第三套廣播體操《舞動(dòng)青春》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)、第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教案

第三套廣播體操《舞動(dòng)青春》教案時(shí)間地點(diǎn)班級(jí)人數(shù)指導(dǎo)教師實(shí)習(xí)教師教學(xué)內(nèi)容廣播體操《舞動(dòng)青春》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)、第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)教學(xué)難點(diǎn)動(dòng)作的規(guī)范性，連貫性教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操讓大多數(shù)學(xué)生能準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作規(guī)格。通過練習(xí)，使80%的學(xué)生能夠準(zhǔn)確地掌握中學(xué)生廣播操的動(dòng)作，使20%的學(xué)生能熟練的掌握動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、果斷的意識(shí)品質(zhì)和相互學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。課的順序課的內(nèi)容組織教法時(shí)間次數(shù)老師活動(dòng)(

)學(xué)生活動(dòng)(×)開始部分1、集合整隊(duì)2、師生問好、清點(diǎn)人數(shù)3、宣布課的內(nèi)容、要求4、安排見習(xí)生1、教師提前到場地檢查場地器材2、鳴哨集合3、面對(duì)陽光4、口令清晰、聲音洪亮1、如右圖隊(duì)形站好××××××××2、快、靜、齊××××××××3、背向陽光、面對(duì)教師××××××××××××××××

2分鐘熱身跑圍繞籃球場慢跑2圈1、跟在學(xué)生隊(duì)伍中后部2、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全要求：成兩列縱隊(duì)，逆時(shí)針繞兩圈，慢跑中整齊3分鐘1次準(zhǔn)備部分一、徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩繞環(huán)集合整隊(duì)、口令清晰有節(jié)奏。每節(jié)做一個(gè)八拍的示范。兩手叉腰，1、2、3、4拍頭分別向前屈、后仰、左右擺動(dòng)；5、6、7、8拍繞環(huán)。1、講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、示范一個(gè)8拍。雙腳直立，雙手指尖放于肩關(guān)節(jié)處，第1、2個(gè)八拍肩關(guān)節(jié)向前繞環(huán)；第3、4個(gè)八拍方向相反。1、講解示范一個(gè)8拍。2、口令節(jié)奏快。成廣播體操隊(duì)形散開，前后左右一臂的距離?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?/p>

要求：動(dòng)作整齊、有節(jié)奏，充分拉伸頸部肌肉。要求：繞換動(dòng)作幅度要大，節(jié)奏稍快。8分鐘每節(jié)4個(gè)8拍課的順序課的內(nèi)容組織教法時(shí)間次數(shù)老師活動(dòng)(

)學(xué)生活動(dòng)(×)準(zhǔn)備部分3、擴(kuò)胸加振臂4、腹背運(yùn)動(dòng)5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、正壓腿7、側(cè)壓腿1、2拍屈肘胸前平舉向后彈振。3、4拍雙手側(cè)平舉向后彈振，5、6拍左手上舉右手下舉向后彈振。7、8拍同5、6拍，但雙手位置交換。動(dòng)作到位，彈振有力，1、示范動(dòng)作到位，彈振有力。一個(gè)8拍2、動(dòng)作跟上口令、有節(jié)奏。雙腳自然開立，以肩同寬。1、2拍雙手上舉，髖關(guān)節(jié)向前向前彈振兩次，3、4拍身體向前屈，保持雙腿直立，雙手盡量摸腳背，彈振兩次。5、6拍同1、2拍；7、8拍同3、4拍。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳站立稍寬與肩，1、2拍右手屈于胸前、左手于做背后向左轉(zhuǎn)，3、4怕交換至左手屈于胸前、右手于做背后向右轉(zhuǎn)，做4個(gè)八拍。1、2個(gè)8拍左腳在前。全腳掌著地且屈膝小于90度，右腳伸直，全腳掌著地，腳尖內(nèi)扣，雙手疊放于膝關(guān)節(jié)處，上體直立用力向下壓，3、4個(gè)8拍方向相反。1、講解動(dòng)作要領(lǐng)2、易犯錯(cuò)誤：身體前傾。糾正：強(qiáng)調(diào)上體直立。1、2個(gè)8拍右腳屈，全腳掌著地，腳尖內(nèi)口，上體前傾用力向下壓；3、4個(gè)8拍方向相反1、強(qiáng)調(diào)、示范動(dòng)作要領(lǐng)2、易犯錯(cuò)誤：大腿與小腿之間緊靠不夠；上體直立。要求：動(dòng)作整齊，有節(jié)奏，彈振有力。曲肘要平于胸前，兩手側(cè)平舉成水平。要求：1、雙手上舉的時(shí)候盡量伸直、后振。2、身體前屈的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)不能彎曲，雙手盡量摸腳背。要求：動(dòng)作整齊，到位。要求：1、屈膝的腿，大腿要與地面平行2、伸直的腿膝關(guān)節(jié)要伸直，不能彎曲。3、全腳掌著地。要求：1、屈的腿，大小腿要緊貼。2、全腳掌著地。3、伸直的腿膝關(guān)節(jié)要伸直，不能彎曲。每節(jié)4個(gè)8拍課的順序課的內(nèi)容組織教法時(shí)間次數(shù)老師活動(dòng)(

