小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃(15篇)

第第頁(yè)小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)方案(15篇)學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算1

1、規(guī)劃好整個(gè)暑假的大致時(shí)間：

暑假總共一個(gè)半月，這一個(gè)半月的你能用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間肯定要提前計(jì)算好，刨去旅游，親戚竄門(mén)，課外社會(huì)活動(dòng)的時(shí)間等，剩下你可用的時(shí)間就是可以根據(jù)打算實(shí)行的學(xué)習(xí)時(shí)間。這一點(diǎn)要總體把握，建立你的時(shí)間概念。雖說(shuō)暑假要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，但是我個(gè)人建議，這個(gè)時(shí)間肯定不要小于一個(gè)月，不然復(fù)習(xí)效果不大。

2、總結(jié)考試，依據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)打算：

依據(jù)考試中消失的某些現(xiàn)象，找出平常心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞。，補(bǔ)弱項(xiàng)還是增添項(xiàng)？一般的，彌補(bǔ)弱項(xiàng)，比起強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，更簡(jiǎn)單進(jìn)步。

緣由之一是使用在強(qiáng)項(xiàng)中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往可以用于弱項(xiàng)的學(xué)習(xí)。

例如，假設(shè)你的英語(yǔ)處于中級(jí)階段，語(yǔ)文處于初級(jí)階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語(yǔ)的學(xué)習(xí)方法用于語(yǔ)文，如把英語(yǔ)背單詞方法用于背語(yǔ)文字詞，把英語(yǔ)閱讀的解題技巧用于語(yǔ)文閱讀題等。

其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級(jí)的學(xué)習(xí)方法越簡(jiǎn)單把握。

3、每天學(xué)習(xí)時(shí)間確實(shí)定：

依據(jù)上面分析出的漏洞的嚴(yán)峻程度、及對(duì)目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。彌補(bǔ)自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)打算的核心。集中優(yōu)勢(shì)兵力、首先解決最大的漏洞。在一個(gè)確定的時(shí)期內(nèi)，你只能做好一件事情！字串9

對(duì)于需要入門(mén)或者需要突破的課程，你每天必需安排更多的時(shí)間。例如平均打算支配數(shù)學(xué)每天平均學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)，你為了突破數(shù)學(xué)，你每天就要用3個(gè)小時(shí)、4個(gè)小時(shí)。

必要時(shí)候，必要做法：請(qǐng)個(gè)家教，或者報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班吧，家教和補(bǔ)習(xí)班是因人而定的，看你需不需要的問(wèn)題。當(dāng)然這個(gè)時(shí)間你也要計(jì)算進(jìn)去。

4、詳細(xì)的時(shí)間規(guī)劃表：

第1~2個(gè)星期：可以報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班?？傮w的補(bǔ)下各科缺乏的地方。

第3~5個(gè)星期：詳細(xì)的根據(jù)以下每天的時(shí)間支配，自主復(fù)習(xí)。

第6個(gè)星期：

恢復(fù)上學(xué)時(shí)的作息，調(diào)整生物鐘。整理開(kāi)學(xué)前需要的東西。調(diào)整心態(tài)。

除了學(xué)習(xí)之外，參與社會(huì)活動(dòng)也很重要，暑假里我們可以報(bào)名奧運(yùn)志愿者，主動(dòng)參與奧運(yùn)活動(dòng)等。

信任有了具體可行的暑假打算，這個(gè)暑假你肯定有意外的收獲。

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算2

一、作息時(shí)間

上午7:30起床

7:30~8:30洗臉?biāo)⒀莱燥?/p>

☆8:30~9:00聽(tīng)半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)――詳細(xì)內(nèi)容，請(qǐng)媽媽寫(xiě)

