心理療法一覽表

心理療法一覽表系統(tǒng)脫敏療法適用范圍工作步驟基本原理注意事項(xiàng)創(chuàng)始人恐懼癥焦慮癥1、學(xué)習(xí)放松技巧。2、構(gòu)建焦慮等級。3、系統(tǒng)脫敏。讓一個(gè)原可以引起微弱焦慮的刺激，在求助者面前重復(fù)暴露，同時(shí)求助者全身放松予以對抗，從而使這一刺激逐漸失去引起焦慮的作用。1不同的情境要建立不同的焦慮等級表。2系統(tǒng)脫敏的次數(shù)依不同的個(gè)體與情境不同。3一開始的焦慮分?jǐn)?shù)不能超過50分。4不能用想象與放松的方法來降低焦慮水平的人可以考慮其它方法。沃爾普沖擊療法（滿灌療法）恐懼癥與焦慮有關(guān)的障礙強(qiáng)迫性障礙創(chuàng)傷性障礙1篩選確定治療的對象。2鑒定治療協(xié)議。3治療準(zhǔn)備工作。4實(shí)施沖擊療法。（消退抑制）把危險(xiǎn)最大的刺激暴露在求助者面前，盡可能迅猛地引起求助者的強(qiáng)烈焦慮或恐懼反應(yīng)，并且對這種強(qiáng)烈面痛苦的情緒不給予任何強(qiáng)化，任其自然，最后迫使導(dǎo)致強(qiáng)烈情緒的內(nèi)部動(dòng)因逐漸減弱乃至消失，情緒反應(yīng)自行減輕乃至消除。出現(xiàn)以下情況治療應(yīng)停止：1求助者反復(fù)要注退出治療或家屬提出取消治療，咨詢師勸說無效時(shí)應(yīng)立即停止治療。2出現(xiàn)通氣綜合癥。3暈厥或休克。Crafts厭惡療法（想象致敏法）強(qiáng)迫癥各種性變態(tài)行為精神分裂癥等適應(yīng)為良行為。1確定靶癥狀。2選用厭惡刺激。3把握時(shí)機(jī)施加厭惡刺激。經(jīng)典條件反射1厭惡療法必須在嚴(yán)格控制下使用。2一定要簽訂敵情同意書。3靶癥狀和動(dòng)作要單一而具體。kantorovich模仿法（示范法）行為適應(yīng)障礙1選擇合適的治療對象。2設(shè)計(jì)示范行為。3強(qiáng)化正確的模仿行為。班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論（有生活示范象征性示范角色扮演參與示范內(nèi)隱示范）1模仿方法更適合于年輕的求助者。2要強(qiáng)調(diào)示范的作用。3對正確的模仿行為的強(qiáng)化，應(yīng)適時(shí)和恰當(dāng)。沒有生物反饋法各種睡眠障礙神經(jīng)癥心因性障礙心身疾病兒童多動(dòng)癥慢性精神分裂癥1治療前的準(zhǔn)備（向求助者講解生物反饋療法的原理，方法，特點(diǎn)和功效。求助者主動(dòng)參與治療是治療成功的必要條件。）2診室訓(xùn)練（仰臥位，電極安放在額部與前臂。）3家庭訓(xùn)練。（熟練后，每天練習(xí)的次數(shù)增加，而練習(xí)的時(shí)間縮短。）在一定的條件下，植物神經(jīng)也可以被個(gè)體隨意控制。禁忌：各類急性精神病，有自傷，自殺，沖動(dòng)與興奮不合作的求助者。有失眠，幻覺，妄想等癥狀的求助者。夏皮諾認(rèn)知療法A合理情緒療法：埃利斯認(rèn)知療法：貝克，雷米。認(rèn)知行為療法：梅肯鮑姆1建立咨詢關(guān)系。2確定咨詢目標(biāo)。3確定問題：提問和自我審查技術(shù)。4檢驗(yàn)表層錯(cuò)誤：觀念建議、演示和模仿:。5糾正核心錯(cuò)誤觀念：語義分析技術(shù)（災(zāi)變祛除，重新歸因。認(rèn)知重建）6進(jìn)一步改變認(rèn)知：行為糾正技術(shù)。7鞏固新觀念：認(rèn)知復(fù)習(xí)（家庭作業(yè)，閱讀療法。）貝克雷米梅肯鮑姆的行為矯正技術(shù)1通過角色扮演或想像使求助者面臨一種可以引起焦慮的情境。2要求求助者評價(jià)他們的焦慮水平。3教給求助者覺察那些他們在壓力情境下產(chǎn)生的引發(fā)焦慮的認(rèn)知。4幫助求助者通過重新評價(jià)自我陳述來檢查這些想法。5讓求助者注意重新評價(jià)后通過學(xué)習(xí)如何中矯正認(rèn)知“定勢“來獲得有效的應(yīng)對壓力情境的策略。壓力接種訓(xùn)練（）SIT1概念階段。2技能獲得和稞階段（教給求助者各種行為和認(rèn)知應(yīng)對技術(shù)應(yīng)用于不同的壓力情

