NLP簡(jiǎn)快心理療法

NLP=Neuroprogramming直為：神語程學(xué)告我關(guān)于我身的些識(shí)，然從識(shí)發(fā)怎的行考以給們大效，好效。們世界的知其都主的，都是客觀世界投射于我們神經(jīng)之中”“圖我的神經(jīng)過感官統(tǒng)收部息然在腦通刪、扭”“歸納”的方式分析、篩選信息并憶信息形我的驗(yàn)即念價(jià)觀(values)+規(guī)條。BVR的也是我。BVR決“覺，懼”件)(件)之間建立了神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)也就是說當(dāng)某種曾“式”表象（Ｒepresenting,意思是指，我們把外世界發(fā)的信息，編成我們腦可以理解的式。我們通過五個(gè)感知徑來獲得外部信息并“表象”到我們的大腦里我們稱之為“表象系統(tǒng)”（RepresentationalSystem）。表象系統(tǒng)就是我們獲取、儲(chǔ)存與運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)的感官通道。它包括了五個(gè)獲取信息的通道，叫外感官，還有三個(gè)儲(chǔ)存與運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)的感官通道，叫內(nèi)感官。表象系統(tǒng)向測(cè)驗(yàn)請(qǐng)?jiān)谙铝芯渥优赃吿钌线m當(dāng)?shù)臄?shù)字以代表你的取向：4=最能形容你3=其次2=再次1=最不能形容你1我基于（）作主要決定________當(dāng)時(shí)感覺________怎么聽起來最適當(dāng)

________怎么看起來最好________詳細(xì)的研究和分析2在爭(zhēng)吵的時(shí)候，我最容易被（）影響________對(duì)方的語調(diào)________我是否能看清對(duì)方的立場(chǎng)________我是否能明白對(duì)方的邏輯________我是否能感覺到對(duì)方真正的感受3我最容易用以下方式表達(dá)自己________我的外表與服飾________我表達(dá)的感覺________我選擇的字眼________我的語調(diào)4我最容易________調(diào)高音響最理想的音質(zhì)和音量________在一件有趣的事物上找出最值得思考的地方________選擇最舒服的家私________選擇最美麗悅目的顏色組合5下列句子最能代表我________我很能適應(yīng)周圍的聲音________我很容易掌握新的事實(shí)和信息________我對(duì)衣服穿在我身上的感覺很敏銳________我對(duì)顏色和房子的外觀有很強(qiáng)烈的反應(yīng)計(jì)分方法驟1K2、AAV_______D_______KA_______5、AD_______K_______

