讓心靈充滿陽(yáng)光-主題班會(huì)

讓心靈充滿陽(yáng)光-主題班會(huì)第一頁(yè)，共32頁(yè)。

初一2班班會(huì)讓心靈充滿陽(yáng)光第二頁(yè)，共32頁(yè)。

案例一

據(jù)說(shuō)兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說(shuō)：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！”于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”，于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)。

思考：是什么原因造成了兩個(gè)人的不同？從中你悟出了什么？第三頁(yè)，共32頁(yè)。

案例二：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱比，又沒(méi)有人和她聊天，周圍都是不懂英語(yǔ)的墨西哥人和印第安人，她很難過(guò)地寫(xiě)信對(duì)父母說(shuō)：“一心想回家去，再呆在這里，我會(huì)死掉的……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？——“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！睆拇耍悹柆敍Q定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來(lái)認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書(shū)《快樂(lè)的城堡》，她從自己的“牢房”中望去，終于望到了自己的“星星”。

思考：是什么讓她發(fā)生如此大的轉(zhuǎn)變呢？第四頁(yè)，共32頁(yè)。

心態(tài)就是一個(gè)人面對(duì)生活所產(chǎn)生的心情及自己對(duì)生活采取的態(tài)度。生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑。一個(gè)人的心態(tài)，在很大程度上就決定了最后的成功，這比其他因素都重要。所以我們對(duì)待學(xué)習(xí)和生活，要有積極的心態(tài)，滿腔的熱忱。熱忱在英文中是用兩個(gè)希臘字組成的一個(gè)是“內(nèi)”一個(gè)是“神”，事實(shí)上一個(gè)熱忱的人等于是有神在他的心里。熱忱的心態(tài)不僅能激勵(lì)自己為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)采取行動(dòng)，而且能對(duì)周圍的人產(chǎn)生巨大的影響和感染。

第五頁(yè)，共32頁(yè)。

剖析自己：

同學(xué)們，你們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中，遇到過(guò)哪些令你不開(kāi)心的事情呢？你當(dāng)時(shí)是怎么想的？后來(lái)又是如何解決的？

你在學(xué)習(xí)和生活中，有過(guò)哪些最令你自豪令你高興的事情呢？這些事情對(duì)你產(chǎn)生過(guò)怎樣的影響？第六頁(yè)，共32頁(yè)。游戲——看圖測(cè)心理第七頁(yè)，共32頁(yè)。盯著圖看，你感覺(jué)到了什么？第八頁(yè)，共32頁(yè)。盯著圖看，你感覺(jué)到了什么？第九頁(yè)，共32頁(yè)。通過(guò)測(cè)試我們發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的壓力會(huì)越來(lái)越大。如何化解壓力，如何樹(shù)立自信，怎樣快樂(lè)學(xué)習(xí)生活，這些問(wèn)題已經(jīng)擺在我們面前。今天，就讓我們一起來(lái)探討一下。第十頁(yè)，共32頁(yè)。擺脫憂郁情緒的方法：

1、不要為自己尋找借口

2、再給自己一點(diǎn)愛(ài)

3、分散你的注意力

4、改變你的行為

5、了解自己的極限

6、相信自己，也相信他人

7、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活

8、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱

9、看到事情的光明面10、把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題

第十一頁(yè)，共32頁(yè)。如果你覺(jué)得你不快樂(lè)，看看他們。第十二頁(yè)，共32頁(yè)。如果你覺(jué)得你沒(méi)有很多知心的朋友，看看他。第十三頁(yè)，共32頁(yè)。當(dāng)你想要放棄的時(shí)候，想想照片中的這位先生。第十四頁(yè)，共32頁(yè)。如果你覺(jué)得社會(huì)對(duì)你不公平，那么她的呢？

第十五頁(yè)，共32頁(yè)。你覺(jué)得父母的嘮叨讓你很受不了？

而他們只能兄弟二人相依為命。第十六頁(yè)，共32頁(yè)。

你痛恨飯食不好，可是他，一碗方便面已經(jīng)很滿足了。第十七頁(yè)，共32頁(yè)。覺(jué)得上課很累很枯燥嗎？他們呢？第十八頁(yè)，共32頁(yè)。這些你能記住嗎？

對(duì)人，我們不要總是放大人家的缺點(diǎn)；對(duì)事，我們不要總是看到它不利的一面。這樣我們才會(huì)與人友善，遇事樂(lè)觀。同學(xué)們，人生如花開(kāi)花謝，潮起潮落，有得便有失，有苦也有樂(lè)。決定人生價(jià)值的，并不是他取得的成績(jī)，而是他直面苦難時(shí)的堅(jiān)守、樂(lè)觀和勇氣。這樣才能成為一個(gè)身心健康的人，一個(gè)愛(ài)生命、愛(ài)生活、愛(ài)集體、愛(ài)社會(huì)、愛(ài)祖國(guó)的人，以仁愛(ài)之心、善良之心、寬容之心、感激之心、對(duì)待人和事，最終，我們一定會(huì)成為一個(gè)成功的人！記?。盒睦镉嘘?yáng)光，世上就無(wú)風(fēng)雨！第十九頁(yè)，共32頁(yè)。名人名言亞里士多德說(shuō)，生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它。生命的過(guò)程應(yīng)該是快樂(lè)的。

第二十頁(yè)，共32頁(yè)。擁有陽(yáng)光心態(tài)，做一個(gè)健康的人！第二十一頁(yè)，共32頁(yè)。保持高度的自信第二十二頁(yè)，共32頁(yè)。常和別人保持合作，并從中獲得樂(lè)趣第二十三頁(yè)，共32頁(yè)。學(xué)會(huì)和各種人愉快地相處第二十四頁(yè)，共32頁(yè)。交幾個(gè)知心朋友第二十五頁(yè)，共32頁(yè)。保持自己的一顆童心第二十六頁(yè)，共32頁(yè)。樂(lè)于助人