迎開學簡筆畫黑板報

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【開學黑板報內容

離開學只有兩天了，多多突然開始患病。媽媽檢查多多的寒假作業(yè)，發(fā)覺還有大半沒完成。誰知多多夜以繼日趕作業(yè)，還說頭痛、肚子疼、惡心。媽媽回憶每到開學時多多就這樣。

心理專家稱，孩子的這些“心情病”，以中學校生居多。由于擔憂開學后學習焦灼、壓力大，再加上大量未完成的假期作業(yè)，簡單造成胃腸道功能紊亂等，統稱為“開學恐驚癥”，是短時的心理問題。

孩子缺乏須要的開學心理預備易致焦慮

面對開學，往日舒暢的懶覺、精彩的'電視節(jié)目、自由自在的玩耍和娛樂等，都將被英語單詞、作文題目、數理化公式取代。假期中，孩子在身心各個方面都處于相對放松和任意狀態(tài)，而即將進入高強度、快節(jié)奏的學習生活，難免讓孩子們對開學產生抵觸。

開學后，孩子們需馬上轉入焦灼的學習狀態(tài)，有的孩子會歡呼雀躍去學校，由于感覺到學校有吸引力，有好伙伴，可學習新知識;而有的孩子會涌現一些可怕心理，如心情不好、煩躁、發(fā)脾氣，甚至會有些頭暈、頭痛等生理不適現象，有的兒童表現為尿床、吸吮手指等。這是很自然的心理反應。

環(huán)境轉換過程中，簡單涌現適應問題的孩子有這幾類：比較自我，在學校人緣不太好的同學;學習壓力很大，對自己各方面要求苛刻的同學;即將進入生疏環(huán)境的同學;自身心理素養(yǎng)低，適應環(huán)境困難。

專家認為，同學假如對即將到來的學習生活缺乏須要的心理預備，就簡單導致焦慮、恐驚心情。這主要是由于，假期無憂無慮的生活，與開學后焦灼的學習將形成鮮亮的反差，從而造成對開學存在心理陰影。

對此，家長要以積極、樂觀的立場，激勵、引導孩子，談談學校、同伴和新學期，多說觀賞和鼓舞的話，從正面的角度給孩子以信心，讓孩子感到上學的美滿感，期盼著開學。

開學心態(tài)的調整：

調息以靜心

雖然大家在假期很簡單熬夜追劇，打游戲，一夜通宵不在話下，但是別忘了為自己的身體著想；要知道晚上愈是熬夜，上課精神愈是難以集中呢！且長期熬夜的人簡單導致心情煩躁，提高患癌的風險，還是抓緊放下手中的手機，早早上床睡覺吧！

溫故知新以怡情

短假歸來，觀賞了祖國的大好河山，周邊的秀麗美景，但與此同時，是不是忘卻了回來知識的海洋，忘卻了在其中徜徉呢？想想現階段已接近期中考試，還不抓緊趁課余時間在各大自習室流連忘返，抓緊時間與圖書館談個短期戀愛？小新相信一旦你沉醉在知識的海洋中，就會獲得一種難言的鎮(zhèn)靜。其中味道，不足為外人道也；其間心情，亦是一種難于共享的體驗。

尋興以養(yǎng)性

在空余時間做點自己喜愛的事情，無論是在陽光下讀書、在靜