大學(xué)生常見情緒困擾有哪些_第1頁
大學(xué)生常見情緒困擾有哪些_第2頁
大學(xué)生常見情緒困擾有哪些_第3頁
大學(xué)生常見情緒困擾有哪些_第4頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

11大學(xué)生常見情緒困擾有哪些《大學(xué)生心理健康與自我成長》療法及生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，談?wù)剳?yīng)該如何調(diào)整和適應(yīng)不良情緒：在以下幾點(diǎn)：1、自卑嚴(yán)峻影響各方面的正常進(jìn)展。2、焦慮事效率低下。3、抑郁際關(guān)系處理不當(dāng)，失戀等問題而過早“看破紅塵”，導(dǎo)致情緒抑不樂、興趣喪失，體驗(yàn)不到生活、學(xué)習(xí)的快樂。4、易怒XX調(diào)整和適應(yīng)不良情緒的方法及對策：1.正確認(rèn)識自我，從各個方面發(fā)現(xiàn)自己的有點(diǎn)，包括心理自我激勵法。自用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己，同各種不良情緒進(jìn)行斗爭。古人XX：知成功的可能性。轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法。在發(fā)生情緒反應(yīng)時，大腦皮層上出現(xiàn)一個激動起來時，為了使它不致于馬上爆發(fā)，可以有意識地通過轉(zhuǎn)移XX換位思考法。從積極的角度，重新認(rèn)識引發(fā)不良情緒的行為補(bǔ)償法。即把某些情緒化為行動的力量，它具有修XX、或賞景，這也不失為一個簡便于調(diào)節(jié)人的心理活動有很好的效果。宣泄不良情緒。利用情緒表達(dá)適當(dāng)宣泄；找心理咨詢師求得別人的疏導(dǎo)和指點(diǎn)，往往更能使矛盾迎刃而解。咨詢的對象心理醫(yī)生咨詢當(dāng)然更好。

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論