《延遲滿足 如何在等待中獲得更多》讀書筆記思維導(dǎo)圖

PPT書籍導(dǎo)讀最新版本讀書筆記模板《延遲滿足如何在等待中獲得更多》最新版讀書筆記，下載可以直接修改目標(biāo)實現(xiàn)目標(biāo)能力事計劃行動控制能力可能性采取行動思考價值長線收益窄門設(shè)定完成實施期限制訂本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01chapter1瞄準(zhǔn)長線收益目標(biāo)chapter3用結(jié)果倒推法讓每一步...chapter2敢進(jìn)窄門，愿走遠(yuǎn)路chapter4靜下心來做有長期價值...目錄03020405chapter5放棄即時滿足，展示自...后記chapter6實現(xiàn)目標(biāo)的路上，一邊...目錄0706內(nèi)容摘要所謂延遲滿足，是指為了更有價值的長遠(yuǎn)結(jié)果而放棄即時滿足，以及在等待中展示的自我控制能力。在本書中，作者總結(jié)了培養(yǎng)延遲滿足能力的六大維度。擁有延遲滿足能力的人，敢進(jìn)窄門、愿走遠(yuǎn)路,會瞄準(zhǔn)長線收益目標(biāo)，懂得用結(jié)果倒推法讓每一步清晰可見，能夠靜下心來做有長期價值的事。他們甘愿放棄即時滿足，懂得在實現(xiàn)目標(biāo)的路上一邊努力，一邊等待。chapter1瞄準(zhǔn)長線收益目標(biāo)·第一步，設(shè)立目標(biāo)——樂觀思考（設(shè)想自己不管怎樣都一定能做到）。1這是一個需要長遠(yuǎn)目標(biāo)、需要延遲滿足的...2樂觀地構(gòu)思，悲觀地計劃，樂觀地實施3成功者只比別人多一個優(yōu)勢4踏出舒適區(qū)，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)5只要還在努力，情況就不會太差12345chapter1瞄準(zhǔn)長線收益目標(biāo)chapter2敢進(jìn)窄門，愿走遠(yuǎn)路·第二步，制訂計劃——悲觀思考（設(shè)想偶然或突發(fā)事件，慎重考慮）。1如何設(shè)定令自己躍躍欲試的目標(biāo)2在別人身上發(fā)現(xiàn)更多可能性3夢想和目標(biāo)不能混為一談4一件事的完成期限要具體到星期幾5找到和自己延遲滿足感在同一量級的人6目標(biāo)過高只會令人毫無動力010302040506chapter2敢進(jìn)窄門，愿走遠(yuǎn)路chapter3用結(jié)果倒推法讓每一步...·第三步，實施計劃——樂觀思考（抱著相信自己絕對能做到的信念執(zhí)行）。1中間目標(biāo)是倒推的根本2結(jié)果倒推法的兩個必備要素3制訂只要去做就一定能成功的計劃4如何應(yīng)對那些完全超出計劃的意外5要有所為，也要有所不為6一直向前看，不滿足于當(dāng)下和已有成績010302040506chapter3用結(jié)果倒推法讓每一步...chapter4靜下心來做有長期價值...也就是說，如果向著目標(biāo)竭盡全力奮斗，無論最終是否實現(xiàn)目標(biāo)，都只會有利無害。1循序漸進(jìn)，從易到難2進(jìn)展不順利時，量先于質(zhì)3進(jìn)展不順利時的處理方法4隨時調(diào)整中間策略，以確保整個目標(biāo)持續(xù)...chapter4靜下心來做有長期價值...chapter5放棄即時滿足，展示自...成功的反面并不是失敗，而是不采取行動。1不是用熱情推動行動，而是用行動維持熱...2如何把欲望變成能力3優(yōu)秀催生優(yōu)秀4鍛煉一生受用的“達(dá)成之腦”5善于實現(xiàn)目標(biāo)的人都有令人意外的思考方...12345chapter5放棄即時滿足，展示自...chapter6實現(xiàn)目標(biāo)的路上，一邊...“維持現(xiàn)狀偏差”是一種人類規(guī)避變化的心理本能，即使該變化可能帶來好處，但是對改變的恐懼會讓人無法采取行動。1創(chuàng)造休戚與共的一體感2共同目標(biāo)的設(shè)立，既要自上而下，也要自...3傳達(dá)計劃的同時也要傳達(dá)期待4動機(jī)至善，摒棄私心，他人自會追隨5提高團(tuán)隊整體積極性的5件小事