病毒肺炎相關(guān)知識(shí)健康教育知識(shí)匯總

病毒肺炎相關(guān)知識(shí)健康教育知識(shí)匯總目 錄1.如何預(yù)防病毒肺炎1如何正確佩戴頭戴式口罩？ 2如何正確佩戴耳帶式口罩？ 2為什么戴口罩要進(jìn)行氣密性檢查？ 2為什么洗手能夠有效預(yù)防呼吸道傳染病？ 2怎樣保證洗手效果？ 2洗手的步驟有哪些？ 3什么時(shí)候需要洗手？ 3外出不方便洗手時(shí)，該怎么辦？ 3洗手需要注意哪些事項(xiàng)？ 4為什么不能捕獵、販賣、購(gòu)買、加工、食用野生動(dòng)物4如果出現(xiàn)發(fā)熱干咳乏力等臨床表現(xiàn)是否意味著自己病毒染了？ 4哪些情況下需要就醫(yī)？ 5出現(xiàn)發(fā)熱，該如何就診？ 5有治療新冠肺炎的特效藥嗎？ 5普通公眾如何保持心理健康？ 5如何合理膳食？ 6怎樣適量運(yùn)動(dòng)？ 6為何要戒煙限酒？ 6什么是心理平衡？ 7PAGEPAGE3如何預(yù)防病毒肺炎？個(gè)人應(yīng)從以下幾個(gè)方面做好預(yù)防工作。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。講究個(gè)人衛(wèi)生，咳嗽或打噴嚏KTV、車站、機(jī)場(chǎng)、碼頭、展覽館等。15保持居室清潔。居室門把手、遙控器、手機(jī)、電話座機(jī)、馬桶圈、兒童體和媒介，為了家人健康，應(yīng)經(jīng)常用干凈的濕毛巾或濕紙巾擦拭清洗，必要時(shí)可使用家用消毒劑擦拭。歸來(lái)、飯前便后、咳嗽打噴嚏時(shí)用手捂口鼻后，都應(yīng)及時(shí)洗手。洗手時(shí)，請(qǐng)使用流動(dòng)水和肥皂或洗手液洗手。外出佩戴口罩。公眾外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)（除發(fā)熱門診和乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)正確佩戴一次性使用醫(yī)用口罩（兒童選用性能相當(dāng)產(chǎn)不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。做好健康監(jiān)測(cè)）的人密切接觸如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫。發(fā)現(xiàn)（居）委會(huì)或醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)報(bào)告。不接觸、獵捕、加工、運(yùn)輸、宰殺、食用野生動(dòng)物。如何正確佩戴頭戴式口罩？單手捧口罩本體，指尖位于鼻夾位置，讓兩根頭帶自由懸垂在手背下方；用雙手食指從鼻夾中部開(kāi)始如何正確佩戴耳帶式口罩？用口罩抵住下巴；將耳帶拉向耳后，調(diào)整耳帶至感覺(jué)舒適；將雙手手指置于鼻夾中部，向兩側(cè)一邊移動(dòng)一邊向下按壓鼻夾，塑造使用雙手按壓鼻夾。為什么戴口罩要進(jìn)行氣密性檢查？住口罩呼吸側(cè)漏出，需進(jìn)一步調(diào)整頭帶、耳帶位置；如果不能密合，則需要更換口罩型號(hào)。為什么洗手能夠有效預(yù)防呼吸道傳染??？和口、眼、鼻的黏膜接觸進(jìn)入人體。通過(guò)洗手可以簡(jiǎn)單有效地切斷這一途徑，保持手的清潔衛(wèi)生可以有效降低感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)。怎樣保證洗手效果？確洗手是指使用流動(dòng)水和肥皂或洗手液洗20手心、手指、手背、指縫、指甲縫、手腕等處均被清洗干凈。不方便洗手時(shí)，可以使用含酒精成分的免洗洗手液進(jìn)行手部清潔。洗手的步驟有哪些？用流動(dòng)水將雙手淋濕。取適量肥皂或洗手液均勻涂抹雙手。20第一步，洗手掌。手心相對(duì)，手指并攏相互搓揉。第二步，洗手背。手心對(duì)手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉。雙手交換進(jìn)行。第三步，洗指縫。手心相對(duì)，手指交叉，相互搓揉。第四步，洗指背。一手彎曲呈空拳，放另一手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。第六步，洗指尖。