全民健身的指導思想

全民健身的指導思想

全民健身的指導思想促進群眾體育和競技體育全面發(fā)展，加快建設體育強國要求，深入貫徹堅持新發(fā)展理念，堅持創(chuàng)新驅(qū)動戰(zhàn)略，突出以人民為中心的發(fā)展思想，以增強人民體質(zhì)，提高全民健康水平為根本目的，深入實施健康中國和全民健身國家戰(zhàn)略，推進全民健身科學化進程，提升全民健身能力，構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務體系，推動官渡區(qū)全民健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，爭當全市體育事業(yè)的排頭兵。全民健身的重要意義隨著全民健身上升為國家戰(zhàn)略，健身政策舉措越來越完善、健身途徑越來越便捷、健身環(huán)境越來越優(yōu)越，健身觀念深入人心，健身運動在全國蔚然成風。全民健身、人人參與的實踐熱潮正在全國大地涌動不息。全民健身使人們增強體魄、健康生活的基礎和保障，是每一個人成長和實現(xiàn)幸福生活的重要基礎。在現(xiàn)如今的中國，全民健身已經(jīng)超越簡單的強身健體，而是與經(jīng)濟、教育、文化、養(yǎng)老等事業(yè)相融合，形成了互促共進的發(fā)展格局。下班了，為了放松心情，為了舒解壓力，常常三五成群地泡吧，煙酒不斷，或是整晚地賴在椅子上做個專業(yè)的網(wǎng)蟲，或是四處找腳去砌長城。（一）改善體形健身最基本的作用就是改變體形，通過健身可以令身體的任何部位（只要是有肌肉組織的部位）增大或減小并有效地改變其形狀，達到形體漂亮的效果，并且這一過程是可以控制的，有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運動有更強的刺激，對于改善人體的健康狀況更有效果。（二）延緩衰老通過健身能使自己的激素分泌處于一個比較高的水平，從而達到延緩衰老的效果。那些堅持鍛煉的人有些男的到六十多歲還能保持良好的性功能和充沛的體力；有些女的到了五十多歲全身的肌膚一樣收緊，全身沒有一點贅肉，處處流露出青春的氣息。精力充沛：有了強壯的身體，整個人也變得精力充沛，隨時都可以有最好的精神狀態(tài)。（三）充滿自信最關鍵的是很多人并不知道健身對一個人的心理面有多大的影響，當你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會感到自己會有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺。別人刮目相看的眼光，也能讓你情緒激昂，做事的熱情會更足。在現(xiàn)代社會，能擁有以上條件，意味著你能更從容地進行社交活動，更有精力地應付事業(yè)和生活上的各種事情，以更健康的身體和心態(tài)來生活。意味著你的人生可以變得更加充實、豐富和美好！只要進行適量的健身運動和注意一下生活習慣，你會發(fā)現(xiàn)生活從未如此的輕松和諧和健康。全民健身互聯(lián)網(wǎng)和運動新風尚的融合便利店化的健身房降低了運動門檻，基于運動的社交平臺擴充了健身朋友圈；智能穿戴讓運動更時尚。傳統(tǒng)的健身房運營成本高，對現(xiàn)金流需求迫切，大部分選擇預付費模式，久而久之，也暴露出服務質(zhì)量、經(jīng)營壓力等問題。近年來，包括樂刻、超級猩猩等在內(nèi)的新型健身房不斷推出，按次付費、全時段營業(yè)的模式逐漸興起。Keep等在線健身平臺走俏，更是打破空間限制，讓健身場所無處不在。從銷售導向的運營思路到用戶導向的平臺化模式，互聯(lián)網(wǎng)+健身讓動起來的門檻不斷降低。天眼查數(shù)據(jù)顯示，我國目前共有超121萬家健身相關企業(yè)。截至2021年7月20日，2021年已新增超23萬家健身相關企業(yè)。新模式新業(yè)態(tài)的加持下，健身這件事正變得更智能、更輕量、更社交。（一）運動是習慣，也是一種時尚全民健身浪潮下，黑科技服飾、智能穿戴等產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展。