、V_______D_______A

VV_______驟2V

KAD12345總數(shù)大家都明白每個(gè)人都有自己接收外界信息的方法NLP現(xiàn)人類和外界聯(lián)系有三種基本方-人類溝通模式。-Visual視型-Auditory覺型-Kinesthetic覺型視覺型的人看世界，聽覺型的人聽世界，觸覺型的人感受世界。有趣的是很多時(shí)我們并不知道己是用何種方法溝通-因這些都潛意識(shí)行為。當(dāng)然沒有人只采用其中一個(gè)方法而將另外的兩種完全拼棄。雖然我們的腦袋會(huì)隨著外界的剌激而自動(dòng)在三種方式中不斷「游走」；不過我們都會(huì)有一「優(yōu)先采用方式」在V,A,K當(dāng)，有一種自己較能樂在其中，感到舒暢的方式。當(dāng)我們和自己相同「優(yōu)先采用方式」的人一起時(shí)，會(huì)感到大家有共通語言，故此比較樂意接受他的意見或議。故此能「解讀」別人，找出他的「優(yōu)先采用方式(preferredmode)是常有效的人際溝通工具。-Visual視型的人愛用的謂詞看見、看來、展示、想象、模糊、清晰等。他們愛望向上方，因?yàn)樗麄冊(cè)诳醋约耗X海中的圖像。假如你是一位地產(chǎn)代理，當(dāng)你察覺買家是視覺型的話；帶他睇時(shí)，你可以說：◎看看！從這扇窗向外望，景色多么美啊！◎留意下這個(gè)單位光線多么好！◎你見到浴室那些色彩鮮明的瓷磚嗎？◎看，大堂是多么的時(shí)尚高雅！要向視覺型的朋友推銷、除了多用視覺型的謂詞外，還要多用宣傳單張，圖表，圖像或手勢(shì)作助。秘密是：「不要光說，要展示資料、讓他看?！箲T用內(nèi)視覺的人因?yàn)樗幚硎澜绲氖虑槎枷扔秒p眼去看，而眼睛的學(xué)習(xí)能力量快，可以在同一間里接收到多項(xiàng)訊息，日子久了，他發(fā)揮視覺能力熟練了，他的行為模式便會(huì)有以下的特征：1．頭多向上昂、行動(dòng)快捷、手的動(dòng)作多而且大部份在胸部以上。2．喜歡顏色鮮明、線條活潑、外型美麗的人事的物。3．能夠在同一時(shí)間中兼顧數(shù)項(xiàng)事物，并且引以為榮。4．喜歡事物多變化、多線條、節(jié)奏快。5．要求環(huán)境清潔，擺設(shè)整齊。6．坐不定，多小動(dòng)作。7．衣著得體，顏色配搭很好。8．說話簡(jiǎn)短輕快、聲調(diào)平板、不耐煩冗長(zhǎng)說話。9．批評(píng)的說話多針對(duì)速度、時(shí)間、煩悶、單調(diào)。10．說話一開始便入題，兩、三句便說完。

11．說話大聲、響亮、快速。12．在乎事情的重點(diǎn)，不在乎細(xì)節(jié)。13．呼吸較快而淺，用胸之上半部呼吸。-Auditory聽型的謂詞有聽、聽來、「?！剐选⒙曇?、請(qǐng)問等。他們的眼睛多數(shù)水平望向兩邊，并且容易被外來聲音影響而分神。所以當(dāng)?shù)禺a(chǎn)代理遇上聽覺型的客人時(shí)，可以這樣說：◎單位周遭的環(huán)境非常寧?kù)o?！蛎繉又挥袃蓚€(gè)單位，被鄰居噪音騷擾的機(jī)會(huì)較少?！蜻@間房可用作hi-fi房讓你在休閑時(shí)聽聽音樂。◎?qū)＜叶颊f現(xiàn)時(shí)是購(gòu)買的最佳時(shí)機(jī)。聽覺型的人喜歡聽聽他人的意見才下決定；因此將專家或名人的意見告訴他會(huì)有幫助。其它的覺工具包括音樂。研究顯示節(jié)奏較慢的音樂令人松弛，較容易有購(gòu)物沖動(dòng)。我們亦可以用宣傳單；但切記要詳細(xì)解釋單張的內(nèi)容，讓他們有機(jī)會(huì)聽。慣用內(nèi)聽覺的人因?yàn)樗幚硎澜绲氖虑槎枷扔秒p耳接收和運(yùn)用文字，日子久了，他發(fā)揮聽覺能熟練了，他的行為模式便會(huì)有以下的特征。1．說話內(nèi)容詳盡，或會(huì)有重復(fù)的情況出現(xiàn)。2．在乎事情的細(xì)節(jié)。3．多說話，而且往往不能?？凇?．重視環(huán)境之寧?kù)o，難以忍受嘈音，注重文字之優(yōu)美，發(fā)音正確等。5．對(duì)用字很注重，不能忍受錯(cuò)字。6．喜歡事物有節(jié)奏感。7．事情注重程序，步驟，按部就班。8．說話中常有描述性或象征性的聲音，例如[雪雪聲地渴湯]9．說話中常用連接詞，例如：[什么會(huì)這樣呢？那是因?yàn)椤璢10．說話聲音悅耳，有高低有快慢，往往善于歌唱，喜歡找聆聽者，本人亦是良好的聆聽者。11．頭常傾側(cè)，常出現(xiàn)手勢(shì)是手嘴或托耳下，手或腳常打拍子，走路時(shí)不徐不疾，間中表現(xiàn)出規(guī)律。12．坐著眼球多轉(zhuǎn)動(dòng)（內(nèi)心在自言自語），常有有節(jié)奏感的身體語言。13．呼吸平穩(wěn)。-Kinesthetic觸覺型的人喜歡的謂詞:感到、捉住、抓緊、溜走、趕上等。他們大都經(jīng)常望向右下方，接觸自己的內(nèi)在感覺。所以當(dāng)?shù)禺a(chǎn)代理遇上觸覺型客人時(shí)，便要從感受入手。以下句子他較有吸引力◎感受一下，這單位令人多么舒服！◎它就是有那種家的感覺，對(duì)于家庭來說這是非常重要的，對(duì)嗎？◎走在地氈上，感覺是多么的柔軟、舒服?！蛭菰愤€有設(shè)備齊全的五星級(jí)會(huì)所，讓你全家人隨時(shí)享受。觸覺型的人喜歡親身體驗(yàn)。所以要讓他試用產(chǎn)品，親自感受。假如你只有宣傳單張，讓他親手著也會(huì)增加他的好感。慣用感覺的人因?yàn)樗幚硎澜绲氖虑槎际怯盟麅?nèi)心的感覺去領(lǐng)航，日子久了，他發(fā)揮感覺的能熟練了，他的行為模式也會(huì)有以下的特征：1．注重人與人之間的關(guān)系2．喜歡別人的關(guān)懷，注重感受、情感、心境。3．不在乎好看或好聽，而重視意義和感覺。4．頭常向下作思考狀，行動(dòng)穩(wěn)重、手勢(shì)緩慢，多在胸部以下。5．坐著時(shí)靜默、少動(dòng)作、頭多傾下、呼吸慢而深。6．說話低沉而慢，使人有深思熟慮的感覺，多用價(jià)值觀的字。7．不善多言，可長(zhǎng)時(shí)間靜坐。

