體育保健專題

關(guān)于體育保健專題第一頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日認(rèn)識體育保健顧名思義：運用體育的方法保持人們的健康。是醫(yī)學(xué)和體育的交叉學(xué)科。因此，我們主要學(xué)習(xí)的內(nèi)容就包括體育知識和醫(yī)學(xué)知識。體育知識側(cè)重于實用體育、輕體育及運動療法；醫(yī)學(xué)知識側(cè)重于疾病的預(yù)防和愈后的功能恢復(fù)第二頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日體育保健產(chǎn)生的社會背景人們追求高品質(zhì)的生活。社會壓力越來越大，亞健康人群急速擴大病人愈后需要重返社會，參與社會活動。中青年人對身體健與美的最求。肥胖人群和消瘦人群對體重控制迫切愿望第三頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日體育保健培養(yǎng)目標(biāo)掌握養(yǎng)生、理療、按摩、康復(fù)、營養(yǎng)配餐及運動損傷與處理等技能和相關(guān)理論知識。本專業(yè)培養(yǎng)適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟需要的德、智、體全面發(fā)展的，具有良好技術(shù)素質(zhì)及優(yōu)秀職業(yè)道德的體育保健與康復(fù)行業(yè)的從業(yè)人員。培養(yǎng)以掌握養(yǎng)生保健技術(shù)和運動療法的康復(fù)技術(shù)及體育健身指導(dǎo)等方面技術(shù)技能的應(yīng)用型人才。第四頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日掌握技能體育技能：主要以運動養(yǎng)生為主的技能培養(yǎng)，包括籃球與保健養(yǎng)生羽毛球與保健養(yǎng)生乒乓球與保健養(yǎng)生網(wǎng)球與保健養(yǎng)生五禽戲與保健養(yǎng)生八段錦與保健養(yǎng)生瑜伽與保健養(yǎng)生太極拳與保健養(yǎng)生散手與保健養(yǎng)生健美操與保健養(yǎng)生健美運動醫(yī)學(xué)技能：主要以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)（西醫(yī)）和中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)（中醫(yī)學(xué)）為主的技能培養(yǎng)食療與營養(yǎng)配餐理療、拔罐康復(fù)用運動療法刮痧、艾灸控制體重與健康足療、按摩運動創(chuàng)傷的急救運動處方的制定第五頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日主干課程人體解剖學(xué)、人體生理學(xué)、運動醫(yī)學(xué)、中醫(yī)基礎(chǔ)理論、運動養(yǎng)生、運動營養(yǎng)學(xué)、人體保健按摩和康復(fù)醫(yī)學(xué)第六頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日一、運動醫(yī)學(xué)包含的內(nèi)容（一）運動生理

（二）運動解剖運動醫(yī)學(xué)（四）運動康復(fù)

（五）運動營養(yǎng)

（三）運動生化（六）運動創(chuàng)傷第七頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日運動醫(yī)學(xué)與體育保健的關(guān)系運動醫(yī)學(xué)=運動訓(xùn)練+臨床醫(yī)學(xué)體育保健=體育運動+預(yù)防醫(yī)學(xué)運動醫(yī)學(xué)服務(wù)于參加競技體育的運動員體育保健是以大眾體育參加者為主要研究對象第八頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日一、體育保健包含的內(nèi)容（一）運動生理

（二）運動解剖體育保?。ㄎ澹┻\動康復(fù)

（六）運動營養(yǎng)

（三）運動生化（四）運動創(chuàng)傷（七）保健按摩第九頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日體育保健的就業(yè)方向四、運動康復(fù)相關(guān)工作

