做哪些事情可以提升生活品質(zhì)

/做哪些事情可以提升生活品質(zhì)＃如何提升生活品質(zhì)？#生活品質(zhì)的提高不在于強(qiáng)調(diào)喝的咖啡是手工還是速溶。實(shí)際上很多人過(guò)去喝那種日本虹吸式咖啡壺煮出來(lái)的純手工咖啡會(huì)胃疼。比如茶缸子喝茶，是看著粗俗，但你能說(shuō)用高腳杯就有品質(zhì)么？與生活對(duì)等、對(duì)位,自己個(gè)兒覺得舒坦，外人眼里頭也能瞧上眼，這就得了.物質(zhì)類:買一副好耳機(jī)。聽好音樂。好耳機(jī)以及給力的ＭP３買一條瑜伽墊（別閑置）瑜伽普拉提有氧操。桌子上添一個(gè)小盆栽不要買不是很喜歡或暫時(shí)穿不上的衣服。不要買不合腳的鞋子。換一個(gè)固態(tài)硬盤.長(zhǎng)時(shí)間要用到的東西，一定要買好的,比如經(jīng)常做飯的，好的炒菜鍋和刀具.稱心如意的工具往往一生一世。別想著廢物利用。別把微博上看來(lái)的廢物改造出的各種玩意掛一屋子，相信我這會(huì)讓你房間看著亂糟糟的.買個(gè)讀書器（可夾書頁(yè)那種，不是電子產(chǎn)品）,防止總是低頭閱讀累著頸椎.同理買u型枕和小背墊兒,包括旅行乘坐交通工具時(shí)可攜帶款,保護(hù)頸椎腰椎，太重要。買洗衣袋。買個(gè)便攜的保溫杯,和帶蓋兒的飲水杯。買個(gè)眼罩。挑選一些漂亮精致的廚房、衛(wèi)浴用品。如精致簡(jiǎn)潔的器皿、餐具，餐巾；衛(wèi)浴幾件套,皂盒、香薰等不要買很多的廉價(jià)飾品,有那個(gè)錢攢贊買一塊好手表吧.??行動(dòng)類:

1、旅行。不一定要借助交通工具,可能只是一個(gè)本市沒去過(guò)的公園?？匆槐咀约嚎赡苡肋h(yuǎn)不會(huì)翻的書.養(yǎng)一只寵物.貓狗或者只是一只烏龜。試試牽掛的感覺?？傆幸惶煲疹檮e人。.養(yǎng)一點(diǎn)植物,一只貓，或者有一個(gè)知冷暖又給你自由的愛人找一項(xiàng)自己愿意傾注心血的興趣愛好.習(xí)慣類：早起一刻鐘，早睡一刻鐘。好好吃一頓早飯,吃漂亮又營(yíng)養(yǎng)的早餐。不需要花太久時(shí)間。重點(diǎn)是開啟一天好心情.隨手拍。單反卡片機(jī)拍立得手機(jī)都可以。學(xué)會(huì)打理自己的形象,最簡(jiǎn)單的要干凈，整潔。吃飯的時(shí)候別駝背。旅游、回家的時(shí)候記得給朋友同事帶特產(chǎn),寄明信片。每周日不要再看新東西，回顧一周看過(guò)收藏記錄的東西。別午睡到八點(diǎn)少喝碳酸飲料，多喝水。喝茶。很多達(dá)人都會(huì)講了。春夏綠茶白茶,秋冬紅茶黑茶，女生一年四季都可以喝點(diǎn)玫瑰花茶不要浪費(fèi),出去吃飯有多大的胃點(diǎn)多少吃的。每次吃飯都點(diǎn)多剩下的，我不信你的生活能有品質(zhì)到哪里去下次看手機(jī)的時(shí)候,到眼睛的距離再遠(yuǎn)十公分。隨手保存。cｏnｔrol＋ｓ只是順手的事（Ｏfｆice也有定時(shí)自動(dòng)保存的設(shè)置）整理精神?！蹲籼倏墒亢偷某硇g(shù)》。現(xiàn)在，你打開的鏈接和窗口有多少？每個(gè)都要看、每個(gè)都有用嗎?桌面圖標(biāo)是否雜亂無(wú)章?壁紙是否花哨得讓你找不到東西?你給書架上的書分類嗎？你給學(xué)習(xí)工作資料分類嗎？能一下子找到嗎？定時(shí)整理房間。房間亂糟糟的,用的東西再好都別來(lái)和我說(shuō)生活品質(zhì)語(yǔ)義化命名。未命名1、2、３，新建文件夾1、2、3……你有多少時(shí)間花費(fèi)在尋找文件上學(xué)習(xí)和工作文件不放在電腦桌面上和C盤里。重要東西要備份.隨時(shí)注意耳機(jī)里的音樂音量和眼前屏幕的亮度。能降就降，能減就減.一片漆黑里盯著電腦手機(jī)iPaｄ…的屏幕對(duì)眼睛不好，確保周圍盡量明亮。?熬夜敲實(shí)驗(yàn)報(bào)告還不開燈的慘痛經(jīng)歷說(shuō)明，真的對(duì)眼睛不好買一本手帳,好記性不如爛筆頭。生活里少一些ｔrouble也是提高生活品質(zhì)的辦法之一。18、減肥.但是更重要的是平時(shí)節(jié)制的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)，健身或運(yùn)動(dòng).非常重要多運(yùn)動(dòng),至少有一個(gè)自己感興趣的運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持去鍛煉。傍晚騎行或者玩滑板要不就跑步總要有運(yùn)動(dòng)，多些不一樣的體驗(yàn)。周末或者假期有空就去旅行,去戶外,爬山,去馬場(chǎng)騎騎馬等羽毛球館打球兩小時(shí)一定要定時(shí)鍛煉身體,首選有氧操，可塑形,可減肥。改掉拖延癥，盡力不要熬夜。有和自己獨(dú)處的時(shí)間。每天多工作一小時(shí),每天多學(xué)習(xí)一小時(shí).隨身攜帶筆記本。這樣可以保證你隨時(shí)的idea被記錄而不是隨便忘。努力賺錢,去做自己夢(mèng)想去做的事情。多和父母交流,關(guān)心父母。有幾個(gè)知心的朋友,有時(shí)間，多聚聚。空余時(shí)間，可以學(xué)學(xué)做菜,然后自己去嘗試著做。24、周末忙完家務(wù)后,約上三五好友,聚在一起打打麻將，然后一起聚聚餐，一起看看電影，喝喝ｃoffｅe(cuò)。

