馬王堆導(dǎo)引術(shù)獨立彩圖版

馬王堆導(dǎo)引術(shù)（獨立彩圖版）馬王堆導(dǎo)引術(shù)圖文教學全套解說，簡單易懂，圖片文字看不清的話清看手打文字，圖文一樣。彎腰：俯身彎腰，垂臂轉(zhuǎn)頸。嘻：捶背。哂：閉氣不息，引頸咽氣。引腎病。挽弓：兩臂分別向左右拉開，作擴胸運動，似挽弓狀。鳧浴兩手并行向一曄頭包另一1蠅轉(zhuǎn)藐鳧浴兩手并行向一曄頭包另一1蠅轉(zhuǎn)藐薛腰病身套耍，以洋為蜒,舉兩警隨颯轉(zhuǎn)I向后回吉反［向，振手：沉肩垂肘，舉兩手于胸前。折陰：邁右足，舉右手，邁左足，落右手，向地面下插。鳧?。簝墒植⑿邢蛞粋?cè)撥，頭向另一側(cè)轉(zhuǎn)頸。翻腰：俯身垂臂，以腰為軸，舉兩臂隨腰翻轉(zhuǎn)，向后回首反顧。

蟾息：行氣圖。引疝：直立，以肩為軸，舉一臂作順、逆時針方向旋轉(zhuǎn)。兩手在腹前上下相合，兩臂內(nèi)旋，一手上舉，反手亮掌，另一手扭臂下伸。伸下肢踢腳，舉上肢舒脅。痛明，“呵”：一邊邁步，一邊將兩手向胸腹前直臂伸出，手背朝前。拱脊：手下伸，背上拱。引頹：養(yǎng)氣站樁

擺臂：直立，雙臂平行左右擺動。以杖支地，前后往復(fù)輕搖身軀。腹中：兩臂側(cè)平舉，髖部輕擺，兩臂拗式旋轉(zhuǎn)。胎息行氣。引聾：兩手心按耳門數(shù)下，再突然把手松開，使耳鼓勃勃有聲。直立：兩臂側(cè)平舉成一字形，隨俯身轉(zhuǎn)腰之勢，右手直臂下伸，扭腰，直至右手向左足外側(cè)盡力伸展。引煩：右手單舉，掌心向上，左手下垂，指尖向后。

端臂刷銬，酉手卜仰r—向上，另一壽楠互傾斜，兩臂用持一字啊.互立，畫著曬左淀套之碼，向前言平空.左手茸竽的層在前.壬手期掌舛展示:，服君在手端臂刷銬，酉手卜仰r—向上，另一壽楠互傾斜，兩臂用持一字啊.互立，畫著曬左淀套之碼，向前言平空.左手茸竽的層在前.壬手期掌舛展示:，服君在手,魅后向右轉(zhuǎn)，引膝痛屈科蹲，兩手撫膝,以聘關(guān)節(jié)為軸成圓周施恁兩媵.引魅積引月去積：雙手持一袋狀物。直立，兩臂隨左轉(zhuǎn)腰之勢，向前后平舉，右手覆掌伸展在前，左手仰掌伸展在后，眼看右手，然后向右轉(zhuǎn)。噓：兩臂側(cè)平舉，兩手上仰，一臂向上，另一臂相應(yīng)傾斜，兩臂保持一字形。噓：兩臂側(cè)平舉，（龍）登：兩臂上舉，兩足向上顛立。彎腰前撲，近似“餓虎撲食勢”。引頸：雙臂微張，雙足跳躍。以杖通陰陽：以杖支地，借杖之助俯仰。

鷂背，“呵”：面南向北，擰腰，平舉兩臂。鳥伸：兩足開立，眼環(huán)顧四周，兩手自后向前劃弧，借勢前撲。行氣圖直立r兩胃由下歪至前平率|自瞬漉吸氣，兩雪上舉伸展,兩酒回（即胭后失向邕編曲.再以四指蕓田酷旨j,溫口,沖氣口病直立r兩胃由下歪至前平率|自瞬漉吸氣，兩雪上舉伸展,兩酒回（即胭后失向邕編曲.再以四指蕓田酷旨j,溫口,沖氣口病豆IZ.雙鷺在第前衣者r涂向頭困局率.然占向花制分手的原H坐引八堆“跪坐，兩臂隨轉(zhuǎn)腰之勢向四面/gW動，井宿修導(dǎo)人體退軸國帝53.仰呼：直立，兩臂由下垂至前平舉，含胸鼓腹吸氣，兩臂上舉伸展，收腹呼氣。沐猴呼：兩手握固（即拇指先向掌心彎曲，再以四指蓋住拇指），撮口吐氣。引溫?。褐绷ⅲp臂在腹前交錯，徐向頭頂高舉，然后向兩側(cè)分手還原。坐引八維：跪坐，兩臂隨轉(zhuǎn)腰之勢向四面八方揮動，并始終與人體縱軸保持45度角。

狼呼兩臂立智向前上方f尾辰.豐軍抓把后源開.熊經(jīng)狼呼兩臂立智向前上方f尾辰.豐軍抓把后源開.熊經(jīng)宣立，：相為融.裴憲一，兩臂T申一屈,兩手在胸袈前劃匹環(huán)圓存.行氣圖引痹痛：團身抱膝深蹲，向后翻身滾倒，借運動慣性向前還原如初。猿呼：兩臂交替向前上方伸展，手掌抓把后伸開。直立，以腰為軸，顛晃全身，兩臂一伸一屈。兩手在胸腹前劃連環(huán)圓圈。兩手平舉，一俯一仰，連續(xù)轉(zhuǎn)院流跨*建目平視U兩