六、學(xué)校的體育教師一、各級運動隊的隊醫(yī)及保健按摩技師

三、營養(yǎng)師

五、社會體育健身指導(dǎo)員

二、

從事體育科學(xué)研究的研究人員

第十頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日各級運動隊的隊醫(yī)及保健按摩技師目前，在我們國家的競技體育隊中，配備隊醫(yī)的并不多，一般的隊伍只有在比賽的時候，才到相關(guān)部門征調(diào)，很多的國家隊和省隊都是這樣，省級以下的隊伍就更少有配備隊醫(yī)的，隨著我們國家對運動員健康程度的逐步重視，相信這種情況會逐步改善，隊醫(yī)的需求量會大幅增加，尤其是省級以下的運動隊。保健按摩師在運動隊中的是非常受歡迎的，因為隊員們在比賽和訓(xùn)練后非常辛苦，需要放松以及疲勞的恢復(fù)，按摩就是一種非常有效的恢復(fù)手段。不過，享有專業(yè)按摩師服務(wù)的待遇卻很少，即使在國家隊中，也只能是高水平的幾個運動員享有按摩服務(wù)，絕大多數(shù)都是隊員們學(xué)幾招之后，相互按摩。所以，以后這邊面的需求也一定增多。在商業(yè)化的今天，健身俱樂部遍地開花，在俱樂部里當(dāng)個按摩師也會有不錯的報酬。第十一頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日從事體育科學(xué)研究的研究人員我們知道培養(yǎng)一個優(yōu)秀的運動員是一個復(fù)雜的過程！要想使運動員發(fā)揮他最大的潛質(zhì)，必須有科學(xué)的訓(xùn)練方法，用非?？陀^的指標(biāo)來反映我舉兩個例子：90年代時的“馬家軍”

08奧運的“菲爾普斯”第十二頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日營養(yǎng)師在美國，住院病人的治療必須有營養(yǎng)師的參與。在日本，每330人就擁有一名營養(yǎng)保健師（是臨床醫(yī)師的2.4倍）。日本法律規(guī)定：100人以上的食堂必須配備1名營養(yǎng)保健師，可以說，這項舉措是使日本能與瑞士并列的成為世界上人均壽命最長的國家的重要原因之一。我國每50萬人有一個營養(yǎng)師，營養(yǎng)人才奇缺，營養(yǎng)師職業(yè)前景廣闊。即將出臺的《中國營養(yǎng)法》規(guī)定，就餐人數(shù)超過100人的單位必須配備營養(yǎng)師；所有的幼兒園和學(xué)校都要配備營養(yǎng)師(2006年年底上海已出臺法規(guī)開始實行)；社區(qū)應(yīng)設(shè)立營養(yǎng)師向居民宣傳營養(yǎng)知識。據(jù)衛(wèi)生部相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)稱，中國將加強政策支持，快速制定相應(yīng)的法規(guī)，強制要求集體供餐單位和醫(yī)院配備營養(yǎng)。我國目前正在審議的首部《國民營養(yǎng)條例（草案）》中也明確規(guī)定，100人以上用餐單位、學(xué)校、幼兒園、社區(qū)必須配備營養(yǎng)保健師；根據(jù)《中國營養(yǎng)改善行動計劃》規(guī)定，今后只有營養(yǎng)保健師才有資格推銷保健食品。第十三頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日營養(yǎng)的就業(yè)方向在醫(yī)院及診所從事營養(yǎng)工作

一二八三五六七在餐飲服務(wù)業(yè)負(fù)責(zé)管理工作

營養(yǎng)咨詢師

在公共領(lǐng)域從事保健工作的營養(yǎng)師

在社區(qū)健身中心提供服務(wù)的營養(yǎng)師

在教育領(lǐng)域工作的營養(yǎng)師

在商務(wù)領(lǐng)域工作的營養(yǎng)師

研究性營養(yǎng)師

四

第十四頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日運動康復(fù)相關(guān)工作作為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)三個重要組成內(nèi)容之一的康復(fù)醫(yī)學(xué)，體育保健康復(fù)是其中重要的組成部分。體育保健康復(fù)主要是研究和運用生物科學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、體育學(xué)的理論與方法，利用體育的生物效用和康復(fù)職能，對不同人群采用不同的體育醫(yī)療手段，從而達到促進身體機能康復(fù)、增進身體健康、增強體質(zhì)的目的。在我國，隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，生活水平的日益提高，人們對生活質(zhì)量的追求、對自身健康和要求也越來越高，對體育康復(fù)作用的認(rèn)識也越來越深刻，因而，社會對“體育保健康復(fù)專業(yè)”的人才求也在逐步增多。各大醫(yī)院也相繼開設(shè)了康復(fù)科，如果大家掌握了足夠的技能，完全有能力勝任這項工作。第十五頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日社會體育健身指導(dǎo)員學(xué)習(xí)掌握指導(dǎo)大眾體育、養(yǎng)生健身、休閑娛樂及特殊人群體育的運動技術(shù)。通過考試，拿到社會體育健身指導(dǎo)員證書。可以到各級各類體育組織管理機構(gòu)、社會團體、企事業(yè)單位、各類體育經(jīng)營場所、體育俱樂部以及賓館飯店康樂部等單位，從事體育營銷、體育市場與產(chǎn)業(yè)開發(fā)、社會體育場館設(shè)計與管理等諸多工作。第十六頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日學(xué)校的體育教師大家都是練過體育的，有較好的身體素質(zhì)，只要認(rèn)真訓(xùn)練體育技能，如果以后能進學(xué)校教中小學(xué)的體育課是沒問題的。如果同學(xué)們?nèi)氖麦w育教育及健身教練工作，那么保健知識就是你們的優(yōu)勢，如果同學(xué)們?nèi)氖驴蒲?、營養(yǎng)或康復(fù)工作，那么這么多年的運動經(jīng)歷就是你們的寶貴財富第十七頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日該如何去面對三年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活

