心語時光微講堂學(xué)習(xí)心得

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健康的心理是現(xiàn)代人需要具備的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)〔教育〕的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。然而，在我們實施素養(yǎng)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，這次能夠參與曹教授心理健康的學(xué)習(xí)。我感到特別的榮幸。

經(jīng)受了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，使自己提高了對心理健康教育的認(rèn)識，現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會。

“心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反應(yīng)，是人的各種行為的準(zhǔn)那么，是個體進(jìn)行的社會活動思想基礎(chǔ)”。從這個定義上我們就不難看出認(rèn)知對于人的心理的影響。

人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人是自主的，可以對自己將來進(jìn)行選擇。正是由于有了自由和自主，人才可以嘗試清除種種條件的限制，去進(jìn)展自我，實現(xiàn)自我，提高生命的質(zhì)量。

再進(jìn)一步從個體進(jìn)展的角度開展之前，我們不妨接受中國古人的一個經(jīng)典的論斷：“人之初，性本善”。這或許能說明人類社會幾千年來對于至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長，進(jìn)步的基本動力。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點放在今日的心理學(xué)上面來講就是：人的生命質(zhì)量的提高(即自我實現(xiàn))是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的。

心理是腦的功能，腦是心理的器官。而不是過去人們所普遍認(rèn)為的“心臟是心理的器官”。但對于更多的認(rèn)識目前我們大多還只停留在一個描述性的階段。大腦是一個如此繁復(fù)而精準(zhǔn)的構(gòu)造，以至于現(xiàn)在的科學(xué)還不能完全了解它的工作原理的環(huán)節(jié)。腦機(jī)能定位嘗試了解大腦的不同區(qū)域?qū)Σ煌睦砘顒赢a(chǎn)生及進(jìn)展的分工狀況……

心語時間微講堂學(xué)習(xí)心得2

有幸聽到福建省__中心醫(yī)院心理治療中心林老師的有關(guān)懷理健康講座，很受用，下面談?wù)勎业捏w會：

做一個心理健康的人，做一個心理健康的老師。講座上，林老師通過可怕的調(diào)查數(shù)據(jù)，各種殘酷的案例，告知我們從事教書育人的非常群體——老師的心理健康是多么的重要。老師的心理健康不僅僅影響到老師整體素養(yǎng)，還影響到青少年同學(xué)健康成長。由于老師職業(yè)的非常性，給老師帶來超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因些我們更應(yīng)當(dāng)想方法調(diào)整好身體，心理健康，以便更好做工作，適應(yīng)社會，生存下去。

首先我們要認(rèn)識到老師也是人，既然是人就不可能“完滿，全能”。老師要學(xué)會了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。我們可以通過繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補(bǔ)自身的知識〔文化〕、道德品質(zhì)素養(yǎng)，以適合社會進(jìn)展，滿意同學(xué)各式各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認(rèn)為一切高于同學(xué)。不是有句話說：可以追求完滿，但是不能要求完滿。

其次，老師要學(xué)會自我心理調(diào)整，保持積極樂觀的心態(tài)，培育幽默的生活方式。中學(xué)老師面臨著課改的壓力，升學(xué)的壓力，社會的輿論以及自身的家庭、生活，需要掌控心理調(diào)整的`〔方法〕，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受技能。在工作中樂于奉獻(xiàn)，愛崗愛同學(xué)，同學(xué)氣我，我不氣，以同等，與平的立場對待同學(xué)，建立良好的師生關(guān)系;在生活上，留意身體，合理飲食，合理安排時間，張弛有度，建立良好社會人際關(guān)系;學(xué)會選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，做一個心理健康的人，做一個心理健康的老師。

心語時間微講堂學(xué)習(xí)心得3

心理素養(yǎng)教育是素養(yǎng)教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素養(yǎng)教育的核心，更應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視，所謂人格教育，是指針對同學(xué)的身心特征，在需要、動機(jī)、立場、抱負(fù)、價值觀等方面所實施的指導(dǎo)和教育。在教育教學(xué)中，我們滲透健全人格教育，促進(jìn)同學(xué)心理健康，形成崇尚健全人格，著重健康心理的同學(xué)主流，從而提高同學(xué)的心理健康水平。

首先，在教學(xué)思想上要滲透健全人格教育。

心理素養(yǎng)教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要我們?nèi)ヒ龑?dǎo)。人格教育，是心理素養(yǎng)教育的重要基礎(chǔ)。