)學(xué)生活動(dòng)(×)準(zhǔn)備部分8、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)9、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)第1個(gè)八拍膝關(guān)節(jié)逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，第2個(gè)八拍膝關(guān)節(jié)順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，第3個(gè)八拍膝關(guān)節(jié)向內(nèi)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，第4個(gè)八拍膝關(guān)節(jié)向外旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。1、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)要到位。2、繞環(huán)幅度要達(dá)到自己的最大幅度。雙手十指交叉于胸前，身體成直立，第1、2個(gè)八拍左腳微屈，腳尖點(diǎn)地，踝關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)同時(shí)做繞環(huán)運(yùn)動(dòng)。第3、4個(gè)8拍右腳微屈，腳尖點(diǎn)地，踝腕關(guān)節(jié)同時(shí)做繞環(huán)運(yùn)動(dòng)。1、講解、示范要標(biāo)準(zhǔn)。2、口令節(jié)奏快。要求：1、聽清口令，注意每個(gè)8拍的饒環(huán)方向。2、繞環(huán)幅度要達(dá)到自己的最大幅度。要求：踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)幅度大，且節(jié)奏快。每節(jié)4個(gè)8拍基本部分二、《舞動(dòng)青春》教學(xué)預(yù)備節(jié)：（8拍×4）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍：如（圖1）1~2拍兩臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向前）3~4拍兩臂頭上交叉兩次（左手在前）（注：兩手手腕處交叉即可）5~8拍左腳開始踏步四次，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立（掌心向下）第二個(gè)八拍：如（圖2）1~2拍左腳向側(cè)一步，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（掌心向下）3~拍頭左轉(zhuǎn)90°4~拍頭還原教法：教師先做完整示范，然后講解動(dòng)作要領(lǐng)，再分解動(dòng)作示范，領(lǐng)做要求：聲音洪亮，口令清晰，講解清晰、透徹、易懂教完一個(gè)小節(jié)動(dòng)作，教師要領(lǐng)做，觀察學(xué)生做的情況教師先做鏡面示范，然后講解，接著背面領(lǐng)做，再讓學(xué)生做一遍，同時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作圖1要求：動(dòng)作幅度大，動(dòng)作到位，跟著教師的口令、節(jié)拍、一起做圖28分鐘3至5次課的順序課的內(nèi)容組織教法時(shí)間次數(shù)老師活動(dòng)（

）學(xué)生活動(dòng)（×）基本部分5-8左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，成直立（身體保持正直，兩手指尖走最遠(yuǎn)線路，6移重心，7收腳，8到位）第三個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反第四個(gè)八拍同第二個(gè)八拍，但方向相反伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍：如（圖3）1-2左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時(shí)右腿屈膝，左臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)）3-4還原成直立5-右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，與左腳腳尖平行），同時(shí)左腳屈膝，右臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)）6-還原成直立7-左腿側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時(shí)右腿屈膝，左臂側(cè)舉（眼看左手，掌心向下）8-還原成直立第二個(gè)八拍：如（圖4）1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂胸前平屈（掌心向下）3-4兩臂側(cè)上舉，稍抬頭5-7兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)至體側(cè)，（兩臂經(jīng)側(cè)經(jīng)前向內(nèi)繞環(huán)）8-還原成直立第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作教學(xué)步驟：1、教師示范和講解各動(dòng)作的基本知識(shí)2、可以先練習(xí)腳上動(dòng)作或手上動(dòng)作，學(xué)生熟悉之后相互交換在練習(xí)3、腳上和手上熟悉之后，再整體動(dòng)作（頭、手、軀干、腳）或組合連接練習(xí)4、教師先做鏡面示范，然后講解，接著背面領(lǐng)做，再讓學(xué)生做一遍，同時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、運(yùn)用遞加循環(huán)法進(jìn)行練習(xí)圖3要求：1、認(rèn)真聽教師的講解動(dòng)作2、跟著教師的口令節(jié)奏一起練習(xí)圖4要求：1、學(xué)習(xí)第一節(jié)完后再與前一節(jié)連接起來練習(xí)2、學(xué)生能自主地聽教師口令，完成動(dòng)作練習(xí)10分鐘3至5次課的順序課的內(nèi)容組織教法時(shí)間次數(shù)老師活動(dòng)(

)學(xué)生活動(dòng)(×)基本部分第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍：如（圖5）1-2左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）3-4還原成直立5-右腿側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂側(cè)舉。6-右腿收回直立，同時(shí)兩臂前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）7-兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8-兩腿伸直，同時(shí)兩臂前舉（兩手握拳稍靠攏）第二個(gè)八拍：如（圖6）1-4兩腿屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉，右臂下舉后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）（左臂前上45°舉，右臂前下45°舉，成“K”形）5-提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈后振（拳心向下），頭左轉(zhuǎn)906-兩腿伸直，兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）7-8還原成直立第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反（兩手重疊時(shí)，右手在上）第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作教法：教師先做完整示范，然后講解動(dòng)作要領(lǐng)，再分解動(dòng)作示范，領(lǐng)做要求：1、聲音洪亮，口令清晰，講解清晰、透徹、易懂2、教完一個(gè)八拍動(dòng)作，教師要領(lǐng)做，觀察學(xué)生做的情況3、教師先做鏡面示范，然后講解，接著背面領(lǐng)做，再讓學(xué)生做一遍，同時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4、學(xué)習(xí)完兩個(gè)小節(jié)后從預(yù)備節(jié)開始做2~3遍5、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。圖5要求：1、認(rèn)真聽教師的講解較復(fù)雜動(dòng)作2、跟著教師的口令節(jié)奏一起練習(xí)圖6要求：認(rèn)真跟著教師的口令學(xué)習(xí)掌握和連接前面的動(dòng)作一起完成按人數(shù)等分練習(xí)12分鐘3至5次課的順序課的內(nèi)容組織教法時(shí)間次數(shù)老師活動(dòng)(

)學(xué)生活動(dòng)(×)結(jié)束部分1、集合整隊(duì)2、小結(jié)本次課的內(nèi)容。3、宣布下課1、鳴哨集合2、面對(duì)陽光3、口令清晰、聲音洪亮1、如右圖隊(duì)形站好