首先要學(xué)習(xí)好體育保健相關(guān)的基礎(chǔ)理論知識，如運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動生物化學(xué)、中醫(yī)理論基礎(chǔ)等，這些都是構(gòu)成體育保健學(xué)這一“綜合”學(xué)科的基礎(chǔ)。體育保健學(xué)就是運用這些基礎(chǔ)理論知識，對人體在運動狀態(tài)下的身體機能狀況進行評定，并據(jù)此科學(xué)地指導(dǎo)運動實踐。

1.學(xué)好理論知識第十八頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日2注重實踐要堅持理論聯(lián)系實際的良好學(xué)風(fēng)，做到學(xué)以致用，不斷實踐，不斷學(xué)習(xí)。體育保健學(xué)的學(xué)科屬性就是應(yīng)用學(xué)科，學(xué)科內(nèi)容中很多是實踐操作。因此，要密切聯(lián)系實際，加強動手能力的培養(yǎng)，要主動、自覺地去學(xué)習(xí)各種按摩手法與實驗操作技能，只有這樣才可能真正的學(xué)好體育保健學(xué)。在學(xué)習(xí)與實踐中，要不斷總結(jié)經(jīng)驗，要善于分析問題和解決問題，培養(yǎng)和提高自己的體育保健能力。第十九頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日3.培養(yǎng)運動技能深入到體育運動實踐中，要學(xué)習(xí)體育運動，熟悉體育運動，熱愛體育運動，并身體力行。在以后的工作中，運動技能這部分始終是你們的優(yōu)勢，要充分發(fā)揮這一點，結(jié)合理論才能有非常好的前途。其實大家在學(xué)習(xí)體育技能時，不可能把所有的項目都學(xué)好，我給大家一個小建議：盡可能多的了解各種運動，體驗動作要領(lǐng)，做到表面上的掌握就可以了。根據(jù)自己的愛好和身體上的客觀情況去選擇某項體育運動（如果不喜歡，那么你不會干得長久，身體情況不允許也不能達到一定的水平，不要為難自己），盡量使自己達到較高的水平，”這叫一技之長，比如羽毛球，乒乓球，健美操等。第二十頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日4.做到“術(shù)業(yè)有專攻”在這個社會上只有人才，沒有全才沒有人能做把每一件事都做的很完美。三年的時間畢竟有限，想要把那些理論都學(xué)的很好，是很難的，因為每一個方面擴展開都很多的知識點。所以大家可以在全面了解的情況下，做到術(shù)業(yè)有專攻，比如想做營養(yǎng)師，就要學(xué)好相關(guān)知識，考下營養(yǎng)師資格證，平時也多關(guān)注這面的信息；想做康復(fù)工作的同學(xué)就要多跑跑醫(yī)院的康復(fù)科，多看看這方面的書籍多跟這方面的專家溝通；如想做保健按摩方面的工作的，就要好好學(xué)習(xí)相關(guān)手法，按摩有很多種類很多門派，大家盡可能多的掌握，想做體育教師的就要更多的投入到運動訓(xùn)練中去，體驗訓(xùn)練方法。當(dāng)然，講這個問題并不是讓大家放棄其他方面，要做到全面學(xué)習(xí)，重點突出。第二十一頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日5.多拿證書現(xiàn)在是證書的時代，在我國證書就是敲門磚，這是很現(xiàn)實情況，你說自己能力很強，別人憑什么相信，靠的就是各種證書，這三年，大家應(yīng)該拿到的就要全力去考，比如按摩師、營養(yǎng)師、社會體育指導(dǎo)員、各種級別的裁判證；還有英語和計算機等級的越高越好，這些都是大家的就業(yè)保證。第二十二頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期日5.調(diào)整心態(tài)不管大家是以什么狀況考上來的（正?？?，掉檔，還是特長錄取等），現(xiàn)