素質(zhì)拓展心得體會(huì)5篇

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素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)個(gè)人的潛能，發(fā)現(xiàn)自身問題，加強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象。下面是我為大家整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì)，假如大家喜歡可以共享給身邊的朋友。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇1

不愿接受團(tuán)隊(duì)的三大原因是：對(duì)團(tuán)隊(duì)能比其它組織形式工作得更好缺乏信心;個(gè)人的作風(fēng)、能力和好惡會(huì)使團(tuán)隊(duì)不穩(wěn)定或不適應(yīng);薄弱的組織業(yè)績理念破壞了使團(tuán)隊(duì)生存的環(huán)境。

缺乏信心

面臨現(xiàn)實(shí)工作的巨大挑戰(zhàn)，好多人對(duì)團(tuán)隊(duì)缺乏信心。在團(tuán)隊(duì)的工作中，好多人認(rèn)為團(tuán)隊(duì)的會(huì)議浪費(fèi)時(shí)間，不如將這些時(shí)間投入到工作中去更加實(shí)用。這是對(duì)團(tuán)隊(duì)工作的懷疑，不信任團(tuán)隊(duì)的想法會(huì)嚴(yán)重影響團(tuán)隊(duì)積極性，導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)工作效率低。面對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的挑戰(zhàn)產(chǎn)生畏懼感，不相信團(tuán)隊(duì)可以做到，對(duì)團(tuán)隊(duì)失去信心，不盡全力協(xié)同團(tuán)隊(duì)的運(yùn)營。

不適風(fēng)險(xiǎn)

現(xiàn)代的父母對(duì)小孩成績都看得很重要，所以中國人都喜歡個(gè)人的責(zé)任和業(yè)績，而不是團(tuán)隊(duì)的目標(biāo);團(tuán)隊(duì)工作讓好多人感到不適應(yīng)，工作中認(rèn)為跟其他人無法正常協(xié)同工作，影響了自己的工作效率。

觀念

不樂意將自己的命運(yùn)交給團(tuán)隊(duì)。人在工作中都只是相信自己，相信個(gè)人的付出等于收獲，而不是相信團(tuán)隊(duì)可以改變自己的命運(yùn)，根深蒂固的觀念阻礙了團(tuán)隊(duì)的向前發(fā)展。這個(gè)觀念破壞了團(tuán)隊(duì)的信任，影響團(tuán)隊(duì)的生存。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇2

雖然兩天的活動(dòng)終止了，但是我的心還是久久的留到了活動(dòng)期間，第一次去嘗試拓展活動(dòng)內(nèi)心有好多的期待和憧憬。我們上的第一課是“背摔〞當(dāng)我走到1.5米的高臺(tái)時(shí)，當(dāng)我問我的伙伴準(zhǔn)備好了嗎？他們的回復(fù)堅(jiān)強(qiáng)而又響亮，我?guī)е麄兘o予我的力量和信任大膽的摔了下去，當(dāng)我的背接觸到他們的手臂時(shí)我深深地感受到了同事之間就應(yīng)當(dāng)有這樣的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。摔下去的是信任，托住的是責(zé)任！

接下來我們又做了極速60秒，穿越電網(wǎng)，這個(gè)讓我們又體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作能力的重要性?？偨酉聛砭褪亲鍪乱茸鲇?jì)劃，再展開行動(dòng)。遇到問題要換位思考，不要為表面現(xiàn)象所困擾，充分了解它的本質(zhì)，通過組織協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，通過團(tuán)隊(duì)的交流溝通，才能建立多贏的局面。

其次天早上我們進(jìn)行了15公里的晨跑，說實(shí)話對(duì)于我們這種不經(jīng)常鍛煉的人來說是十分困難的，但是我有十分給力的隊(duì)友，我們一對(duì)一加油鼓氣，最終我們?nèi)珕T順利回歸。在這段路程當(dāng)中感想好多。不拋棄，不放棄讓我們沒有一人脫離群體。當(dāng)人在遇到瓶頸時(shí)要堅(jiān)持下去就會(huì)勝利！翻越畢業(yè)墻是我們最終的一個(gè)項(xiàng)目，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，不能說話，不能借用任何道具，只能用我們的身體爬過4.2米的墻。只要有一個(gè)人犯規(guī)我們就要全體重新翻越。在巨大的壓力面前，我們一次又一次的失敗但是我們沒有一個(gè)人說要放棄，淚水和汗水點(diǎn)燃了我們動(dòng)力，看著伙伴們背上的鞋子印我們的淚水化作了動(dòng)力我們最終取得了全員的勝利?；厝サ穆飞衔覀兊难劬Χ急幻勺×?，我們不知道前面是什么樣的道路但是對(duì)隊(duì)友的信任讓我們義無反顧的跟著走，我們彼此緊緊的抓住對(duì)方的手，堅(jiān)決不放手。