其次，健全人格教育滲透于教學(xué)內(nèi)容中。

在教育教學(xué)過程中，我們老師面對百百的同學(xué)，應(yīng)當(dāng)把愛的種子撒向每一個同學(xué)，使全部的同學(xué)都沐浴在愛的陽光雨露中，既愛金鳳凰，也愛丑小鴨。愛一個好同學(xué)并不難，由于他本身就討人喜歡。愛一個‘‘問題同學(xué)’’正是老師的天職。每個同學(xué)都有自己的性格，沒有性格的同學(xué)是不存在的，這就需要我們老師在教育教學(xué)過程中尊敬和培育同學(xué)的性格。

心理素養(yǎng)教育是〔教學(xué)方法〕上的滲透。第一，尊敬同學(xué)獨立的人格。我們要尊敬同學(xué)的人格尊嚴(yán)，不能對同學(xué)諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。我們老師應(yīng)當(dāng)為同學(xué)創(chuàng)設(shè)一種能夠進(jìn)行制造學(xué)習(xí)和活動的氛圍，使他們認(rèn)識到自己作為一二獨立個體所具有的能夠成為一個最好的同學(xué)的潛在技能。第二，我們可以組織同學(xué)進(jìn)行人格分析。第三，可以援助同學(xué)完善健全人格。

冰凍三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能朝夕就獲勝利的。它是一項繁復(fù)艱難的工程，我們老師要用一顆火熱的心，去碰撞每個同學(xué)的心靈，直至生產(chǎn)出絢爛的火花。

心語時間微講堂學(xué)習(xí)心得4

今日我校要進(jìn)行一次心里健康活動，規(guī)定每個班只能玩四個項目，假如四個項目都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心里健康活動開始了，我們玩的第一個游戲是翻布游戲，它是訓(xùn)練我們的團(tuán)體合作的，游戲規(guī)章是這樣的：7個人站在一塊布上，要想方法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，那一個組就可以拿一張獎票。我們開始游戲了，但是我們的協(xié)調(diào)性不好，所以我們就輸了。第2個人游戲是援助盲人指路。

游戲規(guī)章是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛假如見到氣球，就得踩爆，假如見到小熊，就得撿起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，競賽開始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個游戲也是團(tuán)體游戲，游戲規(guī)章是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。

我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，競賽開始了，由于我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂〔乒乓球〕，它也是團(tuán)體游戲，和前面是一樣的隊形。游戲規(guī)章是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一貫這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最末，我們究竟拿了一張獎票。通過今日的活動，我知道了：只要我們大家團(tuán)結(jié)一心，就沒做不到的事情。

心語時間微講堂學(xué)習(xí)心得5

今日，我有幸參與了在浮石學(xué)校進(jìn)行老師心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的援助。本次培訓(xùn)我仔細(xì)的心理健康〔心得體會〕聽了都主任的心理健康心得體會講座，讓我受益匪淺，特別是怎樣上好心理輔導(dǎo)活動課，讓我有了更明確的定位，也對今后的工作也有了足夠信心和能量。以下就是我在這次培訓(xùn)活動中以……我參與了這次老師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。

也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求，心理健康教育是素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展同學(xué)心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

(一)結(jié)合不同年齡階段的同學(xué)特點，為同學(xué)創(chuàng)設(shè)良好的心理進(jìn)展環(huán)境。

一個同學(xué)要能與四周人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工，我們要積極為同學(xué)創(chuàng)設(shè)良好的心理進(jìn)展環(huán)境，應(yīng)當(dāng)把工作重點放在平常維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧同等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充斥關(guān)愛、暖和、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避開對于孩子們成長不利因素的涌現(xiàn)。

(二)全面滲透，多〔渠道〕、全方位推動心理健康教育。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團(tuán)隊工作等等，都要做過細(xì)的研討和分析，想方設(shè)法地做好每一次培訓(xùn)。今年要開展〔教育敘事〕討論。要求培訓(xùn)的學(xué)員，每人交一份作業(yè)或論文，主要是問題老師和問題同學(xué)的案例分析和教育策略。

問題老師和問題同學(xué)是近十年來寶雞市發(fā)生的“真人真事案例分析”。包括心理的、班主任的、老師的和校長的或同學(xué)的。每期培訓(xùn)班的學(xué)員都要寫“真人真事案例分析”，165穆越個人空間在絢爛的陽春四月，我參與了《南崗