采用抗菌除味的功能面料，增加服裝支撐點，設計減壓肩帶……更注重運動需求，是很多服裝企業(yè)研發(fā)新品的現(xiàn)實考量。服裝品牌愛慕副總裁劉慧枝負責運動產(chǎn)品線。運動服飾市場持續(xù)火熱，品牌瞄準跑步、瑜伽兩個場景，通過大數(shù)據(jù)、運動機能研究等對不同運動強度區(qū)分設計、制版，聚焦運動痛點嘗試更可持續(xù)、摩擦力更小、透氣性更強的材料。（二）智能穿戴設備同樣隨著運動風潮走俏。運動手環(huán)記錄熱量消耗、智能動感單車滿足個性化的居家運動需求……從線上健身服務起步，Keep將觸角延伸到吃、穿、用、練多個方面。消費品科技化讓用戶獲得更沉浸的運動體驗。Keep的智能硬件產(chǎn)品已為156萬用戶提供服務。Keep合伙人劉冬說。中國電子信息產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究院近日發(fā)布《2021年上半年中國家電市場報告》顯示，上半年個人護理類和健康類家電保持高速增長，線上個護類產(chǎn)品零售額同比增長18%?？萍假x能于體育，普及起來更廣泛、更容易，為全民健身找到一個新的可行抓手。北京大學國家體育產(chǎn)業(yè)研究基地秘書長、研究員何文義此前表示。對很多人來說，運動健身的目的并不局限于強身健體。球場上、公園里、城市綠道中，越來越多運動的身影為生活帶來更多滋味，人們通過運動結(jié)交朋友，運動社交化的趨勢明顯。愛運動、曬運動的同時，短視頻分享也帶動了內(nèi)容創(chuàng)業(yè)，助力全民健身。去年受疫情影響，一些線下健身房業(yè)績下降，健身教練許哲不得不轉(zhuǎn)戰(zhàn)線上。起初是分享健身知識，隨著在快手上流量、粉絲量上升，開始直播銷售健身相關商品，實現(xiàn)收入翻倍。在過去的一年里，有超2300萬人在快手發(fā)布運動健身相關視頻，每天有超2000萬人跟著直播云健身。全民健身服務體系目前的現(xiàn)狀（一）全民健身理論指導情況國家頒布的《體育法》，《全民健身計劃綱要》等政策法規(guī)，對全國體育工作和全民健身有非常重要的指導意義，是保證全民健身在整個體育工作中地位的基礎．調(diào)食發(fā)現(xiàn)，有47．5%的居民對體育政策以及法規(guī)知道且了解和基本了解;但仍有52．5%的居民對體育政策以及法規(guī)等指導全民健身的理論體系不了解。（二）居民參與全民健身活動情況1、全民健身活動內(nèi)容居民選擇的活動項目依次為:健身走或跑（53．8%）、羽毛球（46．6%）、乒乓球（42．4%）、籃球（38．8%）、足球（28%）、游泳（19．7%）、排球（11．3%）、大眾健美操（9．3%）、太極拳（扇）（8．2%）、還有武術(shù)、自行車、網(wǎng)球、釣魚、（6．0%）?？梢姡瑐鹘y(tǒng)健身項目如健身走或跑、羽毛球等強度不大的項目是居民青睞的，對新興體育活動項目參加較少，因此，健身活動內(nèi)容有待于進一步拓展。2、參加體育鍛煉動機隨居民物質(zhì)文化生活水平提高，閑暇時間增多，居民對體育健身的需求日益增長。調(diào)查表明，居民參加體育鍛煉的目的有:強身健體、防病治病、減肥美容、塑造形體、消遣娛樂、打發(fā)時間等。說明人們的體育觀念較以前有所改善，在物質(zhì)生活得到滿足的情況下，體育活動的目的己從單純的強身健體向娛樂休閑、社會交往、強身健體多元化方向發(fā)展。3、參加體育鍛煉次數(shù)和持續(xù)時間居民參加體育鍛煉頻率依次為:無規(guī)律、一周一次、每天參加、一周三次、從不鍛煉。另符合體育人口鍛煉頻率的人也只有不到15%，說明體育人口數(shù)量還有待進一步提高;鍛煉持續(xù)時間在30m以下占36．1%，30一60m占41．3%，60m以上占22．6%，說明居民參加體育鍛煉持續(xù)時間還算可以。（三）全民健身場地設施情況場地設施是開展活動的基礎和必要條件，社區(qū)體育場地數(shù)量在1一3個之間的占多數(shù)，并且比率隨著場地數(shù)量的增加呈現(xiàn)負相關，有12．4%的社區(qū)場地設施數(shù)量為0個，可見在此問題上依然有較大空間需要提升。