這個(gè)項(xiàng)目體驗(yàn)總結(jié)了好多：1、一個(gè)英明的領(lǐng)導(dǎo)很重要，有一個(gè)共同的目標(biāo)，以及為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而指定的計(jì)劃。2、合理分工，相互協(xié)同共同努力才會(huì)取得成功。3、團(tuán)隊(duì)的溝通很重要。4、紀(jì)律的約束，約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。5、團(tuán)隊(duì)信任，

信任朋友和同事其實(shí)就是給自己機(jī)遇，由于協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝結(jié)力，創(chuàng)造更大的成功。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇3

上周加入了一次戶外活動(dòng)，這次拓展活動(dòng)把我們分成五個(gè)隊(duì)，給每個(gè)隊(duì)設(shè)力隊(duì)名隊(duì)長、隊(duì)歌，別看這么簡單的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，假如假如沒有這些，在拓展活動(dòng)中確定達(dá)不到任何效果。有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必需合作，建立團(tuán)隊(duì)。競(jìng)爭(zhēng)的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化，各項(xiàng)技能得到提高。競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。

七巧板，在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)之間的成員被打亂了，相互組合在一起，在規(guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個(gè)活動(dòng)以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)十分重要：第一、規(guī)矩。不管做什么工作，不管什么時(shí)候，我們都必需遵守規(guī)矩和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。其次、在完成一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，要擅長溝通，包括和你的上級(jí)、下級(jí)以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會(huì)共享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

甘于奉獻(xiàn)能使人生價(jià)值得以升華，在翻越求生墻時(shí)，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時(shí)刻要把利益、集體利益放在第一位。特別在危機(jī)時(shí)刻，勇于自我犧牲，奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價(jià)值得以升華。

學(xué)會(huì)寬容：這點(diǎn)特別表達(dá)在做“無軌電車〞項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識(shí)的，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開始一定會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會(huì)寬容理解。再犯錯(cuò)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承受責(zé)任，別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是勉勵(lì)和支持。假如沒有相互寬容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有寬容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人寬容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人。做好多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的聰慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、優(yōu)點(diǎn)和短處，有的對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，確切定位，聽從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必需嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇4

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)終止，而內(nèi)心依舊為之澎湃，激情依舊因其延續(xù)，理解與關(guān)愛。

訓(xùn)練場(chǎng)上黑豹突擊隊(duì)和亮劍隊(duì)的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了成功與失?。缓邡椊叹?、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。項(xiàng)目已經(jīng)終止、思考永不停步，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停止，將是思考的延續(xù)。訓(xùn)練伊始，黑鷹教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了解職令，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將四個(gè)凡事銘刻在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭(zhēng)以空杯歸零的心態(tài)來加入此次集訓(xùn)活動(dòng)。四個(gè)凡事，說起來簡單，做起來難。假如對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、協(xié)同全力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。營員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行對(duì)抗，最終確定了黑豹突擊隊(duì)和亮劍隊(duì)兩個(gè)小組。黑豹隊(duì)在對(duì)抗中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為黑豹隊(duì)的一員也倍感榮幸。兩根木頭，十根繩子的有軌電車放在眼前時(shí)，怎么都無法相信我可以讓它動(dòng)起來，更別提倒著開車。當(dāng)五個(gè)人站在電車上，齊聲喊著左、右，用一致的步幅邁著左、右腳時(shí)，腳下的電車穩(wěn)穩(wěn)開動(dòng)了。齊心協(xié)力讓我眼里不可能的事變成了簡單的事。站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種畏懼的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！請(qǐng)相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你，倒吧！。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了方才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候，那種驕傲感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了好多，內(nèi)心的畏懼已減少了大量。信任背摔項(xiàng)目終止后，我們圍成一個(gè)圈兒，共享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的相互信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。

萬里挑一，量身設(shè)計(jì)，遇見即改變！

素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇5

昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么可怕，最終我還是在他們的勉勵(lì)下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì)中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才表達(dá)的彌足寶貴。現(xiàn)在腦海里滿是回憶！據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì)給你好多體會(huì)和感受。感謝你給了我所有的不忍，感謝和感動(dòng)。

要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長，我十分佩服他的勇氣，他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲，承受一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多！

珠行萬里溫和了團(tuán)結(jié)的力量，珠行萬里十分考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)同和耐心，看看大家各種奔潰的表情！一根根小小的傳球槽，連接的是團(tuán)結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏！加油吧，小運(yùn)動(dòng)員們，在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地?fù)]灑你們的汗水，張揚(yáng)你們的特性，讓這沖動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！相信我們將收獲喜悅、友情、正能量！

破冰之旅：每個(gè)人都有獨(dú)特的特性和能力，猶如一塊冰，各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰溶化成水，堅(jiān)硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，宛如遍滿十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人！

生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們好多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場(chǎng)景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最終一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都貌似忘掉了四米的高度，忘掉了肩膀上的疼痛，忘掉了高舉雙手的麻木，忘掉了腳底四散的沙石，由于翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們