9:00~9:30休息

☆9:30看課外書(shū)――作文類書(shū)籍

☆10:00寫(xiě)小作文、背古詩(shī)――古詩(shī)三天背會(huì)一首

11:00休息

12:30看動(dòng)畫(huà)片

下午☆13:20練田字格――課外書(shū)、作文、古詩(shī)中不熟悉的字

14:00休息

☆14:30背古詩(shī)、乘法口訣――加深記憶

☆15:00看課外書(shū)――理解《成語(yǔ)故事》內(nèi)容

15:30休息

☆16:30寫(xiě)日記、看課外書(shū)――學(xué)寫(xiě)《學(xué)校生日記》

17:30休息

18:00體育活動(dòng)

20:00睡前預(yù)備

☆20:30古詩(shī)、乘法口訣、英語(yǔ)――加深記憶

21:00睡覺(jué)

每天七點(diǎn)半起床，七點(diǎn)半到八點(diǎn)洗臉?biāo)⒀莱燥?，八點(diǎn)半到九點(diǎn)聽(tīng)半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)，九點(diǎn)到九點(diǎn)半休息，九點(diǎn)半到十點(diǎn)，背古詩(shī)一首并會(huì)默寫(xiě)，十點(diǎn)到十二點(diǎn)自由支配

十二點(diǎn)到十二點(diǎn)半吃午飯，十二點(diǎn)半到兩點(diǎn)半午休，兩點(diǎn)半到三點(diǎn)半寫(xiě)暑假作業(yè)，三點(diǎn)半到五點(diǎn)自由支配，晚飯后每天讀課外書(shū)一個(gè)故事

完成目標(biāo)

1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭(zhēng)取下學(xué)期各門(mén)功課成果有所提高，名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十;

2.身體訓(xùn)練：到達(dá)身材衰弱標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更符合青年男性的最正確比例;有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)穿插，使體能更充足，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高;

二、每日任務(wù)

體育工程

1.早晨.跑山頭公園5000米;

2.上午：?jiǎn)♀彅U(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組;(備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體熬煉的工程，還要納入政治思想的改造)

3.下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。

三、文化學(xué)習(xí)

1.語(yǔ)文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

3.英語(yǔ)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主;同時(shí)要上網(wǎng)觀摩假設(shè)干英文電影;

4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;

5.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視狀況確定;

6.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算3

暑假降臨，以下是我的暑假學(xué)習(xí)和生活打算。

一、親子共讀〔推舉書(shū)目見(jiàn)附表〕

中高班級(jí)每天分上午下午兩個(gè)時(shí)段，中班級(jí)每個(gè)時(shí)段不少于30分鐘，高班級(jí)每個(gè)時(shí)段不少于40分鐘〔家長(zhǎng)可依據(jù)孩子的詳細(xì)狀況敏捷支配〕。

過(guò)程與方式：閱讀要有效果，離不開(kāi)思索與探究。讀書(shū)過(guò)程，確定會(huì)不斷產(chǎn)生新體驗(yàn)、新學(xué)問(wèn)。要把它們積累下來(lái)，總結(jié)下來(lái)，就離不開(kāi)記錄和批注。同學(xué)們作批注，不僅是可以關(guān)心記憶，還可以作為以后的參考資料，是進(jìn)展梳理與總結(jié)的必需。

二、親子共游

所謂親子共游，簡(jiǎn)潔點(diǎn)就是家長(zhǎng)和小孩一起進(jìn)展的旅游。

親子游是家長(zhǎng)與孩子間的良好溝通渠道，能分散家庭的親和力，也是實(shí)施教育的一種好方法。孩子們?cè)诼糜芜^(guò)程中，可了解地理、歷史等多方面學(xué)問(wèn)，還能增添體質(zhì)、磨煉意志；讓孩子在消遣嬉戲中、親近自然中，承受語(yǔ)言、動(dòng)作、感官和品德等多方面教育。

讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路。孩子們?cè)谏璧沫h(huán)境中對(duì)一切事物都布滿奇怪???，綠樹(shù)、青草、山水、動(dòng)物、未知的一切，對(duì)求知欲旺盛的孩子來(lái)說(shuō)樂(lè)趣無(wú)窮，五光十色的大自然和豐富的社會(huì)景觀刺激著孩子的各個(gè)感覺(jué)器官，他們興致勃勃地凝視、傾聽(tīng)、觸摸、詢問(wèn)、甚至品嘗，熬煉著孩子的觀看力量、留意力、記憶力、描述力量和思索力量。

三、培育良好習(xí)慣

學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、文明禮貌習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣等。

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算4

上午

7:00——7:30

1、背古詩(shī)、《學(xué)校生必備古詩(shī)80首》(每?jī)商煲皇?7月份背會(huì)15首

2、背乘法口訣口訣一個(gè)月內(nèi)要做到熟讀成誦8月份

3、背語(yǔ)文下冊(cè)要求背的內(nèi)容8月份

7:30——8:00

吃早飯、洗漱、整理房間

8:00——11:30

1、特長(zhǎng)班7月份

2、暑假作業(yè)語(yǔ)文2頁(yè)，數(shù)學(xué)2頁(yè)。(家長(zhǎng)判、改)7月份

3、預(yù)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文數(shù)學(xué)書(shū)，語(yǔ)文以讀熟課文、熟悉要求會(huì)認(rèn)的字和要求背會(huì)的內(nèi)容為主，數(shù)學(xué)以書(shū)上的練習(xí)題為主。8月份

12:00——3:00

午飯、午休

3:30——5:30

1、特長(zhǎng)班。7月份

2、練字30分鐘。必需根據(jù)字的筆順仔細(xì)寫(xiě)。(學(xué)校發(fā)的字帖)

7月份

3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五

4、數(shù)學(xué)口算每天30道。以進(jìn)位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五(預(yù)備一個(gè)口算本或買一本口算書(shū))

5:30——7:30

戶外活動(dòng)、幫媽媽做家務(wù)

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算5

一、時(shí)間支配

1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；

每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀；

每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)；

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、打算與非打算

如無(wú)特別狀況，每天必需完成以上打算；

每天的打算在得到“保障”的前提下，可敏捷自由支配；假設(shè)因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外支配，可臨時(shí)不予執(zhí)行；可以間或睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日打算的實(shí)施。

二、學(xué)習(xí)打算

1、不參與語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己完成。

2、語(yǔ)文課程打算

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科學(xué)問(wèn)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū)；

假期可以自己買三本自己喜愛(ài)的任何書(shū)籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的標(biāo)準(zhǔn)答復(fù)、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程打算

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；自己留意計(jì)算細(xì)心化的訂正。

4、英語(yǔ)課程打算

英語(yǔ)學(xué)習(xí)力量和成果一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)愛(ài)好和力量的培育；把三班級(jí)和四班級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限；假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類匯總；

三、活動(dòng)支配

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次；

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，漫步?????、溜冰、找小伴侶玩等，要留意平安；

4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事〔10分鐘以上〕，洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)潔做飯等；

6、每周玩電腦1小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字力量的提高；

暑假學(xué)習(xí)打算每天日程支配：

7:00~8;00起床(刷牙洗臉吃飯)

8:00~9:00做教師布置的作業(yè)

9:00~10:00做課外作業(yè)

10:00~14:00自由活動(dòng)

14:00~15:00做課外作業(yè)

15:00~16:00自由活動(dòng)

16:00~17:00做課外作業(yè)

17:00~21:00自由活動(dòng)

從另一個(gè)角度寫(xiě)的:

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)

2.做有意義的公益勞動(dòng)

3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..

5.讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感

6.依據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，熬煉自己的寫(xiě)作力量

7.看一部好的電影,試著寫(xiě)出觀后感...

8.學(xué)一首好歌

9.試著克制一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事

10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

11.要留意完成學(xué)校布置的全部作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

12.每天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國(guó)家大事,知多點(diǎn)交通防范平安,知多點(diǎn)走歪道的后果.

