女性秋季護膚小常識

千里之行，始于第2頁/共2頁精品文檔推薦女性秋季護膚小常識秋每天干物燥皮膚也簡單干、緊繃、甚至起皮什么的,所以每次一到這個季節(jié)大家都要好好護理的皮膚，那么秋季怎么護膚呢?下面我給大家女性秋季護膚小常識，快來看看吧!

秋季護膚的方法

1.蛋青浴面按摩法做法：

先將蛋青涂擦于面部，然后以雙手的食指、中指、無名指按摩面部，先揉下巴，向耳垂方向按摩，再由口角向耳前按摩，然后按摩眼眶四周及前額，最終以掌面自下而上、由內(nèi)向外旋轉(zhuǎn)摩整個面部。有收斂和滋養(yǎng)皮膚的作用。

2、乳汁浴面做法：

先以兩手四指蘸法熱牛奶按摩面部;接著輕輕按揉四周，再按揉兩頰及四周;然后以兩手掌蘸奶汁，有鼻翼的兩側(cè)向外分摩，再向上推揉;最終以一手掌橫向搓擦前額數(shù)次即可。此法可潤澤、養(yǎng)分面部肌膚。

秋季護膚食物

西蘭花保持皮膚彈性

含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜，養(yǎng)分成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增加皮膚的抗損傷力量、有助于保持皮膚彈性。

牛奶美白抗老

牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚年輕、增加皮膚張力、消退小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。

獼猴桃美白淡斑

富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，并有助于消退皮膚上的雀斑。

大豆保持皮膚彈性

含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚年輕，還能防止色素鎮(zhèn)靜。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞年輕，使皮膚保持彈性。

秋季保濕的相關(guān)誤區(qū)

1、每天使用面膜

面膜使用得過多，不肯定就能保證皮膚的水嫩。假如你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。

正確方法：秋冬季最好使用成分單純的保濕面膜，每周敷一兩次，每次時間不能太長，約15~20分鐘即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下來，否則等面膜的水份蒸發(fā)后，根本起不到保濕作用。敷完面膜之后，還要記得抓緊搽上乳液或乳霜鎖住水份，才能夠緊緊地鎖住水分，保濕工作才算是做好了。

2、面部清潔產(chǎn)品不更換

秋冬不是酷熱的夏季，面部也不再油光滿面，假如你還用夏天使用的清潔產(chǎn)品洗臉，會讓臉越洗越干，且更易引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。

正確方法：避開使用磨砂洗面奶，改用成分單純、溫柔的保濕洗面奶。我建議，一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水力量，刺激臉部毛細血管擴張，讓人覺得干癢、不舒適。

3、每周都要去角質(zhì)

雖然去角質(zhì)可以幫皮膚重拾光榮，但過于頻繁地去除角質(zhì)(例如每周做1次以上)，或同時使用好幾種去角質(zhì)產(chǎn)品，會讓角質(zhì)層變得越來越薄，失去儲水及反抗外界環(huán)境損害的力量。

正確方法：在秋冬這樣寒冷的季節(jié)，不需要頻繁地去角質(zhì)?？梢园讶ソ琴|(zhì)間隔的時間拉長一點，對皮膚反而更好。即使是油性皮膚，一兩周去一次角質(zhì)就可以了;假如是干性皮膚的人，依據(jù)自己皮膚的狀況，每月去一次角質(zhì)。

4、只用化妝水保濕

有些人由于厭煩臉上油乎乎的感覺，許多人根本不碰含油保養(yǎng)品，洗臉后只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。這是由于，假如沒有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品，化妝水很快就會蒸發(fā)，尤其當(dāng)外界很干時，蒸發(fā)的速度會更快，甚至還會一并帶走臉部皮膚原有的水分。

正確方法：秋冬應(yīng)當(dāng)選擇不含酒精的產(chǎn)品，這樣多皮膚就會少點刺激，并且洗完臉后，趁臉部還潮濕時，趕快搽上保濕產(chǎn)品，并再上一層乳液或乳霜，以準(zhǔn)時鎖住水份。

5、過度依靠噴霧

在平常的補水保濕工作中，有人喜愛隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸干皮膚原有的水份。雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水份，但由于不含能鎖水的保濕成分，所以常常事倍功半。假如噴的次數(shù)太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓皮膚陷入干濕干的惡性循環(huán)。

正確方法：不應(yīng)太頻繁使用噴霧，秋冬季節(jié)每天兩到三次就可以了。假如皮膚實在太干，使用噴霧后應(yīng)適量涂抹有鎖水功能的面霜。

女性秋季護膚小常識

美容護膚小竅門1、醋美容

醋是大家常用的調(diào)料，不過它還有肯定的美容作用。假如有時間，各位女士們在睡前最好能洗個溫?zé)岬拇自瑁灰谙丛杷械渭由僭S的食醋，就可以讓你浴后感覺非常舒適。

另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，常常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

美容護膚小竅門2、莫忘頸部

我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不行少的。

人體頸部的皮膚特別的脆弱，其汗腺的數(shù)量僅有臉部的三分之一，持水的力量比面部也要差許多，因而特別簡單干燥，簡單滋生細菌。

所以每天晚上潔面的同時，不要遺忘清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜?？傊?，我們的頸部肯定要受到和臉部一樣的待遇。

美容護膚小竅門3、牛奶美容法

牛奶有催眠的奇妙功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。

假如還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍寶粉，這樣使用一段時間后，我們會發(fā)覺皮膚會變得細膩、白滑許多。

美容護膚小竅門4、洗面奶+香皂+按摩

在晚上進行護膚的首要步驟確定是清潔。在睡前肯定要把皮膚清理潔凈，在清理時先把洗面奶勻稱涂在臉上，然后在洗潔凈。

香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩后肯定要用清水洗潔凈。

把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細胞供應(yīng)養(yǎng)分，促使它們分裂、生長。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。

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