一手五指指尖并攏，放在另一只手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。用流動(dòng)水沖洗干凈雙手。捧起一些水，沖淋水龍頭后，再關(guān)閉水龍頭（用做此步驟）。用清潔毛巾或紙巾擦干雙手，也可用吹干機(jī)吹干。什么時(shí)候需要洗手？病毒流行期間，為了避免經(jīng)手傳播，應(yīng)注意洗手，洗手頻率根據(jù)具體情況而抱孩子、喂孩子食物前；處理嬰兒糞便后；接觸動(dòng)物或處理動(dòng)物糞便后。外出不方便洗手時(shí)，該怎么辦？可選用有效的含醇速干手消毒劑進(jìn)行手部清或過(guò)氧化氫手消毒劑。使用時(shí)用量要足夠，要讓手心、手背、指縫、手腕等處充分濕潤(rùn)，兩手相互摩擦足夠長(zhǎng)的時(shí)間要，等消毒液差不多蒸發(fā)之后再停止但。是，對(duì)公眾而言，不建議以免洗的手部消毒液作為常規(guī)的手部清潔手段，只是在戶外等沒(méi)有條件用水和肥皂洗手的時(shí)候使用。洗手需要注意哪些事項(xiàng)？水，把水倒出來(lái)，形成流動(dòng)水來(lái)沖洗雙手。用肥皂或者洗手液，充分揉搓，保證洗手效果。20肥皂泡要用清水徹底沖干凈。洗手后要用干凈的毛巾或者一次性紙巾擦干，也可用吹干機(jī)吹干。為什么不能捕獵、販賣、購(gòu)買、加工、食用野生動(dòng)物？新發(fā)傳染病不斷出現(xiàn),很多都與野生動(dòng)物有關(guān)。這些新出現(xiàn)的傳染病嚴(yán)重威脅人類健康。許多野生動(dòng)物帶有多種病毒，如果人與之接觸，就有可能將病毒傳播給人類。如艾滋病、萊姆病、埃博拉病毒、亨德拉病毒、尼巴病毒、猴痘、SARS、MERS以及病毒等，都是通過(guò)與野生動(dòng)物的接觸傳播到人類。1988物及其制品制作的食品。為了12要醫(yī)生根據(jù)發(fā)病前的活動(dòng)情況、是否接觸過(guò)疑似或確診病例、臨床癥狀和實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)結(jié)果等信息來(lái)綜合判斷。因此，一旦出現(xiàn)疑病似毒感染的癥狀，請(qǐng)不要恐慌，應(yīng)做好自身防護(hù)并及時(shí)就醫(yī)。哪些情況下需要就醫(yī)？2（居委會(huì)或醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)報(bào)告，配合做好相關(guān)排查、診治。出現(xiàn)發(fā)熱(腋下體溫≥37.3℃)、干咳等14或發(fā)病前14（核酸檢測(cè)陽(yáng)性者14（指14天內(nèi)在小范圍內(nèi)，如家庭、辦公室、學(xué)校班級(jí)、車間等出現(xiàn)1例及以上發(fā)熱和/或呼吸道癥狀的病例）。出現(xiàn)發(fā)熱，該如何就診？疫情流行期間，如出現(xiàn)發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)向村（會(huì)或醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)報(bào)告，95口罩，到發(fā)熱門診若被診斷為病毒肺炎疑似病例一檢測(cè)結(jié)果為陽(yáng)性，則被診斷為新冠肺炎確診病例。有治療新冠肺炎的特效藥嗎？型患者在對(duì)癥治療的基礎(chǔ)上普通公眾如何保持心理健康？可能造成的心理傷害，促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定，需注意心理健康防護(hù)。聽(tīng)音樂(lè)等。緊張。積極心理調(diào)適：與他人多交流，相互鼓勵(lì)，相互心理過(guò)分依賴他人特別不要試圖通過(guò)煙酒來(lái)緩解緊張情緒。如何合理膳食？1500素搭配。不要聽(tīng)信偏方和食療可以預(yù)防、治怎樣適量運(yùn)動(dòng)？適量運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量適合個(gè)人的身體狀況。適量運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺平板支撐等；有條件的，還可借助體育器材鍛煉身體，如舉啞鈴，拉彈力帶等。為何要戒煙限酒？吸煙能導(dǎo)致多種慢性病包，括多種癌癥和心腦血管疾病等孕。婦吸煙易引起自氣管炎、慢性阻塞性肺疾病等基礎(chǔ)疾病，本身抵抗