13.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等。

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算6

第一：仔細(xì)完成教師布置的暑假作業(yè)。

其次：由于練乒乓球能訓(xùn)練自己的視力、思維。聽(tīng)媽媽的話，學(xué)習(xí)一、二期乒乓球，盡量讓自己學(xué)會(huì)發(fā)球，和接球。晚上在小院和小伙伴玩玩踢毽子、跳繩、捉迷藏等有益又平安的嬉戲。熬煉身體，讓自己強(qiáng)壯。

第三：在假期里我要讀讀《窗邊的小豆豆》、《愛(ài)的日記》、《雷鋒的故事》，去品嘗里面的精華，學(xué)習(xí)他們的高尚品質(zhì)。并且多看作文書(shū)，提高自己的寫(xiě)作水平。并且做到每一星期寫(xiě)二篇日記。

第四：在暑假里也要幫父母做做家務(wù)，幫他們解除一些疲憊。

第五：還要多多參與社會(huì)活動(dòng)，去旅游，擁抱大自然。

以上就是我的暑假打算，盼望在這個(gè)開(kāi)心的假期里，我能從書(shū)本，從大自然，從家庭，從社會(huì)中查找一個(gè)真實(shí)的我，歡樂(lè)的我，安康的我，能干的我！

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算7

暑假，應(yīng)當(dāng)是孩子們最最喜愛(ài)的字眼了。在小劉昶的眼里，暑假就是放大假啊，可以成天地瘋玩，想做什么就做什么，所以，初放假的幾天，他真是很high啊：晚上10點(diǎn)不睡覺(jué)，早上9點(diǎn)沒(méi)起床；看起書(shū)來(lái)沒(méi)個(gè)夠，不看書(shū)就幾天也不翻；看起電視也沒(méi)有節(jié)制，整個(gè)一個(gè)樂(lè)不思蜀。

在媽媽看來(lái)，暑假是休息，更是休整。暑假要過(guò)得快樂(lè)，也要過(guò)得有意義。作為家長(zhǎng)，恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)孩子，合理支配時(shí)間，使孩子既放松又有收獲，何樂(lè)而不為？

于是，我和孩子一再商議?，一再商量，定下了暑期生活百分制表格如下。

日期

讀書(shū)〔20分〕

技能〔20分〕

衛(wèi)生〔20分〕

運(yùn)動(dòng)〔20分〕

勞動(dòng)〔20分〕

一、讀書(shū)

每天讀書(shū)時(shí)間不做限定，只要能做到每天閱讀，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，就能得到20分。假設(shè)摘抄好詞佳句，當(dāng)然更好。

二、技能

暑期時(shí)間荒廢了很惋惜，我讓他自己確定想要學(xué)習(xí)的技能。剛開(kāi)頭，小家伙想偷懶，確定學(xué)習(xí)洗碗、洗衣服的技能，后來(lái)轉(zhuǎn)變想法，想要學(xué)習(xí)游泳或者圍棋。我完全敬重他的想法。由于時(shí)間上有沖突，他一再斟酌，確定學(xué)習(xí)圍棋。每周一至周五的上午，都是劉昶學(xué)習(xí)圍棋技藝的時(shí)間。到了周末，他還會(huì)纏著家里人，陪他下棋。技能這一項(xiàng)的20分就輕松拿到了。學(xué)到了自己感愛(ài)好的東西，劉昶也很快樂(lè)。

三、衛(wèi)生

衛(wèi)生這一項(xiàng)的20分更簡(jiǎn)單了，只要每晚睡前洗澡，早晚刷牙即可。

四、運(yùn)動(dòng)

劉昶屬于瘦瘦小小的類型，但是暑假竟然也會(huì)漸漸胖起來(lái)。我想，應(yīng)當(dāng)是運(yùn)動(dòng)量變小的緣由。每天跳繩200下即可得到20分，假設(shè)和小伴侶們處處跑也可以得分。誰(shuí)說(shuō)不能邊玩邊得分呢？

五、勞動(dòng)