的焦慮水平。境。）3應(yīng)用和完成階段（將治療情境中發(fā)生的改變遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，并將之維持下去。）阿倫貝克的認(rèn)知療法重要概念：共同感受、動(dòng)化思維、規(guī)則歪曲認(rèn)知：主觀推斷、選擇性概括、過度概括、夸大和縮小、個(gè)性化、極端思維、貼標(biāo)鑒和錯(cuò)貼標(biāo)鑒原理：改變功能失調(diào)的情緒與行為最直接的方法是個(gè)性不正確的功能失調(diào)的思維。五種全體的認(rèn)知治療技術(shù)：1識別自動(dòng)性思維。2識別認(rèn)知性錯(cuò)誤。3真實(shí)性驗(yàn)證。4去中心化。5憂郁或焦慮水平的監(jiān)控。雷米的認(rèn)知理論把自我概念作為研究的中心問題。原理：認(rèn)為導(dǎo)致不適應(yīng)行為和情緒的根本原因是錯(cuò)誤的認(rèn)知過程和觀念。主要強(qiáng)調(diào)這些錯(cuò)誤觀念的存在狀態(tài)，即這些觀念是以佬樣的順序和方式表現(xiàn)出來并發(fā)生作用的。個(gè)體對自我的不正確或不適當(dāng)?shù)脑u價(jià)（自我概念）不是獨(dú)立存在的，而是以群集的方式表現(xiàn)出來的。中心一一邊緣模型認(rèn)知治療的目的是要揭示并改變那些中心的，深層的錯(cuò)誤觀念，而治療則應(yīng)從邊緣、表層的錯(cuò)誤觀念入手，逐步靠近中心，挖掘嘗并最終予糾正。梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)CBM認(rèn)為一個(gè)人的自我陳述在很大程度上與別人的陳述一樣能夠影響個(gè)體的行為。“自我指導(dǎo)訓(xùn)練”則更多注意幫助求助者察覺他們的自我談話?！罢J(rèn)知重組”在療法中起關(guān)鍵作用。行為改變的三個(gè)階段：1自我觀察。2開始一種新的內(nèi)部對話。3學(xué)習(xí)新的技能。求助者中心療法羅杰斯咨詢結(jié)果決定要素：咨詢師的態(tài)度、個(gè)性、咨詢關(guān)系的質(zhì)量。次要因素：咨詢師的理論與技能。目的：促進(jìn)個(gè)體的自我成長，使其成為一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的人?；炯僭O(shè)：人們完全是可以信賴的，他們有很大的潛能理解自己并解決自己的問題，而無需咨詢師直接干預(yù)，如果他們處于一種特別的咨詢關(guān)系當(dāng)中能夠通過自我引導(dǎo)而成長。主要咨詢技術(shù)：1促進(jìn)設(shè)身處地的理解的技術(shù)。（關(guān)注。用言語交流設(shè)身處地理解。非言語交流設(shè)身處地理解。沉默作為交流設(shè)身處地的理解。）2坦誠的交流技術(shù)：艾根的坦誠觀點(diǎn)：并不固定角色。自發(fā)性。無防御反應(yīng)。一致性。自我的交流。3表達(dá)無條件積極關(guān)注的技術(shù)：1）對求助者的問題與情感表示關(guān)注。2）把助者作為一個(gè)值得坦誠相等的人來對待，并保持一種非評判性的態(tài)度。3）對求助者的反應(yīng)要伴有準(zhǔn)確的共情，產(chǎn)且表示出對求助者的參考結(jié)構(gòu)的理解。4）培養(yǎng)求助者的潛力，并以此身求助者表明他們本身的潛力以及行為的能力?；驹恚?求助者中心療法對人性的看法：（人是積極樂觀的，是值得信賴的。是努力尋求健全發(fā)展的。）1）人有自我實(shí)現(xiàn)的傾向。2）人擁有有機(jī)體的評價(jià)過程。3）人是可以信任的。2自我理論：一種人格理論，強(qiáng)調(diào)自我實(shí)現(xiàn)是人格結(jié)構(gòu)中的唯一動(dòng)機(jī)。（重要概念：經(jīng)驗(yàn)，自我概念，價(jià)值條件化）3心理失調(diào)的實(shí)質(zhì)及治療。1）心理失調(diào)的實(shí)質(zhì)：自我概念與經(jīng)驗(yàn)之間的不協(xié)調(diào)。2）心理治療的實(shí)質(zhì)：是重建個(gè)體在自我概念和經(jīng)驗(yàn)之間的和諧，或者說達(dá)到個(gè)體人格的重建。七個(gè)階段。三級療法陽性強(qiáng)化法適用范圍：行為障礙兒童行為障礙工作程序：1明確治療的靶目標(biāo)。2監(jiān)控靶行為。3設(shè)計(jì)新的行為結(jié)果。4實(shí)施強(qiáng)化。目標(biāo)：具體客觀可測原理：行為主義理論認(rèn)定行為是后天習(xí)得如果得以持續(xù)，一這是在被它的結(jié)果所強(qiáng)化。獎(jiǎng)賞強(qiáng)化正確的行為，漠視或淡化異常行為行為主義合理情緒療法（ABC理論）

情緒與行為障礙者但嚴(yán)重情緒與行為障礙者療效不很好。拒絕做出改變的人或過分偏執(zhí)的人。對自閉癥，急性精神病無效。1心理診斷階段2領(lǐng)悟階段。3修通階段。（核心內(nèi)容）4再教育階段A誘發(fā)事件B不合理的信念C情緒與行為結(jié)果目標(biāo)：減低求助者各種不良的情緒體驗(yàn)，使用權(quán)他們在治療結(jié)束后能