另還有14．3%的人對自己社區(qū)內(nèi)場地設施數(shù)量不清楚，這樣就會對部分社區(qū)在物質(zhì)資源配置或合理利用上形成一定的消極影響。（四）全民健身組織管理情況說明目前的管理體制與居民之間的期望及體系建構(gòu)目標之間相對都存在一定差異。另有47．1%的居民區(qū)沒有健身活動組織，達到目標中提出的二次社區(qū)范圍體育健身活動的比例只有31．6%，說明居民對于健身活動的組織現(xiàn)狀不太理想。（五）全民健身支持情況從社會體育指導員需求度調(diào)查看，認為非常需要的占10．2%，認為比較需要的占21．6%，認為需要的占20．4%，認為無所謂的占35．9%;認為完全不需要的占12．0%?？傆嬚J為需要的超過了半數(shù)，說明社會體育指導員的培訓有待于加強。（六）全民健身信息宣傳情況信息傳播途徑的排序為:電視廣播、網(wǎng)絡報紙、學?；騿挝弧⑴笥鸭胰?、社區(qū)宣傳、其他。因此，電視廣播媒體應再加大全民健身的宣傳力度。應加大對健身信息供給的改革、信息內(nèi)容整合與建設;健身活動內(nèi)容、體育人口數(shù)量有待于拓展和提高，體育鍛煉動機和理念較以前有所改善;場地設施應作為全民健身服務體系建設的重點。全民健身普及的對策（一）更新觀念，增強全民健身意識由于科學技術(shù)進步和現(xiàn)代化生產(chǎn)發(fā)展，人們體力勞動和運動量也逐步減少，加之我國有大批的人不參加體育鍛煉，因此現(xiàn)代文明綜合癥在我國有上升趨勢。隨著社會發(fā)展，人們對健康的認識也不斷更新，雖然沒有一個統(tǒng)一嚴格的定義，但至少人們已開始摒棄無病、不看醫(yī)生即是健康的錯誤認識，從對人體健康認識的單純生物學模式轉(zhuǎn)變?yōu)樯镄睦怼⑸鐣t(yī)學綜合模式。WHO界定:健康不但是沒有身體缺陷和疾患，而且有完整的生理、心理和社會適應能力。因此，健康不僅僅是不生病，它應包括正常的生理、心理、精神狀態(tài)和對社會的適應性。健康是人人追求的目標，也是一個國家實現(xiàn)現(xiàn)代化的基本保證，健康是社會進步的重要標志和潛在動力，達到盡可能高的健康水平是世界范圍內(nèi)的一項重要的社會目標。因此，促進健康是社會的共同責任，人人進行使身鍛煉是使我國綜合國力得以提高的表現(xiàn)?？肆诸D指出:健康是21世紀的通行證。青壯年人應是我國推行全民健身計劃的主力軍，他們既沒有老年人那種悠哉心態(tài)和充裕的閑暇時間，又沒有少年在校學習的條件和活潑好動的心理。許多人總是以各種理由和借口不參加體育鍛煉，這實質(zhì)上是思想觀念和意識方面的問題，也是對高質(zhì)量生活標準缺乏現(xiàn)代意識的表現(xiàn)，都需要予以澄清和更新觀念。（二）抓住基礎，培養(yǎng)全面合格人才全民健身計劃是一項規(guī)模宏大，涉及十三億人口的大計劃。計劃綱要指出:青少年和兒童是21世紀的主人，他們的健康成長關系到國家的富強和民族昌盛。學校體育是國民體育的基礎，抓住了學校體育就等于抓住了全中國人的體能。實現(xiàn)學校體育社會化，形成家庭、學校、社會共同發(fā)展的體育新模式。（三）發(fā)揮學校體育組織管理人才的優(yōu)勢，推動全民使身的發(fā)展我國各類學校有體育教師近10萬人，其中高等學校體育老師有2萬多人，他們大多受過高等教育，有一定的專業(yè)知識訓練經(jīng)驗，其中不乏事業(yè)心強、理論全面、訓練水平高的有識之士，這是從事全民健身活動指導和管理的潛在人才資源。只要充分發(fā)揮他們的作用，全民健身一定會沿著健康向上的道路蓬勃發(fā)展。全民健身是全社會的，它涉及的內(nèi)容很多，接觸的范圍很廣，具有健身、俊美、娛樂、競技、教育、經(jīng)濟和社會交往等多種功能，有正規(guī)項目、民族民間體育、傳統(tǒng)健身術(shù)等。向社會招聘專業(yè)人員和進行專門培訓，將自覺鍛煉者組織在一起進行專業(yè)指導，達到其鍛煉目的，發(fā)揮專業(yè)人員的一技之長。