我愛(ài)勞動(dòng)我榮耀。劉昶只要每天洗碗或者洗衣服或者掃地，就能得到20分。到目前為止，劉昶這一項(xiàng)得分很少，家長(zhǎng)還需正確引導(dǎo)。

表格做好了，劉昶躍躍欲試。剛開(kāi)頭的100分，后來(lái)最低的40分，都在提示孩子暑假應(yīng)當(dāng)怎么過(guò)。當(dāng)然，家長(zhǎng)在打分的時(shí)候要做到“鐵面無(wú)私”，不能給孩子放水，盡量實(shí)事求是才可以。

暑假已經(jīng)過(guò)去三分之一，劉昶的.暑假收獲還算不錯(cuò)。我始終覺(jué)得，我們家長(zhǎng)更應(yīng)當(dāng)關(guān)注的不是孩子的成果，而是成果之外的其他，孩子的性格，孩子的習(xí)慣，孩子的人際交往等等。這個(gè)暑期生活百分制，更類似一個(gè)形成性評(píng)價(jià)，盼望可以引導(dǎo)孩子的暑假歡樂(lè)并收獲著！

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算8

一、總那么：

1、堅(jiān)持每一天，充分利用一切可以利用的時(shí)間學(xué)英語(yǔ)。沒(méi)有持之以恒的學(xué)習(xí)和大量的時(shí)將做保障，一切都是空談。

2、每天聽(tīng)寫(xiě)一篇文章，以此文章為中心，綻開(kāi)一天的學(xué)習(xí)。

3、聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)譯五項(xiàng)都要練，以聽(tīng)說(shuō)為主。

4、求質(zhì)不求量，把聽(tīng)寫(xiě)的文章徹底搞懂足矣，不要好大喜功，貪大貪快。扎扎實(shí)實(shí)，按部就班，是學(xué)好英語(yǔ)的必經(jīng)之路。

5、把零碎的時(shí)間充分利用起來(lái)學(xué)英語(yǔ)，不斷地重復(fù)。

6、聽(tīng)寫(xiě)是個(gè)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的好方法，要連續(xù)加強(qiáng)。

7、早睡早起學(xué)英語(yǔ)。

8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更換教材。

9、每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)必需要有具體可行的打算，必需堅(jiān)決執(zhí)行，沒(méi)有任何借口。

10、信任自己，肯定能夠?qū)W好英語(yǔ)。

二、分那么：

(一)聽(tīng)力：

1、除周末外，每天晚上10：00——12：00聽(tīng)寫(xiě)一篇五分鐘左右的短文。著重聽(tīng)力后的分析過(guò)程。

2、早晚都隨身帶MP3，一有空閑時(shí)間就反復(fù)聽(tīng)這篇短文，直到聽(tīng)爛為止。

3、周末看一部外國(guó)電影，復(fù)習(xí)就內(nèi)容，檢查一周來(lái)的學(xué)習(xí)打算執(zhí)行狀況。

4、重視精聽(tīng)，聽(tīng)很多遍。

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算9

一、作息時(shí)間支配：

7：30——8：00起床，刷牙，洗臉，吃早飯

8：00——10：00做暑假作業(yè)。做四非常鐘休息非常鐘?！部p單日去學(xué)游泳〕。

10：00——11：00看電視

11：00——12：00吃午飯

12：00——14：00看課外書(shū)，順便把一些好的成語(yǔ)，名言名句摘錄下來(lái)

14：00——15：00上網(wǎng)

15：00——17：00戶外運(yùn)動(dòng)〔打羽毛球，或者騎自行車等〕

17；00——18：00晚飯

18：00——20：00畫(huà)畫(huà)

21：30睡覺(jué)

