康狀況和按摩形式的特點(diǎn)，以確保按摩的效果最大化，同時(shí)避免潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)除了在專(zhuān)門(mén)的按摩中心接受按摩服務(wù)外，人們還可以在家中學(xué)習(xí)并實(shí)踐簡(jiǎn)單的自我按摩技巧。下面介紹幾種簡(jiǎn)單易學(xué)的自我按摩方法：

1.簡(jiǎn)單的頭部按摩：用手指輕輕按摩頭部的各個(gè)區(qū)域，特別是太陽(yáng)穴和頭皮后部。這些區(qū)域有助于緩解頭痛、焦慮和壓力。

2.肩部揉捏：將手掌放在肩膀上，然后用手指揉捏肩膀和上臂的肌肉。這種按摩方法有助于減輕肌肉緊張和疼痛感。

3.足部按摩：用手指揉捏足底和足踝附近的肌肉。這種按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)和緩解足部疼痛。

4.腿部推拿：將手掌放在腿部的肌肉上，并用手指輕輕推拿。這種按摩有助于減輕肌肉緊張和疲勞感。

自我按摩方法是一種簡(jiǎn)單、方便、經(jīng)濟(jì)的身心健康療法，可以在家中隨時(shí)進(jìn)行。但如果存在嚴(yán)重的身體和健康問(wèn)題，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。

最后值得注意的是，按摩雖然是一種有效的身心健康療法，但并不是解決所有問(wèn)題的萬(wàn)能藥。對(duì)于長(zhǎng)期存在