（四）充分利用地理環(huán)境開展全民健身要使全民健身活動有計劃、系統(tǒng)、持久地開展，除了盡多地開放現(xiàn)有公園、風景區(qū)等自然環(huán)境和城市現(xiàn)有的體育場地進行活動外，國家在城市規(guī)劃建設時也可適當?shù)乜紤]建設一些適合群眾性體育活動開展的場所，如田徑場、游泳館、健身房;在公園和自然風景區(qū)建設簡易大眾參與的設施，如梅花樁、平衡橋、秋千等。在居民生活區(qū)建設休閑鍛煉的場地，如單杠、雙杠、爬杠、球類球場等。另外人們也應充分利用現(xiàn)有學校的體育場地進行全民健身鍛煉，在工作之余就近到體育場地鍛煉。想鍛煉就能找到鍛煉場地，這樣充分利用現(xiàn)有條件，少花錢，多辦事，辦大事，達到健身的目的。（五）利用體育比賽促進全民健身的發(fā)展國家體育總局提出了全民健身與奧運同行的主題口號并舉辦一系列的活動。實踐表明，在國家強有力的引導下，全民健身活動開展得生龍活虎，全民健身的理念深入人心，調(diào)動人民群眾體育健身的積極性和主動性，擴大體育人口，讓更多的人在參與奧運中分享健身效益與奧運榮光。此外，各類大賽在我國的舉辦也為大眾健身提供了一種誘導，提供了一個學習的榜樣，從而促使大眾進行健身活動。全民健身公共服務體系概況（一）什么是全民健身公共服務體系要明確全民健身公共服務體系的概念，首先要講清楚什么是公共服務體系。會議指出，去年，有關部門聯(lián)合印發(fā)了《十四五公共服務規(guī)劃》，就健全完善公共服務體系提出要求，主要涵蓋幼有所育、學有所教、勞有所得、病有所醫(yī)、老有所養(yǎng)、住有所居、弱有所扶、優(yōu)軍服務保障和文體服務保障9大領域，全民健身公共服務體系屬于文體服務保障領域。全民健身公共服務包括基本公共服務、普惠性非基本公共服務兩大類。社會力量提供的普惠性公共服務要力求實現(xiàn)付費可享有、價格可承受、質(zhì)量有保障、安全有監(jiān)管。此外，為滿足公民多樣化、個性化、高品質(zhì)服務需求，一些完全由市場供給、居民付費享有的生活服務，可以作為全民健身公共服務的有益補充，讓生活服務為公共服務提檔升級探索方向、拓展空間、積蓄能量。構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務體系，就是為群眾提供更便捷的健身設施、更豐富的賽事活動、更科學的健身指導等公共產(chǎn)品和服務，使公共服務體系更契合時代要求，滿足群眾對高品質(zhì)生活的需要。（二）構(gòu)建全民健身公共服務體系重點和基礎性工作任何一項工作都有重點工作、基礎性工作，構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務體系也不例外，會議提出了六方面的重點、基礎性工作，首先是建立健全長效工作機制。體育總局各部門、各單位、各地方要細化完善落實《意見》的配套政策和制度措施，制訂工作計劃、工作臺賬，明確工作任務、責任部門及完成時限，形成工作合力。把安全管理擺在突出位置，堅持底線思維、極限思維，強化風險意識，堅持不懈抓好疫情防控等安全工作。推動更多競技體育成果全民共享是《意見》的一大亮點，也是民之所盼。體育總局各部門、各地要按照《意見》要求，將包括體校體育設施等資源向社會開放，促進單項體育協(xié)會把運動項目普及作為根本任務，國家隊、省隊運動員進校園、進社區(qū)開展健身指導等要求細化、具體化、制度化，推動更多競技體育成果全民共享。1、打造更便捷健身設施總局各部門，各地要加強與發(fā)展改革，財政、住建、自然資源、教育等部門的協(xié)同，聚焦老城區(qū)和人口密集地方健身設施缺乏的痛點，拓展全民健身新空間和完善戶外運動配套設施，推動健身設施綠色低碳轉(zhuǎn)型，推動土地資金等資源向舉步可及的健身設施傾斜。老城區(qū)要結(jié)合城市更新行動增加社區(qū)健身場地設施，新建居住區(qū)要按標準配建公共健身設施，納入施工圖紙審查，體育部門要積極參與驗收，負責落實健身設施的后續(xù)管理使用。推動學校體育設施向社會開放，加快構(gòu)建多層級健身設施網(wǎng)絡和城鎮(zhèn)社區(qū)15分鐘健身圈。2、開展更豐富賽事活動建立專業(yè)賽事、職業(yè)賽事、群眾賽事相結(jié)合相促進的多層次多樣化的賽事活動體系，建立以貼近群眾的社區(qū)運動會為基礎，以全民健身大會、全運會群眾賽事活動為牽引的全民健身賽事活動體系，建立三大球新型競賽體系和四級青少年體育賽事體系。