二、家我除了把教師布置的作業(yè)按時(shí)按質(zhì)地完成，還看了幾本小說(shuō)書(shū)，例如《愛(ài)的教育》《鋼鐵是怎樣煉成的》《三國(guó)演義》等等。把其中的好詞好句摘抄在一個(gè)本本上，以后可以隨時(shí)翻翻，敏捷運(yùn)用到寫(xiě)作上。把教過(guò)的書(shū)本上的內(nèi)容讀讀，要背的英語(yǔ)單詞背背，還時(shí)不時(shí)地讓媽媽給我默寫(xiě)，俗話說(shuō)“溫故而知新”嘛。

三、單日上午我會(huì)去學(xué)學(xué)游泳，不去游泳的日子會(huì)和小伴侶一起打打羽毛球，騎騎自行車，或者轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)忽拉圈，滑輪等活動(dòng)。

四、自己能在這個(gè)暑假學(xué)到更多書(shū)本上沒(méi)有的學(xué)問(wèn)，也盼望自己快樂(lè)開(kāi)心地過(guò)一個(gè)歡樂(lè)的暑假。

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算10

1、每天可以支配兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)。比方上午8-9點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書(shū)。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以支配下每天起床、看電視、午覺(jué)的時(shí)間。

2、制定時(shí)間支配表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的主動(dòng)性。家長(zhǎng)只能建議。

3、制定中可以說(shuō)明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。

4、支配表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一班級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，自控力量較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，家長(zhǎng)要多鼓舞，甚至適宜的嘉獎(jiǎng)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的支配打算下，給與嘉獎(jiǎng)。特殊說(shuō)明，嘉獎(jiǎng)應(yīng)當(dāng)由家長(zhǎng)在孩子表現(xiàn)較好的狀況下，視狀況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨便提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。

5、時(shí)間支配表開(kāi)學(xué)帶來(lái)，進(jìn)展評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的打算，能說(shuō)到做到的孩子。與支配學(xué)習(xí)時(shí)間的多少和學(xué)習(xí)的看法和效果無(wú)關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以放棄參與。

時(shí)間表：

6點(diǎn)50：起床并朗讀詩(shī)歌一首。

7點(diǎn)20分：洗臉、刷牙，吃早飯。

8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè).

點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡

晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)

晚上8點(diǎn)半：準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)

補(bǔ)充說(shuō)明：

一、每天關(guān)心家里做一件力所能及的家務(wù)活。

二、每天看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。

三、每周固定兩天，自由支配時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

四、一周考察一次，依據(jù)表現(xiàn)狀況，爸爸媽媽確定嘉獎(jiǎng)或懲罰。

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算11

一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，暑假又要降臨了。我想應(yīng)當(dāng)有許多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一個(gè)暑假打算來(lái)明確這個(gè)暑假要干些什么，其次安排好暑假打算中完成每件事情的時(shí)間。暑假打算是：第一，要完成暑假作業(yè)，其次，出去旅游一番；第三，學(xué)習(xí)一種技能；第四，加強(qiáng)寫(xiě)作力量。來(lái)看看我的暑假打算支配吧！

我的暑假打算：

一、完成暑假作業(yè)

1、7月1日至7月10日：完成語(yǔ)文、數(shù)學(xué)作業(yè)。

每天上午18面暑假之友或18面口算書(shū)；每天下午12面口算書(shū)和12次口算本或5頁(yè)硬筆書(shū)法紙；每4天寫(xiě)一篇作文〔暑假總結(jié)除外〕

2、7月11日至7月14日：完成英語(yǔ)作業(yè)。

每天上午抄5個(gè)模塊第一單元其次局部句子和3個(gè)模塊單詞；每天下午做英語(yǔ)小報(bào)和背一個(gè)模塊單詞。

二、旅游

三、學(xué)習(xí)一種技能

1、學(xué)習(xí)燒飯做菜

四、加強(qiáng)寫(xiě)作力量

1、完成暑期作業(yè)的5篇作文

2、閱讀四大名著

你看，我的暑期生活豐富多彩，做到學(xué)習(xí)、消遣兩不誤。我盼望我能按暑假打算到達(dá)我所制定的目標(biāo)。

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算12

暑假已經(jīng)到了，酷夏確實(shí)很熱，但是這也不能阻擋我們對(duì)學(xué)習(xí)的熱忱，在這個(gè)暑假里，我為自己制定了一些學(xué)習(xí)打算，主要是以提升自己的成果為主，以及豐富自己的內(nèi)心。因此這次學(xué)習(xí)打算是我特別細(xì)心布置的，盼望能夠得到教師的一些建議和鼓舞。