8．說話多提及感受、經(jīng)驗(yàn)。9．往往不能說完一句完整的句子，而要分兩三次才能說完。10．批評(píng)的說話多針對(duì)別人對(duì)他的態(tài)度，事情不如意等。（摘自NLP專業(yè)行師國(guó)際文課程》教程假如我們面對(duì)的是客戶群，便需要同時(shí)采用所有三種溝通模(V,A,K)，以便和所有在場(chǎng)人士建親和感。要掌握這些技巧需要的是多點(diǎn)耐性及不停練習(xí)。謹(jǐn)記留意客戶所透露的「線索」，在表自己時(shí)要不斷檢討自己的模式，有需要便轉(zhuǎn)換模式。視覺、聽、觸覺學(xué)習(xí)人的大腦生來就是不同的人習(xí)慣于用某種感官系統(tǒng)去感受世界人靠眼睛洞察這個(gè)世界，有的人靠耳朵聆聽這個(gè)世界，而有的人用皮膚感受這個(gè)世界。因此，人的學(xué)習(xí)類型是有差異的大致分為三種，視覺學(xué)習(xí)型，聽覺學(xué)習(xí)型，觸覺學(xué)習(xí)型。第一類學(xué)生屬于視覺型，占到人群總數(shù)的8。他們上課時(shí)多數(shù)時(shí)間視線緊隨教師，對(duì)自己看過的物記憶深刻，如果看不到教師，就好像什么也沒聽到。同時(shí)，視覺型的學(xué)生從小非常聽老師的，一般來說不做越格的事，能認(rèn)真復(fù)習(xí)、寫作業(yè)。但他們對(duì)別人說的話容易有“左耳入、右耳出”的況。第二類學(xué)生屬于聽覺型，占到人群總數(shù)的15%他們上課時(shí)以聽為主，主要特點(diǎn)是說起話來很慢，而且往往說話時(shí)不看對(duì)方的臉。他們?nèi)菀子洃浖皬?fù)述別人說話，溫習(xí)時(shí)愛讀出聲音，很會(huì)模仿，了陌生的地方能很快學(xué)會(huì)地方方言。他們重視環(huán)境的寧?kù)o，難以忍受噪音。第三類學(xué)生屬于觸覺型，往往就是小學(xué)、幼兒園里的淘氣包，總是不斷地在惹事。這些學(xué)生讓師、家長(zhǎng)特別頭疼，但其實(shí)他們是很聰明的群體。他們生命力強(qiáng)健，他們關(guān)注的東西非常多，具有造性，只是可能不適合我們今天的教育模式，因?yàn)閺?qiáng)迫他們坐在課堂里不動(dòng)，就會(huì)感覺非常的無聊乏。他們喜歡與別人近距離接觸、身體語言較多，喜歡運(yùn)動(dòng)及動(dòng)態(tài)活動(dòng)，有左右的人屬于觸覺型學(xué)習(xí)者。目前學(xué)校的傳統(tǒng)教育是靠老師講授，學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)口機(jī)會(huì)很少。觸覺學(xué)習(xí)者往往是老師不太喜的學(xué)生，甚至有些人被歸結(jié)為“兒童多動(dòng)癥”。其實(shí)，觸覺學(xué)習(xí)是最好最快的學(xué)習(xí)。他們更需要?jiǎng)?、需要感覺、需要觸摸、需要?jiǎng)邮秩プ龅倪^程。了解學(xué)生的學(xué)習(xí)類型后，要給學(xué)生提供最適合的學(xué)習(xí)環(huán)境，在優(yōu)課數(shù)字教室中，可以安排不同學(xué)生進(jìn)行不同的學(xué)習(xí)活動(dòng)。幫助學(xué)生運(yùn)用最擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式，能顯著提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。幫助學(xué)生練不擅長(zhǎng)的2種習(xí)類型，讓學(xué)生能學(xué)用視、聽、觸種方整合學(xué)習(xí)，效果更能大大提升！