積極應對疫情防控帶來的巨大挑戰(zhàn)，探索創(chuàng)新賽事活動舉辦方式，推動線上和智能體育賽事活動開展，讓疫情雖還在，賽事不中斷成為常態(tài)。建立運動安全分級管控體系、分類制定辦賽安全標準，落實安全責任。3、建立更健全的全民健身組織加強對體育社會組織的政策引導和監(jiān)督管理，將運動項目的推廣普及作為對單項體育協(xié)會的主要評價指標。大力開展體育社會組織、健身場地設施、體育健身活動、社會體育指導員四進社區(qū)活動。每個社區(qū)至少要配備一名社會體育指導員，培育一批融入社區(qū)的基層體育俱樂部和運動項目協(xié)會。優(yōu)先解決一老一少就近就便參與健身活動問題。推動完善以各級體育總會為樞紐，各級各類單項、行業(yè)和人群體育協(xié)會為支撐，基層體育組織為主體的全民健身組織網(wǎng)絡。4、促進群眾更科學健身當前，人民群眾對如何健好身的需求越來越旺盛，科學健身指導是迫切需要解決的問題，需要從制度標準、人才隊伍、健身方法等方面完善提升。各地要積極組織支持社會體育指導員開展志愿服務活動，推動國民體質(zhì)監(jiān)測站點與醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)合作，推廣常見慢性病運動干預項目和方法，倡導運動是良醫(yī)理念，探索建立運動促進健康新模式。抓緊修訂《社會體育指導員管理辦法》，推動建立面向全社會的運動水平等級制度，完善全民健身教練員和裁判員評價體系、群眾體育教練員職稱評審標準，推動持有職業(yè)資格證書的社會體育指導員與教練員職業(yè)發(fā)展貫通，研究完善《全民健身指南》，制訂實施運動促進健康行動計劃，加強對地方工作的指導。中國全民健身服務體系運行機制（一）運行機制構(gòu)成的要素運行機制由運作主體、運作環(huán)境、運作目的、運作程序、運作動力、運作手段等六要素所構(gòu)成的動態(tài)系統(tǒng)。運作主體是構(gòu)成運行機制核心要素，運行機制與周圍事物的相互聯(lián)系，構(gòu)成了運行機制的運作環(huán)境。是其運行機制賴以生存發(fā)展的外部條件總和。運作環(huán)境的需要是決定全民健身服務體系的指向及運作目的、運作方式的關鍵因素。運作目的主要是健身的服務運作想要力圖達到某一種狀態(tài)結(jié)果，是服務體系運作的指南。運行程序是運作的步驟順序。運作動力是運行機制構(gòu)成要素。運作手段則是運行機制中運行的中介要素。（二）運行機制理論分析從服務體系運行實際過程分析，需要深入研究的機制至少有六種，即目標性機制、整合性機制、協(xié)調(diào)性機制、激勵性機制、控制性機制、適應性機制。目標性機制是服務體系運行中的導向，具有輻射、凝聚、規(guī)范的作用。在目標性機制指引下，健身的服務體系在其運行中實現(xiàn)了自身的自主化、制度化，并將力量與不同發(fā)展趨勢聯(lián)合起來，就需要整合機制的運行。進行整合時服務體系運行時，受環(huán)境、利益、體制因素影響，往往會影響運行效果，這時就需要協(xié)調(diào)機制起作用。健身服務體系主體是由人組成，需要建立不同的激勵機制滿足人們的正當利益，發(fā)揮其積極性、創(chuàng)造性和主動性。運行中會受到各種內(nèi)部和外部因素影響，可能會偏離所設計軌道的傾向及可能性。這就要求控制機制發(fā)揮作用。服務體系在運行過程中不斷和外界發(fā)生能量、物質(zhì)、信息的交換，環(huán)境在不斷變化，這就要求全民健身的服務體系在運行過程中不斷調(diào)整自己與環(huán)境關系，適應環(huán)境變化，這就要建立適應機制，來推動服務體系的可持續(xù)發(fā)展。全民健身理念存在的問題（一）全民健身意識誤區(qū)目前，我國人民群眾的健身意識存在的誤區(qū)有:（1）老年人保健意識。大多數(shù)年輕人認為健身鍛煉是中老年人的事，自己身體強壯，不需要鍛煉;（2）藥補意識。認為鍛不鍛煉無所謂，只要進食補藥就能健身;（3）非體育