學生心理健康教育：學生自卑心理的形成原因及表現(xiàn)

學生自卑心理的形成原因及表現(xiàn)隨著信息社會的到來，物質生活和精神生活極大豐富，中小學生在身體早熟的同時，心理也趨于早熟，不同渠道信息的輸入和刺激，使他們更早地融入到社會中。而經驗的不足和心理承受力相對較差，使中小學生在現(xiàn)實面前，往往會更多地表現(xiàn)出心理上的困惑和自卑現(xiàn)象。具體分析大體由以下原因形成：1.人際交往受挫(1)因個人生理缺陷受挫有些學生因先天有生理缺陷，這也是個人內在的、客觀的、長期的、穩(wěn)定的誘因。在學校里，除了學習外，學生在其他方面也會有比較，校園里有著眾多學習優(yōu)秀的學生，這時有些學生會重新審視自己，一種強烈的失落感讓他們找不到自己的優(yōu)點，再加上身高、相貌等這些與生俱來無法改變的生理上的弱勢，無形中阻礙了他們正常的社交活動，逐漸形成了謹小慎微、畏首畏尾的行為特點。他們把自己封閉起來，游離于集體之外，對外部環(huán)境和世界有一種不安全感，長期下來，會形成強烈的自卑心理。(2)因強烈刺激受挫學生在交往過程中，可能遇到不能克服的障礙，產生強烈的刺激，導致交往挫折感的發(fā)生，從而產生自卑情緒。如友情受挫后，有自卑感的人就會難以忍受，把失敗歸因于自己的無能和倒霉的命運，因而灰心喪氣，以致喪失與其他同學交往的勇氣和信心，更有甚者將會失去繼續(xù)學習、繼續(xù)生活的信念和勇氣。(3)因貧困而受挫在市場經濟條件下，拜金主義、享樂主義等思想不可避免地侵入校園。從學生上學的交通工具、穿戴、零用錢、學習用具的不同到父母的工作、住房好壞的差別都反映到學生的學習和生活中。生活貧困的學生有時會受到家庭富裕學生的譏諷和嘲笑，這讓貧困生在與其他學生的交往中不由產生自卑心理。有些貧困的學生甚至不想讓老師和同學知道自己的父母下崗，住的是十幾平米的破房子，更不想讓穿著破舊的父母到學校里來。(4)自尊心得不到應有的呵護自尊心是鼓勵人們奮發(fā)向上的動力，是使人自愛、自信、自立、自強不息的源泉。如果一個人的自尊心得不到應有的尊重，就極容易走向反面，導致自卑。一位學生如果因為某一方面的原因經常受到老師的批評、家長的斥責、同學的冷淡，就會有別人瞧不起自己的自卑感，責怪自己無能，也就會因此變得膽小和拘謹。2.自我要求太高每個人都有理想的自我和實際的自我，而實際的自我又有主觀的自我和客觀的自我。自己對自己的看法就是主觀的自我，別人對自己的評價則是一種客觀的自我。如果主觀的自我遠低于客觀的自我，那么這個人就是缺乏自信，自我認識不當，過低估計自己。當某種能力受到周圍人的輕視、嘲笑或侮辱時，自卑感就會產生，甚至以畸形的形式表現(xiàn)出來。3.家庭教育不當(1)過多的批評指責有的父母當孩子稍有失誤，就指責孩子“這不對”“那也不行”，缺乏正確引導與評價，久而久之就會使孩子對自己的能力產生懷疑，形成一種自卑的自我意識。(2)不恰當的對比有些家長經常拿別人孩子的長處去比自己孩子的短處，使孩子產生己不如人的感覺，導致自信心的喪失和崩潰，自卑心理的產生。(3)過高的要求有的父母“望子成龍”心切，經常對孩子提出過高的要求，如考試必須得雙百分，在班級要占前三名等。由于孩子心理年齡和各方面能力有限，常常難以達到父母的高要求，因而時常受到父母的否定。標準過高，孩子達不到而屢遭失敗，就會使孩子產生持續(xù)失敗的挫折感。長此以往，容易積累“我不行”的消極情感體驗，它不僅使孩子得不到形成自信心所必需的成功體驗，反而使孩子由經常失敗、經常自我懷疑走向自卑。(4)包辦代替有些父母對孩子過于溺愛，這也包辦，那也包辦，使孩子體驗不到成功帶來的自豪感，缺乏表現(xiàn)自己的機會，造成自卑?？傊?，造成學生自卑心理的原因有很多，但交往受挫是影響學生自卑心理的一個非常重要的因素。當學生有自卑心理后，就會變得意志消沉，給人生帶來非常消極的影響，并表現(xiàn)為：1.人際關系緊張自卑心理容易引起心理壓力和緊張，產生逃避或退縮反應，抑制自信，導致焦慮，形成內在阻力，這是非常有害的壓力轉換模式。自卑感一旦產生，就會漸漸地蔓延、擴散，產生極大的危害，而最大的危害就是導致人際關系的緊張。人際關系從一個側面反映了一個人的心理健康和心理適應狀況，良好的人際關系是學生走向社會的需要，也是學生綜合能力的體現(xiàn)。中小學生正處在生理和心理迅速發(fā)展的階段，人際交往中，因懼怕出丑、受挫或遭受他人的嘲笑而容易產生自卑心理，不能有意識地運用一些正常交往方式。常將交往的圈子限制在狹小的范圍內，往往以一種消極或錯誤的防御辦法來保護自己，形成封閉心理。2.影響個性發(fā)展自卑會對個性發(fā)展產生很大的負面影響，會對別人以及外界的興趣降低，對一般的刺激很少作出積極的反應，并極力回避刺激，不愿與人交往，不想研究問題，不愿承受壓力，心理上消極退縮，喜歡孤獨、沉默，甚至是胡思亂想。這樣，導致與社會產生隔閡，與新生事物缺乏聯(lián)系，所面對的都是習以為常的自我小天地。久而久之，就會失去鍛煉自己才能的機會，也會漸漸麻木，從而影響到個性思維、人格的形成與發(fā)展。3.限制潛能發(fā)揮自卑的淺層感受是別人看不起自己，深層感受是自己看不起自己，對生活缺乏起碼的自信，做任何事情瞻前顧后，畏首畏尾。處在自卑心理狀態(tài)之中的學生，過度自省、自怨自艾，害怕失敗，把風險估計得很大，看不到任何進步的可能。而越害怕失敗，就越不容易成功，越沒機會成功，社交面就會越來越狹窄，也會影響到日常的學習和