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文檔簡介

提升幸福感的10件小事找到一項(xiàng)可以堅(jiān)持的愛好人生在世，最幸福的莫過于找到自己熱愛的事情，堅(jiān)持做下去。心有熱愛，才會(huì)全力以赴；因?yàn)闊釔?，更能活出不一樣的自我。能今天完成的事，不拖到明天明日?fù)明日，明日何其多，將所有事推到明天，只會(huì)讓自己越來越累。提升做事的效率，我們才有更多的時(shí)間享受生活。及時(shí)疏導(dǎo)負(fù)面情緒一味地將負(fù)面情緒壓抑在心底，只會(huì)加劇心理負(fù)擔(dān)?？磿?、聽歌、旅行……我們總能找到一種方式，幫助自己釋放壓力。懂得分享人們常說：“贈(zèng)人玫瑰，手有余香?！鄙钪械男〈_幸，可口的美食，喜歡的音樂……懂得與他人分享，快樂也會(huì)加倍。去外面的世界看看習(xí)慣了城市的喧囂，就去欣賞鄉(xiāng)間的寧靜；習(xí)慣了北方的粗獷，就去看看南方的溫柔。去感受不同的生活，你更能體會(huì)生命的精彩。常常把“謝謝”掛在嘴邊說“謝謝”，是感恩他人的幫助，也是對彼此感情的重視。顧及他人感受的同時(shí)，也讓自己獲得了認(rèn)同。心懷感恩，你也會(huì)更幸福。敢于嘗試不同的生活有時(shí)候，生活的無趣，其實(shí)來源于自我設(shè)限，不滿足于現(xiàn)狀卻又害怕探索未知?？扇松褪沁@樣，勇敢去做自己想做的事，才能活得漂亮。學(xué)會(huì)放下人這一生，總有許多煩心事。若事事入心，只會(huì)增加自己的負(fù)累。最好的人生，從不是一味做加法，而是要適當(dāng)做減法。讓生活多一些儀式感買一束花，看一次展覽，吃一頓精致的晚餐儀式感存在于生活的每個(gè)角落。保持儀式感，是對生活的尊重，也是提升幸福感的好方法。10對世界保持善意做一個(gè)溫暖的人，盡己所能幫助他人；做

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