建議類:定期扔?xùn)|西。相信我！整理衣柜/書架/儲(chǔ)物間.勇敢果斷地淘汰舊東西。東西少而精.家里亂七八糟一大堆的,別和我提啥生活品質(zhì)了。該丟就丟，生活用品不要有重復(fù)的。一年不用的閑置及時(shí)清理。不要因?yàn)樨澅阋速I自己不需要的東西，買自己能承受的范圍內(nèi)最好的。學(xué)會(huì)分類洗衣.學(xué)會(huì)打理自己的房間保持床鋪與桌面的整潔。學(xué)會(huì)管理自己的內(nèi)衣、內(nèi)褲、襪子.鞋類,把10件淘寶貨的錢花在一件衣服上少問(wèn)，多學(xué)。有類似答案別麻煩別人

怎樣能享受生活的樂趣？你理想中的生活是什么樣子的?少折騰你的頭發(fā)。想的時(shí)候，想想再說(shuō)。不想的時(shí)候，說(shuō)不。生活從來(lái)都是小馬過(guò)河。能自己試試的時(shí)候，別猶豫太久。瞻前顧后不是謹(jǐn)慎，是懶。群處守住嘴，獨(dú)處守住心。沒有實(shí)力的憤怒毫無(wú)意義。提高聲調(diào)不如提高自己.爭(zhēng)執(zhí)，在很多時(shí)候并沒有決出輸贏,結(jié)果只是讓你失去了很多本該珍惜的感情。CET報(bào)名了？快準(zhǔn)備吧。發(fā)了朋友圈，別捧著手機(jī)等評(píng)論和點(diǎn)贊.浪費(fèi)時(shí)間,又傻.和人不過(guò)分親密,君子之交淡如水。不和朋友牽扯到錢財(cái)。養(yǎng)成早起及晚上睡覺的時(shí)候聽聽音樂的習(xí)慣,早起聽有激情有動(dòng)力的快歌，晚上聽聽舒緩一點(diǎn)的鋼琴曲及輕音樂。１3，熱愛生活，給自己一個(gè)溫馨,舒適而又整潔的家.多動(dòng)手打掃，多歸置歸置,偶爾給家具調(diào)動(dòng)一下位置，會(huì)給你帶來(lái)不一樣的美妙感覺早起一個(gè)小時(shí),為自己煮個(gè)雞蛋,讓一天都充滿動(dòng)力。周末有空就親自下廚,做做美食,將涼菜,熱菜，煲湯各種菜系都嘗試一遍，慢慢的就會(huì)愛上美食，愛上烹飪的。每一年要給自己工作及生活有一個(gè)目標(biāo)及規(guī)劃,然后始終保