彎道跑 教學(xué)設(shè)計(jì)

彎道跑學(xué)校：花都區(qū)新華街第四小學(xué)班級：五年級人數(shù)：40人教師：潘燦梅

學(xué)習(xí)目標(biāo).建立彎道跑動作技術(shù)概念，使學(xué)生初步了解彎道跑的技術(shù)動作要求.提高學(xué)生的前腳掌蹬地力量及腰部力量，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性.激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生養(yǎng)成克服困難、積極學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣場地器材運(yùn)動場學(xué)習(xí)內(nèi)容.原地?cái)[臂、原地后蹬跑.彎道跑重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：前后擺臂，蹬地迅速難點(diǎn)：前腳掌后蹬迅速，積極抬腿跨步教學(xué)流程課堂常規(guī)-素質(zhì)練習(xí)-分解彎道跑技術(shù)動作要領(lǐng)-集體練習(xí)-分組練習(xí)-輔助練習(xí)-放松收課順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動組織與方法準(zhǔn)備部分9分鐘.明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，內(nèi)容及要求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣.使學(xué)生體驗(yàn)蹬地抬腿的動作，導(dǎo)入課題，同時(shí)要求達(dá)到充分熱身效果.常規(guī)活動.熱身活動頭部運(yùn)動肩部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動腰部運(yùn)動正側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動手腕踝關(guān)節(jié).素質(zhì)練習(xí)原地縱跳20個高抬腿原地弓步交換腿.教師安排體委集合整隊(duì)，做到快、靜、齊.教師宣布本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容并要求學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)，提醒學(xué)生做好準(zhǔn)備活動.示范原地弓步交換腿素質(zhì)練習(xí)動作1、快速集合及整理隊(duì)形圖一：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎XX：學(xué)生◎:老師2、報(bào)告人數(shù)后檢查服裝，宣布課程內(nèi)容圖二：準(zhǔn)備活動XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎X3、學(xué)生應(yīng)聽從教師的分配，由于身體不舒服的學(xué)生應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)基本過程26分鐘.通過學(xué)習(xí)擺臂和蹬地跨步練習(xí)，使學(xué)生初步掌握短距離跑的注意事項(xiàng).使學(xué)生了解到前腳掌蹬地力量及抬腿大步跑的重要性，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，柔韌性.提高學(xué)生腰腹部肌肉力量，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)結(jié)互助，互相監(jiān)督的良好習(xí)慣.原地?cái)[臂練習(xí)要求：前擺至下顆前處，后擺至與股關(guān)節(jié)平行處，手臂不得外張，須前后擺動.原地后蹬跑要求：兩手扶墻，高度不得太高，應(yīng)積極快速蹬抬腿.50米彎道跑接100米跑要求：體會擺臂及積極抬腿跨步動作.輔助練習(xí)：仰臥起坐.教師講解擺臂要求同時(shí)做示范，集體練習(xí)觀察學(xué)生的擺臂及后蹬跑練習(xí).分組練習(xí)時(shí)應(yīng)安排各組長負(fù)責(zé)帶動練習(xí).教師應(yīng)提醒學(xué)生各自檢查動作是否做到位，鼓勵學(xué)生.適當(dāng)時(shí)可進(jìn)行優(yōu)秀學(xué)生示范動作.原地?cái)[臂練習(xí)練習(xí)時(shí)注意提醒學(xué)生觀察自己的動作的同時(shí)監(jiān)督其他同學(xué)圖一：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXo.原地后蹬跑練習(xí)分成四組，每組一個組長，要求學(xué)生蹬抬快速有力圖二：小XXXXXXXXXXX.學(xué)生應(yīng)體會前腳掌蹬地跨步動作，注意前后擺臂圖三：起點(diǎn)11n結(jié)束部分5分鐘1.調(diào)節(jié)情緒，放松拉伸靜力性的拉伸放松運(yùn)動.教師喊口令做拉伸動作.注意提醒學(xué)生放松的重要性.總結(jié)教師用口令來引導(dǎo)