首先我是想把自己的語(yǔ)文成果提升上去，不知道為什么，我的語(yǔ)文成果總是爬不上去，不管我怎么努力，怎么用力，成果都沒(méi)有太大的進(jìn)步，它不像數(shù)學(xué)一樣，可以用一點(diǎn)功，就能取得突破。經(jīng)過(guò)我的思索，我認(rèn)為語(yǔ)文成果想要提升上去，首先就是要積累。語(yǔ)文學(xué)問(wèn)本身就是一個(gè)積累的過(guò)程，多寫(xiě)一些字，學(xué)一些字和句子，把根底學(xué)問(wèn)穩(wěn)固牢了，才有時(shí)機(jī)去做出別的突破。在寫(xiě)作文方面也要有一些提升，作文成果的好壞也就證明著我們閱讀和理解的力量，因此，提高作文是這個(gè)暑假一件很重要的事情。

數(shù)學(xué)科目的話，絕大局部就是去多練題，我買了許多的試卷，首先我想要在做題速度上取得肯定的進(jìn)步，所以多做題是必要的。其次就是要提高自己的準(zhǔn)確率，就要提高自己的做題效率，少錯(cuò)，少馬虎都是應(yīng)當(dāng)要去留意的。數(shù)學(xué)這門(mén)科目也是暑假里需要提升的一個(gè)局部。于此同時(shí)提高自己的專注度，應(yīng)變力量，也是這個(gè)暑假里的一些任務(wù)。我會(huì)努力的去完成自己做出的這些支配，讓自己得到一個(gè)快速的進(jìn)展和成長(zhǎng)。

這個(gè)暑假除了好好復(fù)習(xí)前面的學(xué)問(wèn)之外，也要增加自己的閱讀量。多看書(shū)，看好書(shū)，這些都是我自己的支配，當(dāng)然還有一局部是我父母對(duì)我的支配，盼望我能夠利用好這個(gè)暑假多看一些書(shū)，多進(jìn)步一點(diǎn)。我也不辜負(fù)爸媽對(duì)我的期望，讓自己有一個(gè)充實(shí)的暑假。

在這個(gè)暑假里，除了學(xué)業(yè)上的支配，我對(duì)自己的愛(ài)好也有支配。我媽媽給我報(bào)了一個(gè)舞蹈班以及一個(gè)月的鋼琴課。其實(shí)這些都是我很感愛(ài)好的東西。我喜愛(ài)跳舞，所以在跳舞這方面我也有一些特殊的天賦。我喜愛(ài)音樂(lè)，但是我知道學(xué)音樂(lè)是一條漫長(zhǎng)的道路，因此我會(huì)預(yù)備好一顆耐煩，努力的去學(xué)習(xí)，去積累。這個(gè)暑假，我認(rèn)為會(huì)是一個(gè)特別有意義，充實(shí)和美滿的假期?；蛟S這期間有許多挑戰(zhàn)我的局部，但是我也不會(huì)遺忘去努力，不會(huì)遺忘去完成這一切的支配。我會(huì)努力一點(diǎn)，將這個(gè)暑假過(guò)得更有價(jià)值。

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算13

孩子，你的假期生活過(guò)得歡樂(lè)嗎？專家們認(rèn)為，暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期，但也是提高孩子素養(yǎng)、增加暑假見(jiàn)聞、親子溝通和充實(shí)暑假作業(yè)的黃金時(shí)期，不容錯(cuò)失。讓孩子們過(guò)一個(gè)歡樂(lè)而又有意義的假期。特此制定暑假打算，此類打算具有催促性，適合尚須家長(zhǎng)催促、教師關(guān)心的同學(xué)。此打算中，特殊重視同學(xué)學(xué)習(xí)自信、愛(ài)好及學(xué)習(xí)自制力的培育和家長(zhǎng)、教師的關(guān)心。

