運動安全常識

關(guān)于運動安全常識第一頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第二頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第三頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第四頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第五頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三

第六頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第七頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第八頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第九頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第十頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第十一頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第十二頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第十三頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第十四頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第十五頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第十六頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三第十七頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三

體育運動能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，讓我們的身心都備感愉悅。但運動時如不注意安全安全防范，就有可能出現(xiàn)傷害事故。注意運動中的安全防范，了解一些傷害事故的處理辦法，對我們來說非常重要。第十八頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三思想方面物質(zhì)準(zhǔn)備熱身運動有足夠的安全意識適宜的服裝、安全的運動場地、器材充分的準(zhǔn)備活動第十九頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三皮外傷第二十頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三小傷口用生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎有污染的傷口大傷口送醫(yī)院用紅藥水外涂局部。第二十一頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三扭傷第二十二頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三現(xiàn)場急救停止運動加壓包扎冷水或冰水中浸10分鐘間隔10分鐘再浸10分鐘不超過30分鐘提高患肢48小時內(nèi)不進(jìn)行按摩和理療第二十三頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三中暑第二十四頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三現(xiàn)場急救將病人置于蔭涼通風(fēng)處仰臥頭部墊高冷敷寬衣，用溫水、50%的酒精擦身少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料昏迷者點掐內(nèi)關(guān)、人中穴第二十五頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三溺水第二十六頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三現(xiàn)場急救清潔口、鼻控水人工呼吸和

心臟按壓術(shù)第二十七頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三肌肉痙攣(抽筋)第二十八頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三停止運動提高身體耐寒能力提高肌肉工作能力做好準(zhǔn)備活動冬季注意保暖反方向牽引痙攣的肌肉現(xiàn)場處理預(yù)防第二十九頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三暈厥第三十頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三現(xiàn)場急救腳高頭低平臥保暖點掐人中、涌泉、合谷、內(nèi)關(guān)穴由小腿大腿推摩預(yù)防久蹲后慢慢起立快跑后不要馬上停止避免長時間憋氣用力第三十一頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三骨折第三十二頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期三現(xiàn)場急救包扎止血臨時固定正確運送用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口用木板、竹片將傷肢上下兩關(guān)節(jié)固定運送過程避免移位預(yù)防正確的落