基礎心理學意識與注意

基礎心理學意識與注意第1頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四

一、意識概述

(一)什么是意識意識是人類大腦所特有的反映功能，是人的心理和動物心理的根本區(qū)別，是物質發(fā)展最高階段的產物，也是自然進化的最高產物。第2頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四意識是在覺醒狀態(tài)下的覺知，既包括對外界事物的覺知，也包括對自身內部狀態(tài)的覺知；既涉及覺知時刻的各種直接經驗，也包括我們對這些內容和自身行為的評價。(自我意識)意識具有重要的心理機能，它對人的身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合、管理和調節(jié)的作用。

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（二）無意識

無意識是相對于意識而言的，它指的是個體沒有覺察到的心理活動和心理過程。無意識行為：自動化行為、不受意識控制對刺激的無意識：沒有覺察到事件對其行為產生影響。第4頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四弗洛依德認為“無意識”包括大量的觀念、愿望、想法等，這些觀念和愿望因為和社會道德存在沖突而被壓抑，不能出現(xiàn)在意識中。第5頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四弗洛伊德人格冰山圖第6頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四意識前意識潛意識（無意識）（1/8）（7/8）第7頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四（三）幾種不同的意識狀態(tài)特殊意識狀態(tài)：睡眠、夢睡眠人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。第8頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四腦電波的變化規(guī)律清醒和警覺時，多是頻率為14—30赫茲、波幅較小波；安靜和休息時，是頻率為8—13赫茲、波幅較大的波；在睡眠狀態(tài)下，主要是頻率更低、波幅更高的△波。第9頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四

古代醫(yī)學經典《難經》中說：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志藏腎，五臟各安其位而寢?！钡?0頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四睡眠的四個階段第一階段：輕度睡眠，此時人失去意識，進入睡眠，心率減慢，呼吸有些不規(guī)律，軀體肌肉放松并可能引發(fā)全身反射肌收縮，這種睡眠中急促抽搐是一種正常的現(xiàn)象。頻率和波幅都較低的腦電波。約10分鐘，容易驚醒；第二階段：短暫爆發(fā)的，頻率高、步幅大的獨特的腦電波——紡錘波，是睡眠與覺醒的真正分界，個體很難被叫醒。大約持續(xù)20分鐘。第11頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四第三階段：新的腦電波出現(xiàn)，即△波，其頻率繼續(xù)降低，波幅更大；大約持續(xù)40分鐘；第四階段：約１小時后，進入深度睡眠，腦波幾乎完全呈

△波，肌肉進一步放松，身體各項功能指標變慢。

第12頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四這四個階段大約要經過90分鐘左右，此后便進入快速眼動睡眠階段（REM）

。腦電活動迅速改變，△波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現(xiàn)，與個體在清醒狀態(tài)時的腦活動很相似。眼球開始快速左右上下移動，通常伴隨栩栩如生的夢境。此時醒來會報告正在做夢。這一階段大約持續(xù)5-10分鐘。

第13頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四以上四個階段和快速眼動階段不斷循環(huán)，直至醒來。隨著黎明的到來，第四和第三階段的睡眠會逐漸消失。第14頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四2、夢夢發(fā)生在快速眼動睡眠階段，可以用眼動儀來監(jiān)測人的睡眠，檢測出人在睡眠中是否正在做夢，并對夢進行研究。

第15頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四夢的特點不連續(xù)性（人物、物體、行為和情景突然發(fā)生改變，沒有一定規(guī)律）不協(xié)調性（人物、物體等錯誤的搭配）認知的不準確性（認知模糊）第16頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四對夢的解釋

1、精神分析的觀點：

夢是潛意識過程的顯現(xiàn)，是通向潛意識的最可靠的途徑。夢是被壓抑到潛意識里的沖動或愿望的反映。人的一些沖動或愿望不符合社會的道德行為規(guī)范，不能得到實現(xiàn)，被壓抑到潛意識中。以改變的形式出現(xiàn)在意識中，這些沖動和愿望主要是人的性本能攻擊本能的反映。弗洛伊德把分析夢作為了解精神病的原因治療精神病的重要手段。