一、打算實(shí)施的目標(biāo)：

1.提高自己在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)力量。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素養(yǎng)。

3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)潔的家常菜。

二、詳細(xì)措施：

1.針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)看法、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)展反思，調(diào)整。

2.在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫(xiě)好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)打算?！仓浜妹刻鞆?fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容〕

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)展整理，確認(rèn)自己已經(jīng)把握了哪些學(xué)問(wèn)，具備了哪些運(yùn)用力量，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信念。

4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)展整理、抄錄，翻開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)展分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)展仔細(xì)的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)展練習(xí)、強(qiáng)化?！脖M可能用自己的力氣解決問(wèn)題〕

5.遇到無(wú)法解決的困難，按教科書(shū)的學(xué)習(xí)挨次進(jìn)展梳理排列。了解自己學(xué)習(xí)問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)教師一起關(guān)心解決。

6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和教師一起分析、解決問(wèn)題?；丶液筮\(yùn)用教師解決問(wèn)題的方法進(jìn)展自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。〔這一點(diǎn)必需根據(jù)教材由淺入深的學(xué)習(xí)挨次，切不行東一榔頭西一棒的無(wú)序〕

7.每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過(guò)程，牢牢地記在腦海里〔背出〕，慢慢地形成解題方法的量的積累。

8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能?！惨部梢月?tīng)音樂(lè)等，做自己有愛(ài)好的事〕9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚(yú)之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、時(shí)間支配：

1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課支配好課表。

2.每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間?！惨部梢灾湟恍┻m宜的消遣活動(dòng)〕

3.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參與一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

四、催促自律：

1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)相互催促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)打算有始有終。

五、家長(zhǎng)催促：

1.家長(zhǎng)一周三次檢查同學(xué)的暑期生活、學(xué)習(xí)打算執(zhí)行的狀況和進(jìn)度，準(zhǔn)時(shí)關(guān)心解決執(zhí)行中的困難。

2.家長(zhǎng)在關(guān)心同學(xué)執(zhí)行打算時(shí)，也要敬重同學(xué)的要求，切不行急躁。要重視同學(xué)學(xué)習(xí)看法的調(diào)整和學(xué)習(xí)愛(ài)好的提高。

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算14

星期一

(午餐)：綜合冷盤(pán)(按照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚(yú)或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(假設(shè)買不到可用其它水果代替)。

星期二

(午餐)：水果沙拉、不管加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期三

(午餐)：鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：切片紅燒羊肉，全部的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期四

(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不行用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把全部看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期五

(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚(yú)或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)20xx年學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算表20xx年學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算表。

星期六

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期日

(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排，全部的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)一般飲食，一般人可減七至十公斤。

2.本食譜僅供給網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫(yī)師指示進(jìn)展。

留意事項(xiàng)：

一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、一切米食、菜，均不行用油炒炸。

三、三餐禁食菜單外食物。

四、咖啡不行加糖。

五、不行喝牛奶。

六、蛋、雞肉、魚(yú)，只可煮、蒸、鹵。

七、可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。

八、每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。

九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多動(dòng)：多漫步?????、運(yùn)動(dòng)、作體操。

睡前跳30分鐘的跳繩

只要有流汗，超過(guò)30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!

瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)潔的減肥運(yùn)動(dòng)¨

塑身操一

動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏漸漸抬起，抬到與身體成90度時(shí)漸漸放下(膝蓋不行彎曲，肩膀和手臂不行用力)。在離床面30公分處停下來(lái)，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!

PS：一開(kāi)頭停頓的時(shí)間約15-30秒即可，漸漸的把時(shí)間拉長(zhǎng)到2分鐘20xx年學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)打算表二班級(jí)作文。