對(duì)視覺型學(xué)生有利的學(xué)習(xí)方式是：多利用優(yōu)課數(shù)字化教學(xué)系統(tǒng)軟件中的圖像、圖表、流程圖、維導(dǎo)圖，以至板書PPT、視頻短片、動(dòng)畫幫助他們學(xué)習(xí)及記憶應(yīng)該鍛煉他們通過網(wǎng)絡(luò)多與人接觸，拓展他們的勇氣；同時(shí)伸展他們對(duì)社會(huì)的觸覺，讓他們不斷成長(zhǎng)和壯大。對(duì)聽覺型學(xué)生有利的學(xué)習(xí)方式是：鼓勵(lì)他們復(fù)習(xí)時(shí)出聲朗讀課文或筆記，向別人講述課文或與學(xué)討論學(xué)習(xí)，可以用優(yōu)課數(shù)字化教學(xué)系統(tǒng)軟件給他們多放一些錄音，包括歷史、地理、英語、詩、辭賦，提升他聽覺認(rèn)知的能力。自習(xí)時(shí)，他們需要寧?kù)o的學(xué)習(xí)環(huán)境，或一邊聆聽輕音樂，一邊學(xué)習(xí)。對(duì)觸覺型學(xué)生有利的學(xué)習(xí)方式：第一參注意力強(qiáng)化訓(xùn)練重是讓他們進(jìn)行靜心訓(xùn)練和自我控制能力訓(xùn)練練習(xí)書法繪等。第二、最有效的學(xué)習(xí)方式是經(jīng)過動(dòng)作體驗(yàn)。①要求他們讀課文、背單詞時(shí)可以配上一些動(dòng)作，可以手舞足蹈去讀，甚至可以邊走邊讀邊背也可通過優(yōu)課數(shù)字化教學(xué)系統(tǒng)軟件用手指或筆寫字以幫