第17頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四2、生理學的觀點

夢的本質是我們對腦的隨機神經活動的主觀體驗。一定數量的刺激對維持腦與神經系統(tǒng)的正常功能是必要的。在睡眠時，由于刺激減少，神經系統(tǒng)會產生一些隨機活動。夢是我們的認知系統(tǒng)試圖對這些隨機活動進行解釋并賦予一定意義。第18頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四3、認知觀點認為夢有擔負著一定的認知功能。在睡眠中，認知系統(tǒng)依然對存儲的知識進行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進入意識，成為夢境?！耙雇砻薄薄獋鞲袚Q能器、微處理器、記憶器。

第19頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四二、注意概述

（一）什么是注意

注意是心理活動或意識活動對一定對象的指向和集中。注意不是一種心理過程，是伴隨心理活動的一種狀態(tài)。第20頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四注意的指向性和集中性指向性是指由于能力的限制，心理活動不能同時指向所有的對象，而只能選擇某些對象，舍棄另一些對象。集中性是指心理活動能全神貫注地聚焦在所選擇的對象上，表現(xiàn)在心理活動的緊張度和強度上。第21頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四注意的生理指標外在動作表情：眼睛、頭部朝向刺激物并有相應的表情；生理指標變化：心臟、血管、呼吸、內分泌腺分泌量、皮膚點反應、瞳孔大小及腦電的變化；注意時瞳孔會變大。第22頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四（二）注意的種類無意注意（不隨意注意）有意注意（隨意注意）有意后注意（隨意后注意）第23頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四無意注意無意注意是沒有預定目的、不需意志努力就能維持的注意，又叫不隨意注意。第24頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四引起無意注意的原因刺激物的特點：刺激強度、對比關系、新異性；注意者本身的狀態(tài)：狀態(tài)、需要、興趣、情緒、期待及過去經驗；“蔡克尼克效應”

第25頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四蔡克尼克效應心理學家蔡克尼克以一群十幾歲的孩子為被試進行實驗，要他們完成二十件任務，其中十件任務允許完成，另十件則用種種借口阻止其完成。實驗結束后，蔡克尼克讓孩子們寫出任務的名稱。結果發(fā)現(xiàn)，被試普遍寫出未完成任務的名稱，而且在記憶中保持未完成任務的記憶量相當于完成任務的記憶量的兩倍。第26頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四于是他指出，人們在完成一件任務后，很容易把它忘掉，在沒有完成某任務時，卻在記憶中保持很長時間。原因在于，人們對所從事的任務分配相應的能量，這種能量造成人的心理緊張。如果任務完成了，能量也就耗盡了，心理緊張也隨之消除；如果任務沒有完成，心理緊張就無法解除，未消耗完的能量就轉化為促進記憶的能量。第27頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四有意注意有意注意是有預定目的、需要付出一定意志努力才能維持的注意，又叫隨意注意。第28頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四有意注意依賴的條件加深對活動的理解；了解具體任務，不斷組織自己的行為；運用自我提醒和自我命令；進行智力活動時，排除外界的干擾，創(chuàng)造習慣的工作條件。

第29頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四有意后注意有意后注意是一種既有目的，又無須意志努力的注意，又叫隨意后注意。它一般是在有意注意的基礎上發(fā)展起來的。開始是有意注意，通過努力學習，既熟悉了學習的對象，又有了興趣，此時即使不花費多大的意志努力，學習也能繼續(xù)維持下去，就成了有意后注意。

第30頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四三、注意的特征注意的廣度注意的穩(wěn)定性注意的轉移注意的分配第31頁，共34頁，2023年，2月20日，星期四

（一）注意的廣度

在同一時間內，意識所能清楚地把握對象的數量叫注意廣度，又叫注意范圍。其受制于刺激的特點和任務的難度等因素。簡單的任務下注意的廣度大約是５-９個；互不關聯(lián)的外文字母的注意廣度是４-６個。第32頁，共34頁，